一大撥減壓書(shū)在路上

關(guān)鍵詞：減壓 發(fā)泄 適可而止

生活的壓力和工作的強(qiáng)度，往往讓人喘不過(guò)氣來(lái)。這時(shí)候，人們便想要釋放壓力。有的人在KTV狂喊，有的人在球場(chǎng)上揮汗如雨，也有人悄悄拿起畫(huà)筆或者捧起圖書(shū)，對(duì)他們而言，買(mǎi)一本減壓書(shū)也不失為一種不錯(cuò)的方法。《秘密花園》就是這樣一本減壓畫(huà)本。某電商公布了在其網(wǎng)站購(gòu)買(mǎi)《秘密花園》所做的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，不到兩個(gè)月銷量已經(jīng)超過(guò)30萬(wàn)冊(cè)，單是6月18日一天，銷售量就達(dá)25000冊(cè)。還有網(wǎng)友發(fā)帖推薦了另一種減壓的圖書(shū)，叫《做了它》。不同于《秘密花園》的涂色減壓，這本書(shū)里提供了各種“奇葩”的發(fā)泄方式。比如翻開(kāi)該書(shū)某一頁(yè)，上面會(huì)告訴你“用鉛筆在這一頁(yè)戳洞”，另一頁(yè)則寫(xiě)著“讓朋友毀掉這一頁(yè)”。此類書(shū)籍中發(fā)泄的奇葩方式讓人應(yīng)接不暇。通過(guò)涂色、體驗(yàn)、閱讀等方式釋放壓力，相對(duì)尋找心理輔導(dǎo)會(huì)更容易一些，但也不要太沉迷，適可而止就好。