大學(xué)生體質(zhì)堪憂背景下高校增設(shè)體能強化班的實驗研究①

周文源 國偉

（貴州醫(yī)科大學(xué)運動與健康學(xué)院 貴州貴陽 550025）

大學(xué)生體質(zhì)堪憂背景下高校增設(shè)體能強化班的實驗研究①

周文源 國偉

（貴州醫(yī)科大學(xué)運動與健康學(xué)院 貴州貴陽 550025）

目的 為今后高校學(xué)校體育教學(xué)改革提供理論參考依據(jù)，促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康水平的提升。方法 運用實驗法、問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計等方法，選定耐力跑、50m跑和立定跳遠(yuǎn)作為體能班分班依據(jù)，對93名體能班學(xué)生先后進(jìn)行兩組不同教學(xué)實驗。結(jié)果 體能班教學(xué)實驗組的體能水平提升效果在總體上要優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)實驗組；體能基礎(chǔ)、體育拼搏精神、鍛煉時間和鍛煉動力（壓力）等是目前阻礙體能班學(xué)生積極參與體育鍛煉的主要因素。結(jié)論 在大學(xué)生體質(zhì)堪憂情況下，高校學(xué)校體育教學(xué)要分清重點、因情施教，開設(shè)體能班并增加體能班周課時。

高校 增設(shè) 體能強化班 實驗研究

學(xué)校體育是國民體育的基礎(chǔ)，其最基本、最首要的目的與功能是發(fā)展學(xué)生體質(zhì)，在此基礎(chǔ)上培養(yǎng)學(xué)生的道德和意志品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康。黨的十八屆三中全會對學(xué)校體育工作做出重要部署，明確提出“強化體育課和課外鍛煉，促進(jìn)青少年身心健康、體魄強健”的要求，［1］其終極目標(biāo)是遏制學(xué)生體質(zhì)下降?！?008—2010年國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試數(shù)據(jù)分析報告》顯示，中小學(xué)生的體質(zhì)健康下降速度得到遏制，但大學(xué)生體質(zhì)健康水平下降程度卻仍大于中小學(xué)生，［2］這不得不讓人們對高校學(xué)校體育進(jìn)行反思。研究依托學(xué)校的體育教學(xué)改革，通過兩組不同實驗結(jié)果對比研究，總結(jié)經(jīng)驗，為今后高校學(xué)校體育教學(xué)改革提供理論參考依據(jù)。

1　研究對象與方法

1.1研究對象

采用同質(zhì)被試（兩個體能班，共93名學(xué)生）在兩組實驗前后體質(zhì)測試成績變化幅度的對比作為研究對象，開展總用時為18周的實驗研究。

1.2研究方法

1.2.1問卷調(diào)查法

根據(jù)體能班學(xué)生的實際情況編制《貴州醫(yī)科大學(xué)體能班開設(shè)問卷調(diào)查表》，問卷采用不記名，當(dāng)場發(fā)放、回收的形式，共發(fā)放93份（男生49份，女生44份），回收93份，有效率為100%。

1.2.2實驗法

（1）實驗時間與控制。傳統(tǒng)教學(xué)實驗組，12周，每周2學(xué)時，共24學(xué)時；體能班教學(xué)實驗組，6周，每周2學(xué)時，共12學(xué)時。兩組學(xué)生人數(shù)、被試人員均相同，避免因體質(zhì)不同而存在先天運動能力差異的現(xiàn)象。

（2）實驗設(shè)計。

①學(xué)生選定依據(jù)：采用2013年修訂后的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》作為測試評價標(biāo)準(zhǔn)，以耐力跑（800m（女）/1 000m（男））、50m和立定跳遠(yuǎn)成績作為分班依據(jù)，任兩項不及格的學(xué)生編入體能班。

②實驗分組：傳統(tǒng)教學(xué)實驗組——被試的體能班學(xué)生按照傳統(tǒng)方式上選項課。體能班教學(xué)實驗組——對體能班被試學(xué)生進(jìn)行體能強化訓(xùn)練，以身體素質(zhì)練習(xí)為主要教學(xué)內(nèi)容。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計法

運用SPSS 19.0、Excel2007等統(tǒng)計軟件對實驗數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計分析，對體能班教學(xué)實驗組實驗前后3項測試成績進(jìn)行配對樣本t檢驗，對兩組實驗總體成績提升幅度采用獨立樣本t檢驗。

2　研究結(jié)果分析

2.1體能班教學(xué)實驗組實驗前后測試成績配對樣本t檢驗

結(jié)果顯示，在主觀感受上，體能班教學(xué)實驗組中有35.5%的學(xué)生表示感覺體能有較明顯提升。測試數(shù)據(jù)分析結(jié)果表明，體能班教學(xué)實驗組在實驗前后3項測試項目的均值存在較大差異，且實驗前后測試成績呈高度相關(guān)，經(jīng)配對樣本t檢驗后，P 值均小于0.01，呈顯著性差異。其中耐力跑和立定跳遠(yuǎn)項目試驗后的測試成績較實驗前均呈顯著性提升，耐力跑用時平均減少3.699 s，立定跳遠(yuǎn)的提升均值為5.989 cm，而50m項目測試成績卻呈顯著性下降，用時平均增加0.127 96 s。

2.2傳統(tǒng)教學(xué)實驗組和體能班教學(xué)實驗組總體成績提升幅度的獨立樣本t檢驗

檢驗結(jié)果顯示：耐力差值和50m跑差值在“方差相等的Levene檢驗”的F值未達(dá)到顯著水平（P（耐力跑差值）=0.102，P（50m跑差值）=0.107，均大于0.05），因此接受方差相等假設(shè)t值，耐力跑差值t=0.248、P =0.805＞0.05，差異不顯著，50m跑t=0.107、P=0.000＜0.01，差異非常顯著。立定跳遠(yuǎn)差值在“方差相等的Levene檢驗”的F值達(dá)到顯著水平（P =0.000＜0.01），因此拒絕方差相等假設(shè)，接受對立假設(shè)，則t=1.561、P =0.121＞0.05，差異不顯著。

50m跑項目是一項技術(shù)含量較高的運動項目，技術(shù)的學(xué)習(xí)需要時間的積累，體能班實驗組課時較少，用時僅為6周（12課時），盡管在技術(shù)的學(xué)習(xí)和鞏固上受到訓(xùn)練時間的限制，致使50m的成績提升幅度與傳統(tǒng)教學(xué)實驗組（24課時）呈顯著性差異，但從上課時間不難分辨出，傳統(tǒng)教學(xué)實驗組用體能班教學(xué)實驗組兩倍的課時所達(dá)到的體能提升效果，在耐力跑、立定跳遠(yuǎn)項目上與體能班教學(xué)實驗組不存在顯著性差異。說明，體能班教學(xué)實驗組的體能水平提升效果要優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)實驗組。

3　影響高校體能班學(xué)生主動參與體育鍛煉的阻礙因素討論

在學(xué)生參與體育鍛煉的影響因素研究中，“興趣”因素呼聲最高［3］。運動承諾影響因素研究也表明，運動的樂趣是影響學(xué)生繼續(xù)參與體育鍛煉的最主要因素［4］。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前有許多客觀因素影響著“興趣”對體能班學(xué)生參與體育鍛煉的促進(jìn)作用，阻礙著體能班學(xué)生積極參與體能鍛煉。

3.1體能基礎(chǔ)

“以人體三大供能系統(tǒng)的能量代謝活動為基礎(chǔ)，通過骨骼肌系統(tǒng)表現(xiàn)出來的運動能力”被稱之為體能［5］，是獨立于技術(shù)的一種客觀存在，與技術(shù)相輔相成，運動技術(shù)水平的學(xué)習(xí)與提高需要以相應(yīng)的體能水平提升為前提，只有體能達(dá)到相應(yīng)水平時才能充分體驗到運動的樂趣，良好的體能更利于動作技術(shù)的發(fā)揮與完成效率［6］。

體能班教學(xué)實驗組50.5%的學(xué)生表示“太累”是他們不喜歡從事體育鍛煉的原因。且該選項學(xué)生人數(shù)分布在總體上隨著每周鍛煉時間的遞增反而不斷減少，89.4%的學(xué)生周鍛煉的時間主要在2 h以下。在“若你具備較強的身體素質(zhì)能力，你會為保持好的體能而堅持鍛煉嗎”中，選擇“肯定會”和“可能會”的學(xué)生高達(dá)88.2%，表明學(xué)生的體能基礎(chǔ)狀況直接影響了學(xué)生從事體育鍛煉的積極性，以及其是否參與體育鍛煉和參與體育鍛煉時間的長短。

3.2體育拼搏精神

體育運動強調(diào)拼搏、追求“更快、更高、更強”的精神，是人類寶貴的精神財富。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，59.1%的學(xué)生選擇了“自己意志力不堅定”作為阻礙從事體育鍛煉的原因。95.7%的學(xué)生“非常希望”和“希望”自己的身體素質(zhì)水平有所提升。而在“運動過程中非常累的瞬間”分別僅有29%和26.9%的學(xué)生表示愿意為獲“優(yōu)”和“良”的運動成績而努力堅持。說明身體素質(zhì)較差的大學(xué)生對自身體能水平提升的渴望非常強烈，但在運動過程中卻缺乏拼搏精神，不愿為獲得自身期望的運動能力水平而付出相應(yīng)的努力。

3.3鍛煉時間

體能班教學(xué)實驗組78.5%的學(xué)生每周參與體育鍛煉的時間在2 h以下，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒達(dá)到“每天鍛煉1小時”的標(biāo)準(zhǔn)。在體育鍛煉阻力因素調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有部分學(xué)生表示“沒有時間”也是阻礙其參與體育鍛煉的因素之一。

3.4鍛煉動力（壓力）

在“是否會主動參與體育鍛煉提升自身體能水平”中，46.2%學(xué)生選擇“不會”，25.8%的學(xué)生選擇了“不知道”。而問及“是否會為了離開體能班進(jìn)入專項班而努力鍛煉，提升自身體能水平”時，61.3%的學(xué)生選擇了“會”，而選擇“不會”的學(xué)生僅為11.8%。以上數(shù)據(jù)變化表明，鍛煉動力（壓力）將會在很大程度上激勵學(xué)生主動參與體育鍛煉，提升學(xué)生鍛煉的主動性。

4　結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

（1）除了技術(shù)含量較高的50m跑外，傳統(tǒng)教學(xué)實驗組用體能班教學(xué)實驗組兩倍課時所達(dá)到的體能來提升效果，在耐力跑、立定跳遠(yuǎn)項目上與體能班教學(xué)實驗組不存在顯著性差異。體能班教學(xué)實驗組的體能水平提升效果總體上要優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)實驗組。

（2）體能基礎(chǔ)、體育拼搏精神、鍛煉時間和鍛煉動力（壓力）等因素影響著“興趣”因素對學(xué)生參與體育鍛煉的促進(jìn)作用，成為目前阻礙體能班學(xué)生積極參與體能鍛煉的主要因素。

4.2建議

（1）高校學(xué)校體育教學(xué)要因情施教，增加體能班周課時，執(zhí)行調(diào)控職責(zé)。

在既要讓學(xué)生學(xué)到技能、增強體質(zhì)，又強調(diào)要以學(xué)生為本、以學(xué)生為中心、體驗到運動樂趣等繁多目標(biāo)要求的影響下，高校學(xué)校體育顯得力不從心，逐漸失去目標(biāo)重點，導(dǎo)致大學(xué)生體質(zhì)水平出現(xiàn)在持續(xù)下降的堪憂現(xiàn)象。因此，以考慮學(xué)生為本、滿足學(xué)生需求的同時，高校學(xué)校體育十分有必要分清重點，根據(jù)客觀實際進(jìn)行具體問題具體分析，增設(shè)體能班及增加體能班的周課時，執(zhí)行調(diào)控職責(zé)。

（2）合理設(shè)置體能班考核評價體系。

充分考慮學(xué)生參與體育運動時的自我效能，根據(jù)情況，將學(xué)生進(jìn)步幅度和課外鍛煉納入高校體育課考核評價當(dāng)中，并設(shè)置合理的評價、監(jiān)督體系，以調(diào)動學(xué)生的鍛煉積極性。

（3）體能班教學(xué)要注重培養(yǎng)學(xué)生的體育拼搏精神，適當(dāng)給予學(xué)生一定鍛煉動力（壓力），運用激勵政策或手段促進(jìn)學(xué)生參與體育鍛煉。

［1］新華社.授權(quán)發(fā)布：中共中央關(guān)于全面深化改革若干重大問題的決定［EB/OL］.（2013-11-15）http：//news.xinhuanet.com/politics/2013-11/15/c_118164235.htm.

［2］中國教育科學(xué)研究院.中國青少年體質(zhì)健康發(fā)展報告［EB/ OL］.（2012-12-19）http：//qcyn.sina.com.cn/news/shxw/ 2012/1219/163257110948.html.

［3］章建成，張紹禮，羅炯，等.中國青少年課外體育鍛煉現(xiàn)狀及影響因素研究報告［J］.體育科學(xué)，2012（11）：3-18.

［4］吳健，陳善平.大學(xué)生堅持體育鍛煉的特點及影響因素研究［J］.山東體育學(xué)院學(xué)報，2008（1）：83-86.

［5］張建，史東林，李光軍，等.“體能”概念研究綜述［J］.科學(xué)大眾：科學(xué)教育，2013（2）：142.

［6］張春合.對一元訓(xùn)練理論立論基礎(chǔ)的質(zhì)疑——體能的客觀存在性［J］.體育學(xué)刊，2008（6）：88-90.

G807

A

2095-2813（2016）09（a）-0066-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.25.066

周文源（1990—），女，漢，湖南人，碩士研究生，助教，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。

國偉（1963—），男，滿族，黑龍江人，教授，研究方向：學(xué)校體育學(xué)，戶外運動。