大學(xué)生體育生活方式培養(yǎng)途徑的探究①

張輝 許萬林（西安思源學(xué)院 陜西西安 710038）

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大學(xué)生體育生活方式培養(yǎng)途徑的探究①

張輝 許萬林
（西安思源學(xué)院 陜西西安 710038）

摘 要：該文在當(dāng)代大學(xué)生群體特點和體育生活方式的構(gòu)成要素及培養(yǎng)原則的基礎(chǔ)上，探索體育教育與學(xué)生校園生活的融合途徑，通過對大學(xué)生體育生活方式培養(yǎng)途徑的探究，提出了大學(xué)生體育生活培養(yǎng)的具體途徑。培養(yǎng)途徑融入了主體、個性、生活、和諧、發(fā)展等現(xiàn)代教育理念，實現(xiàn)了高校終身體育思想和生活教育理念的有機(jī)融合，促進(jìn)了大學(xué)生在自覺、穩(wěn)定的體育行為中形成個性化體育生活方式，并使這種個性化體育生活方式具有可持續(xù)發(fā)展的潛能，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：體育生活方式 培養(yǎng) 體育教育途徑

“體育生活方式是在一定的價值觀念指導(dǎo)下、個人或群體依據(jù)一定的客觀條件，把體育作為生活的需要和內(nèi)容，并自覺地、有規(guī)律參與體育活動的穩(wěn)定形式及行為特征”［1］。體育生活方式是生活方式的一個分支系統(tǒng)，屬于社會學(xué)研究范疇，隨著社會的發(fā)展，當(dāng)今人們的體育行為和生活方式已經(jīng)密不可分，體育行為生活化極大地改善了人們的生活質(zhì)量和健康狀態(tài)。該文通過對大學(xué)生體育生活方式培養(yǎng)途徑的探究，探索體育教育與學(xué)生校園生活的融合途徑，促進(jìn)大學(xué)生在自覺、穩(wěn)定的體育行為中形成個性化體育生活方式，這種個性化的體育生活方式，有機(jī)地融合了終身教育、主體教育和生活教育，它在尊重大學(xué)生群體特征和個性特點的基礎(chǔ)上，遵循了生活方式形成和發(fā)展的客觀規(guī)律。

1　當(dāng)代大學(xué)生的群體特點

一個群體的特點離不開時代背景，人類社會正在進(jìn)入大數(shù)據(jù)時代，互聯(lián)網(wǎng)、4G移動終端、OTO電子商業(yè)模式、云技術(shù)、大數(shù)據(jù)等各種技術(shù)和理念，使我們的生活每天都在發(fā)生著巨變，速度之快，風(fēng)馳電掣。大學(xué)生群體除了受到時代和社會大環(huán)境的影響以外，它還是學(xué)校教育的最后階段，在大學(xué)階段，價值觀、人生觀、世界觀基本形成，這一階段將促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展。當(dāng)代大學(xué)生具有：“依賴電腦，熱衷網(wǎng)絡(luò)；自信，不在乎他人眼光；有理想，但更講求實際；富于創(chuàng)新，善于接受新事物；有強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲，但實踐中承受挫折能力不足”。［2］等特點。

2　大學(xué)生體育生活方式的構(gòu)成要素

2.1體育生活方式的行為主體

“任何行為的發(fā)生都有意圖和目的”［3］，體育行為的發(fā)生和體育生活方式的形成都是在一定價值觀的指導(dǎo)下得到發(fā)展，所以體育價值觀的培養(yǎng)對體育行為構(gòu)成了決定性影響，體育價值觀在體育生活方式培養(yǎng)中具有導(dǎo)向作用。大學(xué)生是體育生活方式的主體，通過學(xué)習(xí)和鍛煉，提高大學(xué)生對體育功能和價值的認(rèn)識，形成正確、科學(xué)的體育價值觀是培養(yǎng)大學(xué)生體育生活方式的前提。

2.2體育生活方式的支撐條件

大學(xué)生體育生活方式的建立離不開客觀條件的支撐，客觀條件對體育生活方式的實踐具有制約和調(diào)節(jié)作用。大學(xué)生體育生活方式的支撐條件主要包括自然條件、場地器材、體育教育和校園體育文化等。學(xué)校場地器材的數(shù)量能否滿足學(xué)生活動的需要，場地設(shè)施能否滿足項目特點的需要，比如羽毛球項目是否有室內(nèi)場地，從而避開風(fēng)雨冰雪天氣，場地的規(guī)劃是否合理都會影響到體育生活。大學(xué)體育教育是體育生活方式形成的關(guān)鍵，體育教學(xué)的效果直接影響大學(xué)生的體育行為和對體育價值的判斷。良好的校園體育文化創(chuàng)造了良好的體育氛圍，良好的體育鍛煉氛圍能帶動學(xué)生的鍛煉積極性，從而養(yǎng)成良好的體育生活方式。

2.3體育生活方式的形式

體育生活方式的形式包括參與體育的類型、方式、手段、持續(xù)時間、體育消費等因素。體育生活方式的類型可分為直接參與和間接參與，直接參與體育鍛煉是體育生活最重要的內(nèi)容，間接參與包括體育欣賞和體育關(guān)注。鍛煉的方式可以是個人鍛煉或者群體活動，每個人的身體條件和個人需求都有不同之處，不同運動項目除了有著其共同的功能價值以外，還包括了其自身的項目特點，所以運動項目的選擇非常關(guān)鍵，正確的選擇使我們能獲得更好的運動體驗。

2.4體育生活方式的評價

體育運動是社交和情感交流的重要方式，它擴(kuò)展了人們的生活空間，通過調(diào)節(jié)人們的生理和生活方式，使人們在體育運動中得到心理和生理上的滿足，在追求體態(tài)的完美的過程中實現(xiàn)自我價值［4］。大學(xué)生在參與體育運動后，會通過獲得的運動體驗對體育行為做出評價，積極的評價對體育的需求和動機(jī)會產(chǎn)生正面影響，所以，積極的評價對持續(xù)的體育行為起到了推進(jìn)作用。

3　大學(xué)生體育生活方式培養(yǎng)途徑的原則

3.1人的全面發(fā)展

人的全面發(fā)展是馬克思主義理論的核心思想，也是我國教育方針的理論基石［5］。人需要的多樣性構(gòu)成了人全面發(fā)展的邏輯起點和原初動力，人自由個性的發(fā)展、形成構(gòu)成了人的全面發(fā)展的終極目標(biāo)。［6］滿足大學(xué)生對體育的全面需求是大學(xué)生體育生活方式培養(yǎng)的起點和原初動力，培養(yǎng)方式應(yīng)尊重學(xué)生的個性，以發(fā)展健全人格為培養(yǎng)的最高目標(biāo)，使體育生活方式的培養(yǎng)過程成為和諧的教育成長過程。

3.2遵循教育規(guī)律

大學(xué)體育生活方式培養(yǎng)是大學(xué)教育的一個分支內(nèi)容，應(yīng)該遵循教育規(guī)律。教育在大學(xué)生的發(fā)展中起主導(dǎo)作用，它是有目的的培養(yǎng)人的活動，體育生活方式的培養(yǎng)要適應(yīng)大學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，要適應(yīng)大學(xué)生的身心發(fā)展的階段性，要做到因材施教。

3.3遵循體育生活方式形成規(guī)律

體育生活方式的形成首先是主體行為意識的建立，其次在良好的體育生活環(huán)境基礎(chǔ)上，充分利用各種形式進(jìn)行引導(dǎo)和教育，并對體育生活方式的效果與形成進(jìn)行評價。在體育生活的形成中，應(yīng)遵循體育的學(xué)習(xí)認(rèn)知、運動技能形成、運動負(fù)荷控制、運動樂趣體驗等方面的規(guī)律［7］。

3.4可持續(xù)性原則

大學(xué)生體育生活方式的培養(yǎng)要關(guān)注人的長遠(yuǎn)發(fā)展，要順應(yīng)終身學(xué)習(xí)的時代發(fā)展趨勢。大學(xué)生步入社會后隨著生活和工作的變化，體育生活方式也會發(fā)生變化；隨著年齡的增長，心理和生理狀態(tài)的變化，體育生活方式也會發(fā)生變化，那么大學(xué)生是否有這種調(diào)整的能力來順應(yīng)變化，這是大學(xué)生體育生活方式培養(yǎng)中必須考慮的問題，“授人以魚，不如授人以漁”，對運動的原理和規(guī)律、運動傷病的預(yù)防、裁判能力的培養(yǎng)、組織比賽能力的培養(yǎng)、不同運動處方的掌握等方面的培養(yǎng)，都影響著體育生活方式的持續(xù)發(fā)展。

4　體育生活方式的培養(yǎng)途徑

4.1體育意識的培養(yǎng)

穩(wěn)定的體育意識是形成體育生活方式的前提，學(xué)校的體育工作應(yīng)該始終圍繞培養(yǎng)學(xué)生形成體育生活方式為主線，努力提高體育價值觀教育水平，通過各種途徑樹立學(xué)生積極的體育價值觀，讓體育意識通過學(xué)校各種有益活動自然的滲透到每位大學(xué)生的言論和行為中，使學(xué)生更多地了解體育功能和價值，并結(jié)合自身實際的需求，產(chǎn)生積極參與體育活動的動力。

4.2體育教學(xué)的改革

體育課教學(xué)是培養(yǎng)大學(xué)生體育生活方式的主要和基本途徑，“學(xué)生在體育課教學(xué)中學(xué)習(xí)體育基礎(chǔ)知識和科學(xué)的鍛煉方法及鍛煉技能”［8］。通過體育課教學(xué)改革，使體育教育適應(yīng)素質(zhì)教育的要求，形成體育教育的特色，更加積極、有效地促進(jìn)大學(xué)生獲得體育生活的能力。

4.2.1教育理念的革新

2002教育部頒布了新的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》（以下簡稱《綱要），《綱要》確立了“健康第一”的指導(dǎo)思想，學(xué)生的全面發(fā)展得到了重視，作為主體的學(xué)生，個性得到了釋放，但是在高校體育教育實踐中，思想并沒有得到徹底解放。教學(xué)實踐中必須不斷研究創(chuàng)新，適應(yīng)時代發(fā)展，應(yīng)該將新的理念融入教學(xué)實踐，學(xué)校的體育教育應(yīng)更多地加入生活元素，使體育與生活很好地融合，從而培養(yǎng)大學(xué)生形成科學(xué)的體育生活方式［9］。

4.2.2體育課程建設(shè)

體育課程建設(shè)應(yīng)滿足大學(xué)生的多元需求，真正做到“以人為本”。在課程內(nèi)容的選擇和組織上，應(yīng)體現(xiàn)健身性、教育性、針對性、娛樂性、差異性等時代特點，符合大學(xué)生的身心發(fā)展特征和學(xué)校的實際教學(xué)條件。除了開設(shè)大學(xué)生喜歡的、極易普及的、更具生命力的運動項目外，應(yīng)開發(fā)更多項目的、不同類型的運動處方，使學(xué)生在執(zhí)行運動處方的過程中體驗體育的功能和價值，在尊重個體差異的前提下滿足學(xué)生的不同需求。課程建設(shè)應(yīng)該注重學(xué)生裁判能力的培養(yǎng)，注重體育欣賞能力的培養(yǎng)，注重運動組織能力的培養(yǎng)，使體育生活具有可持續(xù)能力。

4.2.3體育教學(xué)方法的改進(jìn)

教學(xué)過程的組織、設(shè)計和實施是教學(xué)模式的核心，新的理念使師生處于平等、和諧的關(guān)系。在新的體育教學(xué)模式中，學(xué)生應(yīng)該在教師的引導(dǎo)下，發(fā)展學(xué)生自學(xué)的能力，發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主體作用，由接受性學(xué)習(xí)方式向自主性學(xué)習(xí)方式轉(zhuǎn)變。

4.2.4學(xué)習(xí)評價的改進(jìn)

學(xué)習(xí)的考核和評價具有較強(qiáng)的導(dǎo)向作用，目前體育考核集中于體能和技能的評定，這樣的評定不能客觀的反應(yīng)學(xué)習(xí)的全部，忽視了學(xué)生的個體差異和學(xué)習(xí)過程，不利于學(xué)習(xí)態(tài)度與行為、合作精神、情感表現(xiàn)等方面的改變和進(jìn)步。教師可以在每一堂教學(xué)實踐課中，對學(xué)生綜合評價，這些評價將構(gòu)成學(xué)生學(xué)習(xí)過程的評價，通過學(xué)習(xí)過程評價達(dá)到促進(jìn)和鼓勵學(xué)生學(xué)習(xí)，修正和改進(jìn)教師教學(xué)方法的作用。

4.3豐富的陽光體育運動

豐富的課外體育生活是大學(xué)體育教育過程中不可分割的環(huán)節(jié)，是培養(yǎng)大學(xué)生體育生活方式的又一重要途徑。大學(xué)生課外體育生活的組織方式有體育社團(tuán)活動、俱樂部活動、體育文化藝術(shù)節(jié)、運動休閑活動、體育關(guān)注和體育欣賞等。高校應(yīng)該為大學(xué)生課外體育生活提供充分的條件保障，以滿足學(xué)生的多元需求。

體育社團(tuán)是學(xué)生按照自己的興趣、愛好和要求組建的項目團(tuán)隊，它注重學(xué)生的個性發(fā)展，是體育教育的有效補(bǔ)充手段。學(xué)校應(yīng)鼓勵學(xué)生體育社團(tuán)的發(fā)展，豐富體育社團(tuán)項目，激發(fā)學(xué)生鍛煉的熱情，增強(qiáng)學(xué)生對社團(tuán)活動的組織和管理能力。

體育俱樂部活動的開展具有規(guī)范管理和專業(yè)指導(dǎo)的特點，體育俱樂部的活動可以培養(yǎng)和增強(qiáng)大學(xué)生的鍛煉意識，通過專業(yè)的指導(dǎo)，可以提高大學(xué)生的運動技術(shù)水平和運動能力，使學(xué)生掌握終身鍛煉的方法和能力。俱樂部豐富的項目，使學(xué)生在課堂之余對單項項目有更深入的學(xué)習(xí)和提高［10］，這不但滿足了學(xué)生的多元需求，還提高了學(xué)生體育生活的能力。

體育文化藝術(shù)節(jié)集多種形式的活動為一體，在較長的時間內(nèi)，通過各種體育鍛煉活動，把學(xué)校的鍛煉氛圍推向高潮。這種活動的組織形式滿足了不同運動層次和能力的學(xué)生的需求，提高了廣大師生鍛煉熱情和參與度，使學(xué)生體育活動更具趣味性和更加生活化。

運動休閑是人們積極、主動地追求和享受體育快樂的一種體育活動方式［11］。高校不僅要重視校內(nèi)課外體育活動，還要突破課堂的局限，開展多樣的運動休閑活動，使運動與生活、生活與自然更好地融合，通過豐富的休閑活動，培養(yǎng)大學(xué)生體育生活方式，使運動休閑貫穿終身。

4.4現(xiàn)代科技對體育生活管理和組織的促進(jìn)

科技改變生活，隨著移動互聯(lián)網(wǎng)的興起和新技術(shù)及新材料的革新，生活方式的管理方法正在發(fā)生變化，通過硬件設(shè)備和軟件支持可以做到：打破時間界限，突破空間地域界限，跨越不同運動形式的界限，完成體育活動的組織與管理，同時把線下的運動和線上的數(shù)據(jù)進(jìn)行很好的融合，這種貼近生活的體育活動組織形式，使運動在更大的空間內(nèi)被關(guān)注和分享。

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中圖分類號：G807.4

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：2095-2813（2016）05（c）-0100-03

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.15.100

課題來源：①西安思源學(xué)院校級課題，編號XASY-A1428。

作者簡介：張輝（1978，1—），男，陜西勉縣人，碩士，副教授，研究方向：學(xué)校體育。