對體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試中低分段學(xué)生群體的鍛煉行為研究

梁曉東

（山西醫(yī)科大學(xué)汾陽學(xué)院，山西汾陽032200）

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對體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試中低分段學(xué)生群體的鍛煉行為研究

梁曉東

（山西醫(yī)科大學(xué)汾陽學(xué)院，山西汾陽032200）

摘要：文章以體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試中低分段學(xué)生群體的鍛煉行為為研究對象，通過問卷調(diào)查，對現(xiàn)階段學(xué)生體質(zhì)健康整體情況、低分?jǐn)?shù)段學(xué)生群體體質(zhì)健康狀況了解，針對低分?jǐn)?shù)段學(xué)生群體的鍛煉行為影響因素、改善措施等展開相關(guān)研究。

關(guān)鍵詞：體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試；低分段群體學(xué)生；鍛煉行為

此文為山西醫(yī)科大學(xué)汾陽學(xué)院院級教學(xué)改革與教學(xué)研究項目“《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試結(jié)果與體育選項課教學(xué)的相關(guān)性研究”（2000983）的研究成果。

各院校會定期針對學(xué)生進行身高體重、肺活量、握力、坐位體前屈、仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)、心率臺階試驗等測試，以此掌握學(xué)生的營養(yǎng)攝入情況、肺部呼吸能力、手臂的肌肉力量、軀干等部位關(guān)節(jié)和肌肉韌帶的柔韌性、腰腹等部位肌肉群體的力量、整體協(xié)調(diào)力及股腿等部位的爆發(fā)力以及心肺功能水平等真實數(shù)據(jù)，進而真實全面地反應(yīng)現(xiàn)階段學(xué)生體質(zhì)健康情況，其中分?jǐn)?shù)相對較低的學(xué)生群體，需要進行合理的、有針對性的鍛煉以增強體質(zhì)。

一、體質(zhì)健康與體育鍛煉行為的關(guān)系

體質(zhì)即在先天遺傳的基礎(chǔ)上，經(jīng)過后天環(huán)境的塑造，在人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能、身體素質(zhì)、運動能力、心理感情和身體對內(nèi)外環(huán)境調(diào)整的適應(yīng)能力等方面的共同表現(xiàn)。由此而可見體質(zhì)健康包括生理和心理兩個重要方面?，F(xiàn)階段我國體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試主要針對學(xué)生的生理方面進行；而體育鍛煉作為以實現(xiàn)身體健康為目的，利用閑暇時間所進行的具有一定強度、頻率且持續(xù)的身體活動，是對人體后天環(huán)境塑造的重要途徑，所以體育鍛煉行為對體質(zhì)健康有一定的影響［1］。劉一民等學(xué)者在針對全國20個省、自治區(qū)、直轄市內(nèi)近30所大學(xué)隨機抽取的1600名大學(xué)生體育鍛煉行為和體育鍛煉態(tài)度的調(diào)查分析中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對體質(zhì)健康的態(tài)度與其鍛煉行為之間的相關(guān)系數(shù)達(dá)到0.95；Dishman在針對262名男性進行為期5年的測試觀察發(fā)現(xiàn)，健康的個體、良好的身體條件和體質(zhì)狀況是人們參加體育鍛煉的基礎(chǔ)，而堅持參加鍛煉的主要動力是人們已經(jīng)認(rèn)識到健康的重要性或已經(jīng)受到威脅，由此可見通過體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試了解學(xué)生的身體健康狀況進而對其鍛煉行為展開研究具有實際意義［2］。

二、體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試中低分段群體學(xué)生鍛煉行為現(xiàn)狀

在全國范圍內(nèi)隨機選取10所高中院校，并以班級為單位在每個學(xué)校高一、高二、高三三個階段隨機抽取2個班為研究對象，共20個樣本，高一學(xué)生共1200人，其中男生635人，女生565人；高二1071人，其中男生592人，女生479人；高三987人，其中男生452人，女生535人，共計3258人，有效個體樣本數(shù)量為3220人，為對學(xué)生體質(zhì)健康測試結(jié)果與其鍛煉行為之間的關(guān)系有更加全面的了解，在對其體質(zhì)健康測試成績進行搜集的同時，對學(xué)生的鍛煉行為進行實名問卷調(diào)查，內(nèi)容包括：體育鍛煉的動機、平均時間、強度、頻率、內(nèi)容、形式、看法等，通過教師統(tǒng)一組織學(xué)生測試，當(dāng)場問卷回收，學(xué)生獨立完成填寫，學(xué)生體質(zhì)健康測試結(jié)果與問卷回收統(tǒng)計數(shù)據(jù)如表1所示。

表1　學(xué)生體質(zhì)健康測試結(jié)果及調(diào)查表回收數(shù)量統(tǒng)計

在此基礎(chǔ)上請12位相關(guān)專家教授對問卷的內(nèi)容效度和結(jié)構(gòu)效度進行全面的評價，其中對調(diào)查問卷內(nèi)容效度評定為較理想及其以上的比例達(dá)到89.32%，對結(jié)構(gòu)效度評定為較理想及其以上的比例達(dá)到93.56。為保證數(shù)據(jù)統(tǒng)計結(jié)果的真實性，首次問卷調(diào)查后，在所抽取的3220名學(xué)生中隨機抽取100名學(xué)生重復(fù)進行調(diào)查，結(jié)合兩次調(diào)查結(jié)果進行相關(guān)系數(shù)分析。

針對問卷調(diào)查數(shù)據(jù)統(tǒng)計，可以發(fā)現(xiàn)，回收的2898份有效問卷中，每周鍛煉超出2次的男生和女生分別占調(diào)查對象總?cè)藬?shù)的24.3%和19%，每周一次鍛煉的男生和女生分別占52.1%和59.8，而未主動鍛煉的分別達(dá)到23.6%和31.2?？梢娔信畬W(xué)生發(fā)生鍛煉行為的差異較明顯，女生鍛煉的頻率相對男生少，學(xué)生總?cè)藬?shù)中較大部分不會主動鍛煉。每次鍛煉持續(xù)時間達(dá)到或超出30分鐘的男生和女生分別占總調(diào)查人數(shù)的47%和36%，而持續(xù)時間在15分鐘以內(nèi)的比例分別為12%和27%?？梢姮F(xiàn)階段學(xué)生鍛煉時間在30分鐘以上的人數(shù)較多，但鍛煉時間不足，存在較大體質(zhì)健康隱患的學(xué)生比例仍較大。通過對學(xué)生鍛煉強度分析顯示，鍛煉強度較小的人數(shù)占總調(diào)查人數(shù)的54.1%，而鍛煉強度較大的占30.3%。可見現(xiàn)階段學(xué)生鍛煉強度的兩極化劃分較明顯，強度較低的方式更容易被學(xué)生接受。此外，學(xué)生中認(rèn)為活動場地和器材直接影響鍛煉的人數(shù)站總調(diào)查人數(shù)的79.17%，認(rèn)為閑暇時間是主要影響因素的人數(shù)占69.36%，認(rèn)為是學(xué)習(xí)壓力的占據(jù)43.98%，認(rèn)為專業(yè)性指導(dǎo)條件為主要因素的人數(shù)占43.18，對鍛煉有抵制情緒的學(xué)生達(dá)到22.57%?？梢妼W(xué)生鍛煉行為的發(fā)生會受到外界環(huán)境的影響。

通過表1可以看出，在被調(diào)查對象的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試結(jié)果中低分段群體學(xué)生占總?cè)藬?shù)的3.63%，而其具體分?jǐn)?shù)整理后如表2所示。

表2　低分段117名學(xué)生群體健康體質(zhì)得分情況

通過表2可以看出，低分?jǐn)?shù)段學(xué)生群體中，營養(yǎng)攝入水平不能夠達(dá)到體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的達(dá)到30.7%，肺部呼吸能力不達(dá)標(biāo)的占其總數(shù)的44.4%，而手臂的肌肉力量、軀干等部位關(guān)節(jié)和肌肉韌帶的柔韌性以及腰腹等部位肌肉的力量、整體協(xié)調(diào)力及股腿等部位的爆發(fā)力以及心肺功能水平較差的學(xué)生占其總?cè)藬?shù)的76%。

將表2中的相關(guān)數(shù)據(jù)與其在實名問卷調(diào)查中的調(diào)查結(jié)果進行對比分析，可以得到數(shù)據(jù)如表3所示。

通過表3的數(shù)據(jù)與對3320名樣本學(xué)生調(diào)查結(jié)果的對比可以發(fā)現(xiàn)，低分?jǐn)?shù)段學(xué)生群體的鍛煉持續(xù)時間、發(fā)生次數(shù)、鍛煉強度相比正常數(shù)據(jù)更小，受周圍環(huán)境影響的程度更大，他們雖大部分已經(jīng)認(rèn)識到身體狀況不佳，但并未對鍛煉有效改善。

三、影響體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)低分段學(xué)生群體鍛煉的因素

1.主觀因素

從主觀方面影響學(xué)生參加鍛煉的因素主要包括學(xué)生的身體健康狀況、動機、興趣等，問卷調(diào)查顯示，存在生理健康隱患的學(xué)生僅占總?cè)藬?shù)的4.73%，而對體育鍛煉興趣不大的占調(diào)查總?cè)藬?shù)的22.57%，因此身體健康狀況和對鍛煉的興趣對參加鍛煉雖有影響，但并不是主要的，117名低分?jǐn)?shù)段的學(xué)生對健康體質(zhì)的認(rèn)識程度相比分?jǐn)?shù)較高的學(xué)生更迫切，其參與與其體質(zhì)狀況相匹配的體育鍛煉興趣更高，幾乎達(dá)到92.4%?？梢姡眢w健康狀況和興趣對低分?jǐn)?shù)段學(xué)生群體參與鍛煉的影響比較小。學(xué)生的43.76%和28.84%的課余時間應(yīng)用于上網(wǎng)娛樂和社交活動，而用于鍛煉的時間只占據(jù)課余時間的26.83%，低分段學(xué)生群體用于鍛煉的課余時間更少，只占6.54%，學(xué)生對鍛煉的態(tài)度是影響其參與鍛煉的主要因素。

2.客觀因素

從客觀方面影響學(xué)生鍛煉的因素主要包括學(xué)校所提供的運動場地、氛圍、條件、學(xué)習(xí)壓力、鍛煉組織結(jié)構(gòu)等。調(diào)查顯示，學(xué)生認(rèn)為是學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致其鍛煉減少的占43.98%，而認(rèn)為是專業(yè)性指導(dǎo)條件為主要因素的為43.18，認(rèn)為活動場地和器材直接影響鍛煉減少的人數(shù)為79.17%。因此活動場地和器材、活動指導(dǎo)條件、學(xué)習(xí)壓力等都對學(xué)生的鍛煉行為構(gòu)成直接影響；而低分段學(xué)生群體對專業(yè)性指導(dǎo)的依賴程度更加強烈，幾乎達(dá)到89.7%。此外喜愛的鍛煉項目因費用過高或沒有陪伴而被迫放棄的人數(shù)占52.13%。因此低分?jǐn)?shù)段學(xué)生群體受專業(yè)性指導(dǎo)、免費開放的鍛煉場地、規(guī)模化的鍛煉組織等因素的影響更加明顯［3］。

表3　低分?jǐn)?shù)段117名學(xué)生群體健康體質(zhì)狀況與其鍛煉行為數(shù)據(jù)情況

四、低分段學(xué)生群體鍛煉的改善措施

1.使學(xué)生要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

通過表2可以看出，現(xiàn)階段營養(yǎng)攝入不足導(dǎo)致低分?jǐn)?shù)的學(xué)生達(dá)到30.7%。而現(xiàn)階段我國溫飽問題已得到基本解決，發(fā)生營養(yǎng)不足的主要原因是學(xué)生的生活習(xí)慣不健康，所以學(xué)校作為人才培養(yǎng)基地，應(yīng)幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如開展以早操，并結(jié)合學(xué)生的身體狀況選擇不同強度的早操項目，如跑步、太極拳等，以此改善學(xué)生晚起不吃早餐的現(xiàn)象；加大晚上就寢檢查力度，使學(xué)生養(yǎng)成早睡早起的良好習(xí)慣。此外還應(yīng)加大身體健康重要性方面的宣傳力度，使學(xué)生真正認(rèn)識到體質(zhì)健康的重要性，并從主觀上糾正原有的不良生活習(xí)慣。

2.使學(xué)生積極參加校園體育文化活動

現(xiàn)階段學(xué)生的鍛煉基本發(fā)生在體育課中，業(yè)余時間鍛煉的學(xué)生并不多，特別是低分段學(xué)生群體，其業(yè)余時間內(nèi)進行鍛煉的只占6.54%。要對其鍛煉行為進行改善，需要學(xué)校不斷豐富體育文化活動，調(diào)動學(xué)生參與體育文化活動的興趣，應(yīng)針對不同身體狀況的學(xué)生開設(shè)不同風(fēng)格、特點的體育文化活動，例如針對身體狀況較好的學(xué)生開展運動會；針對身體狀況相對較差的學(xué)生開展太極拳、慢走比賽等。學(xué)校體育文化活動的開展應(yīng)以學(xué)生的參與程度和學(xué)生的接受程度作為其效果的主要評價依據(jù)，而不應(yīng)完全以體育運動的規(guī)范程度、專業(yè)程度作為衡量指標(biāo)。

3.積極營造體育文化氛圍

學(xué)校對體育文化氛圍的營造包括多個方面，例如體育運動場地的建造、體育相關(guān)項目教師隊伍的建設(shè)、體育設(shè)施的不斷完善等。為提升學(xué)生參與鍛煉的規(guī)模和深度，學(xué)校在創(chuàng)造體育文化氛圍的過程中，必須逐漸向深度免費對外開放，針對低分段學(xué)生群體，教師在其參與體育鍛煉的過程中必須給予專業(yè)性的輔導(dǎo)，這不僅有利于其改善對鍛煉的主觀認(rèn)知，而且對于調(diào)動其參與體育鍛煉的興趣，改善身體狀況都有積極地作用。

參考文獻：

［1］謝紅光．體質(zhì)健康信念對大學(xué)生體育鍛煉行為意向及行為習(xí)慣的影響［D］．北京：北京體育大學(xué)，2012．

［2］陳守國．湖南省株洲市高職院校學(xué)生體質(zhì)水平與體育鍛煉行為研究［D］．吉首：吉首大學(xué)，2013．

［3］李小雄．湖南高爾夫旅游職業(yè)學(xué)院學(xué)生體質(zhì)發(fā)展探究［D］．長沙：湖南師范大學(xué)，2012．

編輯朱榮華

中圖分類號：G819

文獻標(biāo)識碼：A

文章編號：2095-8528（2016）02-124-04

收稿日期：2015-12-24

作者簡介：梁曉東（1977），男，山西汾陽人，講師，研究方向為高校體育教學(xué)與國家學(xué)生健康標(biāo)準(zhǔn)測試。

Exercise Behavior of Low Students in Physical Health Standard Test

LIANG Xiao-dong
（Fenyang College，Shanxi Medical University，F(xiàn)enyang Shanxi 032200，China）

Abstract：This paper，taking the low students in the physical health standard test as the object，discusses the overall status of students' health and especially that of the lows by means of questionnaires. It also concludes the factors and puts forward countermeasures to students' exercise behaviors.

Key words：Physical Health Standard Test；Low students；Exercise behavior