水中游戲在高校游泳普修課教學(xué)過程中的實(shí)施和運(yùn)用

張　惠

（鄭州大學(xué)西亞斯國際學(xué)院體育學(xué)院，河南 新鄭 451100）

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水中游戲在高校游泳普修課教學(xué)過程中的實(shí)施和運(yùn)用

張惠

（鄭州大學(xué)西亞斯國際學(xué)院體育學(xué)院，河南 新鄭 451100）

摘 要：高校游泳普修課作為培養(yǎng)大學(xué)生游泳興趣、提升大學(xué)生游泳技能的平臺(tái)，受到游泳運(yùn)動(dòng)的技巧性、游泳池的特殊性等因素的影響，給游泳普修課的教學(xué)提出了更高的要求。水中游戲的應(yīng)用能夠有效地培養(yǎng)大學(xué)生的水感，發(fā)展大學(xué)生的游泳技能。本文結(jié)合高校游泳普修課的教學(xué)實(shí)踐，就水中游戲在高校游泳普修課教學(xué)中的應(yīng)用策略等進(jìn)行研究，以期為促進(jìn)高校游泳教學(xué)效果的達(dá)成提供有益的參考。

關(guān)鍵詞：高校；游泳普修課；水中游戲；利用

在高校體育教學(xué)的過程中，游泳這一普修課受到了大學(xué)生的青睞。但是，在高校游泳普修課開展的過程中，受到天氣、場地設(shè)施條件等因素的影響，更多的高校僅僅在暑假的前后開設(shè)游泳普修課。而且為了大學(xué)生掌握游泳的技能，往往直接采取競技泳姿教學(xué)的方式開展教學(xué)，而缺乏對大學(xué)生游泳興趣、游泳技巧的系統(tǒng)性培養(yǎng)，造成了教學(xué)的效益不高。因此，在高校游泳普修課教學(xué)的過程中，如何讓學(xué)生在有限的普修課學(xué)習(xí)中獲得最為直接的游泳體驗(yàn)，需要加大對高校游泳普修課教學(xué)方法與組織方式的研究。水中游戲作為游泳教學(xué)的一種輔助手段，一方面能夠提升大學(xué)生的游泳興趣，另一方面能夠幫助大學(xué)生獲得更為直接的水感體驗(yàn)，對促進(jìn)游泳技能的遷移有著非常重要的作用。

1　水中游戲在高校游泳普修課的應(yīng)用價(jià)值

1.1有利于大學(xué)生游泳水感的培養(yǎng)

游泳作為一項(xiàng)技能型的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，水感對游泳技能的掌握有著直接的影響。在高校游泳教學(xué)的過程中，因?yàn)閷W(xué)生數(shù)量多、游泳課開設(shè)的課時(shí)少、游泳池?cái)?shù)量不足、教學(xué)氣候環(huán)境要求高等原因，教師往往較少對學(xué)生的水感進(jìn)行培養(yǎng)和開展練習(xí)，更多地把教學(xué)的重點(diǎn)放在游泳技術(shù)動(dòng)作的傳授與練習(xí)當(dāng)中。而水中游戲的應(yīng)用，則能夠有效地培養(yǎng)大學(xué)生的水感，有效地改變陸上呼吸等習(xí)慣，對體驗(yàn)水中的動(dòng)作技術(shù)、規(guī)范程度提升等有著非常重要的意義。

1.2有利于大學(xué)生身體素質(zhì)的提升

從當(dāng)前高校游泳普修課的開展?fàn)顩r來看，大學(xué)生對游泳普修課有著非常高的興趣與熱情。所以，在高校游泳普修課教學(xué)時(shí)，教師要加大水中游戲的利用，以更好地激發(fā)大學(xué)生游泳學(xué)習(xí)的積極性，促進(jìn)大學(xué)生身心健康素質(zhì)的提升。例如，在開展水中接力游戲時(shí)，教師通過要求學(xué)生采用固定的步伐等方式，來促進(jìn)大學(xué)生踝關(guān)節(jié)的靈活性，為后面的勾腳奠定良好的基礎(chǔ)。

1.3有利于大學(xué)生游泳學(xué)習(xí)興趣的提升

從心理學(xué)的研究視角出發(fā)，興趣對個(gè)體的認(rèn)知與參與積極性有著直接的影響。而在高校游泳普修課教學(xué)的過程中，選用的水中游戲最大的特征就是趣味性，教師在游泳普修課教學(xué)時(shí)，通過組織學(xué)生參與水中游戲，讓大學(xué)生的游泳學(xué)習(xí)、練習(xí)的興趣得到很好地激發(fā)。同時(shí)，水中游戲的多樣化、趣味性、競爭性等特征很好地滿足了大學(xué)生游泳學(xué)習(xí)的心理與生理的需求。在獲得水中體驗(yàn)的同時(shí)，增加了游泳練習(xí)的針對性。因此，高校游泳普修課的水中游戲練習(xí)，能夠明顯地促進(jìn)大學(xué)生游泳學(xué)習(xí)興趣的提升。

1.4豐富大學(xué)生的游泳感知覺刺激方法

大學(xué)生在學(xué)習(xí)游泳的過程中，水中感知覺的培養(yǎng)，需要借助水中游戲等教學(xué)方法來實(shí)現(xiàn)。有效的水中感知覺培養(yǎng)策略能夠幫助大學(xué)生獲得更好的游泳運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。同時(shí)，水中游戲的競爭性讓大學(xué)生在參與游戲的過程中，獲得身心的健康發(fā)展。水中游戲能夠幫助大學(xué)生學(xué)會(huì)自我的適應(yīng)與水中的動(dòng)作調(diào)整，從而實(shí)現(xiàn)游泳學(xué)習(xí)的自主性與積極性提升，為游泳普修課教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成提供了有效的策略。

2　水中游戲在高校游泳普修課教學(xué)中的實(shí)施策略

2.1優(yōu)化游泳普修課的教學(xué)目標(biāo)

在高校游泳普修課教學(xué)的過程中，教師要加大對教學(xué)目標(biāo)、學(xué)習(xí)目標(biāo)的劃分，通過優(yōu)化游泳普修課的教學(xué)目標(biāo)，來激發(fā)大學(xué)生游泳學(xué)習(xí)的主動(dòng)性與積極性。在教學(xué)開展的過程中，水中游戲的應(yīng)用，可以貫穿在普修課的全過程，通過讓學(xué)生體驗(yàn)、比賽、創(chuàng)編水中游戲等方式，來激發(fā)大學(xué)生對水中游戲重要性的認(rèn)識(shí)，更好地幫助其掌握游泳的技能。

2.2加大專門性水中游戲的使用

高校游泳普修課的教學(xué)需要從熟悉水性入手，大學(xué)生在游泳學(xué)習(xí)的開始階段，可以坐或者俯臥在游泳池邊熟悉水性，讓大學(xué)生逐漸地消除怕水的學(xué)習(xí)心理。然后逐漸過渡到在泳池淺水區(qū)行走，發(fā)展大學(xué)生的協(xié)調(diào)能力與平衡能力。接下來教師可以組織學(xué)生進(jìn)行水中的呼吸練習(xí)，借助水下憋氣、換氣比賽等方式，激發(fā)大學(xué)生水中游戲練習(xí)的興趣。常用的抱團(tuán)浮體游戲，對激發(fā)大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、體驗(yàn)游泳身體浮力等有著重要的意義。而通過水中蹬底滑行接力的游戲方式，能夠幫助大學(xué)生克服恐懼水的心理，促進(jìn)其漂浮技術(shù)的掌握。

2.3加大水中游泳知識(shí)與技能的傳授

在開展水中游戲教學(xué)時(shí)，教師需要幫助大學(xué)生充分了解游泳池里面水的各種特性，讓大學(xué)生有更大地把握與知識(shí)儲(chǔ)備來學(xué)習(xí)游泳技術(shù)。水中游戲可以有效地提升練習(xí)者中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，讓大學(xué)生的腦皮層處在一個(gè)良好的游泳技能學(xué)習(xí)狀態(tài)。因此，在水中游戲開展之前，教師要加大對游泳力學(xué)知識(shí)、技能知識(shí)、安全知識(shí)的傳授，幫助大學(xué)生獲得更多的身心健康認(rèn)知，從水中游戲練習(xí)過程中獲得游泳技能的基礎(chǔ)儲(chǔ)備。

3　高校游泳普修課教學(xué)應(yīng)用水中游戲的注意事項(xiàng)

3.1水中游戲的選取要難度適中

在高校游泳普修課教學(xué)的過程中，教師所選用的水中游戲需要按照由簡到難的原則，在滿足游泳技能學(xué)習(xí)規(guī)律的基礎(chǔ)上，充分尊重大學(xué)生的個(gè)體能力水平。同時(shí)，隨著游泳普修課教學(xué)進(jìn)程的不斷推進(jìn)，教師要逐漸地提升水中游戲練習(xí)的專項(xiàng)性，為更好地促進(jìn)大學(xué)生掌握游泳的技能、獲得游泳的技術(shù)體驗(yàn)打下良好的基礎(chǔ)。

3.2加大團(tuán)體性水中游戲在普修課的應(yīng)用

團(tuán)體性水中游戲在游泳普修課教學(xué)中的應(yīng)用有著非常好的效果，這是因?yàn)閳F(tuán)體性水中游戲一方面能夠提升教師管理的效果，另一方面可以促進(jìn)大學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)。競賽作為水中游戲的方式之一，對激發(fā)大學(xué)生的游泳興趣、提升游泳學(xué)習(xí)的趣味性有著非常重要的意義。但是，在高校游泳普修課教學(xué)的過程中，競賽性水中游戲的應(yīng)用一定要在安全、合理的范圍內(nèi)開展。

3.3提升大學(xué)生游泳普修課的安全意識(shí)與組織紀(jì)律性

受到大學(xué)生的游泳技能基礎(chǔ)、安全意識(shí)等因素的影響，游泳普修課的教學(xué)客觀存在一定的危險(xiǎn)性。因此，為了更好地提升游泳普修課教學(xué)的安全性、更好地發(fā)揮水中游戲的輔助作用，需要在游泳普修課教學(xué)的過程中，加大對學(xué)生安全意識(shí)與組織紀(jì)律性的培養(yǎng)。在開展水中游戲之前，教師要通過教育采取預(yù)防措施等，來避免意外事故的發(fā)生。

3.4提升游泳普修課水中游戲使用的針對性

為了更好地提升水中游戲的應(yīng)用效果，在教學(xué)過程中，教師要提升水中游戲使用的針對性。在普修課上，水中游戲達(dá)到了預(yù)期的教學(xué)效果后，需要及時(shí)地結(jié)束游戲。同時(shí)，在學(xué)生的體力儲(chǔ)備不足、學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳時(shí)，教師不能強(qiáng)求使用水中游戲，避免意外事故的發(fā)生。

4　結(jié) 語

在高校游泳普修課教學(xué)過程中，為了更好地提升游泳教學(xué)效果，需要加大對大學(xué)生水感、游泳動(dòng)作掌握程度的培養(yǎng)。水中游戲作為高校游泳普修課教學(xué)的常用手段之一，對克服大學(xué)生的恐懼心理、促進(jìn)大學(xué)生水感能力的提升有著重要的意義。因此，在教學(xué)的過程中，教師要加大水中游戲的應(yīng)用，通過借助水中行走、水下呼吸、團(tuán)身上浮等措施，來提升游泳練習(xí)的組織方式、練習(xí)方式的多樣化與趣味性。在保證大學(xué)生游泳練習(xí)安全性的基礎(chǔ)上，提升水中游戲練習(xí)的有效性，為高校游泳普修課教學(xué)效果的提升奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

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投稿日期：2016-01-03

中圖分類號：G861.1

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號：1674-151X（2016）03-093-02

doi:10.3969/j.issn.1674-151x.2016.05.047

作者簡介：張惠（1982 ～），講師，碩士。研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。