我1歲了

文|杜桂玲 專家支持|鄭東旖（清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院保健科副主任醫(yī)師） 編輯|覃靜 插圖|蟲(chóng)神揚(yáng)

我1歲了

文|杜桂玲 專家支持|鄭東旖（清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院保健科副主任醫(yī)師） 編輯|覃靜 插圖|蟲(chóng)神揚(yáng)

寶寶滿1歲了，這可是他人生中的里程碑哦。寶寶無(wú)論是身體發(fā)育還是心智發(fā)展都發(fā)生了巨大的變化，爸爸媽媽是不是充滿了欣喜與期待呢？

身長(zhǎng)體重在變化

出生后第12個(gè)月，寶寶的體重月平均增長(zhǎng)300克，身長(zhǎng)月平均增長(zhǎng)1.2 厘米，出牙6～8顆。滿12個(gè)月時(shí)，寶寶的體格生長(zhǎng)指標(biāo)參照范圍如下：男寶寶體重范圍7.7～12.0千克，身長(zhǎng)范圍71.0～80.5厘米；女寶寶體重范圍7.0～11.5千克，身長(zhǎng)范圍68.9～79.2厘米。

媽媽的小憂慮

小區(qū)里很多寶寶在學(xué)步車?yán)锱艿蔑w快，是不是也給娃備一個(gè)呢？

學(xué)步車不建議使用哦！很多研究發(fā)現(xiàn)，使用學(xué)步車會(huì)限制寶寶自由活動(dòng)和探索，影響寶寶正常的走路，而且還有安全隱患。寶寶的運(yùn)動(dòng)發(fā)育是自然發(fā)展、水到渠成的過(guò)程，是寶寶在自主運(yùn)動(dòng)中逐漸學(xué)習(xí)的過(guò)程，多給寶寶更多自主活動(dòng)的機(jī)會(huì)，讓他在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中學(xué)會(huì)如何掌握平衡，這樣他才會(huì)走得更穩(wěn)、更好。

吃喝拉撒別含糊

● 吃得飽：1周歲的寶寶飲食基本過(guò)渡到了成人飯，一日三餐，兩次奶，只不過(guò)飲食仍要清淡，食物顆粒比成人食物要小一些、軟一些。要保持每天600毫升左右的奶量。

● 睡得足：1周歲的寶寶每天仍需13～14個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，其中晚上睡10～11個(gè)小時(shí)，剩下的兩三個(gè)小時(shí)用在白天小睡中，有的寶寶白天小睡從2次減少到了1次。

● 大小便有規(guī)律：注意觀察寶寶大小便前的征兆，發(fā)現(xiàn)情況應(yīng)立即讓寶寶坐盆，并用“噓噓—”或“嗯嗯—”的聲音，促使寶寶排便。

媽媽的小憂慮

這兩天夜里醒來(lái)聽(tīng)到寶寶有點(diǎn)打呼嚕，要不要去醫(yī)院看看呢？

寶寶睡覺(jué)打呼嚕，可能是腺樣體或扁桃體肥大，在睡眠時(shí)堵塞了鼻咽部而引起打呼嚕，嚴(yán)重的還表現(xiàn)為張口呼吸。這些寶寶容易出現(xiàn)反復(fù)呼吸道感染，如果長(zhǎng)期慢性缺氧，會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。如果經(jīng)常打呼嚕，應(yīng)及早去醫(yī)院檢查和治療。

小能力藏著大驚喜

可以自己走路了 比上個(gè)月獨(dú)站的時(shí)間更長(zhǎng)，有的寶寶甚至能自己走1～2步了。能自己蹲下去撿地上的玩具，也能不扶著東西站起來(lái)。

小手更靈活 寶寶的小手越來(lái)越靈活，能翻書(shū)或擺弄玩具及實(shí)物，會(huì)用手握筆涂涂點(diǎn)點(diǎn)。想要什么東西時(shí)，會(huì)用食指準(zhǔn)確地去指。

模仿能力更強(qiáng) 會(huì)模仿蓋瓶蓋，可以搭1～2塊積木。給他穿衣服、穿鞋時(shí)知道配合。喜歡模仿爸爸媽媽的動(dòng)作、發(fā)音和表情。

能聽(tīng)懂的話更多 能聽(tīng)懂較多的話，能發(fā)2～3個(gè)字音，有的寶寶會(huì)有意識(shí)地叫爸爸媽媽了。能理解成人肯定或否定的語(yǔ)言，并用動(dòng)作應(yīng)答。

指認(rèn)的內(nèi)容更豐富 認(rèn)識(shí)周圍的人與物數(shù)量增多，會(huì)指認(rèn)室內(nèi)的很多東西。

跟爸爸媽媽更親密 會(huì)主動(dòng)親吻爸爸媽媽了，并能流露出各種情緒。喜歡看爸爸媽媽笑，喜歡貼著爸爸媽媽的臉和頭，表示親熱和喜歡。

學(xué)會(huì)基本社交禮儀 大部分寶寶都知道自己的名字了。初步學(xué)會(huì)一些基本的社交禮儀，對(duì)他說(shuō)“再見(jiàn)”，他會(huì)對(duì)你揮揮小手；讓他“歡迎歡迎”，他會(huì)開(kāi)心地拍小手。自我意識(shí)萌芽，有時(shí)不同意媽媽的意見(jiàn)會(huì)說(shuō)“不”或用動(dòng)作表示。

媽媽的小憂慮

最近寶寶對(duì)我的筆產(chǎn)生了興趣，要不要給他玩玩？

可以給他準(zhǔn)備合適的畫(huà)筆，比如比較粗的好抓握的蠟筆或者蠟塊，給他一張大一些的紙，讓他盡情地涂涂畫(huà)畫(huà)，可以發(fā)展他手指的靈活性，培養(yǎng)他對(duì)色彩和圖畫(huà)的興趣。但是需要注意的是，涂涂畫(huà)畫(huà)結(jié)束后要及時(shí)用香皂、洗手液把寶寶的小手清洗干凈，以免寶寶吃東西時(shí)把蠟筆中的鉛一起吃進(jìn)肚里去。