警察院校學員的體能訓練研究

魏杰（甘肅警察職業(yè)學院 甘肅蘭州 730046）

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警察院校學員的體能訓練研究

魏杰
（甘肅警察職業(yè)學院 甘肅蘭州 730046）

摘 要：體能即指人體器官的運動機能，具體表現(xiàn)為諸如速度、靈敏性、協(xié)調(diào)性以及耐力等。由于警察院校學員今后職業(yè)的特殊性，需要學員具備較強的體能素質(zhì)，所以警察院校在體能訓練方面應該加大力度，使學員通過不斷地訓練提高體能素質(zhì)。該文從警察院校體能訓練的必要性入手，分析警察院校學員體能訓練現(xiàn)狀，并就警察院校學員體能訓練策略展開論述，以供參考。

關(guān)鍵詞：警察院校 體能訓練 身體素質(zhì)

從教學目的來看，警察院校對學生進行系統(tǒng)性的體能訓練過程，能夠有效地提升學生的各項身體機能，同時為其實戰(zhàn)能力的提升奠定堅實的體能素質(zhì)基礎(chǔ)。

1　警察院校體能訓練的必要性

1.1體能是技能、戰(zhàn)術(shù)的前提

體能是技能和戰(zhàn)術(shù)的前提和基礎(chǔ)，技能是體能的最高表現(xiàn)形式，它們之間是相互制約、相互聯(lián)系、相互促進、相互作用、相互依存的關(guān)系。此外，任何一個人都離不開“體能”來支撐才能實現(xiàn)所采取的身體正常、合理和有序活動，否則，就可能在活動中發(fā)生傷害的事件，從而影響到日常生活、學習和工作。因此要想掌握更多的技能和戰(zhàn)術(shù)，就必須要打好體能的基礎(chǔ)。

1.2體能訓練可以提高學員身體素質(zhì)

從課程定位以及課程設(shè)置情況看，體能訓練類課程的教學目的旨在借助專項體能訓練教學活動的開展，為學生提升警務(wù)技能提供必備的體能儲備，從而使學生身體各項機能得以有效提升，意志品質(zhì)與心理素質(zhì)得到進一步強化，進而增進其實戰(zhàn)能力，為其日后走上職業(yè)生涯履行公安民警職責做好前期性鋪墊。

1.3警察院校學員的特殊工作需要

現(xiàn)今一個時期以來，受社會轉(zhuǎn)型時期的影響，治安問題較為突出，各類暴力犯罪案件對公眾的人身、財產(chǎn)安全形成極大的威脅，因而使得公安干警在執(zhí)勤或者是執(zhí)行任務(wù)過程中，經(jīng)常需要同違法犯罪嫌疑人進行對峙與對抗，從而增加了公安干警的職業(yè)風險。特別是一些犯罪嫌疑人在罪案現(xiàn)場實施犯罪過程中，慣常會攜帶管制刀具、攻擊性器械以及爆炸物等危險品，因而造成公安民警在維護社會治安的過程中經(jīng)常有傷亡情況發(fā)生。前述情形使正常社會秩序遭到破壞，給公安民警執(zhí)法隊伍造成嚴重損失，同時使失去親人的公安民警家屬陷入長時間的悲痛情緒之中。

按照2012年新修訂的《中華人民共和國人民警察法》的相關(guān)規(guī)定能夠看出，警察院校學員為公安機關(guān)提供了必要的人力資源，基于對學生進行有效的職業(yè)生涯規(guī)劃指引，警察院校在教學活動中，應結(jié)合公安民警的工作實際要求，注重對學生警務(wù)實踐技能的切實提升，以便藉此為公安民警隊伍培養(yǎng)合格的人力資源。

2　警察院校學員體能訓練現(xiàn)狀

2.1重技能輕體能

如前文所述，警察院校承擔著為公安機關(guān)儲備與培養(yǎng)人力資源的重任，因此在教學中應注重對學生警務(wù)技能的全方位培養(yǎng)。然而現(xiàn)實情況是，受課時安排的限制，教師在教學過程中以技術(shù)、技能的講授為主，因而形成對學生體能狀況培養(yǎng)的重視不足，使得相當一部分學生因體能儲備不足，因而無法有效地發(fā)揮其所掌握的技術(shù)與技能。有鑒于此，警察院校應注重強化學生體能訓練，以便使其在充分的體能狀況保障之下，提升其技術(shù)與技能的實際運用能力。

2.2體能訓練模式存在欠缺

從教學課程整體設(shè)置情況看，國內(nèi)多數(shù)警察院校的體育課程同一般高校比較而言并無顯著區(qū)別，因此從實效性角度看，盡管警察院校的體育課程設(shè)置能夠使學生的身體素質(zhì)與各項身體機能得到一定程度的提升，然而因教學大綱與教學進度的限制，使得多數(shù)任課教師在教學內(nèi)容安排方面均重視對學生的警務(wù)技戰(zhàn)術(shù)能力的教學，無形之中忽略了對學生體能狀況的有效培養(yǎng)。

2.3學員體能難以達標

（1）學生個體因素影響。因未能進行持續(xù)的、系統(tǒng)規(guī)范的體能訓練，因而學生對體能儲備重要性存在認知偏差的現(xiàn)象，影響其對體能訓練重視與投入。（2）學生家庭因素影響。因警校學生多來自獨生子女家庭，因而其在一定程度上欠缺堅強的意志品質(zhì)，使得其對較為枯燥且見效較慢的體能訓練持排斥態(tài)度。（3）外部社會因素影響。高校擴招造成畢業(yè)生就業(yè)難，因而現(xiàn)今社會普遍存在著對智力與知識的過于看重，而對求職者的身體素質(zhì)較為看輕。（4）學校因素影響。硬件設(shè)施的投入不足、保障不到位以及教學內(nèi)容安排對體能訓練的重視程度不足，造成學生的體能提升訴求難以滿足。

3　警察院校學員體能訓練策略

3.1強化體能訓練意識

從體能提升的角度看，唯有依托長時間的系統(tǒng)性訓練，方能使訓練者的體能狀況得以改進與提升。有鑒于此，教師在教學實踐中應重視對學生堅韌意志品質(zhì)的培養(yǎng)，使學生從思想層面認識到體能訓練是一項系統(tǒng)性工程，唯有堅持不懈地長期投入，方能獲益于體能狀況的改進與提升。同時，教師在教學過程中，應使學生意識到體能強化的重要性，依托專業(yè)化的體能訓練，能夠為其日后從業(yè)以及提升自身警務(wù)技戰(zhàn)術(shù)能力奠定堅實的體能基礎(chǔ)，從而能夠在走上公安工作的崗位后，在執(zhí)行任務(wù)時，最大程度地保障公眾的人

身與財產(chǎn)安全。此外，教師應注重采取有效的教學方法實現(xiàn)對學生體能訓練熱情的提升，進而使其能夠自發(fā)、主動地進行體能訓練。

3.2改革體能訓練模式

警察院校應不斷改革體能訓練模式，開展施行模擬訓練。實戰(zhàn)模擬訓練一般包括涉險環(huán)境模擬、困苦條件模擬、受辱氣氛模擬、現(xiàn)場騷亂模擬、實戰(zhàn)地域模擬、實戰(zhàn)對抗模擬、實戰(zhàn)過程模擬等等。警察院校學員也可根據(jù)自身的弱點進行針對性的訓練，恐高的成員可進行“通過高平衡木”訓練、害怕黑暗難以獨處的成員可獨自在夜間執(zhí)行任務(wù)來消除克服恐懼?？傊瑧谠谢A(chǔ)上增加實戰(zhàn)的內(nèi)容及次數(shù)，利用各種綜合實戰(zhàn)場景做好適應性訓練，體會身臨其境之意，千錘百煉方能臨危不亂。

3.3加大訓練密度與強度

體能訓練是一個長期的任務(wù)，需要經(jīng)過學員長期堅持不懈的努力才能有所提升。為此，警察院校應該加大對學員體能訓練的強度與密度，制定長期的訓練方案，有目標、有計劃、有針對性、科學合理地實行體能訓練，提高學員體能素質(zhì)。

4　結(jié)語

對警察院校學生進行系統(tǒng)化體能訓練的目的在于提升其各項身體機能以及意志品質(zhì)，從而使其借助充沛的體能保障，將所掌握的技戰(zhàn)術(shù)得以充分發(fā)揮。唯有依托科學合理的體能訓練模式，方才能夠使警察院校學生的體能狀況得以切實提升，進而為其日后從事警務(wù)工作奠定基礎(chǔ)。

參考文獻

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中圖分類號：G8

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2016）05（c）-0042-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.15.042