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    體育鍛煉與興趣愛好對養(yǎng)老院老年人心理健康的影響

    2016-06-30 01:17:30張海杰董勝蓮
    中國老年學(xué)雜志 2016年11期
    關(guān)鍵詞:興趣愛好體育鍛煉心理健康

    張海杰 董勝蓮

    (河北聯(lián)合大學(xué),河北 唐山 063000)

    體育鍛煉與興趣愛好對養(yǎng)老院老年人心理健康的影響

    張海杰董勝蓮1

    (河北聯(lián)合大學(xué),河北唐山063000)

    〔關(guān)鍵詞〕養(yǎng)老院老年人;心理健康;體育鍛煉;興趣愛好

    社會對老年人心理健康的關(guān)注很少,尤其是針對老年人心理健康問題的有效舒緩方法還不健全〔1〕。本文旨在了解體育鍛煉和興趣愛好對養(yǎng)老院老年人心理健康的影響。

    1資料與方法

    1.1對象分層整群隨機(jī)抽取唐山市9家養(yǎng)老院的老年人進(jìn)行問卷調(diào)查,發(fā)放319份問卷,回收有效問卷297份(93.1%),其中長期參與體育鍛煉者151份,男82人,女69人,平均年齡(70.4±7.9)歲;不參與或短期參與體育鍛煉者146份,男48人,女98人,平均年齡(72.3±7.6)歲。興趣愛好廣泛者185人,男90人,女95人,無興趣愛好者112人,男40人,女72人。納入標(biāo)準(zhǔn):①入住6個(gè)月以上,年齡≥60歲;②意識、語言表達(dá)能力正常。排除標(biāo)準(zhǔn):①有意識障礙的;②有精神疾病的;③有老年癡呆的;④長期臥床的。

    1.2調(diào)查工具①自編一般調(diào)查問卷,內(nèi)容包括性別、年齡、文化程度、健康狀況、興趣愛好、體育鍛煉參與狀況等。②精神癥狀自評量表(SCL-90)〔2〕。

    1.3調(diào)查方法由經(jīng)過心理測驗(yàn)培訓(xùn)的醫(yī)務(wù)人員負(fù)責(zé),向老年人講解本次研究的目的、意義。采用問卷方式,要求老年人獨(dú)立完成,對年齡太大、視力不良者,采用定式詢問,調(diào)查者依其回答填寫。

    1.4統(tǒng)計(jì)學(xué)方法采用SPSS13.0軟件進(jìn)行t檢驗(yàn)。

    2結(jié)果

    2.1參加體育鍛煉對養(yǎng)老院老年人心理健康的影響參加鍛煉組軀體化、強(qiáng)迫、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮和恐怖評分明顯低于不參加鍛煉組(P<0.01)。見表1。

    2.2興趣愛好對養(yǎng)老院老年人心理健康的影響興趣愛好組人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、恐怖、偏執(zhí)和精神病性評分明顯低于無興趣愛好組(P<0.05)。見表1。

    表1 兩組SCL-90測評結(jié)果比較,分)

    3討論

    體育鍛煉不僅能促進(jìn)身體健康,而且有利于改善老年人的情緒,緩解抑郁和焦慮,改善人際關(guān)系,使其保持良好的心理健康狀況。相關(guān)研究顯示,隨著體育活動(dòng)參與程度的增高,老年人心理健康水平也不斷提高〔3〕。體育鍛煉與心理健康存在著良性的互動(dòng),體育鍛煉可以促進(jìn)心理健康〔4〕。老有所學(xué),老有所事,老年人通過參加交際舞、看書報(bào)、下棋、書法、繪畫、打牌、打麻將等活動(dòng),擴(kuò)大了生活圈子,改善了人際關(guān)系,可以與自己志同道合、興趣相投的人經(jīng)常聚會,交流思想感情,排憂解難,分享歡樂,從而轉(zhuǎn)移對消極情緒的注意力,體驗(yàn)成就感,釋放了心理壓力,進(jìn)而有效改善了自身的精神生活質(zhì)量,提高了心理健康水平。

    由于我國老人院硬件設(shè)備及服務(wù)的差異,導(dǎo)致老年人活動(dòng)減少,興趣愛好貧乏〔5〕。政府有關(guān)部門應(yīng)加大社會支持力度,針對養(yǎng)老院老年人身心健康的需求,在養(yǎng)老院內(nèi)增設(shè)老年健身活動(dòng)場所、活動(dòng)中心,同時(shí)開展義務(wù)健康講座、印制老年人健身指導(dǎo)手冊等形式,增強(qiáng)老年人對體育鍛煉的方式、功能等方面的認(rèn)識,使他們能夠選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)方法。促使他們能夠以積極的心態(tài)、明確的目的參與到科學(xué)的有組織的體育鍛煉中〔6〕。同時(shí)配置各項(xiàng)娛樂設(shè)施,開展豐富多彩的文化娛樂活動(dòng),從而有效地提高老人們的生活質(zhì)量,改善他們的心理健康水平,使其能安度晚年。

    4參考文獻(xiàn)

    1鄭敏.金華城市老年人體育鍛煉行為特征研究〔D〕.蘇州:蘇州大學(xué),2007.

    2張明島,陳福國.醫(yī)學(xué)心理學(xué)〔M〕.上海:上??茖W(xué)技術(shù)出版社,2000:133-9.

    3杜磊.老年人參與體育活動(dòng)的程度及其與心理健康的相關(guān)性〔J〕.中國老年學(xué)雜志,2011;31(22):4426-7.

    4趙紅偉,孫麗華,白世新.高校不同專業(yè)學(xué)生體育鍛煉與心理健康的調(diào)查研究〔J〕.中國中醫(yī)藥現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育,2009;7(3):147-8.

    5劉瑞華,王莉,邢鳳梅,等.興趣愛好和體育鍛煉對老人院老年人認(rèn)知功能障礙的影響〔J〕.河北聯(lián)合大學(xué)學(xué)報(bào)(醫(yī)學(xué)版),2012;14(2):161-2.

    6方慧.體育鍛煉對老年人心理健康的影響〔J〕.鄭州輕工業(yè)學(xué)院學(xué)報(bào):社會科學(xué)版,2011;12(3):75-9.

    〔2015-02-10修回〕

    (編輯杜娟)

    基金項(xiàng)目:2012年河北省社會科學(xué)基金項(xiàng)目(HB12SH048)

    〔中圖分類號〕R592

    〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕A

    〔文章編號〕1005-9202(2016)11-2773-02;

    doi:10.3969/j.issn.1005-9202.2016.11.098

    1河北聯(lián)合大學(xué)護(hù)理與康復(fù)學(xué)院

    第一作者:張海杰(1974-), 女,主管護(hù)師,主要從事預(yù)防保健研究。

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