南京市教職工體育鍛煉的現(xiàn)狀調(diào)查與研究

陸瑞雪 丁 勝

南京林業(yè)大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院，江蘇 南京 210037

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南京市教職工體育鍛煉的現(xiàn)狀調(diào)查與研究

陸瑞雪 丁 勝

南京林業(yè)大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院，江蘇 南京 210037

運(yùn)用文獻(xiàn)法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等，以南京市部分高校的158名在職教職工為調(diào)查對(duì)象，從參與體育鍛煉的目的、運(yùn)動(dòng)頻次、鍛煉項(xiàng)目和影響因素等方面分析南京市高校教職工的體育鍛煉現(xiàn)狀，并根據(jù)調(diào)查的結(jié)果提出了一些相應(yīng)的建議。

高校教職工；體育鍛煉；管理

一、研究對(duì)象和方法

(一)研究對(duì)象

以江蘇省南京市158名高校在職教職工為研究對(duì)象。

(二)研究方法

結(jié)合了文獻(xiàn)法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等。通過互聯(lián)網(wǎng)閱覽研究現(xiàn)有的相關(guān)文獻(xiàn)。并且根據(jù)研究需要，設(shè)計(jì)出調(diào)查問卷，在南京市部分高校發(fā)放180份，其中有效的為158份，有效率為90.29%。

二、分析

(一)高校教職工參與體育鍛煉的總體情況

體育鍛煉是指人們根據(jù)身體需要進(jìn)行自我選擇，運(yùn)用各種體育手段，并結(jié)合自然力和衛(wèi)生措施，以發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)精神，豐富文化生活和支配余暇時(shí)間為目的的體育活動(dòng)。

調(diào)查結(jié)果表示，經(jīng)常參與體育鍛煉的教職工占總體的61.39%，不經(jīng)常參與體育鍛煉的教職工占總體的38.61%。說明，大多數(shù)的教職工還是能在工作之余選擇時(shí)間去進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

(二)高校教職工參與體育鍛煉的目的

通過參與體育鍛煉可以達(dá)到提高身體素質(zhì)，調(diào)節(jié)精神等效果。通過統(tǒng)計(jì)分析顯示，教職工參與體育鍛煉的目的中占比前三位分別為：強(qiáng)健體魄(38.27%)、興趣愛好(29.63%)和緩解壓力(25.00%)。導(dǎo)致此結(jié)果出現(xiàn)的原因，主要由以下幾個(gè)方面：1)體育鍛煉中的很多項(xiàng)目具有一定的趣味性和競爭性，可以調(diào)動(dòng)教職工的積極性，并且通過長期的進(jìn)行此體育鍛煉，很多教職工已將此培養(yǎng)成一種愛好和休閑放松的方式；2)高校教職工的工作壓力是多方面的，有教學(xué)的壓力、科研壓力也有晉升壓力，如果長期處在壓力之下，心情抑郁，這樣勢必會(huì)影響到身體健康，所以選擇體育鍛煉作為緩解壓力的方式，既能夠提高體質(zhì)防止一些職業(yè)病的出現(xiàn)，又能夠緩解和釋放工作壓力。

(三)高校教職工參與體育鍛煉的頻次、時(shí)長和時(shí)間段

有了體育鍛煉的意識(shí)后，擁有正確適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量更加關(guān)鍵。本次調(diào)查對(duì)高校教職工設(shè)置了4個(gè)運(yùn)動(dòng)頻次(每天、2-3天鍛煉一次、周末鍛煉、偶爾鍛煉)和5個(gè)鍛煉時(shí)長(30分鐘以內(nèi)、30分鐘-1小時(shí)、1-2小時(shí)、2小時(shí)以上)。

統(tǒng)計(jì)分析顯示，高校教職工參與體育鍛煉的頻次中，2-3天鍛煉1次的比重最多，占調(diào)查總體的53.61%。高校教職工參與體育鍛煉的鍛煉時(shí)間中，每次鍛煉時(shí)長在1-2小時(shí)的比重最大，占調(diào)查總體的44.33%，每次鍛煉時(shí)間在30分鐘以上的教職工群體達(dá)到了85.56%，說明每次進(jìn)行體育鍛煉達(dá)到了有效鍛煉時(shí)間的教職工居多?？梢钥闯鲈诮?jīng)常運(yùn)動(dòng)的教職工中，不僅有很好的體育鍛煉的意識(shí)，而且也注重體育鍛煉的方式，大部分的教職工能夠保證體育鍛煉的有效性，保持一定的體育鍛煉頻次和鍛煉時(shí)間，使每次的鍛煉能夠達(dá)到效果，在保持和修復(fù)身體狀態(tài)的同時(shí)，為自己進(jìn)行充電，保持一個(gè)良好的工作狀態(tài)。

(四)高校教職工體育鍛煉參與的項(xiàng)目

通過查閱相關(guān)教職工體育鍛煉項(xiàng)目的資料，設(shè)置了高校教職工體育鍛煉項(xiàng)目，主要有跑步、小球類(乒乓球、羽毛球等)、大球類(籃球、足球等)、爬山、健身走、跳舞、游泳7個(gè)方面。

統(tǒng)計(jì)分析顯示，健身走、小球類、跑步為教職工選擇的前三位的體育鍛煉項(xiàng)目，高校教職工選擇這三位作為首選項(xiàng)目有以下幾個(gè)主要原因：第一個(gè)原因是高校具備標(biāo)準(zhǔn)化的操場和多元化的體育館，具備讓教職工進(jìn)行健身走、跑步以及小球類運(yùn)動(dòng)的場地。第二個(gè)原因主要是健身走以及跑步是可以不用支付場地費(fèi)用并且隨時(shí)可以進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，相對(duì)于這些需要團(tuán)隊(duì)合作的大球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，健身走以及跑步這兩種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的自由度要高一些。第三個(gè)原因，跑步、健身走以及小球類的體育鍛煉項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不是很大，可以根據(jù)自身的條件和狀態(tài)調(diào)整運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量，而且相對(duì)于籃球、足球這類運(yùn)動(dòng)中會(huì)有身體碰撞的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來說，這三類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目受傷的風(fēng)險(xiǎn)要低一些，更加適合教職工群體。

(五)高校教職工參加體育鍛煉的影響因素

體育鍛煉需要持續(xù)性地進(jìn)行才能夠起到維持和提高身心健康的作用，但是很多教職工很難長期堅(jiān)持參加體育鍛煉，這仍是一個(gè)影響體育鍛煉促進(jìn)高校教職工提高身體素質(zhì)的原因。

通過調(diào)查研究，影響高校教職工參與體育鍛煉的前兩位因素是工作和家庭，這兩個(gè)因素占本次調(diào)查的61.5%。分析其原因，主要有以下兩個(gè)方面因素：一方面，高校教職工在工作中一方面要承擔(dān)繁重的教學(xué)任務(wù)的壓力，另一方面還需要承受著科研以及職稱晉升方面的壓力。這些壓力導(dǎo)致教職工群體沒有空閑時(shí)間可以去進(jìn)行一定量的體育鍛煉；另一方面，通過訪問調(diào)查，發(fā)現(xiàn)家庭原因成為影響教職工參與體育鍛煉的主要因素這一現(xiàn)象主要體現(xiàn)在女性教職工身上，因?yàn)樵S多女性教職工在完成工作的同時(shí)還要兼顧打理家務(wù)，所以沒有過多的時(shí)間去長期堅(jiān)持參與體育鍛煉。

三、建議

(一)學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)于在職教職工的體育鍛煉的意識(shí)和知識(shí)。慢性病已成為威脅教職工身體健康的主要因素，且慢性病的發(fā)生與年齡、吸煙、體質(zhì)指數(shù)及體育鍛煉有關(guān)，校工會(huì)應(yīng)聯(lián)合校醫(yī)療隊(duì)開展有關(guān)體育鍛煉和健康的講座，讓教職工采取正確的方法，進(jìn)行適當(dāng)頻率和頻次的體育鍛煉。

(二)在周末的時(shí)間，學(xué)?？梢葬槍?duì)教職工組織一些團(tuán)體的體育鍛煉。在本次調(diào)查中，健身走和小球類的體育鍛煉最受教職工的喜愛，因此可以開展此類項(xiàng)目的活動(dòng)，讓更多的教職工參與進(jìn)來，并且群體活動(dòng)會(huì)減少運(yùn)動(dòng)的枯燥感，增加更多樂趣。

(三)本次調(diào)查中，教職工的運(yùn)動(dòng)種類偏少，校工會(huì)可以開設(shè)一些免費(fèi)的體育教學(xué)課程，將更多地適合教職工人群的體育鍛煉活動(dòng)普及開來。

(四)調(diào)整教職工的晉升標(biāo)準(zhǔn)。本次研究中，工作成為了教職工體育鍛煉最大的影響因素，因此需要在晉升標(biāo)準(zhǔn)上做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，讓教職工在努力工作的同時(shí)維護(hù)和提高身體素質(zhì)。

[1]郝雁，王艷麗，高路.高校教職工慢性病疾病譜分布及相關(guān)因素調(diào)查分析[J].陜西醫(yī)學(xué)雜志，2016，45(5)：623-626.

國家級(jí)江蘇省高等學(xué)校大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計(jì)劃項(xiàng)目，名稱：南京高校在職教職工運(yùn)動(dòng)消費(fèi)投入與身體狀況及素質(zhì)相關(guān)度調(diào)研分析(項(xiàng)目編號(hào)：201610298051Z)，項(xiàng)目負(fù)責(zé)人：陸瑞雪。

丁勝。

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1006-0049-(2017)12-0035-01