體育教學(xué)的茶道

雷 娜，李亞梅，成 坤*，趙宏斌

（1.河北中醫(yī)學(xué)院；2.河北省石家莊市運(yùn)河橋小學(xué)，河北石家莊 050000）

體育教學(xué)的茶道

雷 娜1，李亞梅1，成 坤1*，趙宏斌2

（1.河北中醫(yī)學(xué)院；2.河北省石家莊市運(yùn)河橋小學(xué)，河北石家莊 050000）

體育教學(xué)不僅包括對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉，還包括對(duì)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、規(guī)則意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神、意志力的鍛煉，這些方面與中國(guó)的茶道精神有很多相似的地方。特別是體育教學(xué)中的武術(shù)教學(xué)、太極拳教學(xué)，其在文化內(nèi)涵上和茶文化是相通的，所以在體育教學(xué)中融入茶道精神對(duì)提升學(xué)生的體育文化素養(yǎng)非常重要。此外，中國(guó)的茶道精神可以鍛煉學(xué)生傳統(tǒng)文化方面的素質(zhì)，將體育教學(xué)與茶道精神結(jié)合起來(lái)，可以在體育教學(xué)中提高德育施行力度，目標(biāo)更清晰，讓學(xué)生們的綜合素質(zhì)更高。本文對(duì)體育教學(xué)的茶道進(jìn)行了研究，分析了兩者之間的相似之處，將茶道精神融入到體育教學(xué)中，讓學(xué)生們通過(guò)體育教學(xué)，更好的提升自身的身體以及綜合素質(zhì)。

體育教學(xué)；茶道；武術(shù)教學(xué)；太極拳教學(xué)；茶文化

體育教學(xué)是學(xué)校素質(zhì)教育的重要組成部分，旨在提高學(xué)生的身體以及思想道德素質(zhì)。學(xué)校教學(xué)中的體育教學(xué)是實(shí)現(xiàn)體育的教育目的，體育教學(xué)中的思想道德的教育也是其中重要的環(huán)節(jié)。體育教學(xué)的特點(diǎn)有開(kāi)放、直觀、動(dòng)態(tài)、實(shí)踐等，將體育教學(xué)與茶道精神相融合，是體育教學(xué)的良好途徑，是對(duì)體育教學(xué)中的德育部分的很好補(bǔ)充。

1 體育與體育教學(xué)

體育這一詞語(yǔ)出現(xiàn)得比較晚，在這一詞語(yǔ)出現(xiàn)之前，各國(guó)對(duì)這一概念有不同的稱呼。很多的知名學(xué)者都對(duì)體育教學(xué)的育人功能進(jìn)行了探討，認(rèn)為體育是將體育活動(dòng)作為媒介，培養(yǎng)學(xué)生身體、精神以及情操等方面的素質(zhì)，從而尋求身心健康，培養(yǎng)良好的性格以及精神。體育按照類型可以分為學(xué)校體育，家庭體育以及社區(qū)體育，都可以實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)的目的，教授知識(shí)，技能以及方法，傳承與發(fā)揚(yáng)傳統(tǒng)道德。中國(guó)的茶道精神中有很多與體育教學(xué)相似的地方，在體育教學(xué)中融入茶道精神，可以幫助學(xué)生鍛煉團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提高意志力等。

體育教學(xué)是教育的一部分，是老師與學(xué)生共同參與的一種學(xué)習(xí)模式，引導(dǎo)學(xué)生掌握體育的技能以及衛(wèi)生保健的知識(shí)，了解運(yùn)動(dòng)的技術(shù)，達(dá)到鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生良好的體育能力與思想品德。學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，強(qiáng)健身體，塑造美好的人格，具備團(tuán)隊(duì)精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。體育教學(xué)具有雙邊性，教育性以及技能技巧。雙邊性是指師生雙方都參與到體育教學(xué)中，是一種雙方互動(dòng)為主的教學(xué)模式；教育性是指教師根據(jù)教學(xué)大綱，教育和幫助學(xué)生鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，掌握鍛煉的技巧以及培養(yǎng)思想道德等；技能性是指在體育教學(xué)中有一定的體育技能的培養(yǎng)?？梢?jiàn)體育教學(xué)對(duì)于學(xué)生良好思想品德以及素質(zhì)的培養(yǎng)也是必不可少的，體育教學(xué)的這些方面正好可以與茶道精神相結(jié)合起來(lái)。

2 體育教學(xué)內(nèi)涵與茶道精神的融合

2.1 融入茶道精神的體育教學(xué)可以減輕學(xué)生壓力，提升身心健康水平

太極拳結(jié)合了中國(guó)傳統(tǒng)的儒、道哲學(xué)中的太極、陰陽(yáng)理念，教人內(nèi)外兼修、剛?cè)嵯酀?jì)，對(duì)于人的內(nèi)在修養(yǎng)非常重要，也有助于人放松身心。茶道講究的是清靜和優(yōu)雅，茶水清幽，茶湯清亮，看著茶葉在茶水中緩緩舒展開(kāi)來(lái)，心情也會(huì)跟著沉靜下來(lái)，細(xì)細(xì)地品味，是對(duì)生活的一種享受，同時(shí)也對(duì)自身的素質(zhì)進(jìn)行了陶冶和修養(yǎng)，舒緩了壓力，放松了心情。其和體育教學(xué)中太極拳有異曲同工之妙。經(jīng)常進(jìn)行太極拳體育運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)過(guò)后可以運(yùn)用茶道的方法來(lái)放松心情，舒緩運(yùn)動(dòng)后的緊張和疲勞，這對(duì)于學(xué)生的運(yùn)動(dòng)恢復(fù)是很有幫助的。茶本身還有化郁結(jié)之氣、養(yǎng)生等功效，可以幫助學(xué)生們補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)后身體能量的損失，幫其恢復(fù)元?dú)?，從而達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。通過(guò)對(duì)茶的品茶以及對(duì)茶道精神的感悟，可以幫助學(xué)生祛除煩勞，促進(jìn)人與人之間的溝通，提高學(xué)生們的身心健康，提高自身修養(yǎng)和自我調(diào)節(jié)的能力。此外，在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)之后，整個(gè)人是疲勞的，雖然身體得到了鍛煉，但是，身心沒(méi)有得到放松，在體育教學(xué)中將茶道精神融入其中，或者帶領(lǐng)學(xué)生們?cè)隗w育運(yùn)動(dòng)之后，靜心品茶，可以快速地幫助學(xué)生平心靜氣，舒緩壓力，將運(yùn)動(dòng)的疲勞進(jìn)行緩解，得到身心的放松，這對(duì)于今后的訓(xùn)練以及身心健康都是非常有好處的，這也是茶道精神對(duì)于學(xué)生心理調(diào)節(jié)方面的巨大作用。

2.2 融入茶道精神的體育教學(xué)可以提升學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力

茶道與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力有很大的關(guān)聯(lián)，在體育教學(xué)中融入茶道，可以鍛煉學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力在日常生活和工作的方方面面都有體現(xiàn)，是成功必備要素之一，沒(méi)有團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的集體是無(wú)法做成任何事的，所以對(duì)學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的鍛煉是非常有必要的。在茶道中有很多環(huán)節(jié)都需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神，沖泡出一杯好茶也需要各種器具和良好的心境等的配合，所以茶道精神可以幫助學(xué)生塑造團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力，潛移默化地陶冶學(xué)生的群體意識(shí)以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神。體育教學(xué)的茶道精神就是鍛煉學(xué)生什么時(shí)候應(yīng)該突出，什么時(shí)候應(yīng)該配合，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中找準(zhǔn)自己的位置，通過(guò)訓(xùn)練讓自身的心理融入集體，讓集體統(tǒng)一和諧，共同完成任務(wù)。團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)是非常重要的，有好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力才能更好地適應(yīng)社會(huì)，在體育教學(xué)中可以加入茶道茶藝的表演環(huán)節(jié)，讓學(xué)生通過(guò)分工，共同完成任務(wù)，在這一環(huán)節(jié)中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性，鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，以個(gè)人的力量為集體作出貢獻(xiàn)。

2.3 融入茶道精神的體育教學(xué)可以提升學(xué)生的思想品德及綜合素質(zhì)

對(duì)思想品德以及綜合素質(zhì)的培養(yǎng)是教育的核心問(wèn)題，是學(xué)生們踏出社會(huì)之后的立足社會(huì)的根本，所以學(xué)校在教學(xué)中有義務(wù)培養(yǎng)好學(xué)生的思想品德以及綜合素質(zhì)。體育教學(xué)中也包含對(duì)學(xué)生德育方面的教育，培養(yǎng)學(xué)生的精神追求。茶道精神是一種文化以及精神需求，通過(guò)審美情趣的培養(yǎng)，讓人們?nèi)ジ惺苁澜?，體會(huì)人與人之間的關(guān)系。茶道精神讓學(xué)生們發(fā)現(xiàn)美、欣賞美，并且創(chuàng)造美，茶道精神帶領(lǐng)學(xué)生們注重儀態(tài)美，表現(xiàn)出良好的精神面貌，通過(guò)體育教學(xué)表現(xiàn)出端莊的舉止，良好的修養(yǎng)，待人誠(chéng)懇和善。在體育教學(xué)中融入茶道精神，可以潛移默化的鍛煉學(xué)生的思想品德，提高其綜合素質(zhì)，對(duì)其進(jìn)行心理暗示，約束其行為。思想道德以及行為禮儀對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)是非常重要的，是一個(gè)人給他人的第一印象，體育教學(xué)可以鍛煉學(xué)生身姿，讓學(xué)生們有挺拔的姿態(tài)，茶道精神可以鍛煉學(xué)生的氣質(zhì)，讓學(xué)生們?cè)诮尤舜镏g，體現(xiàn)出自身的修養(yǎng)和素質(zhì)，給人留下更好的印象。

2.4 融入茶道精神的體育教學(xué)可以促進(jìn)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

體育教學(xué)的茶道精神在幫助學(xué)生提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力之中，還鍛煉了學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)才能夠發(fā)揮出自身的特長(zhǎng)，通過(guò)體育與茶道結(jié)合，不僅能促進(jìn)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，還能幫助學(xué)生調(diào)節(jié)思想控制情緒。面對(duì)成功或者失敗，不驕不躁，穩(wěn)步向前。在人生的道路上無(wú)論遇到什么樣的困難和挫折都能夠努力克服，在茶道精神中感悟人生，不因?yàn)槌晒Χ^(guò)分驕傲，不因失敗而一蹶不振，有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，但也能很好地看清自己的能力，做自己人生的掌控者。

2.5 融入茶道精神的體育教學(xué)可以增強(qiáng)學(xué)生的自信心

武術(shù)的學(xué)習(xí)不僅可以強(qiáng)身健體，還可以保護(hù)自身的安全，這對(duì)提升一個(gè)人的自信至關(guān)重要。而茶道精神的學(xué)習(xí)，也能夠幫助學(xué)生樹(shù)立自信心，在遇到困難和挫折的時(shí)候有克服困難的信心。在武術(shù)體育教學(xué)中，融入更多的茶道精神，可以讓學(xué)生更加勇于嘗試新的東西，這種精神是非常可貴的，在步入社會(huì)之后，這種精神也能幫助學(xué)生克服很多困難，培養(yǎng)自己的自信心。通過(guò)對(duì)茶道精神中堅(jiān)韌、吃苦耐勞精神的學(xué)習(xí)和感悟，能在體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生這些方面的提高有所幫助，讓學(xué)生正視面前的困難，面對(duì)困難，武術(shù)就會(huì)派上用場(chǎng)，提高自身能力，塑造堅(jiān)毅的人格，提高自身的能力，幫助學(xué)生建設(shè)豐富的內(nèi)心世界，在畢業(yè)之后能夠更好的融入社會(huì)，順利的面對(duì)困難和挫折。

3 結(jié)束語(yǔ)

茶出自于幽谷，經(jīng)過(guò)自然的造化，樸素高潔。體育教學(xué)中的茶道可以將茶作為載體，用茶道精神來(lái)幫助學(xué)生舒緩壓力，整頓身心，同時(shí)鍛煉學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，提高其思想品德以及綜合素質(zhì)，促進(jìn)其競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，讓其更好的適應(yīng)社會(huì)及生活。體育教學(xué)中的茶道也能夠磨練學(xué)生們的意志，鍛煉學(xué)生們適應(yīng)艱苦環(huán)境的能力，做祖國(guó)新一代優(yōu)秀的接班人。中國(guó)的茶道講究以茶育人，通過(guò)茶來(lái)品味人生，體育教學(xué)的茶道適合當(dāng)代學(xué)生的心理要求，能在潛移默化中鍛煉自身的性情，提高思想境界，與我國(guó)構(gòu)建和諧社會(huì)的宗旨是相匹配的。

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雷 娜（1985-），女，河北無(wú)極人，碩士，講師，研究方向：體育教育與訓(xùn)練、武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練等。

李亞梅（1990-）女，河北衡水人，研究生，助教，研究方向：武術(shù)與中國(guó)傳統(tǒng)文化。

趙宏斌（1979-），女，河北保定人，本科，小學(xué)一級(jí)教師，研究方向：體育教育與訓(xùn)練。

*通訊作者：成 坤（1982-），女，河北定州人，碩士，講師，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。