商榷經(jīng)驗(yàn)，共同打造精品化的學(xué)校大課間活動(dòng)

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商榷經(jīng)驗(yàn)，共同打造精品化的學(xué)校大課間活動(dòng)

編者按：教學(xué)之余最喜歡做的一件事就是坐在電腦前，享受指縫間教學(xué)的快樂。博客方便、易用，極具價(jià)值，是集豐富多彩的個(gè)性化展示于一體的綜合性平臺(tái)。在這片天地里，可以盡情地發(fā)表自己各種類型的博文，把“爬格子”的欲望充分發(fā)揮。看博文就像是在翻閱一本心情日記，從博文中讀到生活工作的樂趣、為人處世的感悟。

每當(dāng)入靜時(shí)，在鍵盤上行走思維是那樣地自由、輕松、興奮、快樂，讓我們忘卻了倦意。老師們，你們有同樣的感受嗎？在這里說(shuō)出來(lái)吧……

自從2007年中共中央國(guó)務(wù)院頒布《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》和2010年發(fā)布實(shí)施的《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010—2020年）》都明確規(guī)定“保證學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)”。教育部也制定了《切實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)的規(guī)定》，要求全國(guó)中小學(xué)嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家關(guān)于保證中小學(xué)生“每天一小時(shí)”校園體育活動(dòng)規(guī)定。各省、各學(xué)校都在認(rèn)真貫徹落實(shí)黨中央、國(guó)務(wù)院的要求，全國(guó)上下中小學(xué)都把大課間活動(dòng)納入學(xué)校的議事日程，大課間在引進(jìn)和實(shí)施過(guò)程中都積累了很好的經(jīng)驗(yàn)，為了資源共享，共同提高打造高效的大課間開展。

在喜迎新年來(lái)臨之際，《運(yùn)動(dòng)》雜志攜手江蘇學(xué)校體育網(wǎng)及滬江網(wǎng)校CCTALK成功舉辦了《如何進(jìn)行有效的大課間設(shè)計(jì)》話題第一次討論。我們?cè)诘?次成功討論的基礎(chǔ)上，繼續(xù)挖掘、拓展話題的再延伸研討活動(dòng)。來(lái)自全國(guó)各地區(qū)的一線教師、教研員、體育行政領(lǐng)導(dǎo)等都道出了成功的肺腑經(jīng)驗(yàn)，讓教師們受益匪淺。筆者就本次話題討論的情況做以總結(jié)，與各位同仁商榷。

眾所周知，大課間活動(dòng)從之前千篇一律的春秋季的廣播操和冬季長(zhǎng)跑，到如今每個(gè)學(xué)校開展形式多樣的體現(xiàn)特色、發(fā)展個(gè)性、激發(fā)興趣的各類體育活動(dòng)。既有常規(guī)的廣播操、長(zhǎng)跑等內(nèi)容，又有各校自己的傳統(tǒng)和特色項(xiàng)目。從研討中，大家一致認(rèn)為共同打造精品的大課間，需要走5個(gè)環(huán)節(jié)：因校制宜、因師制宜、因生制宜、因時(shí)制宜和因地制宜，這樣既能激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，又能更好地為學(xué)生的健康服務(wù)。

1 因校制宜

體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的全面實(shí)施，國(guó)家對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的關(guān)注，重視學(xué)校體育的開展，明確提出強(qiáng)化體育課和課外鍛煉要求。而學(xué)校體育大課間活動(dòng)成為學(xué)校課外鍛煉的主要陣地，是學(xué)校組織全體學(xué)生參加鍛煉的最佳時(shí)間，是學(xué)校體育特色項(xiàng)目和傳統(tǒng)體育項(xiàng)目全面普及的有效時(shí)機(jī)。例如，很多特色學(xué)校利用大課間都會(huì)進(jìn)行特色項(xiàng)目操的集中練習(xí)，有跆拳道操、羽毛球操、乒乓操、武術(shù)操、排球操、籃球操、足球操等，把一些特色項(xiàng)目中基本動(dòng)作編入到操中，進(jìn)行全面普及，具有各個(gè)學(xué)校的體育特色。同時(shí)，在以班級(jí)或以社團(tuán)為單位分組大課間活動(dòng)中，很多學(xué)校根據(jù)自己的體育特色和傳統(tǒng)體育項(xiàng)目開展活動(dòng)。例如，足球特色學(xué)校，在學(xué)校組織大課間活動(dòng)時(shí)就會(huì)圍繞足球項(xiàng)目開展有關(guān)足球技能的多種形式的活動(dòng)，組織不同年級(jí)或不同班級(jí)分別進(jìn)行傳接球練習(xí)、搶斷球的游戲、對(duì)墻踢球練習(xí)，射門游戲以及有關(guān)足球運(yùn)動(dòng)的素質(zhì)練習(xí)等，做到因校制宜具有自身（足球）特色。

2 因師制宜

為使大課間活動(dòng)豐富多彩，吸引學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)愛好，很多學(xué)校在大課間活動(dòng)的組織上，充分利用學(xué)校教師的特長(zhǎng)資源，組織多種多樣的體育社團(tuán)活動(dòng)，全員參與，激發(fā)了師生鍛煉的熱情。在充分利用學(xué)校體育教師不同專項(xiàng)的同時(shí)，對(duì)學(xué)校其他學(xué)科的教師進(jìn)行摸底排查，大多數(shù)從師范畢業(yè)的教師都有著一專多能的本領(lǐng)，在學(xué)生時(shí)代對(duì)體育的愛好不乏其人，并且有一定的項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)水平，同時(shí)教學(xué)和組織能力強(qiáng)。學(xué)校充分利用教師資源，根據(jù)教師的特長(zhǎng)，開展體育社團(tuán)活動(dòng)。例如，有的文化課教師是乒乓和羽毛球高手；是三大球（足球、籃球、排球）運(yùn)動(dòng)愛好者；或是從小習(xí)武健身的；或是抖空竹的民間高人；或是健身操（國(guó)標(biāo)舞）的愛好者；或在小時(shí)候玩過(guò)滾鐵環(huán)和跳房子的；或是會(huì)多種花樣跳繩、踢毽的等。學(xué)校對(duì)有體育特長(zhǎng)的文化課教師進(jìn)行專業(yè)培訓(xùn)，規(guī)范和提高專業(yè)技能水平，使他們和體育教師一起，在大課間活動(dòng)作為學(xué)生運(yùn)動(dòng)的指導(dǎo)教師，豐富大課間的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容。根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，補(bǔ)充體育教師開展社團(tuán)活動(dòng)的不足，使學(xué)校大課間活動(dòng)豐富多彩，讓學(xué)生根據(jù)自己的喜好選擇自己喜歡的項(xiàng)目，激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣。

3 因生制宜

不同年齡段的學(xué)生，他們的心身特點(diǎn)不一樣，有著不同的運(yùn)動(dòng)需求。因此，在大課間活動(dòng)中，每個(gè)學(xué)校、每個(gè)學(xué)段可以根據(jù)學(xué)生心身特點(diǎn)，開展適合不同學(xué)生需求的體育運(yùn)動(dòng)。例如，小學(xué)階段開展以游戲?yàn)橹鞯捏w育活動(dòng)，細(xì)化3個(gè)水平段活動(dòng)內(nèi)容：低年級(jí)可以開展類似于“老鷹捉小雞”“貼大餅”“迎面接力跑”“乒乓球羽毛球的自顛球”和“跳繩比多”等游戲活動(dòng)；中年級(jí)可以組織開展“障礙跑”“8字接力跑”“籃球原地（行進(jìn)間）運(yùn)球”“乒乓對(duì)墻墊顛球”等；高年級(jí)組織開展“跳大繩”“往返跑”“足球運(yùn)球”“排球墊球”“乒乓/羽毛球互墊球”等活動(dòng)。初中進(jìn)行多樣性的體育活動(dòng)，素質(zhì)類的“仰臥起坐”“立臥撐”“俯臥撐”“引體向上”等活動(dòng)，球類的“三步上籃”“排球互墊”“籃球/足球傳接球”等以及健美操與武術(shù)套路等活動(dòng)。在高中階段開展專業(yè)化的體育活動(dòng)，利用學(xué)校教師專項(xiàng)或運(yùn)動(dòng)技能水平高的學(xué)生為導(dǎo)師，開展以社團(tuán)形式的大課間選修項(xiàng)目活動(dòng)，進(jìn)行一定專業(yè)化的練習(xí)，如“籃球社團(tuán)”“排球社團(tuán)”“足球社團(tuán)”“武術(shù)社團(tuán)”“健美操社團(tuán)”“乒乓/羽毛球社團(tuán)”“抖空竹社團(tuán)”等，讓學(xué)生掌握1～2項(xiàng)專業(yè)體育技能，為終身體育服務(wù)。

4 因時(shí)制宜

由于一年四季溫度的差異，學(xué)校大課間活動(dòng)需要根據(jù)季節(jié)的不同，在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇上需要符合季節(jié)的特點(diǎn)，如天氣暖和的季節(jié)，以“廣播操”“特色操”以及類似于“立臥撐”“俯臥撐”“仰臥起坐”等身體素質(zhì)練習(xí)，而球類項(xiàng)目中以原地技術(shù)為主的中小運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)；在寒冷的季節(jié)一般以“長(zhǎng)跑”“跳繩（長(zhǎng)短繩）”“踢毽”“軟梯素質(zhì)訓(xùn)練”“跑的專項(xiàng)練習(xí)”以及球類以跑動(dòng)練習(xí)項(xiàng)目為主的中強(qiáng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的體育活動(dòng)為主要內(nèi)容。體現(xiàn)大課間活動(dòng)的季節(jié)差異以及人體運(yùn)動(dòng)生理規(guī)律，為學(xué)生強(qiáng)身健體提供科學(xué)的方法指導(dǎo)。

5 因地制宜

各個(gè)學(xué)校在建造時(shí)由于區(qū)域規(guī)劃的設(shè)定，學(xué)校的場(chǎng)地安排設(shè)計(jì)都有自己的風(fēng)格和特色以及建造年代的要求標(biāo)準(zhǔn)差異，造成了學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地大小不一，學(xué)校人數(shù)多少不一致，人均場(chǎng)地面積差異較大。因此，在大課間活動(dòng)中，場(chǎng)地安排的合理性至關(guān)重要。相對(duì)于固定位置的操類運(yùn)動(dòng)，每個(gè)學(xué)校都能做到有序安排；在長(zhǎng)跑項(xiàng)目上，學(xué)校間經(jīng)驗(yàn)豐富并相互借鑒，都能充分利用學(xué)?，F(xiàn)有的場(chǎng)地，分年級(jí)分班級(jí)圍繞操場(chǎng)、圍繞校園進(jìn)行跑步，而場(chǎng)地有限的學(xué)校，在做操隊(duì)形的基礎(chǔ)上進(jìn)行一路縱隊(duì)往返跑，也起到了同樣的鍛煉效果。在分組分項(xiàng)目鍛煉時(shí)，充分利用學(xué)校每一塊空地，根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)和人員數(shù)量排兵布陣。對(duì)人多地少的學(xué)校，大課間活動(dòng)只能以集體練習(xí)為主，在音樂和口令的調(diào)控指揮下進(jìn)行廣播操和特色操（乒乓操、羽毛球操、跆拳道操、武術(shù)操以及足球等球類操等）的練習(xí)和立臥撐、俯臥撐等素質(zhì)項(xiàng)目的練習(xí)，由于此類活動(dòng)在自己站位上就可完成，對(duì)此類學(xué)校是比較有效的。學(xué)校場(chǎng)地是開展大課間活動(dòng)重要條件，但是對(duì)人多地少的學(xué)校卻是挑戰(zhàn)，只要教師積極思考，合理安排，大課間活動(dòng)也會(huì)精彩，有特色。

6 結(jié) 語(yǔ)

大課間活動(dòng)已經(jīng)成為學(xué)校體育重要的組成部分，為了學(xué)生健康、快樂生活，每個(gè)學(xué)校對(duì)體育大課間活動(dòng)都進(jìn)行精心設(shè)計(jì)與細(xì)致安排。大課間活動(dòng)內(nèi)容多樣性，從國(guó)家規(guī)定的廣播操到具有學(xué)校特色的自編操，從娛樂性的體育游戲活動(dòng)到競(jìng)技性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，無(wú)所不包，不同學(xué)段的學(xué)生，都有符合自己身心特點(diǎn)的大課間體育活動(dòng)內(nèi)容，大課間活動(dòng)深受學(xué)生的喜愛。

供稿：金剛 蘇州高新區(qū)教研室，江蘇 蘇州 215000

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