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    人人都是五星大廚

    2016-08-02 20:52:21
    美食堂 2016年6期
    關(guān)鍵詞:螺肉蛤蜊魚片

    在她時(shí)代網(wǎng)站和美食堂官方微博上開展的第七十九期“人人都是五星大廚——于江河湖海間尋味”活動中,眾多粉絲火爆參與。經(jīng)過網(wǎng)友投票和編輯評選,最終選出3位烹飪高手的作品刊登出來。

    于江河湖海間尋味

    春夏之交,水產(chǎn)豐盛,各種小海鮮大量上市。不僅如此,一些淡水魚類也到了品嘗的最佳季節(jié),這個(gè)時(shí)候數(shù)量最多,品質(zhì)也達(dá)到最佳。趕快來領(lǐng)略一番大自然最深情的饋贈。

    別再猶豫了,快去市場上采購一些時(shí)令水產(chǎn),動手制作出一份專屬于這個(gè)季節(jié)的鮮味。不論是涼菜、熱炒還是湯品,都別具風(fēng)味。

    醬爆螺螄

    有句俗話叫“明前螺,賽過鵝”。清明后,氣溫開始慢慢上升,趕在清明來到之前吃螺螄,是每年清明時(shí)節(jié)必備的環(huán)節(jié)之一。此時(shí)的螺螄肉質(zhì)肥美,殼中也沒有小螺螄,是品嘗螺螄的最佳時(shí)節(jié)。過了清明,螺螄殼中就會出現(xiàn)很多小螺螄,不僅影響口感,而且隨著氣溫升高,有時(shí)會有個(gè)別螺螄死亡發(fā)臭,真是一顆老鼠屎,壞了一鍋粥啊。

    螺螄生長在河湖中,螺螄殼上一般會附著淤泥和雜質(zhì)。螺螄吃之前要經(jīng)過幾個(gè)步驟的處理,首先買回來的螺螄要放在滴有麻油的冷水中養(yǎng)一段時(shí)間,最好養(yǎng)一晚上,第二天洗凈后將螺螄尾部剪去,再準(zhǔn)備一盆水養(yǎng)著,它會繼續(xù)吐出泥沙,養(yǎng)過兩次之后基本吃起來就很干凈了。如果覺得麻煩,也可選擇買菜場里處理好的螺螄。將螺螄尾部剪掉一方面是為了讓螺螄在烹調(diào)過程中更好地入味,另一方面是為了方便品嘗,可以用吸吮的方式將螺肉和湯汁一并吸入口中。螺螄一定要煮熟煮透,才能有效殺菌。另外,螺肉不容易消化,雖然賽過鵝肉,不過還是要控制分量。

    (上海肥小菇)網(wǎng)友評論:

    @小雪:哈哈,我爸爸也超愛吃螺螄的呢!

    @苦咖灰:很棒的下酒菜。

    醬爆蛤蜊

    海鮮之中,蛤蜊屬于費(fèi)力討不到多少肉的一類,一頓飯幾乎都在不停剝殼,雖然沒多少肉,但鮮味十足,仍然可以吃得不亦樂乎。

    蛤蜊肉質(zhì)鮮美,素有“天下第一鮮”的美譽(yù),在有些地方還流傳著“吃了蛤蜊肉,百味都失靈”的說法,可謂鮮美至極。蛤蜊雖只有小小的一丁點(diǎn)兒肉,營養(yǎng)卻頗為全面,實(shí)屬物美價(jià)廉的海產(chǎn)品。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、維生素、氨基酸和?;撬岬榷喾N成分。營養(yǎng)豐富的蛤蜊,卡路里卻很低,是一種低熱量、高蛋白的理想減肥食品,所以對于熱衷瘦身的朋友來說,絕對是解饞的不二之選。

    做海鮮,大多數(shù)人都是清蒸或者白灼,認(rèn)為可以最大限度地保留海鮮的原汁原味,于我而言,醬爆的滋味則甚合我的胃口,唇齒之間,一點(diǎn)點(diǎn)辣味,一點(diǎn)點(diǎn)醬香,咂摸手指,回味無窮。這道味道鮮美、醬香濃郁的醬爆蛤蜊算得上老少皆宜的大眾美食,吃起來毫無負(fù)擔(dān),卻可以鮮掉眉毛。

    (金華crvstal飄零星)

    網(wǎng)友評論:

    @天天Smile:蛤蜊真的是怎么做都好吃。

    @喵了個(gè)喵:今晚回去就做!

    春筍熘魚片

    春筍熘魚片是一道比較適合老人和孩子的菜,魚肉質(zhì)地鮮美細(xì)嫩,蛋白質(zhì)含量豐富,而且容易消化吸收。在烹飪過程中已經(jīng)將魚刺取出,方便食用。片魚片燒菜最好選擇一些幾乎沒有細(xì)骨的魚,像鯽魚就不用考慮了。這道菜還比較適合減肥瘦身的人來吃,建議筍和豌豆忽略下油鍋炒的過程,汆燙過程中一定要氽熟。

    (紹興一碗清粥)

    網(wǎng)友評論:

    @四月:春筍加魚片,爽脆嫩滑,想想都很美味。

    @Anthony:充滿春天氣息的一道菜呢!

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