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    足球訓(xùn)練中運(yùn)用藤球訓(xùn)練方法的可行性研究①

    2016-10-27 07:53:14康昕宇申良坤弭非奇
    當(dāng)代體育科技 2016年26期
    關(guān)鍵詞:球感傳球訓(xùn)練方法

    康昕宇 申良坤 弭非奇

    (天津體育學(xué)院 天津 300381)

    足球訓(xùn)練中運(yùn)用藤球訓(xùn)練方法的可行性研究①

    康昕宇 申良坤 弭非奇

    (天津體育學(xué)院 天津 300381)

    隨著《中國(guó)足球改革總體方案》的正式出臺(tái),足球項(xiàng)目迎來(lái)了發(fā)展的機(jī)遇。針對(duì)目前足球成績(jī)不理想的狀況,全國(guó)各足球體育工作者都在思考如何提高足球的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)成績(jī)。那么,提高足球運(yùn)動(dòng)員的基本功訓(xùn)練,改變訓(xùn)練方法成為改革的重點(diǎn)。該研究正是通過(guò)引進(jìn)藤球的訓(xùn)練方法到足球訓(xùn)練中的可行性進(jìn)行分析,以期為足球訓(xùn)練提供參考。

    足球 藤球 可行性

    足球“球感”有利于加快運(yùn)動(dòng)員對(duì)足球基本技術(shù)的掌握,對(duì)提高普通高校足球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平有較好的影響。藤球的體積小、重量輕,要用腳去支配和控制球,但技術(shù)動(dòng)作比足球更加精確、高難。將藤球基本技術(shù)訓(xùn)練加入足球訓(xùn)練內(nèi)容當(dāng)中讓運(yùn)動(dòng)員在大球與小球的轉(zhuǎn)換之間提升球感,掌握了小球的運(yùn)行方法,對(duì)大球的控制自然有所幫助。此次研究就是為了讓足球運(yùn)動(dòng)員練習(xí)藤球基本技術(shù)這一訓(xùn)練方法的效果得到證實(shí),為足球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教學(xué)訓(xùn)練改革提供有效的經(jīng)驗(yàn)和借鑒。

    1 研究對(duì)象與方法

    1.1研究對(duì)象

    邯鄲市第一中學(xué)女子足球隊(duì)女隊(duì)員18名,球齡在3~6年、年齡為16~18歲。

    1.2研究方法

    1.2.1文獻(xiàn)資料法

    閱讀了天津體育學(xué)院圖書(shū)館中,部分有關(guān)藤球和足球的書(shū)籍,掌握論文寫(xiě)作需要的基本知識(shí)。

    1.2.2訪談法

    通過(guò)與邯鄲市第一中學(xué)女子足球隊(duì)教練員和足球運(yùn)動(dòng)員面對(duì)面交談來(lái)了解受訪人的心理和行為的基本研究方法。

    1.2.3實(shí)驗(yàn)法

    將邯鄲一中女子足球隊(duì)作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象,共計(jì)6個(gè)月的實(shí)驗(yàn),每天兩課時(shí)訓(xùn)練課,每周5天,共計(jì)240課時(shí),其中每天都有一課時(shí)采用藤球訓(xùn)練方法。

    1.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

    對(duì)問(wèn)卷調(diào)查中獲得的數(shù)據(jù)和實(shí)驗(yàn)中獲得的數(shù)據(jù)運(yùn)用Excel 2010進(jìn)行相關(guān)統(tǒng)計(jì)分析。

    1.2.5邏輯分析法

    運(yùn)用歸納、總結(jié)、分析的方法,對(duì)數(shù)理統(tǒng)計(jì)法中的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析探討。

    表1 實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前后顛球情況統(tǒng)計(jì)表

    2 研究結(jié)果與分析

    2.1邯鄲一中女子足球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的現(xiàn)狀分析

    2.1.1足球運(yùn)動(dòng)員日常訓(xùn)練內(nèi)容的現(xiàn)狀分析

    通過(guò)訪談得知,邯鄲市第一中學(xué)日常訓(xùn)練包含技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、體能訓(xùn)練、理論知識(shí)和其他,教練員表示技術(shù)訓(xùn)練占的比例最大。而足球訓(xùn)練中技術(shù)訓(xùn)練主要是加強(qiáng)球員對(duì)球的感覺(jué),因此可以看出球感在足球訓(xùn)練中的重要性。

    2.1.2足球運(yùn)動(dòng)員技術(shù)現(xiàn)狀分析

    通過(guò)對(duì)教練員的訪談得知,教練員目前對(duì)隊(duì)中隊(duì)員技術(shù)訓(xùn)練所表現(xiàn)出來(lái)的結(jié)果并不是很滿意。其中對(duì)于隊(duì)員在停球、頭球和傳球訓(xùn)練中表現(xiàn)出來(lái)的結(jié)果尤為不滿。由此可以看出該球隊(duì)的技術(shù)訓(xùn)練現(xiàn)狀并不是很好。

    2.2邯鄲一中女子足球隊(duì)借鑒藤球訓(xùn)練法存在的影響因素分析

    2.2.1足球運(yùn)動(dòng)員對(duì)藤球的認(rèn)知因素分析

    經(jīng)過(guò)了解,目前邯鄲一中的隊(duì)員對(duì)藤球項(xiàng)目了解程度較低。但他們平時(shí)訓(xùn)練中練習(xí)過(guò)網(wǎng)式足球,其實(shí)這種運(yùn)動(dòng)方式已經(jīng)非常接近藤球項(xiàng)目了,唯獨(dú)不同的是使用的球不同。藤球的體積小、重量輕,要用腳去支配和控制球,技術(shù)動(dòng)作要比足球更加精確、高難。特別是對(duì)球的控制能力就需要運(yùn)動(dòng)員有良好的球感和柔韌性。

    2.2.2足球教練員對(duì)藤球的認(rèn)知因素分析

    經(jīng)過(guò)了解,該球隊(duì)的教練員對(duì)藤球的認(rèn)識(shí)程度較高,教練員表示曾接觸并練習(xí)過(guò)藤球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),也看過(guò)藤球比賽,甚至有過(guò)讓自己的隊(duì)員嘗試練習(xí)藤球的想法,目的為娛樂(lè)中學(xué)習(xí)。

    2.3邯鄲市第一中學(xué)女子足球運(yùn)動(dòng)員練習(xí)藤球的實(shí)驗(yàn)

    2.3.1藤球訓(xùn)練方法的訓(xùn)練計(jì)劃

    根據(jù)調(diào)查,實(shí)驗(yàn)期間藤球傳球的課時(shí)量是60課時(shí),藤球扣球的課時(shí)量是12課時(shí),藤球顛球的課時(shí)量是30課時(shí),藤球比賽的課時(shí)量是12課時(shí),其他一些內(nèi)容的課時(shí)量是6課時(shí)。藤球傳球的課時(shí)量所占比例是50%,藤球扣球的課時(shí)量所占比例是10%,藤球顛球的課時(shí)量所占比例是25%,藤球比賽的課時(shí)量所占比例是10%。其他內(nèi)容的課時(shí)量所占比例是5%。

    實(shí)驗(yàn)期間藤球訓(xùn)練以藤球的傳球以及發(fā)球、扣球、顛球和比賽為主。實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)中,比例最大的是采用藤球進(jìn)行傳球訓(xùn)練。

    2.3.2實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的實(shí)驗(yàn)結(jié)果分析

    測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)距離15m,放置兩個(gè)標(biāo)志桶,兩個(gè)標(biāo)志桶中間距離為60 cm,球從中間通過(guò)且未觸及標(biāo)志桶,即為準(zhǔn)確通過(guò)。實(shí)驗(yàn)前,實(shí)驗(yàn)組的傳球次數(shù)是60次,其中準(zhǔn)確的次數(shù)是39次,準(zhǔn)確率是65%;實(shí)驗(yàn)后,實(shí)驗(yàn)組的傳球次數(shù)是60次,其中準(zhǔn)確的次數(shù)是49次,準(zhǔn)確率是82%。

    通過(guò)實(shí)驗(yàn)可以看出,傳球的準(zhǔn)確率有明顯的提高,說(shuō)明在足球訓(xùn)練中加入藤球訓(xùn)練可以提高足球運(yùn)動(dòng)員的傳球準(zhǔn)確性。

    通過(guò)表1可以看出實(shí)驗(yàn)前腳內(nèi)側(cè)顛球的數(shù)據(jù)相差很小,正足背則相差很多,平時(shí)運(yùn)動(dòng)員練習(xí)足背的時(shí)間相對(duì)要多,對(duì)于體積較小的藤球來(lái)說(shuō)這個(gè)數(shù)據(jù)是很正常的,實(shí)驗(yàn)后每組數(shù)據(jù)都有明顯的提高,實(shí)驗(yàn)結(jié)果說(shuō)明了足球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練加入藤球訓(xùn)練方法,能夠提高其球性和球感。

    通過(guò)調(diào)查,實(shí)驗(yàn)前,實(shí)驗(yàn)18人的停球滿分是108,用藤球18人停球得分是32,得分率是29%;用足球停球滿分是108分,停球得分是55,得分率是51%。實(shí)驗(yàn)后,用藤球18人停球滿分是108,停球得分是53,得分率是49%;用足球停球滿分是108分,停球得分是82,得分率是75%。

    實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,加入了藤球訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)組其停球的能力比只進(jìn)行足球訓(xùn)練的對(duì)照組相比有了一定程度的提高。

    2.4藤球訓(xùn)練方法對(duì)提高足球運(yùn)動(dòng)員球感的可行性分析

    通過(guò)調(diào)查得知,18位隊(duì)員有16位認(rèn)為加入藤球訓(xùn)練法提高了基本技術(shù);所有隊(duì)員認(rèn)為加入藤球訓(xùn)練法提高了訓(xùn)練的積極性;有11位隊(duì)員提高了合作能力。

    通過(guò)實(shí)驗(yàn)證明加入了藤球訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)組不僅提高了訓(xùn)練積極性,還提高了隊(duì)員停球、傳球和顛球能力,而且61%的隊(duì)員表示練習(xí)了藤球比賽之后提高了合作能力。各種數(shù)據(jù)說(shuō)明藤球訓(xùn)練可以加入到足球的訓(xùn)練當(dāng)中。其次,藤球項(xiàng)目本身跟足球項(xiàng)目比較接近,隊(duì)員學(xué)習(xí)和適應(yīng)起來(lái)也比較容易,因此藤球訓(xùn)練方法對(duì)提高足球運(yùn)動(dòng)員的球感是可行的。

    3 結(jié)論與建議

    3.1結(jié)論

    (1)邯鄲市第一中學(xué)女子足球隊(duì)日常技術(shù)訓(xùn)練的具體內(nèi)容為傳球、射門(mén)、顛球、停球、頭球等,其中顛球就是典型增加球員球感的訓(xùn)練。

    (2)實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,加入了藤球訓(xùn)練后其停球、傳球的準(zhǔn)確度能力有了一定程度的提高。

    (3)實(shí)驗(yàn)前后顛球數(shù)量較為接近。實(shí)驗(yàn)后腳內(nèi)側(cè)顛球兩組差別也不是很大,這個(gè)實(shí)驗(yàn)結(jié)果說(shuō)明了足球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練加入藤球訓(xùn)練方法,能夠提高其球性和球感。

    3.2建議

    (1)青少年足球隊(duì)或球齡不高的足球運(yùn)動(dòng)員可以借鑒藤球訓(xùn)練法中的顛球訓(xùn)練、傳球訓(xùn)練等技術(shù)來(lái)提高控球能力。

    (2)當(dāng)青少年運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練處于“瓶頸期”或者出現(xiàn)“高原現(xiàn)象”的時(shí)候,也可以通過(guò)采用藤球訓(xùn)練的方法練習(xí)足球。

    (3)專業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員基本技術(shù)成熟、球感優(yōu)良,不需要利用藤球基本技術(shù)來(lái)提高控球能力者,可以模擬藤球比賽進(jìn)行網(wǎng)式藤球、足球比賽。

    [1]毛俊生.藤球運(yùn)動(dòng)[M].天津科技翻譯出版公司,2008.

    [2]謝輝強(qiáng),除向陽(yáng).淺談藤球運(yùn)動(dòng)及其基本技術(shù)訓(xùn)練[J].廣州航海學(xué)院學(xué)報(bào),1999(2):61-62.

    [3]朱飛.淺談足球教學(xué)中“球感”練習(xí)的設(shè)計(jì)及原則[J].廣州航海學(xué)院學(xué)報(bào),1995(2):52-54.

    G843

    A

    2095-2813(2016)09(b)-0039-02

    10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.26.039

    天津市大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計(jì)劃項(xiàng)目(項(xiàng)目編號(hào):201410071005)。

    康昕宇(1994—),男,漢,遼寧沈陽(yáng)人,本科在讀,研究方向:運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

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