速度輪滑運動損傷致因與傷后處理①

楊斌（吉林體育學院 吉林長春 130000）

?

速度輪滑運動損傷致因與傷后處理①

楊斌
（吉林體育學院 吉林長春 130000）

摘 要：速度輪滑作為一項集技術(shù)、趣味為一體的體育運動，已經(jīng)開始成為體育運動的主流，尤其是在青少年中，受到了非常熱烈的歡迎。速度輪滑學習的過程中非常容易摔倒，有時甚至造成人員骨折、挫傷、擦傷等。因此，研究速度輪滑運動的損傷原因及其傷后處理對策具有一定的現(xiàn)實意義，該文首先設(shè)計了調(diào)查問卷，從調(diào)研結(jié)果匯總得出了速度輪滑運動損傷的典型原因，然后在此基礎(chǔ)之上提出了傷后處理對策。

關(guān)鍵詞：速度輪滑 運動損傷 原因 傷后處理

1 運動損傷的情況調(diào)查

1.1 運動損傷的種類

該次調(diào)查的過程中255名青少年運動的過程中均出現(xiàn)過不同程度的速度輪滑運動損傷，其中主要包括骨折、關(guān)節(jié)脫位、挫傷、擦傷、扭傷、拉傷等。其中以擦傷最多，共發(fā)生326次，占整體的61.4%；拉傷次之，共發(fā)生85次，占整體的16%；扭傷再次，共發(fā)生48次，占整體的9%。

由此觀之，青少年速度輪滑運動過程中很容易出現(xiàn)擦傷、拉傷和扭傷，這些運動損傷一般程度較輕，傷后處理較為簡單，一般不會對青少年造成太大的影響。但是在訪談的過程中也發(fā)現(xiàn)，青少年出現(xiàn)的上述損傷主要是由于運動過程中不注意，一旦有了運動損傷認識，其損傷發(fā)生的可能性大幅降低，這在今后的速度輪滑運動教育過程中需要進行重視。

1.2 運動損傷的部位

調(diào)查的過程中青少年速度輪滑運動損傷部位主要為手部、臀部、足部，其中手部最多，共發(fā)生了212次，占整體的40%；臀部次之，共發(fā)生97次，占整體的18.2%；足部再次，共發(fā)生65次，占整體的12.3%。

可以發(fā)現(xiàn)：速度輪滑運動損傷的過程中需要對手部、臀部和足部進行針對性保護，要結(jié)合上述數(shù)據(jù)狀況在速度輪滑中加強重視程度，最大限度減少上述部位損傷。

2 速度輪滑運動損傷致因調(diào)查

在對青少年速度輪滑運動損傷的致因進行研究的過程中，從調(diào)查數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)：在調(diào)查的255人中，有192人在速度輪滑運動中出現(xiàn)過損傷，其中技術(shù)動作操作不規(guī)范是導致其損傷的最主要原因，共發(fā)生過179人次，占整體的28.6%；其次為護具使用不當，共發(fā)生過137人次，占整體的25.6%；再次為突發(fā)事件，共發(fā)生過39人次，占整體的8.3%。

上述調(diào)查中許多青少年都是由于操作不規(guī)范導致速度輪滑的過程中摔倒損傷，其主要包括輪滑過程中轉(zhuǎn)彎技術(shù)不當、倒退滑行技術(shù)不當?shù)?。青少年在速度輪滑的過程中追求刺激和花樣，往往挑戰(zhàn)高難度的動作，在上述操作的過程中很容易出現(xiàn)技術(shù)失誤，造成自身摔倒，這在很大程度上增加了青少年速度輪滑運動損傷發(fā)生的風險。護具使用損傷也是青少年速度輪滑中常見的損傷致因，其主要發(fā)生在青少年速度輪滑初期。青少年剛學習速度輪滑的過程中很容易出現(xiàn)由于護具使用不合理導致的速度輪滑損傷，該損傷時青少年往往無法合理利用護具進行保護，缺乏相應(yīng)的意識。與此同時，部分青少年速度輪滑時間較長后也會出現(xiàn)輕視護具的現(xiàn)象，有的甚至僅穿戴護膝和頭盔，這種速滑的過程中青少年損傷風險大幅上升，嚴重影響了其健康和安全，在今后的速度輪滑過程中需要全面注意。

除卻上述主要因素外，導致青少年速度輪滑運動損傷的因素還包括場地、器材因素、突發(fā)事件、準備活動不充分等。在調(diào)查過程中，一些青少年經(jīng)常進行速度輪滑場的地上很容易存在小石子，這些物體將會潛在威脅運青少年的發(fā)揮和身體健康。另外，上述速度輪滑場地因為經(jīng)費的問題，并不能經(jīng)常性的進行修護，這很容易造成場地破舊引起的速滑問題，導致運動過程中出現(xiàn)損傷。與此同時，一些突發(fā)事件也很容易造成青少年速度輪滑運動損傷，如輪滑過程中搶道時發(fā)生碰撞、人員摔倒等，這些都可能對青少年速度輪滑造成影響，導致其出現(xiàn)損傷，在輪滑的過程中需要加大重視程度，盡量對其進行預防和規(guī)避。準備活動能夠確保青少年速度輪滑的過程中筋骨全部舒展開，提升青少年關(guān)節(jié)及相關(guān)部位的保護效益，是速度輪滑中的關(guān)鍵。但是調(diào)查的過程中約六分之一的青少年都沒有在速度輪滑前依照要求進行準備活動，這導致其損傷的風險大幅上升。數(shù)據(jù)顯示：該次調(diào)查中有11名青少年因準備活動不到位受傷，其損傷次數(shù)達到17次。

3 速度輪滑運動傷后處理

3.1 擦傷處理

擦傷后需要及時對傷口進行清理，將傷口附近及傷口處的污染物清理出來，使用紅藥水或碘酒等進行消毒，防止擦傷感染、化膿，尤其是在夏季時更需要保證擦傷處干爽清潔。癥狀較重需及時就醫(yī)。

3.2 扭傷處理

要先對扭傷部位進行明確，腰部扭傷要及時的臥平坦的地方，腳部扭傷避免被扭傷的腳用力著地，受傷后馬上休息，可以促進較快地復原，減少疼痛、出血或腫脹，以防傷勢惡化。除此之外，還要對扭傷部位進行冷敷，如用冰袋、冰塊、涼水等。癥狀較重需及時就醫(yī)。

3.3 拉傷處理

與扭傷處理操作基本一致，需馬上休息，選取較為獲得的材料對拉傷區(qū)域進行冷敷。當拉傷疼痛的時候可以適當選取一定活血化瘀的藥物敷用，對拉傷部位進行藥物處理，從而防傷勢惡化。拉傷較為為嚴重的時候可以進行加壓包扎并及時就醫(yī)，對拉傷進行治療。上述受傷后4～5天才可以適當熱敷，這樣才能夠減輕拉傷腫脹和疼痛。

3.4 輕度挫傷

只需局部制動、休息、抬高患肢，很快可消腫、愈合。重度挫傷則須局部外敷棄杖散，每日更換，或用傷濕膏外貼，口服舒筋活血藥物，必要時使用預防性的抗生素或消炎藥，同時謹防休克和腎功能的改變。癥狀較重需及時就醫(yī)。

3.5 骨折、關(guān)節(jié)脫位

需要進行針對性緊急處理，對其出現(xiàn)骨折或關(guān)節(jié)脫位的部位進行相對應(yīng)保護，如骨折部位的簡單固定、關(guān)節(jié)脫位部位的簡單固定等。要及時聯(lián)系醫(yī)生，及時告訴醫(yī)生骨折、關(guān)節(jié)脫位部位的狀況，從而保證快速、準確治療，最大限度提升速度輪滑運動損傷傷后處理效益。

4 結(jié)語

在速度輪滑運動中，手部、臀部、足部等部位常出現(xiàn)骨折、關(guān)節(jié)脫位、挫傷、擦傷、扭傷、拉傷等損傷，損傷致因主要包括場地器材不合理、護具使用不當、準備活動不充分、操作不規(guī)范、突發(fā)事件等，其中技術(shù)動作操作不規(guī)范是導致其損傷的最主要原因。在分析損傷部位和原因的基礎(chǔ)上，得出了速度輪滑運動的傷后處理措施，針對擦傷、扭傷、拉傷、輕度挫傷和骨折與關(guān)節(jié)脫位提出了針對性的處理策略。

青少年還要加強自我保護意識，在速度輪滑運動的過程中實施針對性預防。要選取設(shè)備、設(shè)施較好的速度輪滑運動場地及材料，合理運用護具；在速度輪滑運動之前做好各項準備操作，舒活筋骨；嚴格依照速度輪滑運動的各項技術(shù)要求進行合理操作，最大限度降低技術(shù)不當導致的損傷；要加強對速度輪滑運動緊急事故的認識，做好速度輪滑運動緊急事故處理，深入了解上述中的各項知識，對各項主意內(nèi)容進行把握，這樣才能夠真正實現(xiàn)速度輪滑運動損傷的預防，防患于未然。傷后處理的過程中青少年要加強傷后處理意識，對傷后出現(xiàn)的各種運動損傷進行有效地處理，尤其是出現(xiàn)劇烈疼痛后，要及時就醫(yī)，檢查是否為較為嚴重的速度輪滑運動損傷，從而降低上述損傷對身體健康的損害。

參考文獻

［1］于河.輪滑運動常見損傷及其預防恢復措施［J］.通化師范學院學報，2010（2）：65-66.

［2］魯家琪，裴玉霞.速度輪滑創(chuàng)傷流行病學研究［J］.體育文化導刊，2010（6）：45-47，56.

［3］李冬.對高校輪滑課運動損傷的調(diào)查分析［J］.中國新技術(shù)新產(chǎn)品，2009（5）：185.

中圖分類號：G862.8

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2016）06（c）-0013-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.18.013

作者簡介：①楊斌（1972，2—），男，漢，吉林長春人，碩士，助教，主要從事運動訓練和體育教育工作。