高職體育教學(xué)健美操教學(xué)方法的研究

江 明，薛 冰

（1.宿州職業(yè)技術(shù)學(xué)院，安徽 宿州 234101；2.宿州市永安鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué)，安徽 宿州 234107）

高職體育教學(xué)健美操教學(xué)方法的研究

江 明1，薛 冰2

（1.宿州職業(yè)技術(shù)學(xué)院，安徽 宿州 234101；2.宿州市永安鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué)，安徽 宿州 234107）

伴隨社會(huì)的快速發(fā)展及學(xué)生思想的轉(zhuǎn)變，很多學(xué)生在選擇體育鍛煉方式時(shí)更為看重體育鍛煉方式的新穎性，在此背景下，一些傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，包括跑步、球類運(yùn)動(dòng)等無(wú)法滿足學(xué)生的個(gè)人需求。與傳統(tǒng)體育鍛煉項(xiàng)目相比，健美操深受世界范圍內(nèi)青少年人群的喜愛，具有更為豐富的內(nèi)涵和魅力，動(dòng)作變化性也很多，還帶有很強(qiáng)的藝術(shù)特征，這些特點(diǎn)也使健美操成為很多學(xué)生體育鍛煉的首選項(xiàng)目。在很多高職院校的體育教學(xué)中，健美操都是一項(xiàng)重要的教學(xué)內(nèi)容，但是受到教師選擇方法不當(dāng)?shù)纫蛩氐挠绊?，健美操教學(xué)的質(zhì)量有時(shí)無(wú)法得到保證。因此，本文將針對(duì)高職體育健美操教學(xué)的方法進(jìn)行相應(yīng)分析。

高職；體育；健美操；教學(xué)方法；問題

與一般高等院校相比，高職院校更為看重的是學(xué)生實(shí)踐能力的培養(yǎng)與提高，其教學(xué)最終目標(biāo)就是培養(yǎng)實(shí)用能力較強(qiáng)的復(fù)合型人才。因此，高職院校的學(xué)生除了需要掌握必要的文化知識(shí)外，自身素質(zhì)的養(yǎng)成也極為重要。在此背景之下，高職體育教學(xué)的重要性就得到了廣泛認(rèn)識(shí)。在高職體育教學(xué)的各項(xiàng)內(nèi)容中，健美操是很多學(xué)校選擇的教學(xué)科目之一，高職院校的健美操教學(xué)分為理論教學(xué)與實(shí)踐教學(xué)，涉及范圍相對(duì)較廣。學(xué)生通過(guò)健美操學(xué)習(xí)，可以調(diào)節(jié)個(gè)人的情緒，塑造更好的體形，不斷提高個(gè)人身體素質(zhì)與綜合素質(zhì)，還能增強(qiáng)個(gè)人自信心。但是，若是教師無(wú)法選擇科學(xué)、合理的健美操教學(xué)方法，教學(xué)質(zhì)量也就無(wú)法得到有效保證，筆者將在下文對(duì)此予以分析。

1 健美操的概述

健美操是于20世紀(jì)80年代傳入我國(guó)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)方式，健美操是在音樂伴奏的輔助下將形體練習(xí)作為基本手段，并結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)等方式，進(jìn)而達(dá)到塑形、娛樂、提高人們健康素質(zhì)等目的。健美操是一項(xiàng)普及性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，其內(nèi)在特點(diǎn)為健康、美麗、力量，也具有明顯的藝術(shù)特征，健美操將體操、音樂、舞蹈等結(jié)合到一起，具有極強(qiáng)的觀賞性，因此得到了很多年輕學(xué)生的喜愛。健美操課程主要是讓學(xué)生學(xué)習(xí)關(guān)于健美操的理論與相應(yīng)的技能，幫助學(xué)生進(jìn)行身體練習(xí)，進(jìn)而學(xué)會(huì)健美操的基本動(dòng)作及成套的動(dòng)作。這樣一來(lái)，在教師引導(dǎo)之下，學(xué)生通過(guò)健美操學(xué)習(xí)后，肢體會(huì)更為協(xié)調(diào)，身體的代謝能力會(huì)得到進(jìn)一步加強(qiáng)，學(xué)生身體素質(zhì)也會(huì)得到提高。

2 高職院校健美操教學(xué)存在的主要問題

2.1 內(nèi)容單一

在很多高職院校的健美操教學(xué)中，存在的首要問題就是教學(xué)內(nèi)容過(guò)于單一。很多教師會(huì)將一整套健美操的動(dòng)作等教給學(xué)生，并讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，在進(jìn)行考核時(shí)，只要學(xué)生能夠完整呈現(xiàn)健美操的整套動(dòng)作就可視為合格。這樣一來(lái)，教師并沒有在教學(xué)中加入形體訓(xùn)練、藝術(shù)訓(xùn)練等內(nèi)容，導(dǎo)致教學(xué)單一、枯燥，教學(xué)質(zhì)量受到影響。

2.2 模式落后

很多高職院校的健美操教師目前還在應(yīng)用傳統(tǒng)模式開展教學(xué)，主要就是先進(jìn)行動(dòng)作示范，之后進(jìn)行分解動(dòng)作的講解與示范，最后讓學(xué)生練習(xí)。這種教學(xué)模式帶有明顯的“填鴨”特點(diǎn)，學(xué)生只能單純地對(duì)健美操動(dòng)作進(jìn)行機(jī)械性質(zhì)的模仿，不僅無(wú)法吸引學(xué)生的興趣，也會(huì)嚴(yán)重打擊學(xué)生的個(gè)人積極性，導(dǎo)致學(xué)生很難掌握健美操的相關(guān)內(nèi)容。

2.3 設(shè)施不完善

很多高職院校目前沒有為健美操的教學(xué)提供專門的環(huán)境，學(xué)生無(wú)法在專用教室中學(xué)習(xí)，只能借用其他教室。此外，學(xué)校也沒有為學(xué)生準(zhǔn)備相應(yīng)的健美操器材及服裝等。這樣一來(lái)，有的學(xué)生甚至?xí)诮淌抑谐霈F(xiàn)運(yùn)動(dòng)傷害等，導(dǎo)致學(xué)生失去對(duì)健美操學(xué)習(xí)的興趣。

3 高職院校健美操教學(xué)方法的研究與應(yīng)用

3.1 基本功教學(xué)

在高職院校的健美操教學(xué)中，很多內(nèi)容都是成套出現(xiàn)的動(dòng)作，而每一套健美操都是由不同的單節(jié)動(dòng)作所組成的，每個(gè)單節(jié)動(dòng)作都存在自己獨(dú)有的協(xié)調(diào)性與律動(dòng)感等。因此，健美操的每一個(gè)動(dòng)作都與學(xué)生的基本功存在密切聯(lián)系，這就要求教師在健美操教學(xué)中重視基本功教學(xué)方法，為后續(xù)教學(xué)內(nèi)容的開展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

某高職院校的健美操教師在為學(xué)生講解相關(guān)動(dòng)作時(shí)，將其中蘊(yùn)含著一定規(guī)律的基本功動(dòng)作與基礎(chǔ)性質(zhì)較強(qiáng)的動(dòng)作作為教學(xué)的重點(diǎn)，讓學(xué)生先掌握這些單節(jié)動(dòng)作，并且觀察和學(xué)習(xí)每個(gè)動(dòng)作之間的銜接方法，不必急于讓學(xué)生掌握成套動(dòng)作。由于該教師著重讓學(xué)生掌握了健美操中的基本功動(dòng)作，幫助學(xué)生打好了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，為學(xué)生順利掌握成套動(dòng)作也創(chuàng)造了較好的條件。

3.2 示范法教學(xué)

雖然在傳統(tǒng)的高職體育健美操教學(xué)中，教師也會(huì)為學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作的示范，但是很多教師的示范教學(xué)存在單一、枯燥、不夠全面的特點(diǎn)，也不夠生動(dòng)形象，導(dǎo)致示范教學(xué)未能受到預(yù)期效果。

高職院校的健美操教師在應(yīng)用示范教學(xué)法時(shí)，需要生動(dòng)、形象地進(jìn)行動(dòng)作示范，讓學(xué)生形成較為直觀的印象，幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)眼、耳、心、腦、體五位一體的學(xué)習(xí)，并且形成客觀的感知印象。教師需要注意，在選擇應(yīng)用示范法進(jìn)行教學(xué)時(shí)，可以分別從正面、側(cè)面、背面及鏡面進(jìn)行動(dòng)作的示范，并且根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的實(shí)際情況、教學(xué)開展的層次階段等合理選擇示范類型。與此同時(shí)，教師在進(jìn)行動(dòng)作示范時(shí)，還需要不斷變化示范方向等，讓學(xué)生從多個(gè)不同角度學(xué)習(xí)健美操動(dòng)作。

3.3 多媒體教學(xué)

目前，信息技術(shù)及網(wǎng)絡(luò)技術(shù)等早已成為廣泛應(yīng)用的技術(shù)，在高職院校各科目教學(xué)中也得到了科學(xué)的應(yīng)用，并取得了較好的應(yīng)用效果。在此背景之下，高職健美操教師也可以在教學(xué)開展中合理應(yīng)用多媒體技術(shù)，將兩者進(jìn)行完美結(jié)合。多媒體教學(xué)可以利用更為豐富的教學(xué)資源，教師可以從中選擇適合教學(xué)實(shí)際的素材內(nèi)容，并且可以讓其與音響設(shè)備等結(jié)合，充分吸引學(xué)生的興趣，并且讓教學(xué)變得更為生動(dòng)。此外，教師利用多媒體教學(xué)法，可以讓學(xué)生在課堂上觀看健美操的相關(guān)視頻等，讓學(xué)生欣賞更為標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范的動(dòng)作。這樣一來(lái)，學(xué)生就可以很容易找到自己在健美操學(xué)習(xí)中存在哪些不足之處，并可以自行進(jìn)行及時(shí)的糾正，這對(duì)確保學(xué)生的學(xué)習(xí)效果存在重要意義。

3.4 創(chuàng)新思維教學(xué)

高職健美操教師需要在具體教學(xué)中不斷培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維，這樣可以讓學(xué)生的頭腦變得更為靈活，學(xué)生在學(xué)習(xí)健美操動(dòng)作時(shí)就會(huì)變得更為輕松。

某高職院校的一名健美操教師在具體教學(xué)中，針對(duì)學(xué)生的個(gè)人思維能力開展了思維創(chuàng)新教學(xué)。該教師在每次上課時(shí)會(huì)給學(xué)生布置一些創(chuàng)新任務(wù)，如對(duì)健美操動(dòng)作、舞步的改編等，并且給學(xué)生適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備時(shí)間，并讓學(xué)生上臺(tái)進(jìn)行演示。這樣一來(lái)，學(xué)生在接到教師布置的任務(wù)之后，就會(huì)對(duì)思維潛能進(jìn)行創(chuàng)新開發(fā)，并且根據(jù)學(xué)習(xí)的健美操動(dòng)作等進(jìn)行一些合理的編創(chuàng)。該教師在應(yīng)用此種方法教學(xué)時(shí)，還會(huì)根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)情況進(jìn)行打分，以此給予學(xué)生必要的激勵(lì)。在健美操教學(xué)的期末考評(píng)中，該教師同樣應(yīng)用了創(chuàng)新思維的方式，將學(xué)生適當(dāng)分作幾個(gè)小組，并且小組合作對(duì)健美操的動(dòng)作、隊(duì)形等進(jìn)行改編，并且將其作為考評(píng)中的加分項(xiàng)目。這樣一來(lái)，學(xué)生就會(huì)通過(guò)對(duì)健美操動(dòng)作等的創(chuàng)編和設(shè)計(jì)，激發(fā)個(gè)人思維的轉(zhuǎn)變，并且在上述過(guò)程中充分認(rèn)識(shí)到了健美操動(dòng)作的自身特點(diǎn)，這對(duì)學(xué)生日后學(xué)習(xí)健美操也有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

3.5 合作教學(xué)法

在高職院校的健美操教學(xué)中，教師還需要運(yùn)用合作教學(xué)法，這樣可以確保健美操教學(xué)的最終效果。高職院校的教師在健美操教學(xué)中，可以將學(xué)生分為2個(gè)或2個(gè)以上的小組。在分完組后，教師需要對(duì)健美操的動(dòng)作進(jìn)行示范并且進(jìn)行領(lǐng)做，之后讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，并進(jìn)行小組之間的結(jié)果反饋。在合作教學(xué)中，教師還需要根據(jù)教學(xué)的實(shí)際內(nèi)容分配相應(yīng)的學(xué)生職責(zé)，包括領(lǐng)操者、組織者等，還需要讓每個(gè)小組的內(nèi)部進(jìn)行自行評(píng)價(jià)及各個(gè)小組之間的組內(nèi)評(píng)價(jià)。這樣一來(lái)，各個(gè)小組內(nèi)部的學(xué)生可以負(fù)擔(dān)個(gè)人職責(zé)，并且在階段性的健美操學(xué)習(xí)后進(jìn)行相應(yīng)職責(zé)的轉(zhuǎn)換，并且繼續(xù)進(jìn)行分組練習(xí)等。這樣一來(lái)，教師利用合作教學(xué)就可以使健美操教學(xué)變得更為豐富、多元，并且提高學(xué)生分析和解決問題的個(gè)人能力，讓學(xué)生切實(shí)參與到健美操學(xué)習(xí)中。通過(guò)合作教學(xué)，教師可以提高學(xué)生的個(gè)人心理素質(zhì)和自信，并且讓學(xué)生養(yǎng)成互相合作的習(xí)慣，這對(duì)學(xué)生的整體能力的提高也存在重要意義。

3.6 語(yǔ)言教學(xué)法

在高職院校健美操教學(xué)中，教師的個(gè)人語(yǔ)言是不可缺少的內(nèi)容。因此，語(yǔ)言教學(xué)也就成為了健美操教學(xué)的重要組成部分。在語(yǔ)言教學(xué)中，一般分為口頭語(yǔ)言提示與非口頭語(yǔ)言提示兩種形式，這也是健美操教學(xué)控制體系中的重要組成部分。教師需要根據(jù)健美操的動(dòng)作幅度、性質(zhì)等來(lái)決定語(yǔ)言提示的快慢，而且在每次進(jìn)行語(yǔ)言提示之前，留出充足的時(shí)間量，以免學(xué)生因準(zhǔn)備不夠充分導(dǎo)致健美操動(dòng)作無(wú)法流暢銜接。

教師在語(yǔ)言教學(xué)的口頭語(yǔ)言提示中，主要包括了健美操動(dòng)作的節(jié)奏提示、方向提示、要點(diǎn)提示及激勵(lì)性語(yǔ)言提示等。教師可以選擇一些口令進(jìn)行語(yǔ)言提示，確保相應(yīng)的口令帶有很強(qiáng)的號(hào)召性，并且讓語(yǔ)言口令與音樂的節(jié)奏相吻合。教師需要保證提示語(yǔ)言口令的準(zhǔn)確性與簡(jiǎn)潔性，還要盡量生動(dòng)、形象，實(shí)現(xiàn)師生雙方的有效溝通，這對(duì)健美操教學(xué)的效果有很好地保障作用。而非口頭語(yǔ)言提示則主要是指教師在健美操教學(xué)中運(yùn)用的肢體語(yǔ)言、面部表情、相應(yīng)的音樂等，這些語(yǔ)言類型的運(yùn)用在健美操教學(xué)的過(guò)程中也起到了極為重要的輔助作用，確保教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)也能充分提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，避免學(xué)生厭倦學(xué)習(xí)。

4 結(jié) 語(yǔ)

高職院校的健美操教學(xué)可以充分放松學(xué)生的身心，還能夠強(qiáng)化學(xué)生的綜合素質(zhì)，幫助學(xué)生全面提高個(gè)人能力。因此，教師在健美操的教學(xué)中需要選擇科學(xué)的教學(xué)方法，這樣才能確保學(xué)生學(xué)習(xí)健美操動(dòng)作的準(zhǔn)確程度，進(jìn)而保證教學(xué)質(zhì)量等。但是，很多教師未能認(rèn)識(shí)到教學(xué)方法的必要性，還在沿用傳統(tǒng)的教學(xué)方法，很難吸引學(xué)生，導(dǎo)致教學(xué)效果達(dá)不到預(yù)期目標(biāo)。因此，高職院校的健美操教師需要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況等，將理論知識(shí)與實(shí)踐相結(jié)合，對(duì)教學(xué)方法進(jìn)行科學(xué)的改善與應(yīng)用，選擇一些新型的教學(xué)方法，在幫助學(xué)生掌握健美操技巧的同時(shí)實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展。

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G831.3

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1674-151X（2016）11-116-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.22.063

投稿日期：2016-10-25

江明（1983—），助教，在讀碩士研究生。研究方向：體育教育。