高中班主任提高心理健康教育實效的途徑

廖英能

摘要：班主任是學校心理健康教育的骨干，必須大力提高心理健康教育能力。如何走進學生的內(nèi)心深處、了解他們的心理困惑，是班主任提高心理健康教育實效的重要因素。本文結(jié)合各地案例分析，提出班主任要著力應對青春期困惑、人際交往困惑、考試焦慮、不良情緒這四類學生最主要的心理困惑，來提高心理健康教育實效，并對班主任如何更好應對心理健康教育的挑戰(zhàn)提出建議。

關(guān)鍵詞：班主任工作；心理健康教育；心理困惑；提高實效

中圖分類號：G635.1 文獻標識碼：B 文章編號：1672-1578（2016）06-0342-01

現(xiàn)在，中小學生的心理健康教育越來越受到社會各界的廣泛關(guān)注。2002年8月教育部頒布的《中小學心理健康教育指導綱要》明確提出：學校要逐步建立在校長領導下，以班主任和專兼職心理輔導教師為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育工作體制。班主任是學生心理健康教育的骨干力量，起著不可替代的作用。因此，對廣大班主任來說，努力強化心育意識，切實提高心育能力已經(jīng)成為其核心素質(zhì)之一。

1.班主任必須不斷強化心育意識，提高心育能力

經(jīng)濟社會的深刻變化，教育改革的深入發(fā)展，學生成長的新情況、新特點，對班主任工作提出了更高的要求。因此，班主任強化心育意識，提高心育能力是其提高管理效率的重要保證。

1.1 對發(fā)展性心理健康教育有科學的認識。學生心理健康教育是發(fā)展性的心理健康教育，其根本目的提高全體學生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學生人格的健全發(fā)展。

通過開展發(fā)展性的心理健康教育，使學生不斷正確認識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力；培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。

在這里，很重要的一點就是班主任要認識到絕大多數(shù)的學生的心理都是健康的，健康是主流，這樣，班主任開展心理健康教育就會更加具有針對性。

發(fā)展性心理健康教育的目標和要求，其實跟班主任的工作職責是一致的，因此，班主任開展發(fā)展性的心理健康教育，是職責所在，同時能提高工作的實效。

1.2 努力走進學生的內(nèi)心世界是提高心育實效的前提。同時，心理健康教育還是項科學性和實效性都比較強的工作，要提高實效性，必須加強針對性。要了解學生有可能出現(xiàn)的心理困惑，針對性地開展各項心理健康教育活動，是廣大班主任提高心理健康教育實效性的法寶。因此，班主任開展心理健康教育要針對學生的心理困惑或可能出現(xiàn)的心理困惑，這樣，能贏得學生的支持，提高教育的效果。

2.幫助學生減輕四大心理困惑，引導他們健康快樂成長

當前，學生普遍存在諸多心理困惑，主要體現(xiàn)在青春期的性健康問題、人際關(guān)系問題、考試焦慮問題、情緒控制問題等方面。班主任在幫助他們減輕這些心理困惑、引導他們健康快樂成長方面，具有重要責任。

2.1 青春期性健康教育刻不容緩。現(xiàn)在越來越多的少女人流見諸報端，其背后就是她們性知識的缺乏。因此，有關(guān)專家呼吁學校、家庭及社會各方應盡快有針對性地開展適合青少年身心特點的性知識、性心理和性道德教育?！缎睦砼c健康》雜志2006年8月刊刊登了我國著名心理學家曾奇峰教授的《另類性虐待》一文，文中提到，有一類危害更為廣泛的對兒童的性虐待，卻一直被專家和公眾所忽略。這類性虐待的特點是，剝奪兒童獲得與性有關(guān)的正確的健康信息的機會，限制其與異性的必要交往，最終導致兒童在性知識上的無知、人際交往上的退縮以及性心理發(fā)育的遲滯。

因此，班主任對這個問題必須要有清醒的認識，首先要轉(zhuǎn)變觀念，要站在學生的角度去體驗他們的內(nèi)心困惑，并設法讓他們感受到自己幫助他們的誠意。班主任可利用班隊活動課等多種途徑，引導學生正確看待自身的生理變化，引導他們科學地學習性知識，幫助學生分清友情和愛情的區(qū)別，讓他們快樂度過青春期。

2.2 影子策略：積極陪伴。所謂影子策略，即指班主任要如影隨形地時時刻刻關(guān)注高中生的心理問題，以不同的形式有形無形、有意無意地時刻陪伴著他們，使他們覺得班主任無處不在，感受到班主任的呵護和積極陪伴，進而促使他們不斷地調(diào)適自己。

19世紀，美國享譽世界的盲聾女作家海倫？凱勒，正是在安妮？莎莉文老師的幫助和陪伴下，克服了無助、迷茫、痛苦的心理障礙，一步步創(chuàng)造了一個強大的自己，成為美國《時代周刊》評出的"美國十大英雄偶像"，榮獲"總統(tǒng)自由勛章"等獎項。

可見，積極陪伴是給脆弱的心理以有力地扶持，給失衡的心態(tài)以適宜的平衡，給飽受煎熬的心靈以有效的疏導。積極陪伴只不過是一次次地聊天，一次次地聆聽，一次次地散步，但是它卻似一陣陣春風吹走了寒意。積極陪伴，就是朋友式的心理治療。

高中階段繁重的教學任務使得很多老師步履匆匆，仿佛是一陣風刮來裹去；學生們由于巨大的升學壓力使他們似乎沒有過多時間思考其實已經(jīng)出現(xiàn)的心理問題。一方面，這就人為地造成了師生之間的隔閡，使他們宛如路人；另一方面，致使學生的心理問題積壓越來越嚴重。如果問題等待爆發(fā)的時候才去思考，不就來得晚一些了嗎？既然身擔班主任的工作，我們就要承擔起伴行的責任來，同行路上、上課之前、課余十分鐘、大課間等一切可以利用的時間都不應該讓伴行缺位。

2.3 拓寬高中班主任開展心理健康教育途徑。第一，高中班主任用自己健康的心理素質(zhì)來感染和影響學生，用班主任的人格魅力去征服學生，高中班主任的人格就是教育的力量。第二，營造健康和諧的心理氛圍，使學生在潛移默化中受到教育，班級健康和諧的心理氛圍包括懸掛名人格言、圖書角增設心理方面書籍、黑板報開設心理健康專欄等硬件環(huán)境和建立積極進取、樂觀向上的良好班風及和諧的人際關(guān)系等軟件環(huán)境。第三，定期組織召開心理健康方面的主題班會，班會主題要鮮明、有創(chuàng)意、有教育意義，要注重激發(fā)學生參與的積極性，以學生為主體，當學生的情感與思想發(fā)生碰撞與共鳴時，常常會達到意想不到的效果。第四，引導家長做好輔助心理輔導，家庭是學生心理健康成長的另外一個重要場所，教師要讓家長樹立心理健康觀念，給家長介紹一些基本的心理健康知識，來輔助班主任進行心理健康教育。

2.4 情緒管理能力化解不良情緒。2014年世界精神衛(wèi)生日主題"心理健康，社會和諧"。團中央、教育部、衛(wèi)生部發(fā)起的青少年陽光心理工程也是以"心理健康，社會和諧"為主題的。這足以見得讓學生擁有快樂心情是一件不容易同時又非常有必要去做的事。

情緒健康是心理健康的很重要的標志，擁有積極的情緒體驗也是學生快樂成長不可或缺的。學生的情緒困擾也越來越受到社會各界的關(guān)注。為此，班主任就要引領學生管理好自己的情緒，做情緒的主人，使他們的心理更加健康。要讓學生學會積極的認知，盡量避免消極情緒的產(chǎn)生；當消極情緒產(chǎn)生之后，使他們能積極面對，并學會化解消極情緒的方法，并能正確運用心理防御機制。開展情緒輔導活動，讓學生保持樂觀情緒，擺脫孤獨的纏繞、控制情緒波動、克服不良情緒，真正成為情緒的主人，能快樂成長。

班主任與學生接觸較多，一旦發(fā)現(xiàn)學生長時期情緒低落的現(xiàn)象的話，要及時與學生溝通，盡可能了解學生情緒變化的原因，引導他們走出情緒困擾。

參考文獻：

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[2] 陳家麟著 《學校心理教育》 教育科學出版社

[3] 李正坤主編 《中學生心理健康教育指南》 湖南教育出版社