從茶文化角度看大學(xué)心理學(xué)教育的自我同一性概念的解析

陳彥宏

（內(nèi)江師范學(xué)院，四川內(nèi)江 641000）

從茶文化角度看大學(xué)心理學(xué)教育的自我同一性概念的解析

陳彥宏

（內(nèi)江師范學(xué)院，四川內(nèi)江 641000）

自我同一性是西方心理學(xué)中的一個(gè)概念，這一概念被廣泛的運(yùn)用在各種心理學(xué)領(lǐng)域。大學(xué)生正處于人生的成長(zhǎng)期，心理還不夠成熟和穩(wěn)重，是心理發(fā)展的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，所以容易出現(xiàn)心理問(wèn)題。大學(xué)生的自我同一性與其心理健康關(guān)系密切，自我同一性對(duì)大學(xué)生的心理健康影響明顯。針對(duì)這一情況，本文結(jié)合茶文化與自我同一性的相似之處，提出利用茶文化的內(nèi)涵和思想幫助大學(xué)生自我同一性的建立，從而更加的加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)大學(xué)生積極向上的成長(zhǎng)和發(fā)展。

茶文化；大學(xué)；心理學(xué)教育；自我同一性；概念；解析

大學(xué)生的心理健康教育是為了更好的協(xié)調(diào)自己的行為來(lái)適應(yīng)社會(huì)的需要，從而更好的發(fā)揮自己的能力，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。從茶文化的角度來(lái)說(shuō)，茶文化的一些內(nèi)涵和思想可以更好的幫助大學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，對(duì)其有積極的作用和意義。大學(xué)生的心理健康教育并不是一蹴而就的過(guò)程，需要長(zhǎng)期的教育和引導(dǎo)。大學(xué)時(shí)期，學(xué)生的心理健康問(wèn)題更為嚴(yán)重，這一時(shí)期的學(xué)生接受到的信息復(fù)雜，容易造成心理健康問(wèn)題，出現(xiàn)行為的偏差，其中比較普遍和常見(jiàn)的問(wèn)題就是自我同一性的影響。本文從茶文化的角度提出了改善大學(xué)生心理健康面貌的方法，幫助大學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)自我同一性，從而得到更加健康的發(fā)展和心理調(diào)適。

1 自我同一性與茶文化的內(nèi)涵

1.1 自我同一性的內(nèi)涵

自我同一性的概念雖然沒(méi)有明確的規(guī)定，但是已經(jīng)被廣泛的運(yùn)用在各個(gè)領(lǐng)域。自我同一性是建立成熟完善人格的過(guò)程，是心理得到鍛煉的過(guò)程。自我同一性可以讓大學(xué)生更好的認(rèn)識(shí)自己，了解到自己的獨(dú)特性，對(duì)自己更加欣賞和認(rèn)同，知道自己想做什么，有什么價(jià)值，從而得到社會(huì)的認(rèn)同，成為更加有意義的人。自我同一性的某些觀念和作用于茶文化的內(nèi)涵和思想有相似之處，人在每個(gè)特定的階段都有不同的心理危機(jī)，需要自我進(jìn)行調(diào)節(jié)和適應(yīng)。大學(xué)生所處的人生階段，正是對(duì)自己，對(duì)未來(lái)，對(duì)社會(huì)迷茫的階段，缺乏自我認(rèn)識(shí)的能力，容易產(chǎn)生混亂的情緒，不知道自己能夠做什么，有什么價(jià)值，所以一旦自我同一性混亂對(duì)大學(xué)生的心理健康有嚴(yán)重的影響，這時(shí)可以利用茶文化的內(nèi)涵進(jìn)行引導(dǎo)和調(diào)整，舒緩大學(xué)生的心理壓力。

1.2 茶文化的內(nèi)涵

茶文化是中國(guó)傳統(tǒng)文化，歷史悠久內(nèi)涵豐富，茶文化內(nèi)涵對(duì)大學(xué)生的心理健康有許多積極正面的影響。大學(xué)生在出現(xiàn)自我同一性混亂的時(shí)候，可以利用茶文化內(nèi)涵來(lái)進(jìn)行調(diào)整，舒緩心理壓力。茶文化的種類(lèi)豐富多樣，相關(guān)的文化知識(shí)各有特色，大學(xué)生通過(guò)對(duì)茶文化的學(xué)習(xí)，可以了解茶文化的內(nèi)涵和哲學(xué)思想，以達(dá)到身體的健康和心理的修葺。茶文化對(duì)大學(xué)生的正確思想觀和價(jià)值觀的樹(shù)立有積極的促進(jìn)作用，在大學(xué)生困惑和迷茫時(shí)，可以幫助其重拾樂(lè)觀積極的心態(tài)，找準(zhǔn)自己的方向，清晰的對(duì)自己的人生進(jìn)行規(guī)劃和定位，消除混亂的心理情緒和焦慮感，在促進(jìn)心理健康的發(fā)展的同時(shí)，還可以提高大學(xué)生的內(nèi)在氣質(zhì)和自我的修養(yǎng)。

2 自我同一性對(duì)大學(xué)生心理健康的正面和負(fù)面影響

2.1 自我同一性的形成可以幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我

大學(xué)生剛步入社會(huì)有一個(gè)適應(yīng)期，這個(gè)適應(yīng)期是大學(xué)生重新認(rèn)識(shí)社會(huì)認(rèn)識(shí)自我的過(guò)程，自我同一性的構(gòu)建是為了大學(xué)生不在對(duì)踏入社會(huì)出現(xiàn)抵觸情緒，幫助畢業(yè)生調(diào)整好心理狀態(tài)，積極努力的提高自己的技能和為人處世的方式，更好地投身社會(huì)工作中，取得較好的發(fā)展。大學(xué)生處于人生的發(fā)展階段，也是心理成熟的關(guān)鍵，在這一階段大學(xué)生比較追求自我，希望更好的認(rèn)識(shí)自我。大學(xué)生的這一階段會(huì)常常對(duì)自己的人生進(jìn)行思考，希望有堅(jiān)定的信念來(lái)支撐自己生活下去，在這種情緒的波動(dòng)下，往往會(huì)出現(xiàn)心理健康問(wèn)題。在經(jīng)歷過(guò)一段時(shí)間的混亂之后，自我同一性確定之后，就會(huì)更好的認(rèn)識(shí)和了解自己，更加欣賞自己，有更好的自我認(rèn)同感，從而迅速進(jìn)入角色，發(fā)揮自己的作用和價(jià)值。在這一過(guò)程中加入茶文化內(nèi)涵的學(xué)習(xí)，可以幫助大學(xué)生更好的陶冶自己的情操，從茶文化蘊(yùn)含的哲理中迅速找準(zhǔn)自己的位置，樹(shù)立正確的三觀，提高自身的修養(yǎng)，同時(shí)解決心理問(wèn)題，更加健康的發(fā)展。

2.2 自我同一性混亂將導(dǎo)致大學(xué)生迷茫和困惑

自我同一性如果出現(xiàn)混亂，則會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生心理出現(xiàn)矛盾，并且產(chǎn)生迷茫和困惑的情緒，導(dǎo)致焦躁不安，從而出現(xiàn)各種心理問(wèn)題，對(duì)大學(xué)生的心理健康危害很大。出現(xiàn)這一情況的原因往往是由于，大學(xué)生沒(méi)有及時(shí)的認(rèn)識(shí)自己，陷入到自我否認(rèn)的循環(huán)中，對(duì)自己不自信，不知道自己能夠做什么，擁有多大的能力，也不知道自己活著的意義和價(jià)值，陷入這種情緒中就會(huì)不斷的糾纏在里面，無(wú)法自拔，長(zhǎng)此以往就容易激發(fā)心理矛盾。出現(xiàn)這一情況，可以利用茶文化的教育來(lái)平復(fù)大學(xué)生的內(nèi)心，讓大學(xué)生通過(guò)茶文化來(lái)找到價(jià)值觀和歸屬感，平穩(wěn)的度過(guò)人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，適應(yīng)身份的轉(zhuǎn)變，避免心理問(wèn)題帶來(lái)的負(fù)面消極影響。自我同一性的混亂會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生心理情緒的堆積，導(dǎo)致心理問(wèn)題得不到宣泄和疏導(dǎo)，從而形成更加嚴(yán)重的心理問(wèn)題，嚴(yán)重影響大學(xué)生的未來(lái)和發(fā)展。

3 利用茶文化提高大學(xué)生自我同一性的方法

3.1 重視大學(xué)生自我同一性的建立

大學(xué)生自我同一性混亂不是個(gè)別的現(xiàn)象，而是大范圍出現(xiàn)的，所以具有極大的普遍性，這也與大學(xué)生的生理和心理階段有關(guān)，與大學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境有關(guān)。高校應(yīng)該重視大學(xué)生的這一心理問(wèn)題，對(duì)開(kāi)展心理健康教育，幫助大學(xué)生走出心理問(wèn)題的困境?？梢栽诖髮W(xué)生心理健康教育中加入茶文化的教育，讓大學(xué)生從茶文化中領(lǐng)會(huì)人生的哲理，了解人的追求。通過(guò)對(duì)茶道的感悟和探索，能夠幫助大學(xué)生更好地認(rèn)知自我。同時(shí)茶文化講究的是仁義和誠(chéng)信，也可以幫助大學(xué)生擁有健康的心理，樹(shù)立做人的基本原則。大學(xué)生的品茶的過(guò)程中，可以更加注重思想品德的修養(yǎng)，重新塑造自己的人格提高自己的修養(yǎng)，以更加正確的心態(tài)來(lái)為社會(huì)做出自己的貢獻(xiàn)。經(jīng)過(guò)茶文化的洗滌和幫助，大學(xué)生自我同一性混亂出現(xiàn)的癥狀就會(huì)隨之消失，自我調(diào)節(jié)能力會(huì)更強(qiáng)，解決了這些問(wèn)題，對(duì)大學(xué)生的未來(lái)發(fā)展是大有裨益的。

3.2 加強(qiáng)大學(xué)生的思想政治教育

思想政治教育對(duì)構(gòu)建大學(xué)生自我同一性有比較好的效果，大學(xué)生建立起自我同一性，面對(duì)社會(huì)化各種不良信息和因素的影響，可以堅(jiān)定自己的步伐，不受消極因素的影響，更好地堅(jiān)持自己的原則?？梢岳貌栉幕瘉?lái)對(duì)其進(jìn)行引導(dǎo)，中國(guó)的茶文化博大精深，并且已經(jīng)經(jīng)過(guò)了數(shù)千年的發(fā)展，形成了較為完善的體系和豐富的內(nèi)涵，其中包含了很多傳統(tǒng)的思想品德的智慧，對(duì)于大學(xué)生健康心理的塑造是非常有幫助的，大學(xué)生通過(guò)茶文化的學(xué)習(xí)可以領(lǐng)會(huì)到中國(guó)傳統(tǒng)文化的魅力，從而對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)思想道德和行為有認(rèn)同感，不斷的規(guī)范自己的為人處世的行為和思想，為自己建立未來(lái)發(fā)展的目標(biāo)，同時(shí)積極的提升自我，這樣就可以幫助大學(xué)生提高自律能力，更好地進(jìn)行自我同一性的確立。茶文化教育對(duì)大學(xué)生心理健康教育是非常有幫助的，大學(xué)生通過(guò)對(duì)茶文化的領(lǐng)會(huì)，在不自覺(jué)中就可以提高思想道德，并且規(guī)范自己的行為，建立自信，對(duì)自己更好地認(rèn)可，而不是自暴自棄，認(rèn)為自己沒(méi)有價(jià)值和意義。

3.3 優(yōu)化大學(xué)生的社會(huì)心理環(huán)境

大學(xué)生的心理健康直接會(huì)影響其社會(huì)行為，塑造良好的心理行為可以讓大學(xué)生在社會(huì)中更加活躍，更加具有生命力，從而能夠更好的為社會(huì)創(chuàng)造價(jià)值。在建立大學(xué)生自我同一性的時(shí)候，可以為大學(xué)生提供更多接觸社會(huì)的機(jī)會(huì)，更多的了解社會(huì)，消除大學(xué)生步入社會(huì)前的恐慌，為大學(xué)生提供更多的心理安慰。多開(kāi)展茶文化活動(dòng)，將茶文化活動(dòng)中的優(yōu)秀思想，其中的大愛(ài)、仁義等處事原則不僅對(duì)大學(xué)生的額心理健康很有幫助，還可以幫助大學(xué)生更好的適應(yīng)社會(huì)。茶文化的學(xué)習(xí)可以幫助大學(xué)生優(yōu)化社會(huì)心理環(huán)境，在進(jìn)行身份的轉(zhuǎn)變過(guò)程中，擺脫迷茫和困惑，擁有明確的人生方向，這樣才能夠更好的進(jìn)行學(xué)習(xí)和工作，而不是陷入到心理問(wèn)題中無(wú)法自拔，浪費(fèi)大好的青春和生命。對(duì)自己的人生有清晰的規(guī)劃，生活和工作更加有動(dòng)力和積極性，成為社會(huì)的有用之才，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。

4 結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，大學(xué)生處于人生的特殊階段，容易出現(xiàn)很多心理問(wèn)題，需要進(jìn)行自我同一性的建立，從而更好的認(rèn)識(shí)自己，明確自己的定位，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。中國(guó)茶文化是優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，學(xué)習(xí)茶文化可以了解和領(lǐng)悟很多人生哲理，作為生活和工作的指引。在大學(xué)生心理健康教育中加入茶文化的教育，可以利用茶文化的博大精深，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)社交、禮儀、藝術(shù)等，構(gòu)建自我同一性，幫助畢業(yè)生更好更順利地融入社會(huì)。

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陳彥宏（1981-），女，四川內(nèi)江人，碩士研究生，講師，研究方向：發(fā)展與教育心理學(xué)。