青少年體育業(yè)余體育鍛煉現(xiàn)狀及對策①

王國江（遼寧省清原滿族自治縣業(yè)余體育運動學(xué)校 遼寧清原 113300）

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青少年體育業(yè)余體育鍛煉現(xiàn)狀及對策①

王國江
（遼寧省清原滿族自治縣業(yè)余體育運動學(xué)校 遼寧清原 113300）

摘 要：隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快，對于每一個人來說，擁有一個健康的身體比什么東西都重要。而人們要想擁有一個健康的身體，就需要經(jīng)常參與體育鍛煉。人們漸漸地意識到身體素質(zhì)的重要性，開始做各種體育鍛煉活動來增強自己的身體素質(zhì)。體育是對人體健康有益的運動，有許多的運動在青少年運動鍛煉中十分流行。而且對于青少年來說，進行體育鍛煉有很多的好處。體育運動在很大程度上通過不同的動作鍛煉了人的身體，科學(xué)有效地進行體育鍛煉對青少年來說是有很大幫助的。對于廣大的青少年來說，體育不僅僅能夠讓他們的身高增長，使他們的關(guān)節(jié)變得更加靈活，更能夠使他們的心理變得更加健康。因此，應(yīng)該重視青少年體育當(dāng)中的業(yè)余體育鍛煉。

關(guān)鍵詞：青少年體育 業(yè)余體育鍛煉 現(xiàn)狀及對策 健康運動

中國的大多數(shù)家長都是認(rèn)為他們的孩子，也就是青少年，在他們在青少年時期最重要的任務(wù)是好好學(xué)習(xí)，在家長們眼中的孩子最重要的是考上一所理想的名牌大學(xué)。廣大的青少年家長都是想讓自己的孩子成為人中龍鳳，可是青少年真的擁有了優(yōu)異的成績之后，又能夠有什么作用嗎？青少年在家長的要求下漸漸地變成了一個學(xué)習(xí)機器，青少年只會學(xué)習(xí)書本上的知識而沒有實際動手操作的能力，如果青少年的家長只會片面地追求青少年學(xué)習(xí)成績方面優(yōu)異的高分?jǐn)?shù)，遲早有一天會讓青少年厭煩整天苦苦的在題海書山當(dāng)中奮斗、掙扎，青少年沒有自己去主動想要學(xué)習(xí)知識，青少年也沒有自己的權(quán)利去選擇自己想要的生活樂趣和自己的興趣愛好。青少年只有擁有一個健康的體魄，才能夠承擔(dān)起復(fù)興中華民族的重?fù)?dān)，才能夠讓中華人民共和國變得更加的繁榮，更加的昌盛。青少年進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，青少年可以轉(zhuǎn)移自己不開心的意識、情緒以及行為，而且青少年進行體育鍛煉可以增加自己的人際交往，宣泄自己的不良情緒。因此，青少年體育的業(yè)余體育鍛煉慢慢地成為青少年生活壓力和學(xué)習(xí)壓力的一種調(diào)節(jié)方式，青少年體育的業(yè)余體育鍛煉也漸漸地成為青少年保持身心健康和行為健康的一種有效方式。

1 青少年體育的業(yè)余體育鍛煉的現(xiàn)在狀況

在日常生活當(dāng)中不難發(fā)現(xiàn)，基本上大多數(shù)的青少年對于青少年體育的業(yè)余體育鍛煉是非常的感興趣或者是比較有一些興趣的，而且僅僅只有一小部分的女生對于青少年體育的業(yè)余體育鍛煉是不感興趣的，最最重要的是大多數(shù)青少年仍然認(rèn)為自己的身體是非常健康的，只有極少數(shù)的青少年會認(rèn)為自己的身體健康是一般的情況。由此可以看出來，青少年對于進行青少年體育的業(yè)余體育鍛煉有著很大的熱情和興趣，而且青少年進行業(yè)余體育鍛煉可以提高青少年的身體素質(zhì)。比如說，基本上每一個男的青少年都喜歡打籃球。對于男的青少年來說，他們不僅僅能夠在籃球比賽場上享受揮灑汗水的歡快，他們也能夠在打籃球的比賽當(dāng)中展現(xiàn)自己的魅力來吸引女生的目光。最重要的是，青少年對于青少年體育的業(yè)余體育鍛煉有一定的認(rèn)識，但是隨著青少年年級的增加以及隨著青少年學(xué)習(xí)壓力越來越大，青少年進行青少年體育的業(yè)余體育鍛煉的意識越來越薄弱，青少年能夠參加青少年體育的業(yè)余體育鍛煉的機會越來越少，從而讓青少年沒有時間進行青少年體育的業(yè)余體育鍛煉，進一步讓青少年沒有多少機會參加青少年體育的業(yè)余體育鍛煉。

隨著青少年年級的增加以及隨著青少年學(xué)習(xí)壓力越來越大，青少年所擁有的閑暇時間基本上都是在青少年的放學(xué)之后的課外時間或者是青少年傍晚時分的空閑時間。當(dāng)青少年成長到一定的年齡進入高中學(xué)習(xí)之后，青少年的學(xué)習(xí)任務(wù)變得更加沉重，青少年能夠進行青少年體育的業(yè)余體育鍛煉時間也越來越少。雖然說我國越來越重視青少年的教育情況，尤其是我國進行新課標(biāo)改革之后，各個學(xué)校更加重視青少年的文化課成績，而漸漸地忽視了青少年體育的業(yè)余體育鍛煉，以至于青少年在青少年體育的業(yè)余體育鍛煉方面存在著一定的問題。雖然在每一個學(xué)校里面，青少年可以選擇籃球、跑步、足球以及羽毛球等不同的體育項目進行青少年體育的業(yè)余體育鍛煉，而且青少年可以通過這些體育項目滿足自己的興趣愛好，從而提高青少年的身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)，但是也有一些青少年也想進行青少年體育的業(yè)余體育鍛煉卻沒有他們想要的體育鍛煉器材。在社會當(dāng)中，可以到處看到不同的補習(xí)班，從青少年小時候，青少年的家長就讓自己的小孩報考不同的培訓(xùn)班或者不同學(xué)科的補習(xí)班，以至于隨著青少年慢慢地長大，青少年他們的業(yè)余時間基本上都被這些不同的培訓(xùn)班或者不同學(xué)科的補習(xí)班所占用，從而讓青少年體育的業(yè)余體育鍛煉的機會越來越少，以至于青少年的身體素質(zhì)越來越薄弱。

2 對于青少年體育的業(yè)余體育鍛煉現(xiàn)在狀況的對策

雖然青少年對于進行青少年體育的業(yè)余體育鍛煉有著很大的興趣，但是青少年家長、學(xué)校教師以及社會各界應(yīng)該重視青少年體育的業(yè)余體育鍛煉，為青少年進行青少年體育的業(yè)余體育鍛煉營造一個良好的珍視身體健康、重視全民體育的濃厚氛圍。全國各個學(xué)校應(yīng)該調(diào)整自己學(xué)校的教學(xué)課程，提高各個學(xué)科的課堂教學(xué)過程當(dāng)中的教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效率，從而讓青少年能夠減少過多的學(xué)習(xí)任務(wù)，有更多的閑暇時間去進行青少年體育的業(yè)余體育鍛煉。當(dāng)然，也應(yīng)該對青少年宣傳青少年體育的業(yè)余體育鍛煉的好處以及重要性，從而讓青少年正確的認(rèn)識到進行青少年體育的業(yè)余體育鍛煉有益于青少年的身體健康和智力發(fā)展。學(xué)校也可以讓青少年自己開設(shè)一個有關(guān)于青少年體育的業(yè)余體育鍛煉的興趣小組或者社團。學(xué)校也可以增加一些體育項目的體育器材而且允許這些體育器材借給青少年使用。

3 結(jié)語

雖然青少年體育的業(yè)余體育鍛煉現(xiàn)在的狀況存在著很多問題，但是這些青少年體育的業(yè)余體育鍛煉所存在的問題可以在家長、學(xué)校以及社會的共同努力之下被解決掉的。青少年可以通過青少年體育的業(yè)余體育鍛煉消除憂郁、孤獨等心理障礙；青少年可以通過青少年體育的業(yè)余體育鍛煉尊重現(xiàn)實，樹立正確的人生觀；青少年可以通過青少年體育的業(yè)余體育鍛煉看清自己的特長和優(yōu)勢，確立恰當(dāng)?shù)淖晕覂r值觀。

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中圖分類號：G808.17

文獻標(biāo)識碼：A

文章編號：2095-2813（2016）06（c）-0107-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.18.107

作者簡介：①王國江（1977—），男，漢，遼寧清原人，大專，職稱：一級教練，研究方向：社會體育與群眾體育的政策與實踐。