螺旋遞進教學整體提升籃球運動配合意識的策略

莫輕斌

【摘 要】本文針對高中體育教學中籃球運動配合意識的培養(yǎng)，提出通過基礎動作到技術(shù)提升的螺旋遞進教學整體提升籃球運動配合意識，主要從“動作塑形，夯實基礎；善于觀察，把握全局；反應迅捷，聯(lián)動隊員；分組對抗，強化實踐”四個層面進行闡述分析。

【關(guān)鍵詞】螺旋遞進 高中體育 籃球配合

【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2016）08B-0164-02

隨著籃球運動的發(fā)展以及新課改標準對體育課提出新的要求，體育老師需要更新自己的教學理念，在課堂教學中不僅要努力培養(yǎng)學生籃球的個人基礎技術(shù)，更要學會培養(yǎng)學生的籃球意識，尤其是配合意識，在比賽中極其重要。一個籃球隊若想取得優(yōu)異的成績，隊員之間具有較高的默契是必不可少的。但是這種默契并不是憑空而來的，需要隊員之間通過平時的訓練來獲得。筆者具有多年高中體育教學經(jīng)驗，對從基礎到技術(shù)提升的螺旋遞進教學在體育教學中培養(yǎng)學生的團隊配合意識具有一定的研究與探索。

一、動作塑形，夯實基礎

籃球運動的基本動作有很多，而打好基礎才是完成配合的前提，因此有經(jīng)驗的體育老師都會將籃球基礎動作作為重點訓練內(nèi)容。在學生有扎實的基本功之后，再進行隊員間的配合訓練，增加默契度。

在籃球的技術(shù)訓練中，對最基本的動作要反復訓練，尤其是那些重要的動作環(huán)節(jié)更要多加練習。正所謂熟能生巧，只有經(jīng)過大量的練習，學生才能夠掌握動作的要領(lǐng)，減少在配合中失誤出現(xiàn)的頻率。眾所周知，三步上籃是籃球技巧中最基本的動作，筆者在課堂教學中就十分重視這節(jié)內(nèi)容的講授，讓學生反復進行訓練。三步上籃是一種十分靈活的上籃方式，它會由于防守隊員的位置的改變而發(fā)生變化，但是筆者在訓練中強調(diào)的卻是動作塑形。要求學生在練習中，將三步上籃的動作做到規(guī)范，形成正確的動作定形。訓練的方式可以多種多樣，有時可以加入一些小配合，如一名同學向另一名同學傳球之后再進行上籃動作，雖然僅僅是加入了傳球接球的動作，但也是打出了一種配合的架勢，有利于在今后教學中更好的滲透合作意識。在基礎訓練時，老師的作用是最明顯的，不僅要講解動作要領(lǐng)，還要幫助學生糾正動作中的錯誤，確保學生能夠做到動作規(guī)范且具有一定的節(jié)奏。

幫助學生進行動作塑形是一個十分艱難的過程，尤其是那些早年就有些籃球基礎的學生，他們在平時籃球運動中已經(jīng)有了自己的動作習慣，再次進行改變會顯得格外困難。但是老師也不要放棄，可以根據(jù)他們的動作特點，向他們提出切實可行的建議，使他們的技術(shù)水平更上一個臺階。

二、善于觀察，把握全局

每一位優(yōu)秀的籃球運動員都具有較強的觀察力，能夠總攬球場全局，進而進行有效的配合。比賽中的觀察力并不是與生俱來的，也是需要進行特定的訓練才能夠獲得發(fā)展。觀察力是形成正確的配合意識的重要條件，老師在平時訓練中要鍛煉學生的觀察能力，為隊員之間的配合打下基礎。

觀察力訓練的方法有很多，不同的老師會有不同的技巧，其中心就是幫助學生養(yǎng)成觀察的好習慣，不斷關(guān)注球場動態(tài)的變化，包括己方隊員以及對方隊員的位置，還有籃球在誰的手中等，這些信息都需要在跑動中去觀察獲得，而這種能力也是在大量的培訓中才能夠得到的。例如，為了培養(yǎng)學生的觀察能力，筆者會要求學生在運球過程中盡量不要用眼睛看著球，將運球做到隨心所欲，眼睛是用來觀察周圍的形勢，包括隊友在哪里、自己是選擇傳球還是進攻。這些判斷都要以自己的觀察為基礎。而當學生在進行行進間傳球時，筆者也會要求學生做到眼睛向前看，而不是盯著手中的籃球，在運球過程中用余光觀察隊友的位置，并進行準確傳球。在訓練過程中，也可以采用兩人多球的訓練方式，要求學生觀察每個籃球的動向，提高自己的觀察能力。只有經(jīng)過大量的訓練，球員之間才會有默契，這種方式的訓練，不僅能夠擴大他們的視野，也對籃球的配合起到關(guān)鍵性作用。

球員若想全局把握球場形勢，就要具有敏銳的觀察能力，而為了培養(yǎng)學生的觀察力，也需要老師多下苦功。訓練的過程是極其枯燥的，老師要想方設法提高學生訓練的激情，讓他們以飽滿的精神狀態(tài)參與到籃球訓練中。

三、反應迅捷，聯(lián)動隊員

快速反應能力是完成配合的重要因素，如果一個隊員的反應速度較慢，就會被對手搶先一步，奪下球權(quán)，使比賽變得被動。由此可見，擁有快速的反應速度的重要性，老師要在學生擁有較強的觀察力的前提下，找到合適的方法訓練學生的反應速度，使其能夠抓住轉(zhuǎn)瞬即逝的戰(zhàn)機，扭轉(zhuǎn)球場局面。

速度的訓練是反應能力訓練的重要內(nèi)容，如果學生的速度較快、爆發(fā)力夠高，就能夠搶得先機，是將比賽推向優(yōu)勢的重要條件。要想訓練學生的速度的方式有很多，在平時教學中，筆者采用各種跑步的形式鍛煉學生的速度。例如，將學生分成四組，各組之間進行短跑接力比賽，每隔一百米站一位學生，以接力棒進行傳遞，最先到達終點的小組取得勝利。這種訓練方法，既鍛煉了學生的持久爆發(fā)力，又增強了學生之間的配合能力，使得合作意識深入人心，只有良好的配合才能夠取得勝利。有的學生雖然跑得快，但是在接力棒交接的過程中總會出現(xiàn)失誤，從而導致失敗，這就需要學生之間進行交流，想出具體的解決辦法。有時筆者還會組織學生進行啟動跑練習，兩人一組并排站立，當老師發(fā)出信號后，兩人沖刺搶奪兩米外的籃球，這樣的訓練方法可以鍛煉學生的爆發(fā)力以及反應速度，是一種不錯的訓練方法，建議各位老師嘗試一下。

其實籃球運動中步法的練習也能夠提高學生的反應速度，老師也可以進行各種各樣的步法練習，如小步快跑、高蹬腿、左右滑步、交叉步等，老師可以選擇單獨的步法練習，也可以選擇步法組合進行訓練。在訓練中老師也不要忘記強調(diào)動作塑形的重要性，使學生形成固定的步法，以免在實戰(zhàn)中出現(xiàn)極大的失誤。

四、分組對抗，強化實踐

訓練學生的配合意識最直接最有效的方式就是進行實戰(zhàn)演練，讓學生在比賽中將配合的各項注意事項演繹出來。通過最直接的方式進行訓練，是對學生配合能力的考驗，也是進行提升的最好的方式。所以老師要抓住任何可以利用的時間或機會，組織學生進行分組對抗，使其在對抗中成長。

由于籃球比賽十分激烈，對抗性強，球場的形式也是瞬息萬變，因此擁有扎實的基本功就顯得極其重要，這就是在訓練中要建立正確的動作定形的原因。而在平時課堂教學中，組織學生進行對抗比賽會占用較長的時間，所以老師要利用一切可利用的機會在學校組織籃球比賽，在實戰(zhàn)中鍛煉學生的配合意識。作為體育老師，筆者經(jīng)常與學校合作，在某些重要節(jié)日如教師節(jié)、青年節(jié)等，在學校組織學生進行籃球比賽。而在體育課中，老師也可以利用時間為學生進行比賽動員，向?qū)W生提示比賽中的注意事項。而在課外活動中，筆者也成立了一個籃球協(xié)會，招募一些對籃球有極大興趣的學生，幫助他們進行籃球基本訓練。而筆者訓練的重點內(nèi)容就是培養(yǎng)學生的配合意識，有時是兩人組合，有時是多人組合，訓練他們跑動中傳球進攻技術(shù)，在整體上提高學生的籃球素養(yǎng)。

分組進行對抗是提高配合意識最有效的訓練方式，老師要珍惜每一次分組比賽的機會向?qū)W生傳授更多的配合方面的技巧，使學生的籃球水平達到一個新的高度。

總之，籃球配合意識的培養(yǎng)需要動用多方面資源，讓學生在實踐中不斷的強化意識。老師要學會捕捉任何對學生配合意識提升有效的信息，盡最大的努力幫助學生養(yǎng)成良好的籃球習慣，讓配合意識深入心中。籃球配合意識的培養(yǎng)是長期復雜的過程，老師需要在旁不斷的進行輔導，讓學生之間建立良好的聯(lián)系，在籃球比賽中發(fā)揮真正的實力，讓學生領(lǐng)悟籃球運動的真諦，體會運動的樂趣。

（責編 羅汝君）