刺激穴位對(duì)短跑運(yùn)動(dòng)員大強(qiáng)度速度耐力訓(xùn)練后血尿素的分析

□ 高昌英　于德法（華東政法大學(xué)體育部　上海　201620）

刺激穴位對(duì)短跑運(yùn)動(dòng)員大強(qiáng)度速度耐力訓(xùn)練后血尿素的分析

□ 高昌英于德法（華東政法大學(xué)體育部上海201620）

采用實(shí)驗(yàn)法，觀察在相近的疲勞模型條件下，接受自然恢復(fù)方法的運(yùn)動(dòng)員（對(duì)照組） 與接受穴位刺激恢復(fù)方法的運(yùn)動(dòng)員（實(shí)驗(yàn)組） 機(jī)體中血尿素（BU） 的變化。結(jié)果表明，對(duì)照組BU 值運(yùn)動(dòng)后40 h 仍維持較高水平。運(yùn)動(dòng)后16 h、40 h 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組比較后，有顯著性差異。提示，穴位刺激恢復(fù)方法能加快運(yùn)動(dòng)后BU 的恢復(fù)，加速運(yùn)動(dòng)后疲勞的消除。

短跑運(yùn)動(dòng)員穴位刺激大強(qiáng)度血尿素速度耐力恢復(fù)方法

針灸是通過針刺體表穴位，激發(fā)經(jīng)絡(luò)功能，從而使運(yùn)動(dòng)員機(jī)能得到調(diào)整，達(dá)到加快恢復(fù)、提高運(yùn)動(dòng)能力的目的。本文依據(jù)我國傳統(tǒng)的中醫(yī)理論對(duì)速度耐力訓(xùn)練后產(chǎn)生疲勞的解釋，選取人體部分穴位表面進(jìn)行刺激，以觀察短跑運(yùn)動(dòng)員在大強(qiáng)度的速度耐力訓(xùn)練課后，穴位刺激對(duì)血尿素的調(diào)節(jié)效果，從而為現(xiàn)代競技體育緊張激烈的比賽和大強(qiáng)度速度耐力訓(xùn)練后，加速運(yùn)動(dòng)員機(jī)能水平的恢復(fù)，提供方法上的參考。

將研究對(duì)象分成對(duì)照組（A組）10人（接受自然恢復(fù)方法）和實(shí)驗(yàn)組（B組）10人（接受穴位刺激恢復(fù)方法）。

1、研究對(duì)象與方法

1.1、研究對(duì)象

上海體育學(xué)院98級(jí)田徑專項(xiàng)班和競技體校男生共20名，平均年齡1811±119歲，運(yùn)動(dòng)年限415±118年，均為2級(jí)運(yùn)動(dòng)員。

1.2、研究方法

采用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、比較對(duì)照法等進(jìn)行研究。統(tǒng)計(jì)分析使用SPSS統(tǒng)計(jì)軟件。采用二乙酰乙肟法測定血尿素（BU）。以負(fù)荷為250m×3×2，次間歇5min，組間歇15min，平均強(qiáng)度27km/h的訓(xùn)練形式建立疲勞模型。大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)：運(yùn)動(dòng)時(shí)心率≥170-180次/ min（相當(dāng)于80%-90%最大吸氧量），生理學(xué)認(rèn)為可將此心率值作為評(píng)定大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)。

2、結(jié)果與分析

2.1、穴位刺激恢復(fù)方法對(duì)血尿素的影響

2.1.1、運(yùn)動(dòng)前安靜值的比較（表1）

表1　兩組受試者運(yùn)動(dòng)前BU安靜值比較mmol/l

表1的統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，兩組受試者的BU值比較后，無顯著性差異（p＞0105），說明訓(xùn)練課前，兩組運(yùn)動(dòng)員的機(jī)能狀態(tài)基本一致，這有利于減小實(shí)驗(yàn)誤差。

2.1.2、運(yùn)動(dòng)后即刻值的比較（表2）

表2　兩組受試者運(yùn)動(dòng)后即刻BU值比較mmol/l

進(jìn)行運(yùn)動(dòng)后兩組間即刻值的比較，可以了解運(yùn)動(dòng)負(fù)荷對(duì)機(jī)體刺激的程度，同時(shí)也是為了檢驗(yàn)兩組受試者所建立的疲勞模型是否一致。表2中數(shù)據(jù)經(jīng)t檢驗(yàn)后，結(jié)果顯示，差異無顯著意義（p＞0105），說明兩組受試者建立的疲勞模型比較接近。我們認(rèn)為這與我們?cè)趯?shí)驗(yàn)中運(yùn)用了遙測心率儀監(jiān)控訓(xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度，受試者在相同運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的要求下，使得訓(xùn)練后產(chǎn)生的疲勞程度較接近。疲勞模型的一致為后繼實(shí)驗(yàn)的準(zhǔn)確性提供了必要保證。BU是蛋白質(zhì)和氨基酸的代謝終產(chǎn)物，在正常的生理?xiàng)l件下，蛋白質(zhì)和氨基酸等含氮物質(zhì)在分解代謝中先脫下氨基，氨在肝臟轉(zhuǎn)變?yōu)槟蛩?，血尿素?jīng)血液循環(huán)從腎臟排出體外。血尿素與人的身體機(jī)能、疲勞程度以及負(fù)荷量的大小有關(guān)。林文等研究表明，大運(yùn)動(dòng)量前后，運(yùn)動(dòng)員的血尿素值變化均在1-315mmol/L。從表2反映出，A、B兩組運(yùn)動(dòng)后即刻BU值約增加115mmol/L，說明本次實(shí)驗(yàn)所采用的運(yùn)動(dòng)量較大。我們認(rèn)為實(shí)驗(yàn)中受試者機(jī)體內(nèi)BU值升高與蛋白質(zhì)代謝有關(guān)。首先因?yàn)榇髲?qiáng)度速度耐力訓(xùn)練，造成機(jī)體缺氧，酸性代謝產(chǎn)物大量堆積，體液pH值下降，導(dǎo)致蛋白水解酶活性升高，從而促進(jìn)蛋白質(zhì)的分解，使BU升高。其次，由于持續(xù)1h的訓(xùn)練，使肌糖原大量消耗；為樂補(bǔ)糖原不足，蛋白參與供能，使丙氨酸——葡萄糖循環(huán)加強(qiáng)，致使尿素增加。雖然，運(yùn)動(dòng)中BU的升高不能完全代表當(dāng)量蛋白質(zhì)的分解，但由于它的檢測方便，在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中BU的變化仍然普遍被作為了解蛋白質(zhì)分解代謝的可行方法。因此，我們?cè)趯?shí)驗(yàn)中采用BU作為了解蛋白質(zhì)代謝情況，評(píng)定身體機(jī)能、疲勞程度的指標(biāo)。

2.1.3、恢復(fù)值的比較

為了觀察自然恢復(fù)法和穴位刺激恢復(fù)法消除疲勞，調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)后體內(nèi)BU水平的效果，我們進(jìn)行了恢復(fù)值的比較（表3）。

表3　兩組受試者運(yùn)動(dòng)后CK恢復(fù)值比較　U/ L

表3的統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示：A、B兩組比較，在運(yùn)動(dòng)后4h，p＞0105。在這個(gè)恢復(fù)時(shí)刻，A、B兩組受試者均接受過一次恢復(fù)治療。可能由于調(diào)節(jié)血尿素水平的器官系統(tǒng)對(duì)刺激的反應(yīng)速度相對(duì)較慢，所以針效在這一時(shí)刻沒有明顯的顯現(xiàn)。在針灸學(xué)上把從針灸刺激開始，到針效出現(xiàn)的這段時(shí)間，稱為針效的潛伏期。研究表明，在針效的潛伏期中，雖無明顯的針效表現(xiàn)出來，但不等于針灸刺激沒有發(fā)生作用。相反，針灸刺激信號(hào)在機(jī)體的神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)，積極地進(jìn)行傳導(dǎo)、整合等各種復(fù)雜的活動(dòng)，以動(dòng)員機(jī)體的抗病能力，使之由無到有、由弱到強(qiáng)，從量上逐漸積累，為針效的顯現(xiàn)提供物質(zhì)準(zhǔn)備。因此，在運(yùn)動(dòng)后16h和運(yùn)動(dòng)后40h，隨著刺激量的增加，A、B兩組比較p＜0101和p＜01001，差別具有高度顯著性。說明穴位刺激恢復(fù)方法比自然恢復(fù)方法能更有效地使運(yùn)動(dòng)后的BU下降。在恢復(fù)期中，由于肌糖原儲(chǔ)備逐漸增加，不需要蛋白質(zhì)參加糖能量儲(chǔ)備的補(bǔ)充。又由于體內(nèi)堿儲(chǔ)備的增加，使體內(nèi)酸性物質(zhì)緩沖作用加強(qiáng)，從而抑制蛋白質(zhì)水解酶的活性，蛋白質(zhì)分解代謝減弱，尿素生成降低。對(duì)于血尿素運(yùn)動(dòng)應(yīng)激后恢復(fù)時(shí)間報(bào)道，一般認(rèn)為，持續(xù)8-24h恢復(fù)到正常水平。由表3可見，A組受試者在運(yùn)動(dòng)后16h，BU值雖有所下降，但并沒恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前水平且維持在較高水平。如果血尿素在訓(xùn)練期早晨停留在升高水平或繼續(xù)升高，說明經(jīng)過一夜休息，身體還沒完全恢復(fù)。而相同時(shí)刻B組的BU值下降較明顯，具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。蛋白質(zhì)分解代謝恢復(fù)正常的速度與訓(xùn)練程度、運(yùn)動(dòng)員的機(jī)能水平有關(guān)。機(jī)能狀態(tài)好者，恢復(fù)較快。說明相同時(shí)刻，B組運(yùn)動(dòng)后蛋白質(zhì)分解代謝恢復(fù)正常的速度比A組快，機(jī)能狀態(tài)也比A組好。因此，在大強(qiáng)度的速度耐力訓(xùn)練后，就蛋白質(zhì)代謝恢復(fù)正常的速度所反映的疲勞消除速度而言，穴位刺激恢復(fù)方法優(yōu)于自然恢復(fù)方法。

2.2、穴位刺激恢復(fù)方法加快運(yùn)動(dòng)后血尿素恢復(fù)的原因

綜上所述，運(yùn)動(dòng)后兩組血尿素的變化顯示出，穴位刺激恢復(fù)方法可有效地加快運(yùn)動(dòng)后疲勞的消除。它是通過穴位刺激儀輸出音頻調(diào)制波電流模擬針刺，并作用于人體體表經(jīng)絡(luò)穴位，從而激發(fā)經(jīng)絡(luò)功能達(dá)到消除疲勞目的的一種針刺方針。經(jīng)絡(luò)是由神經(jīng)系統(tǒng)、脈管系統(tǒng)和神經(jīng)體液調(diào)節(jié)等結(jié)構(gòu)所組成。人體臟腑經(jīng)絡(luò)、氣血匯集和出入體表部位的穴位，大多位于筋骨肌肉之間與經(jīng)絡(luò)相連。中醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為，速度耐力訓(xùn)練后，其筋骨肉勞傷，精血、津液耗損很大，臟腑、神志勞傷也較大，是產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)性疲勞的原因，其本質(zhì)為內(nèi)傷不足之虛。我們對(duì)B組受試者進(jìn)行穴位刺激恢復(fù)療法時(shí)，刺激的穴位為：督脈的大椎、中樞，足陽明胃經(jīng)的伏兔、豐隆。針灸學(xué)研究認(rèn)為，針刺信號(hào)的傳入可能是通過周圍神經(jīng)傳入脊髓，并在脊髓的腹外側(cè)部傳至中樞神經(jīng)達(dá)到調(diào)整運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的目的；針刺引起某些效應(yīng)是通過植物神經(jīng)起作用的。督脈督領(lǐng)六陽經(jīng)，被稱為“陽脈之?！?，具有調(diào)節(jié)全身陽經(jīng)經(jīng)氣的作用。大椎穴是六陽經(jīng)交會(huì)穴，有棘突間靜脈叢和頸神經(jīng)后支；中樞是脊柱的樞轉(zhuǎn)中心，有棘突間靜脈叢和肋間神經(jīng)后支。因此，刺激這兩穴時(shí)可通過神經(jīng)傳導(dǎo)作用，調(diào)整運(yùn)動(dòng)中樞紊亂，緩解神志勞傷，并使陽氣布散至機(jī)體需要的地方，從而振奮全身陽氣，協(xié)調(diào)臟腑功能，疏通經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)。再有足陽明胃經(jīng)為人體經(jīng)脈中的多氣、多血之經(jīng)，具有補(bǔ)充氣血，加快機(jī)體恢復(fù)的功能，其上的伏兔、豐隆兩穴分布有豐富的血管和神經(jīng)，且豐隆穴為足陽明胃經(jīng)上的絡(luò)穴，具有使陰經(jīng)、陽經(jīng)表里相通，協(xié)調(diào)陰陽，加快代謝產(chǎn)物排泄的功能。由于下肢在速度耐力訓(xùn)練的過程中受到的沖擊和震蕩較劇烈，易發(fā)生疲勞。刺激伏兔、豐隆兩穴時(shí)，通過神經(jīng)傳導(dǎo)和肌肉被動(dòng)收縮，加快肌肉局部血液循環(huán)，一方面有利于氧供應(yīng)增加，在氧充足的條件下，骨骼肌能攝取血液中的乳酸，在酶的催化下重新生成丙酮酸。丙酮酸進(jìn)入線粒體內(nèi)，徹底氧化成CO2和H2O并供應(yīng)能量。乳酸的細(xì)胞氧化結(jié)果，使血液pH值下降。體內(nèi)酸性物質(zhì)緩沖作用加強(qiáng)，使蛋白質(zhì)水解酶的活性受到抑制，蛋白質(zhì)分解代謝減弱，尿素生成降低。另一方面有利于加快血液代謝過程。我們知道運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)期中BU下降的另一個(gè)途徑就是隨血液代謝排出體外，所以當(dāng)血循環(huán)加快時(shí)，BU在血液中的清除速率也加快?；谏鲜龇治?，我們認(rèn)為穴位刺激療法能加快運(yùn)動(dòng)后BU的清除速率，從而加快大強(qiáng)度速度耐力訓(xùn)練課后的疲勞消除和機(jī)能水平的恢復(fù)。

3、小結(jié)

穴位刺激恢復(fù)方法更能有效地加快運(yùn)動(dòng)后血尿素水平的恢復(fù)。

穴位刺激恢復(fù)方法對(duì)促進(jìn)短跑運(yùn)動(dòng)員大強(qiáng)度速度耐力訓(xùn)練后機(jī)體的恢復(fù)，具有效果明顯，操作簡便，無痛、無損傷的特點(diǎn)。

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