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    蛙泳腿技術(shù)教學(xué)中實(shí)施合作學(xué)習(xí)模式研究

    2016-06-07 09:01:47
    運(yùn)動(dòng) 2016年5期
    關(guān)鍵詞:幫助者池壁蛙泳

    周 魯

    (寧波市鄞州實(shí)驗(yàn)中學(xué),浙江 寧波 315100)

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    蛙泳腿技術(shù)教學(xué)中實(shí)施合作學(xué)習(xí)模式研究

    周 魯

    (寧波市鄞州實(shí)驗(yàn)中學(xué),浙江 寧波 315100)

    1 岸上蛙泳腿合作學(xué)習(xí)嘗試

    岸上趴著練習(xí)蛙泳腿,是學(xué)習(xí)蛙泳腿最簡(jiǎn)單的一種模式,在岸上有一個(gè)固定的支撐,學(xué)生雙腿只需要做收、翻、蹬、夾即可??此坪芎?jiǎn)單的動(dòng)作,很多學(xué)生做起來(lái)會(huì)發(fā)生很多錯(cuò)誤,如收腿時(shí)大小腿沒(méi)有折疊;翻腳時(shí)腳掌沒(méi)有勾起來(lái),兩腳尖的方向沒(méi)有朝外;蹬腿時(shí)腳掌沒(méi)有勾起來(lái),蹬腿的角度太大或者太??;夾腿時(shí)兩腿沒(méi)有并攏、腿沒(méi)有伸直等。根據(jù)這些情況,教師采用2人1組合作學(xué)習(xí),一名學(xué)生趴在地上,另一名學(xué)生進(jìn)行幫助指導(dǎo)。

    例如,岸上蛙泳腿合作學(xué)習(xí)。實(shí)施對(duì)象:水平四學(xué)生。教學(xué)目標(biāo):通過(guò)合作學(xué)習(xí),使學(xué)生初步掌握蛙泳腿技術(shù)。動(dòng)作要求:收腿折疊腳跟靠臀,膝部不動(dòng)兩腳外翻,向外向后快速蹬水,兩腿并攏拇指相觸。教學(xué)組織及步驟:(1)教師講解示范岸上蛙泳腿動(dòng)作。(2)2~3名學(xué)生為一組在岸上進(jìn)行蛙泳腿合作學(xué)習(xí)。要求:練習(xí)者趴在岸上,幫助者站在練習(xí)者的身邊,邊喊口令,邊糾正練習(xí)者的動(dòng)作。教學(xué)評(píng)價(jià):通過(guò)這樣的預(yù)設(shè),使每個(gè)學(xué)生更加清楚蛙泳腿的動(dòng)作要求,通過(guò)同伴幫助糾正評(píng)價(jià),提高學(xué)生蛙泳腿技術(shù),為接下來(lái)水中練習(xí)做了良好的鋪墊。(圖1)

    圖1 岸上蛙泳腿合作學(xué)習(xí)示意圖

    2 水中蛙泳腿合作學(xué)習(xí)嘗試

    與岸上蛙泳腿技術(shù)相比,水中蹬蛙泳腿需要學(xué)生在水中有一定的平衡感、漂浮能力和憋氣能力。岸上蛙泳腿技術(shù)做的好在水上不一定會(huì)做,但岸上蛙泳腿不會(huì)做的學(xué)生在水上肯定不會(huì)做。因此,水中練習(xí)蛙泳腿比陸地上難得多,教師稍不留神學(xué)生就會(huì)有錯(cuò)誤動(dòng)作。若想將蛙泳腿技術(shù)全部教完,這幾乎不可能。教師將水中蛙泳腿教學(xué)以合作學(xué)習(xí)為前提,結(jié)合了分解法與完整法。

    2.1水中扶池壁蛙泳腿收翻合作學(xué)習(xí)嘗試

    收翻技術(shù)是蛙泳腿技術(shù)的前提,收翻動(dòng)作到不到位決定蛙泳腿蹬夾的效果,扶泳道線或者扶池壁,使學(xué)生有一處地方可以固定,學(xué)生有更多的精力投入到學(xué)習(xí)蛙泳腿收翻技術(shù)中去。然而看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作學(xué)生學(xué)起來(lái)會(huì)暴露很多問(wèn)題,如收大腿、收翻節(jié)奏快、手翻時(shí)腳沒(méi)勾等。根據(jù)這類情況,教師采用2人1組進(jìn)行合作學(xué)習(xí),練習(xí)者手扶池壁,幫助者站在練習(xí)者后面,雙手扶住練習(xí)者腿部,幫助其學(xué)習(xí)動(dòng)作。

    例如,水中扶池壁蛙泳腿收翻合作學(xué)習(xí)。實(shí)施對(duì)象:水平四學(xué)生。教學(xué)目標(biāo):通過(guò)合作學(xué)習(xí),提高學(xué)生蛙泳腿收翻技術(shù)。動(dòng)作要求:收——腳跟找臀部,收緊,兩膝與肩同寬,積極收小腿,少收大腿。翻——膝關(guān)節(jié)不動(dòng),兩腳尖向外翻,兩腳寬于兩膝。教學(xué)組織及步驟:(1)教師講解示范水中扶池壁蛙泳腿收翻動(dòng)作。(2) 2~3名學(xué)生為一組在水中進(jìn)行扶池壁蛙泳腿收翻合作學(xué)習(xí)。要求:練習(xí)者在水中雙手扶池壁做蛙泳腿收翻練習(xí),幫助者站在練習(xí)者的身后,邊喊口令,邊幫助練習(xí)者練習(xí)動(dòng)作。教學(xué)評(píng)價(jià):通過(guò)這樣的預(yù)設(shè),使每個(gè)學(xué)生更加清楚蛙泳腿的收翻動(dòng)作要求,通過(guò)同伴幫助糾正評(píng)價(jià),提高學(xué)生蛙泳腿收翻技術(shù),為接下來(lái)學(xué)習(xí)完整的蛙泳腿技術(shù)做了良好的鋪墊。(圖2)

    圖2 水中扶池壁蛙泳腿收翻合作學(xué)習(xí)示意圖

    2.2 水中扶池壁蛙泳腿收翻蹬夾合作學(xué)習(xí)嘗試

    當(dāng)學(xué)生掌握了水中扶池壁收翻動(dòng)作之后,接下來(lái)就是將收、翻、蹬和夾4個(gè)動(dòng)作完整地結(jié)合起來(lái)。在練習(xí)過(guò)程中主要會(huì)碰到如下問(wèn)題,如收、翻、蹬、夾節(jié)奏不正確,沒(méi)有很明顯地區(qū)分出收翻慢、蹬夾快,或者是蹬夾動(dòng)作不連貫;蹬夾角度太大或者太??;蹬出去腳沒(méi)勾等現(xiàn)象。教師在原來(lái)的基礎(chǔ)上采用合作學(xué)習(xí),幫助學(xué)生提高蛙泳腿技術(shù)。

    例如,水中扶池壁蛙泳腿收翻蹬夾合作學(xué)習(xí)。實(shí)施對(duì)象:水平四學(xué)生。教學(xué)目標(biāo):通過(guò)合作學(xué)習(xí),提高學(xué)生蛙泳腿收翻蹬夾技術(shù)。動(dòng)作要求:收翻慢蹬夾快,并上腳后數(shù)3次。教學(xué)組織及步驟:(1)教師講解示范水中扶池壁蛙泳腿收翻蹬夾動(dòng)作。(2) 2~3名學(xué)生為一組在水中進(jìn)行扶池壁蛙泳腿收翻蹬夾合作學(xué)習(xí)。要求:練習(xí)者在水中雙手扶池壁做蛙泳腿收翻蹬夾練習(xí),邊幫助者站在練習(xí)者的身后,手雙扶練習(xí)者的雙腿,邊喊口令,幫助練習(xí)者練習(xí)動(dòng)作。教學(xué)評(píng)價(jià):通過(guò)這樣的設(shè)計(jì),學(xué)生不僅自己在學(xué)習(xí)蛙泳腿技術(shù),而且也在教同伴的技術(shù),這樣每個(gè)學(xué)生更加清楚蛙泳腿動(dòng)作要求,通過(guò)同伴幫助糾正評(píng)價(jià),提高學(xué)生蛙泳腿技術(shù),為接下來(lái)學(xué)習(xí)水中腿技術(shù)做了良好的鋪墊。(圖3)

    圖3 水中扶池壁蛙泳腿收翻蹬夾合作學(xué)習(xí)示意圖

    3 水中蹬壁蛙泳腿收翻合作學(xué)習(xí)嘗試

    與手扶池壁做蛙泳腿收翻技術(shù)相比,水中蹬池壁存在著一定的難度,因?yàn)樗枰眢w的平衡和憋氣。當(dāng)學(xué)生進(jìn)行水中蹬池壁蛙泳腿收翻練習(xí)時(shí),會(huì)出現(xiàn)如下問(wèn)題,如收大腿、大小腿沒(méi)有折疊、腳掌沒(méi)有翻、收翻動(dòng)作太快等錯(cuò)誤動(dòng)作。教師根據(jù)以上情況采用2人1組合作學(xué)習(xí),練習(xí)者蹬池壁出發(fā)做蛙泳腿收翻動(dòng)作,幫助者迅速插到練習(xí)者后面雙手扶練習(xí)者的雙腿,幫助其做出正確的動(dòng)作。

    例如,水中蹬池壁蛙泳腿收翻合作學(xué)習(xí)。實(shí)施對(duì)象:水平四學(xué)生。教學(xué)目標(biāo):通過(guò)合作學(xué)習(xí),進(jìn)一步提高學(xué)生蛙泳腿收翻技術(shù)。動(dòng)作要求:收翻蹬要勾腳,大小腿折疊。教學(xué)組織及步驟:(1)教師講解示范水中蹬池壁蛙泳腿收翻動(dòng)作。(2) 2名學(xué)生為一組在水中進(jìn)行扶池壁蛙泳腿收翻合作學(xué)習(xí)。要求:練習(xí)者在蹬池壁做蛙泳腿收翻練習(xí),幫助者站在練習(xí)者的身后,手雙扶練習(xí)者的雙腿,幫助練習(xí)者完成正確的動(dòng)作,反復(fù)練習(xí)。教學(xué)評(píng)價(jià):通過(guò)這樣的設(shè)計(jì),學(xué)生不僅自己在水中學(xué)習(xí)蛙泳腿手翻技術(shù),而且也在教同伴的技術(shù),這樣每個(gè)學(xué)生更加清楚蛙泳腿收翻,通過(guò)同伴幫助糾正評(píng)價(jià),反復(fù)練習(xí),使學(xué)生能對(duì)蛙泳腿收翻技術(shù)有一定的印象,提高學(xué)生蛙泳腿收翻技術(shù),為接下來(lái)在水中學(xué)習(xí)完整的蛙泳腿技術(shù)打下良好的基礎(chǔ)。(圖4)

    圖4 水中蹬池壁蛙泳腿收翻合作學(xué)習(xí)示意圖

    4 水中蹬蛙泳腿完整動(dòng)作合作學(xué)習(xí)嘗試

    當(dāng)學(xué)生在水中一定時(shí)間練習(xí)過(guò)收翻動(dòng)作后,學(xué)生可在水中具有一定的平衡感。這時(shí)在水中練習(xí)完整的蛙泳腿技術(shù),也會(huì)存在以下問(wèn)題,如蹬夾無(wú)力,身體不會(huì)前進(jìn)。因?yàn)樯眢w不會(huì)前進(jìn)學(xué)生只能蹬一兩次,蹬水效果極其不好,一不小心會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作現(xiàn)象。根據(jù)以上情況,教師采用2人1組合作學(xué)習(xí),練習(xí)者做完整動(dòng)作,幫助者站在練習(xí)者的前方,手拉練習(xí)者的雙手,幫助其前進(jìn)的同時(shí)用口令提示動(dòng)作節(jié)奏。

    例如,水中蹬蛙泳腿完整動(dòng)作小組合作學(xué)習(xí)。實(shí)施對(duì)象:水平四學(xué)生。教學(xué)目標(biāo):通過(guò)合作學(xué)習(xí),進(jìn)一步提高學(xué)生蛙泳腿技術(shù)。動(dòng)作要求:收翻慢蹬夾快,完成動(dòng)作漂一下。教學(xué)組織及步驟:(1)教師講解示范水中蹬蛙泳腿完整動(dòng)作。(2)2名學(xué)生為一組在水中進(jìn)行蛙泳腿合作學(xué)習(xí)。要求:練習(xí)者在水中做完整的蛙泳腿技術(shù),幫助者站在練習(xí)者的身前,手雙扶練習(xí)者的雙手,幫助練習(xí)者前進(jìn),同時(shí)用語(yǔ)言提示收翻慢、蹬夾快、完成動(dòng)作漂一下。教學(xué)評(píng)價(jià):通過(guò)這樣的設(shè)計(jì),練習(xí)學(xué)生有了一定的動(dòng)力,身體不易沉下去,這樣能夠放心地學(xué)習(xí)動(dòng)作,在幫助者的提示下,對(duì)蛙泳腿的節(jié)奏有了一定的提高,幫助者在幫助練習(xí)者的同時(shí)自己也在學(xué)習(xí)動(dòng)作及節(jié)奏。學(xué)生的蛙泳腿蹬水效果越來(lái)越好,學(xué)生會(huì)不知不覺(jué)地在不幫助下完成正確的動(dòng)作。(圖5)

    圖5 水中蹬蛙泳腿完整動(dòng)作小組合作學(xué)習(xí)示意圖

    5 水中連續(xù)蹬蛙泳腿完整動(dòng)作合作學(xué)習(xí)嘗試

    例如,水中連續(xù)蹬蛙泳腿完整動(dòng)作合作學(xué)習(xí)。實(shí)施對(duì)象:水平四學(xué)生。教學(xué)目標(biāo):通過(guò)合作學(xué)習(xí),鞏固學(xué)生蛙泳腿技術(shù)。動(dòng)作要求:抬頭換氣低頭蹬夾,完成動(dòng)作漂一下。教學(xué)組織及步驟:(1)教師講解示范蛙泳腿完整動(dòng)作及換氣練習(xí)。(2)在班級(jí)中找出3名優(yōu)秀學(xué)生做指導(dǎo)者、管理者,其余學(xué)生沿泳道一個(gè)一個(gè)依次跟上順時(shí)針游做蹬腿換氣練習(xí)。練習(xí)者兩手伸直掌心相對(duì),蹬2~3次腿之后,手臂下壓抬頭換氣,不會(huì)換氣的學(xué)生腳觸地之后立刻蹬池底出發(fā)。3名優(yōu)秀的學(xué)生分別站在隊(duì)伍的前、后、中,與教師一起鼓勵(lì)練習(xí)、發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作的學(xué)生并及時(shí)幫助其進(jìn)行糾正。教學(xué)評(píng)價(jià):通過(guò)這樣的設(shè)計(jì),全班學(xué)生都在練習(xí)蛙泳腿完整動(dòng)作,班級(jí)里安排3名優(yōu)秀學(xué)生與教師一起參與班級(jí)管理教學(xué),有利于提高課堂效率。(圖6)

    圖6 水中連續(xù)蹬蛙泳腿完整動(dòng)作合作學(xué)習(xí)示意圖

    6 結(jié) 語(yǔ)

    學(xué)生和教材是固定的,而教學(xué)方法是靈活多變的;沒(méi)有最好的教學(xué)方法,只有最適合學(xué)生的教學(xué)方法,合作學(xué)習(xí)也是如此。因此,我們?cè)诮虒W(xué)過(guò)程中,必須要深刻理解合作學(xué)習(xí)方法的理念,我們要根據(jù)學(xué)情進(jìn)行合作,每次合作一定要有目性、針對(duì)性。這樣才能將合作學(xué)習(xí)方法更好地利用到教學(xué)實(shí)踐中,提高教學(xué)效率。

    投稿日期:2016-01-03

    有句話講:“蛙泳游的快,腿部是動(dòng)力。”在學(xué)習(xí)蛙泳腿技術(shù)過(guò)程中,很多學(xué)生在不知不覺(jué)中會(huì)形成錯(cuò)誤動(dòng)作,若教師不及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作,當(dāng)錯(cuò)誤動(dòng)作定型之后很難改掉。合作學(xué)習(xí)是通過(guò)2人或小組之間的練習(xí)、觀察、討論、糾正,學(xué)生不懂之處可觀看咨詢組內(nèi)成員小組或向老師提出幫助,這樣學(xué)生不僅能明白動(dòng)作的結(jié)構(gòu),而且通過(guò)同伴提示能更好、更快地掌握技術(shù)動(dòng)作。筆者將合作學(xué)習(xí)方法運(yùn)用到蛙泳腿技術(shù)教學(xué)中,現(xiàn)與大家進(jìn)行分享。

    中圖分類號(hào):G861.1

    文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A

    文章編號(hào):1674-151X(2016)03-121-03

    doi:10.3969/j.issn.1674-151x.2016.05.063

    作者簡(jiǎn)介:周魯,中學(xué)一級(jí)。研究方向:體育教學(xué)。

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