為孩子吹散心中的那片陰霾

鐘冰清

【摘 要】具有抑郁心理的學(xué)生，他們都是學(xué)習(xí)態(tài)度消極，行為非常具有危險(xiǎn)性的。我們?nèi)绻軌蜃プ〔“Y的萌芽期，對(duì)他們進(jìn)行及時(shí)地疏導(dǎo)和矯正，用尊重和關(guān)愛溫暖孩子冰封的心，用肯定和鼓勵(lì)讓孩子重拾信心，再教與他們自我調(diào)節(jié)的方法，幫助他們消除精神上的重負(fù)，建立積極、樂觀的生活態(tài)度，一定能為他們漫長(zhǎng)的人生之路驅(qū)散陰霾，灑下一片金色的陽(yáng)光。

【關(guān)鍵詞】抑郁；自我放棄；尊重；信任、；鼓勵(lì)；自信；樂觀

關(guān)注兒童抑郁癥是從去年開始，那時(shí)，孩子們才剛剛上一年級(jí)。開學(xué)沒多久，班里一個(gè)問題孩子的姑姑就神秘地把我拉到了一個(gè)角落，告訴我這個(gè)孩子是個(gè)抑郁癥患者，希望我這個(gè)班主任能對(duì)他多關(guān)注、多理解。當(dāng)時(shí)的我一聽就懵了，不是說孩子是最天真、最無(wú)憂的嗎，怎么才8歲就得了抑郁癥了。為此，我翻閱了不少有關(guān)兒童抑郁癥的資料，對(duì)他也進(jìn)行認(rèn)真地觀察分析。隨著研究的深入，我竟然發(fā)現(xiàn)，班里有這樣抑郁傾向的孩子還不止一個(gè)。

一、個(gè)案記錄及成因分析

（一）男生林某某，8歲。有嚴(yán)重的嗜睡癥狀，早晨睡不醒，白天上課的時(shí)候總是有一兩節(jié)課會(huì)睡著，放學(xué)回到家一定要先睡一覺才能開始完成作業(yè)。性格孤僻、沉默寡言，極度缺乏自信，對(duì)別人的評(píng)價(jià)十分敏感，受到老師或是父母一點(diǎn)點(diǎn)的批評(píng)就會(huì)大發(fā)脾氣，撕書、扔鉛筆，甚至?xí)约捍蜃约旱念^。上課注意力極其不集中，下課了也是一個(gè)人坐在位置上發(fā)呆，作業(yè)要老師催了才做，有時(shí)催了也懶得做。自己內(nèi)心的精神壓力和負(fù)擔(dān)從不和父母老師交談，認(rèn)為自己生來就不如別人，毫無(wú)前途，干脆破罐子破摔，自甘落后。

（成因分析：林某某生性就比較膽小、敏感、固執(zhí)，忍耐性差，而他又有一個(gè)性格十分急躁，好面子的母親。她卻對(duì)于兒子學(xué)習(xí)期望很高卻從不和兒子進(jìn)行心靈的溝通，只要兒子在學(xué)習(xí)上有一點(diǎn)過失，她就劈頭蓋臉一陣罵，如果出現(xiàn)大的挫敗，更是大打出手，甚至在同學(xué)和老師面前數(shù)落他的不是，再加上不了解情況的老師也總是對(duì)他在學(xué)習(xí)上出現(xiàn)的不良表現(xiàn)諸多責(zé)備，來自家庭和學(xué)校的雙重壓力超過了這個(gè)敏感的孩子的心理承受力，讓孩子不斷地處于自我責(zé)備和自我否定之中，進(jìn)而喪失了自信，表現(xiàn)出焦慮、抑郁和自我放棄，并經(jīng)常用一些過激的行為進(jìn)行自殘，企圖掩蓋和清除自己內(nèi)心的精神負(fù)擔(dān)。）

（二）男生潘某某，9歲。有抽動(dòng)和強(qiáng)迫的癥狀，講話的時(shí)候一緊張就會(huì)結(jié)巴，被別人注視的時(shí)候會(huì)不停地眨眼睛，寫好的字總是擦了又擦，鉛筆盒里的鉛筆也是擺了又?jǐn)[。表面上似乎十分活潑開朗，成績(jī)不錯(cuò)，上課發(fā)言積極，下課總是和一群同學(xué)打打鬧鬧，甚至還會(huì)欺負(fù)同學(xué)，經(jīng)常在自修課、體育課等故意搞花樣吸引同學(xué)的注意。但是內(nèi)心十分脆弱，情緒起伏很大，父母說他在家時(shí)經(jīng)常因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小小的事情就會(huì)哭很久很久，哭完了又好像什么事情也沒有。經(jīng)常說父母對(duì)自己不好，自己一個(gè)朋友也沒有，活著沒有意思。

（成因分析：潘某某是個(gè)學(xué)習(xí)能力不錯(cuò)的孩子?？墒撬母改父星槔涞?jīng)常出現(xiàn)爭(zhēng)吵甚至還鬧離婚，這樣的不良家庭氣氛給孩子帶來了不良的情緒和不安全感。在孩子企圖宣泄自己的不良情緒——哭時(shí)，嚴(yán)厲的父親用簡(jiǎn)單粗暴的方式加以制止，柔弱的母親不僅沒有幫助兒子，更是經(jīng)常在他面前說一些消極、抱怨的話語(yǔ)。這種長(zhǎng)期的不安全感和家庭溫暖的缺失，讓孩子變得敏感、多疑、焦慮和抑郁。而在學(xué)校，為了維護(hù)自己優(yōu)秀的形象，他也保持著一種表面的活潑開朗，把自己的負(fù)面情緒積壓得更深。當(dāng)內(nèi)心的痛苦、壓抑、憂愁和哀傷無(wú)法承受時(shí)，便出現(xiàn)了抽動(dòng)和強(qiáng)迫的癥狀，變得暴躁、易怒，對(duì)自己的生活失去信心。）

（三）女生應(yīng)某某，9歲。自我管理能力極差，書桌里衣服、書本、作業(yè)、美術(shù)工具等一團(tuán)亂，桌子旁邊也是散了一地。每天都會(huì)丟東西，書本、作業(yè)本父母已經(jīng)為她重買了好幾套，每天的鉛筆、橡皮用了幾節(jié)課后都不知所蹤。陷入了每天都為尋找東西浪費(fèi)時(shí)間，每天都為丟東西而焦慮，每天都要為同學(xué)們的嘲笑、老師的批評(píng)而自責(zé)的惡性循環(huán)中，自卑心理日益增強(qiáng)，對(duì)于學(xué)習(xí)和原本感興趣的活動(dòng)都失去了興趣。

（成因分析：應(yīng)某某天性固執(zhí)、拘謹(jǐn)，依賴性強(qiáng)。上小學(xué)前父母對(duì)她的過度呵護(hù)導(dǎo)致她喪失了自我管理的能力。上小學(xué)后，父母把他寄宿在家庭老師家，突然缺失了依賴對(duì)象的她面對(duì)太多要自己處理的問題而變現(xiàn)得不知所措，無(wú)力應(yīng)付。孤獨(dú)產(chǎn)生的不安全感和焦慮中產(chǎn)生的自我責(zé)備隨之而來，再加之老師的批評(píng)、父母的嘮叨、同學(xué)的嘲笑，他逐漸對(duì)自己失望，喪失了信心，就產(chǎn)生了自卑、抑郁的情緒。）

通過這三個(gè)案例的分析，我們可以看到，具有抑郁心理的學(xué)生，他們都是學(xué)習(xí)態(tài)度消極，行為非常具有危險(xiǎn)性的，好在孩子的年齡還小，抑郁的程度較輕，我們?nèi)绻軌蜃プ〔“Y的萌芽期，對(duì)他們進(jìn)行及時(shí)地疏導(dǎo)和矯正，幫助他們消除精神上的重負(fù)，培養(yǎng)自尊和自信，建立積極、樂觀的生活態(tài)度，一定能為他們漫長(zhǎng)的人生之路灑下一片金色的陽(yáng)光。那作為一名小學(xué)的班主任或是老師，該如何幫助孩子們驅(qū)散陰霾，播撒陽(yáng)光呢？

二、兒童抑郁心理疏導(dǎo)和矯正的策略

（一）用尊重和關(guān)愛溫暖孩子冰封的心。

有抑郁心理的孩子往往生活態(tài)度、人生觀都有所偏差，覺得不被人理解，被社會(huì)遺棄。所以，他們就用孤立自己，封鎖自己內(nèi)心的方式來企圖遠(yuǎn)離傷害，并且用表面的強(qiáng)悍、古怪，難以相處來偽裝自己、保護(hù)自己?？墒窃绞莻窝b和保護(hù)就越是說明他們內(nèi)心的脆弱和敏感，他人的一句話、一個(gè)眼神，甚至是不經(jīng)意的一個(gè)動(dòng)作都能觸動(dòng)他們的內(nèi)心。為此，想要幫助有抑郁心理的孩子，我們必須先用我們溫暖的舉動(dòng)來融化孩子冰封的心，只有他愿意敞開他內(nèi)心世界的大門，我們才能找到幫助他們的路。

（二）用加倍的愛護(hù)和關(guān)心，卸下孩子的心房。

有抑郁心理的孩子比常人更需要來自于班集體的認(rèn)同，來自于家人、老師、同伴的尊重、關(guān)心和賞識(shí)。那如何讓他們感受到認(rèn)同和尊重，給他們創(chuàng)造一個(gè)寬松、關(guān)愛、信任的心理氛圍呢？面對(duì)自信心極度缺乏的林某某，我總是有意無(wú)意地對(duì)著他微笑，時(shí)不時(shí)地去摸摸它的頭，看似無(wú)意地和他媽媽、身邊的同伴談?wù)撍倪M(jìn)步、他的可愛。當(dāng)他遇到困難時(shí)，不斷地給他鼓勵(lì)的眼神和話語(yǔ)，當(dāng)他完成一項(xiàng)任務(wù)或是獲得小小的成功時(shí)，更是給他熱烈的掌聲和欣賞的笑容。面對(duì)因丟三落四而焦慮不安的應(yīng)某某，我先是用溫柔的眼神和安慰的話語(yǔ)對(duì)她的恐懼不安和痛苦表示理解，再對(duì)她反復(fù)地保證：老師保證不會(huì)責(zé)怪你，同學(xué)保證不會(huì)嘲笑你，保證會(huì)幫助你，和你一起整理一起尋找，保證會(huì)給你充分的時(shí)間，讓你一點(diǎn)一點(diǎn)來養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，通過不斷的保證和實(shí)際行動(dòng)上的幫助減輕她的緊張和不安。在我長(zhǎng)時(shí)間的細(xì)心關(guān)愛下，終于他們對(duì)我不再戒備，卸下了心防，和我逐漸建立起了信任的關(guān)系。

（三）經(jīng)常進(jìn)行溝通交流，走進(jìn)孩子的內(nèi)心。

要想對(duì)孩子的抑郁心理進(jìn)行疏導(dǎo)，就必須得找到孩子的郁結(jié)所在。所以在得到孩子們的信任后，我便經(jīng)常找他們談心。當(dāng)發(fā)現(xiàn)他們陷入無(wú)力解決的困境時(shí)，我就幫他們一起尋找解決的方法，并教導(dǎo)他們解決的技巧，讓他們學(xué)會(huì)用自己的力量走出困境。當(dāng)困難一時(shí)難以解決時(shí)，我便為他們講“人之逆境十之八九”，但“塞翁失馬，焉知非?！钡裙适拢_闊他們的心胸，讓他們不強(qiáng)困于眼前的困難，學(xué)會(huì)把目光放得更長(zhǎng)遠(yuǎn)，樂觀向上。當(dāng)發(fā)現(xiàn)他們情緒低落、態(tài)度消沉?xí)r，我就幫他們一起分析原因，并用自己和同伴成功的故事來鼓勵(lì)他們，用他們自生的優(yōu)勢(shì)來激勵(lì)他們，讓他們重新樹立起自信。例如在了解到潘某某因家庭矛盾而不安壓抑時(shí)，我就和他分析，父母的矛盾并不是因?yàn)閮鹤硬粔騼?yōu)秀，是父母自己的感情問題，作為兒子的他不必為父母的不合和承受心理重壓，再和他講講身邊那些父母離異的小朋友樂觀向上的故事，讓他明白父母就算不在一起，他們的愛也不會(huì)減少一分，消除他的不安全感，最后，再和他一起回憶父母關(guān)心、愛護(hù)他的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，說說老師和同學(xué)對(duì)他的種種喜歡，當(dāng)然還要與他得父母溝通交流，從學(xué)校和家庭兩個(gè)方面幫他找到更多的溫暖，感受更多的關(guān)愛，讓他重新燃起了生活的希望。

（四）用肯定和鼓勵(lì)，讓孩子重拾信心。

有抑郁心理的孩子往往自我評(píng)價(jià)過低，總是覺得自己什么都不行，什么都不如別人，其主要原因就是他們?nèi)鄙僮孕?，不能正確認(rèn)識(shí)自我，總用別人的評(píng)價(jià)來進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。面對(duì)這樣的孩子，如果我們能給與他們更多的肯定和鼓勵(lì)，讓他們也能獲得別人的認(rèn)同，獲得成功的體驗(yàn)，就能把他們從黑暗中拯救出來，幫助他們重拾信心，給他們帶來希望。

1.放大閃光點(diǎn)，重拾自尊。

有抑郁心理的孩子他們身上總是有這樣或那樣突出的缺點(diǎn)，但這并不能掩蓋他們自身的優(yōu)點(diǎn)。作為老師，我們應(yīng)該要細(xì)心地進(jìn)行觀察，捕捉他們每一個(gè)細(xì)小的閃光點(diǎn)，并將它放大，從細(xì)微處幫助他們一步步建立信心，產(chǎn)生自我認(rèn)同感。例如林某某，我對(duì)于他的鼓勵(lì)從不吝嗇。哪怕他回答對(duì)了一個(gè)極其簡(jiǎn)單的問題，作業(yè)完成的速度比平時(shí)快了一點(diǎn)，或是積極參加了某項(xiàng)活動(dòng)，我都在同學(xué)和家長(zhǎng)面前給予了他大力的表?yè)P(yáng)。

2.適度“寬松”，通過小目標(biāo)的達(dá)成樹立自信。

學(xué)習(xí)對(duì)于小學(xué)生來說，的確是一件艱苦而漫長(zhǎng)的事情。尤其是對(duì)于有抑郁心理的孩子，他們由于情緒的影響、自信的缺失，又缺少幫助的伙伴，面對(duì)學(xué)習(xí)中的困難往往很容易放棄，變得破罐子破摔。對(duì)于這樣的孩子，我們不妨采用適度“寬松”的政策，把困難的學(xué)習(xí)任務(wù)分成幾個(gè)小點(diǎn)，讓他一個(gè)小目標(biāo)一個(gè)小目標(biāo)地完成，體驗(yàn)成功的快感，找到克服困難的自信。例如林某某的記憶力很差，記憶方法又不對(duì)，課文總是讀了一遍又一遍，就是記不住

3.創(chuàng)造機(jī)會(huì)，獲得成功的體驗(yàn)。

除了在學(xué)習(xí)上發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn)，對(duì)于那些自我封閉的孩子們，老師應(yīng)該要花更多的心思為他們搭建出展現(xiàn)自我的舞臺(tái)，讓他能從更過不同的方面獲得成功的體驗(yàn)。

4.榜樣引領(lǐng)，走向陽(yáng)光的世界。

榜樣的引領(lǐng)，可以給心理抑郁的孩子提供一個(gè)優(yōu)秀而且具體、明確的模仿對(duì)象。通過對(duì)榜樣的長(zhǎng)期模仿，調(diào)整自己的不良行為，調(diào)節(jié)自己的不良情緒，逐步向著正常的心態(tài)演變。（五）學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，擁抱陽(yáng)光生活

孩子在逐步建立自信，獲得成功后，一定還會(huì)遇到這樣或那樣的挫折，這些可能都會(huì)讓孩子抑郁的心情卷土重來，我們應(yīng)該教會(huì)孩子學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，讓他們能夠在抑郁的萌芽階段就能夠警覺，并通過合理的方式消除不良期許，擁抱陽(yáng)光生活。

1.建立預(yù)防機(jī)制，宣泄不良情緒。

教會(huì)孩子發(fā)現(xiàn)自己可能有抑郁的情緒傾向時(shí)，立即建立起有效的預(yù)防機(jī)制。學(xué)會(huì)把郁結(jié)之處“合理化”，也就是自己找到引起不良情緒的事情發(fā)生的“合理性”原因，學(xué)會(huì)自我安慰、告訴自己順其自然，為自己的心靈彌補(bǔ)創(chuàng)傷。

2.通過幫助別人，認(rèn)識(shí)自我價(jià)值。

當(dāng)孩子產(chǎn)生抑郁的情緒時(shí)，老師應(yīng)該引導(dǎo)孩子：事情已經(jīng)發(fā)生了，一味地進(jìn)行自我埋怨解決不了任何問題，如果真的認(rèn)識(shí)到自己做的事情是錯(cuò)誤的，而這錯(cuò)誤讓自己感到恐懼、郁悶，那么就可以多去幫幫有類似困難的人。通過幫助別人可以讓孩子了解到別人的煩惱和不幸，讓孩子知道自己不是世界上最沒用、最不幸福的，明白有些壞事的發(fā)生責(zé)任不全部在于自己，幫助孩子們解除一部分自己的心理負(fù)擔(dān)。而且在幫助他人的過程中，會(huì)產(chǎn)生到被他人信任和依賴的自豪感，認(rèn)識(shí)到自身存在的價(jià)值，從而對(duì)于未來充滿信心。。

3.培養(yǎng)各種興趣愛好，豐富精神生活。

一根弦如果繃得太緊必然會(huì)斷，而一個(gè)人如果一直處于緊張的學(xué)習(xí)和工作狀態(tài)，必定會(huì)產(chǎn)生大量的消極和負(fù)面的情緒，所以在學(xué)習(xí)之余，應(yīng)該支持和幫助孩子們合理地為自己安排一些休閑活動(dòng)，比如通過聽音樂、和朋友一起唱唱歌、跳跳舞、下下棋，周末看電影、去游樂園玩來松弛身心、陶冶性情。還可以通過增進(jìn)孩子父母和其他同學(xué)家長(zhǎng)的聯(lián)系，在課余和周末給孩子創(chuàng)造更多和同齡的孩子一起參加集體活動(dòng)的機(jī)會(huì)，增進(jìn)他們與同齡兒童的合作、交往，消除自閉的心理，豐富孩子們的精神生活，開闊他們的心胸，從而產(chǎn)生樂觀的心理品質(zhì)。

孩子的世界應(yīng)該是豐富多彩，充滿著歡聲笑語(yǔ)的。讓我們一起用我們的寬容、博愛、信任和鼓勵(lì)去理解和保護(hù)孩子幼小的心靈，吹散他們心中的陰霾，讓他們帶著樂觀、積極的心態(tài)去擁抱更美好的人生。

參考文獻(xiàn)：

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