運(yùn)動(dòng)結(jié)合推拿在重度肥胖青少年減肥中的應(yīng)用效果分析

張鶴松河北省大城縣醫(yī)院康復(fù)中心，河北大城　065900

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運(yùn)動(dòng)結(jié)合推拿在重度肥胖青少年減肥中的應(yīng)用效果分析

張鶴松
河北省大城縣醫(yī)院康復(fù)中心，河北大城065900

［摘要］目的調(diào)查運(yùn)動(dòng)結(jié)合推拿在重度肥胖青少年減肥效果中的應(yīng)用現(xiàn)狀。方法于2015年8月—2015年12月期間，抽取A地區(qū)診所的100名重度肥胖青少年進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，并對(duì)其應(yīng)用運(yùn)動(dòng)結(jié)合推拿干預(yù)，調(diào)查分析應(yīng)用運(yùn)動(dòng)結(jié)合推拿前后重度肥胖青少年減肥效果。結(jié)果對(duì)重度肥胖青少年進(jìn)行運(yùn)動(dòng)結(jié)合推拿干預(yù)后，在重度肥胖青少年體重、BMI、體脂率方面，均顯著優(yōu)于干預(yù)前，對(duì)比差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05）。從減肥效果對(duì)比，80%的重度肥胖青少年應(yīng)用運(yùn)動(dòng)結(jié)合推拿后，減肥效果顯著，有20%的重度肥胖青少年應(yīng)用運(yùn)動(dòng)結(jié)合推拿減肥效果不顯著；減肥效果相比差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05）。結(jié)論運(yùn)動(dòng)結(jié)合推拿，可以有效發(fā)揮減肥效果，發(fā)揮積極應(yīng)用效益，可進(jìn)一步在實(shí)踐中落實(shí)應(yīng)用運(yùn)動(dòng)結(jié)合推拿減肥的長(zhǎng)效決策。

［關(guān)鍵詞］推拿；運(yùn)動(dòng)；減肥；針灸推拿；重度肥胖青少年

隨著生活水平不斷提升，代步工具也漸漸普及，人們?cè)絹?lái)越缺乏對(duì)于運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知，重度肥胖青少年數(shù)目不斷增多［1］。針對(duì)重度肥胖青少年減肥方面，采取運(yùn)動(dòng)結(jié)合推拿的方案進(jìn)行干預(yù)，能夠起到一定作用［2］。本調(diào)查研究運(yùn)動(dòng)結(jié)合推拿在重度肥胖青少年減肥中的應(yīng)用現(xiàn)狀，為的就是能夠?qū)⑦\(yùn)動(dòng)結(jié)合推拿推廣應(yīng)用到重度肥胖青少年減肥中，發(fā)揮應(yīng)用運(yùn)動(dòng)結(jié)合推拿減肥的作用。本篇針對(duì)A地區(qū)運(yùn)動(dòng)結(jié)合推拿在重度肥胖青少年減肥中的應(yīng)用現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查，并分析實(shí)際中存在的問(wèn)題，為優(yōu)化制訂運(yùn)動(dòng)結(jié)合推拿減肥應(yīng)用決策作初步調(diào)查，現(xiàn)報(bào)道如下。

1資料與方法

1.1一般資料

2015年8月—2015年12月期間，對(duì)A地區(qū)診所的100名重度肥胖青少年應(yīng)用運(yùn)動(dòng)結(jié)合推拿為調(diào)查前提，對(duì)A地區(qū)診所的100名重度肥胖青少年為調(diào)查對(duì)象；100名重度肥胖青少年中，男青少年56名，年齡在6～14歲，平均年齡為（10.5±1.3）歲；女青少年44名，年齡在6～14歲，平均年齡為（11.5±0.3）歲；本次調(diào)查選取的重度肥胖青少年均同意參加本次應(yīng)用調(diào)查，對(duì)其進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。

1.2方法

1.2.1基本情況調(diào)查對(duì)100名重度肥胖青少年，根據(jù)統(tǒng)一制定的表格和標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行調(diào)查,調(diào)查內(nèi)容包括問(wèn)卷調(diào)查（年齡、性別、文化程度、體力活動(dòng)）、體格測(cè)量（身高、體重、腰圍、臀圍和血壓等）和空腹血糖測(cè)定,空腹血糖采用全自動(dòng)生化分析儀檢測(cè)。

1.2.2運(yùn)動(dòng)結(jié)合推拿減肥方案應(yīng)用運(yùn)動(dòng)結(jié)合推拿對(duì)100名重度肥胖青少年進(jìn)行減肥干預(yù)，具體方法如下所示：運(yùn)動(dòng)減肥：根據(jù)重度肥胖青少年的健康檢查以及運(yùn)動(dòng)負(fù)荷結(jié)果，確定肥胖青年的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，做力量訓(xùn)練，等到力竭再做有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)不超過(guò)50 min；還可以引導(dǎo)重度肥胖青少年能夠在日常進(jìn)行游泳、快走以及乒乓球等中等力度的運(yùn)動(dòng)，并可長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，不僅可提升重度肥胖青少年的身體免疫力，也可使脂肪轉(zhuǎn)化成能量，達(dá)到減肥目的。

推拿減肥：對(duì)100名重度肥胖青少年，在推拿減肥中，取重度肥胖青少年自然仰臥位，可以循肺經(jīng)、胃經(jīng)以及脾經(jīng)進(jìn)行推拿，每日可推拿1次，每次時(shí)間10 min，30次作為一療程。對(duì)于減肥效果不佳的青少年，可以在間歇1周后，再進(jìn)行第2個(gè)療程的推拿減肥。

1.2.3問(wèn)卷調(diào)查采取問(wèn)卷調(diào)查方式，100名重度肥胖青少年進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，發(fā)放100份問(wèn)卷，從青少年體重、體重指數(shù)（BMI）、空腹血糖、高密度脂蛋白、甘油三脂方面，分析應(yīng)用運(yùn)動(dòng)結(jié)合推拿后減肥的效果；從實(shí)際有無(wú)達(dá)到減肥效果方面，分析應(yīng)用運(yùn)動(dòng)結(jié)合推拿后，對(duì)重度肥胖青少年減肥發(fā)揮的作用。

1.3統(tǒng)計(jì)方法

針對(duì)本次運(yùn)動(dòng)結(jié)合推拿在重度肥胖青少年減肥中的應(yīng)用現(xiàn)狀數(shù)據(jù)，用SPSS 17.0統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件處理，對(duì)計(jì)數(shù)資料可以用%表示，進(jìn)行х2的檢驗(yàn)；計(jì)量資料可用（x±s）來(lái)表示，行t檢驗(yàn)，并以結(jié)果P＜0.05來(lái)表示差異具有統(tǒng)計(jì)意義。

2結(jié)果

2.1重度肥胖青少年基本情況

針對(duì)本次運(yùn)動(dòng)結(jié)合推拿在重度肥胖青少年減肥應(yīng)用現(xiàn)狀調(diào)查方面，重度肥胖青少年基本情況。見表1。

表1重度肥胖青少年基本調(diào)查數(shù)據(jù)（n，x±s）

2.2對(duì)比運(yùn)動(dòng)結(jié)合推拿干預(yù)前后減肥效果

通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查，返回100份問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果，證實(shí)對(duì)重度肥胖青少年進(jìn)行運(yùn)動(dòng)結(jié)合推拿干預(yù)后，在重度肥胖青少年體重、BMI、體脂率方面，均顯著優(yōu)于干預(yù)前，對(duì)比差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05）。見表2。

表2干預(yù)前后重度肥胖青少年減肥效果（x±s）

2.3實(shí)際重度肥胖青少年減肥效果對(duì)比

從減肥效果對(duì)比，80%的重度肥胖青少年應(yīng)用運(yùn)動(dòng)結(jié)合推拿后，減肥效果顯著，有20%的重度肥胖青少年應(yīng)用運(yùn)動(dòng)結(jié)合推拿減肥效果不顯著，減肥效果相比差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05）。見表3。

表3運(yùn)動(dòng)結(jié)合推拿前后研究對(duì)象減肥效果比較

3討論

研究報(bào)告顯示，中國(guó)12～18歲的孩子中，有1.9%的孩子患糖尿病，該比例相當(dāng)于美國(guó)同齡人（0.5%）的四倍［3］。應(yīng)用運(yùn)動(dòng)結(jié)合推拿治療肥胖，能明顯提高血清脂蛋白酯酶（LPL）活性［4］，幫助脂肪分解，改善重度肥胖青少年的血脂異常等內(nèi)分泌代謝紊亂狀態(tài)［6-7］。針對(duì)重度肥胖青少年在運(yùn)動(dòng)結(jié)合推拿減肥中，通過(guò)運(yùn)動(dòng)結(jié)合推拿的方法減肥，重度肥胖青少年人體便會(huì)調(diào)動(dòng)脂肪儲(chǔ)備，將脂肪細(xì)胞內(nèi)囤積的甘油三酯分解為脂肪酸和甘油［8］，通過(guò)血液循環(huán)輸送到身體各處，供各組織細(xì)胞使用，這樣全身的脂肪都會(huì)在減肥過(guò)程中被消耗。該研究中，80%的重度肥胖青少年減肥效果顯著，20%重度肥胖青少年還有待進(jìn)一步加快減肥進(jìn)度，以便可以獲得減肥效果。對(duì)此，可采取以下決策，優(yōu)化推廣運(yùn)動(dòng)結(jié)合推拿在重度肥胖青少年減肥中的應(yīng)用。

3.1加大推廣應(yīng)用宣傳

教育部門應(yīng)在重度肥胖青少年減肥中，推廣應(yīng)用運(yùn)動(dòng)結(jié)合推拿的治療方案，建立完善的重度肥胖青少年減肥推廣網(wǎng)絡(luò),不斷推動(dòng)當(dāng)?shù)匦l(wèi)生部門開展針對(duì)重度肥胖青少年的運(yùn)動(dòng)結(jié)合推拿健康教育，提升青少年對(duì)減肥的重視。

3.2優(yōu)化運(yùn)動(dòng)結(jié)合推拿應(yīng)用手段

將推拿應(yīng)用到減肥中，推拿不僅是重度肥胖青少年減肥行之有效的外治法，同時(shí)在對(duì)重度肥胖青少年推拿中，要求醫(yī)生手法持久、有力、均勻、柔和，從而達(dá)到滲透的目的，可達(dá)立竿見影之療效。運(yùn)動(dòng)結(jié)合推拿在重度肥胖青少年減肥中，可以大量消耗血管壁中的脂類物質(zhì)，擴(kuò)張毛細(xì)血管、改善重度肥胖青少年機(jī)體的微循環(huán)，不僅可減輕心臟負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，可加快減肥速度。

4結(jié)語(yǔ)

綜上所述，針對(duì)重度肥胖青少年減肥之中，可以應(yīng)用運(yùn)動(dòng)結(jié)合推拿干預(yù)方案，根據(jù)本次運(yùn)動(dòng)結(jié)合推拿在重度肥胖青少年減肥研究中證實(shí)運(yùn)動(dòng)結(jié)合推拿可以有效發(fā)揮減肥效果，發(fā)揮積極應(yīng)用效益，可進(jìn)一步在實(shí)踐中落實(shí)推廣該減肥方案。

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Effect of Exercise cCombined with Massage on Weight loss in Obese Adolescents

ZAHNG He-song
Hebei provincial hospital rehabilitation center,Dacheng,Hebei Province 065900 China

［Abstract］Objective To investigate the current situation of the application of exercise combined with massage in the weight loss of severely obese adolescents.Methods August 2015 based on to 2015 during the month of December,extracts a district clinics 100 severe obese adolescents were questionnaire survey,and the application of exercise and massage intervention,investigation and analysis of the application of sports combined with massage and severely obese adolescents slimming effect.Results Surveys of application,the severe obese adolescents motion combined with massage intervention,in severely obese adolescent weight,BMI,body fat rate,significantly higher than before intervention,compared to the presence of difference（P＜0.05）.From weight loss effect contrast,80%of severe obese adolescents with motion combined with massage,slimming effect is remarkable,and 20%of the severe obese adolescents with motion combined with massage to lose weight,the effect is not significant;weight loss effect existence difference（P＜0.05）.Conclusion According to the motion combined with massage in severely obese teens to lose weight in the application of the investigated confirmed exercise combined with massage,can effectively play the slimming effect,play a positive benefit of application can be further in practice to implement motion application combined with massage to lose weight,long-term decisions.

［Key words］Massage;Exercise;Weight loss;Acupuncture and massage;Severe obese adolescents

收稿日期：（2016-01-20）

DOI：10.16659/j.cnki.1672-5654.2016.05.068

［中圖分類號(hào)］R589

［文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼］A

［文章編號(hào)］1672-5654（2016）02（b）-0068-03