體育運(yùn)動訓(xùn)練與體育教學(xué)

史馨月

內(nèi)容摘要：相對于體育教學(xué)來說，體育運(yùn)動訓(xùn)練雖然是針對專業(yè)運(yùn)動員的訓(xùn)練方式，但是其原理、方法、內(nèi)容可以對體育教學(xué)產(chǎn)生一定的啟示?，F(xiàn)文章主要針對體育運(yùn)動訓(xùn)練及其對體育教學(xué)的啟示進(jìn)行探析。

關(guān)鍵詞：體育運(yùn)動訓(xùn)練 體育教學(xué) 啟示

一.體育運(yùn)動訓(xùn)練與體育教學(xué)

體育運(yùn)動訓(xùn)練主要是指在體育教練員的引導(dǎo)下來開發(fā)運(yùn)動員的身體狀態(tài)，提升其專項(xiàng)運(yùn)動水平的技能，力求獲得優(yōu)秀運(yùn)動水平的一種專業(yè)組織的訓(xùn)練狀態(tài)。體育運(yùn)動訓(xùn)練是開展經(jīng)濟(jì)體育活動的重要過程，其是為了提高運(yùn)動員專項(xiàng)技能的運(yùn)動水平與成績，在運(yùn)動教練的指導(dǎo)下所開展的專業(yè)的、有計劃的體育活動。體育教學(xué)蛀牙歐是指根據(jù)新課程規(guī)定與體育教學(xué)大綱，由體育教師向?qū)W生傳授體育相關(guān)的基礎(chǔ)知識、基礎(chǔ)技能，并且對學(xué)生進(jìn)行品格塑造的教學(xué)過程。體育教師需要根據(jù)國家統(tǒng)一規(guī)定的教學(xué)大綱與學(xué)校所安排的教育計劃來開展體育教學(xué)，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉，掌握基礎(chǔ)體育知識與技能，通過體育鍛煉養(yǎng)成良好的思想品德，形成健壯的體魄，推動學(xué)生身心全面發(fā)展。

二.體育運(yùn)動訓(xùn)練的開展

1.實(shí)現(xiàn)全方位發(fā)展。在進(jìn)行體育運(yùn)動訓(xùn)練過程中為了讓受訓(xùn)者能獲得全方位的鍛煉與提升需要開展多樣化、綜合型的訓(xùn)練活動。人體是一個有機(jī)、統(tǒng)一的整體，只有進(jìn)行全面化、綜合化的訓(xùn)練才能夠改善人體各個部分的技能。首先，要注重全面發(fā)展，在開展體育運(yùn)動訓(xùn)練過程中要做到全面發(fā)展，做到兼顧強(qiáng)弱，突破弱項(xiàng)，發(fā)展強(qiáng)項(xiàng)，讓受訓(xùn)者能夠?qū)崿F(xiàn)全面綜合型發(fā)展的目標(biāo)。其次，要調(diào)整個人身體素質(zhì)與運(yùn)動能力之間的關(guān)系。個人身體素質(zhì)與運(yùn)動能力之間存在的密切的關(guān)系，其兩者是相互推動，相輔相成的，因此在開展體育訓(xùn)練過程中要關(guān)注個人身體素質(zhì)的提升。最后，體育運(yùn)動訓(xùn)練要循序漸進(jìn)，在符合科學(xué)運(yùn)動規(guī)律的基礎(chǔ)上逐漸提升，有計劃、有安排、科學(xué)合理的實(shí)現(xiàn)全方位發(fā)展。

2.明確運(yùn)動訓(xùn)練目的。主動自覺積極主要是在開展體育運(yùn)動訓(xùn)練過程中要引導(dǎo)運(yùn)動員得知自己進(jìn)行訓(xùn)練的最終目的，從而讓運(yùn)動員能夠主動自覺積極的開展訓(xùn)練。體育運(yùn)動訓(xùn)練是一個授予人體育技能的過程，運(yùn)動員需要在明確自身訓(xùn)練目的的基礎(chǔ)上來開展訓(xùn)練，從而做到在訓(xùn)練中刻苦勤奮，勇于拼搏。在運(yùn)動訓(xùn)練過程中，教練員的“教”僅僅只是引導(dǎo)過程，運(yùn)動員的主動學(xué)，堅持練，但是獲得成績的內(nèi)在因素。因此，體育運(yùn)動訓(xùn)練的成果在某種程度上就是取決于運(yùn)動員主動自覺積極的訓(xùn)練。

三.體育運(yùn)動訓(xùn)練對體育教學(xué)的啟示

1.借鑒體育運(yùn)動訓(xùn)練原理。體育運(yùn)動訓(xùn)練主要是開展競技運(yùn)動的訓(xùn)練。相對普通運(yùn)動來說，競技運(yùn)動是一種要求運(yùn)動技能水平較高的體育活動，同時也是一種具有大眾娛樂性質(zhì)的體育形式。但是值得注意的是體育運(yùn)動訓(xùn)練與體育教學(xué)兩者的最終目的都是要鍛煉身體，獲得強(qiáng)健的體魄。在進(jìn)行長期的體育運(yùn)動訓(xùn)練中的，運(yùn)動員能夠掌握一套高效的體育鍛煉方式，并且給人體鍛煉提供科學(xué)的依據(jù)。體育訓(xùn)練作為一項(xiàng)專業(yè)的活動，其對體育教學(xué)的開展存在一定的趨勢。不管是從體育運(yùn)動訓(xùn)練的理論，還是實(shí)踐來看，體育運(yùn)動訓(xùn)練與與教學(xué)的原理是一致的，因此在體育教學(xué)中可以借鑒參考體育運(yùn)動訓(xùn)練中的內(nèi)容來實(shí)現(xiàn)交目標(biāo)，并且著重嘗試解決體育教學(xué)活動中出現(xiàn)的種種問題。

2.借鑒體育運(yùn)動訓(xùn)練方法。體育運(yùn)動訓(xùn)練中包含著眾多體育教學(xué)內(nèi)容，對體育運(yùn)動訓(xùn)練的方法、原則進(jìn)行歸納總結(jié)可以從中獲得相關(guān)輔助體育教學(xué)發(fā)展的教學(xué)方法。例如，在體育運(yùn)動訓(xùn)練中常常會運(yùn)用到演示模仿法、語言法等，都可以被運(yùn)用到體育教學(xué)中。體育教學(xué)可以借鑒運(yùn)動訓(xùn)練中先進(jìn)的知識與訓(xùn)練技能，從而滿足實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生體育品格的目標(biāo)。體育教學(xué)可以通過對體育運(yùn)動訓(xùn)練中專業(yè)的手段進(jìn)行學(xué)習(xí)，掌握體育運(yùn)動的內(nèi)在規(guī)律，從而豐富體育教學(xué)內(nèi)容。

3.借鑒體育運(yùn)動訓(xùn)練內(nèi)容。在日常體育教學(xué)中，要實(shí)現(xiàn)“增強(qiáng)體質(zhì)”與“知識技能”之間的平衡是教師需要面對的難題之一。要在體育教學(xué)中改善學(xué)生的體質(zhì)不可能通過簡單的動作練習(xí)就完成，其是需要長期的累積過程，根據(jù)人體機(jī)能的形成規(guī)律，在專業(yè)的活動中累積發(fā)展。如果在體育教學(xué)中，教師將教學(xué)重點(diǎn)傾向于講授學(xué)生體育知識，提升學(xué)生體育素養(yǎng)，相對的對于學(xué)生身體素質(zhì)的訓(xùn)練就會相對減弱，然而這一行為又將不利于體育教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。而借鑒體育運(yùn)動訓(xùn)練就可以較好的找到兩者中的平衡點(diǎn)，幫助體育教學(xué)彌補(bǔ)不足。在體育運(yùn)動訓(xùn)練中的訓(xùn)練內(nèi)容能夠在提升人體機(jī)能的同時累積大量的實(shí)踐技能與知識，這對于在體育教學(xué)中開展體質(zhì)訓(xùn)練活動有著重要的輔助作用。

體育運(yùn)動訓(xùn)練是一個需要長時間不斷累積的過程，其需要根據(jù)訓(xùn)練項(xiàng)目的特點(diǎn)來開展訓(xùn)練活動。相對于體育教學(xué)來說，體育運(yùn)動訓(xùn)練的專業(yè)性更強(qiáng)，但是體育運(yùn)動訓(xùn)練訓(xùn)練理論、訓(xùn)練方法與訓(xùn)練內(nèi)容都可以給體育教學(xué)帶來啟示，給體育教學(xué)實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)起到一定的積極作用。

（作者單位：河南新鄉(xiāng)廣播電視大學(xué)）