淺談戶外運動體育教學與促進學生心理健康的關(guān)系①

韋興江梁建春

（1.廣西師范大學體育學院；2.廣西師范大學漓江學院 廣西桂林 541001）

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淺談戶外運動體育教學與促進學生心理健康的關(guān)系①

韋興江1梁建春2

（1.廣西師范大學體育學院；2.廣西師范大學漓江學院 廣西桂林 541001）

摘 要：進入新世紀以來，中國社會高速發(fā)展，社會競爭異常激烈，年輕人為了能夠有一個光明的未來，從學生時期就培養(yǎng)出了一種競爭意識，他們平時的課業(yè)任務特別繁重，以至于占用了很多課余參加戶外體育運動的時間，造成他們的身體素質(zhì)遠遠達不到合格的標準，而且他們平時所有精力基本都用在學習上面，很少有參與社交活動的機會，導致他們比較封閉，不喜歡和他人打交道，學生的心理健康問題令人堪憂。在這個社會背景下，很有必要加強學生的體育教學，督促他們參與體育運動，希望能夠通過體育方面的教學讓他們擁有一個強健的體魄和健康的心理。該文將從戶外運動體育教學對促進學生心理健康的作用以及如何加強對學生的戶外運動體育教學兩個方面來論述戶外運動體育教學與促進學生心理健康的關(guān)系。

關(guān)鍵詞：戶外運動 體育教學 學生心理健康

梁建春（1975—），女，壯族，廣西百色人，研究生，講師，主要研究方向：高等教育學。

現(xiàn)在的學生主體都是一些九零后和零零后，他們這一輩人是比較特殊的一代人，因為他們是新中國發(fā)展至今唯一的一代獨生子女，隨著國家二胎政策的開放，很有可能他們這一代人會是中國歷史上唯一的一代獨生子女。獨生子女在深受傳統(tǒng)家庭觀念影響的普通中國家庭中地位極其重要，從小都是在各方的溺愛中長大的，這些導致了他們心理素質(zhì)普遍偏低，經(jīng)不起一些大風大浪，遇到困難都會習慣性地選擇放棄，對待問題比較消極。然而當今社會對于人才的需要不僅僅是需要他們有真才實學，更重要的是他們要有足夠強大的心理素質(zhì)，遇到問題能夠從容應對，在工作的過程中始終保持著一個積極向上的心態(tài)。戶外運動的體育教學能夠讓學生們都參與進來，在體育鍛煉的過程中揮灑汗水，讓自身身體素質(zhì)得到顯著的提高同時釋放來自學習和生活中的壓力，而且他們在運動過程中奮勇拼搏、相互協(xié)作，既磨練了自己的意志，讓他們不會再遇事就輕言放棄，也讓他們學會了如何與他人打交道，不會再像原來那樣對社交產(chǎn)生恐懼，變得更加的陽光開朗。

1　戶外運動體育教學對學生心理健康的作用

1.1 參加戶外體育運動的教學能夠提高學生們的心理素質(zhì)

眾所周知，參與體育運動能夠幫助人體新陳代謝加速，燃燒脂肪、消耗體內(nèi)的熱量，在這個熱血運動的過程中，學生們會變得情緒高漲興奮感異常強烈，使過往情緒上一些不良的狀況得以緩解，釋放心中的壓力。運動過后身體的疲憊感會讓學生們的睡眠質(zhì)量提高，而且經(jīng)過休息精力恢復后整個人的狀態(tài)都會變好很多，面對學習生活中的煩惱時也會更加的積極坦然。一些戶外的體育運動都是會有輸贏這個概念的，在相互比拼過后，總是會有一方勝利另一方失利，勝利的學生們享受到了成功的樂趣，愛上了勝利的滋味，讓他們知道該如何去戰(zhàn)勝以后生活中的所有挑戰(zhàn)，失利的一方雖然暫時性的嘗到了苦澀的滋味，但是迫使他們?nèi)ブ泵媸?，總結(jié)自己失敗的原因，讓他們學會了如何去面對以后人身道路上的各種失敗，學會如何從失敗中走出來并且走向成功。體育運動使那些興奮的狀態(tài)進行合理的抑制，失落的狀態(tài)又能夠得到安慰，這個就是體育運動使學生們調(diào)整心理狀態(tài)的過程，在這個過程中增強了學生們的心理素質(zhì)。

1.2 戶外運動體育教學中的及時評價培養(yǎng)了學生們的集體意識

在體育教學中，對教學成果的評價直接而且十分及時，這些是體育教學和其他獨立學科教學方式最大的區(qū)別所在，這也是體育教學同其他學科相比給學生產(chǎn)生的不同影響的根本原因，即使戶外體育教學評價有時候會太過直接，使得一方因為成績不錯而興奮，另一方則會因為成績不好而沮喪，可是這個本質(zhì)上其實并沒有影響到相互之間的團結(jié)友愛，相反一些集體性的戶外運動體育教學強化了他們的集體意識，使得學生們更加懂得集體間團結(jié)合作的重要性。這個對于獨生子女來說是很有必要的，這些孩子平時在家里地位如眾星拱月般，使他們思考問題處處都是以自我為中心，從來不設(shè)身處地地替他人著想，戶外運動體育教學讓他們開始懂得考慮他人的感受，逐步擺脫原來那種思維模式，樹立團結(jié)集體的意識。

2　如何加強戶外運動體育教學對學生心理健康的促進作用

2.1 創(chuàng)造良好的教學環(huán)境，促進對學生的心理健康的教育

設(shè)定一些特定的情景，例如老師可以帶著學生去一些戶外場所進行教學，使學生在不一樣的周邊環(huán)境里學習，激發(fā)學習的興趣，使他們從中既學到了要求掌握的教學內(nèi)容，同時體驗到了運動帶來的樂趣。良好的學習氛圍無疑可以提高教學的質(zhì)量，增強學生的積極性，教師在輕松愉快的教學氛圍中也能夠更好的提供高質(zhì)量的教學課程。

2.2 改變傳統(tǒng)教學方式，強化心理健康的教學

開展一些戶外的趣味游戲，這樣會給學生帶來一定的新鮮感，容易讓學生提起學習的興趣，為了讓他們都能參與到其中，甚至可以讓他們提出一些游戲的建議，只要保證游戲是積極向上的而且學生確實能夠?qū)W到東西。老師也盡量加入到游戲當中去，親身為學生師范，老師加入到其中去，可以拉近學生與老師之間的距離感，使學生感受到老師的關(guān)愛，在整個過程中，老師要注意對學生的關(guān)注，尤其是那些有些內(nèi)向的孩子，幫助他們?nèi)谌爰w，并且要多表揚鼓勵學生們。

2.3 教師本身提高心理素質(zhì)，加強教學工作對學生心理健康的教育

教師要提高自身的心理素質(zhì)，因為只有這樣才能真正的在日常的教學當中影響到學生，學生在接受知識的時候是按照老師的引導來慢慢吸收的，體育老師要有這方面的意識并且具備這方面的素質(zhì)，因此，教師在日常的教學工作中要注意與時俱進，根據(jù)需要不斷地改變傳統(tǒng)觀念，工作之余多學習心理學和教育學的相關(guān)知識，使自己的教學工作能夠有科學的理論依據(jù)；教師要充分了解國家對學生心理健康要求的相關(guān)規(guī)定，遵循相關(guān)的要求，盡可能的達到國家的標準，讓體育教學對學生的積極作用發(fā)揮到最大程度；體育老師對工作要有足夠的耐心，碰到比較棘手的學生時要做到循循善誘，多花些時間和精力，不能因為學生的叛逆不配合工作就放棄某個學生，要從心底里接受所有的學生。

2.4 教師要改善和學生之間的關(guān)系，深化心理健康教育

隨著我國教育體制改革的不斷深化，傳統(tǒng)的教育模式正在發(fā)生著變革，改善師生之間的關(guān)系是教育體制改革的要求，這點對于學生心理健康的作用是極其重要的。師生間的關(guān)系首先在人格上是平等的，教師應該以一種平易近人的姿態(tài)去和學生進行日常間的交流，在學生的學習生活中盡量扮演一種亦師亦友的角色。這樣會杜絕一些學生因為老師的關(guān)系而抵制教師所授科目的學習。老師要善于發(fā)現(xiàn)學生的情緒上的問題，并及時加以引導，幫助學生走出困境。在日常學習中多給學生機會，在戶外體育運動中多讓他們表現(xiàn)自我，幫助他們建立自信。

3　結(jié)語

戶外體育活動可以讓學生們學會處理人際關(guān)系，融入到集體的生活當中，適應未來有可能會出現(xiàn)的一系列艱苦的競爭環(huán)境，幫助他們穩(wěn)定情緒，保持積極樂觀的心態(tài)，這對于學生們來說意味著很多。未來社會是一個知識經(jīng)濟的時代，為了能夠在未來的國際競爭中處于一個有力的位置，必須要充分利用戶外運動體育教學在學生接受知識過程中的積極作用，幫助他們不僅擁有過硬的專業(yè)知識素養(yǎng)并且也有良好的身體素質(zhì)和過硬的心理素質(zhì)，使他們更好地滿足國家對未來的人才需要。

參考文獻

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［3］周茜，蘭自力.陽光體育視域下青少年戶外運動發(fā)展研究［J］.廣州體育學院學報，2016（1）：125-128.

中圖分類號：G80-05

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2016）04（b）-0009-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.11.009

課題來源：①2015年度廣西高等教育教學改革工程立項課題（項目編號：2015JGB470）。

作者簡介：韋興江（1976—），男，壯族，廣西百色人，本科，講師，主要研究方向：高校體育教學。