淺談社區(qū)健身器械鍛煉方法課程改革的內(nèi)容與途徑

張揚(yáng)

摘 要：近年來(lái)社區(qū)戶外健身器械的普及，給廣大健身愛(ài)好者提供了便利的鍛煉條件，戶外健身器械場(chǎng)地也成為社區(qū)居民活動(dòng)的主要場(chǎng)所。根據(jù)社會(huì)的需求，現(xiàn)各高校體育院系都相對(duì)設(shè)置了一些健身器械、鍛煉方法的課程，主要集中在社會(huì)體育指導(dǎo)與管理專業(yè)中，傳統(tǒng)的教材，器材的缺乏，課時(shí)的減少，考試形式單一，課程的單一制約了該課程的發(fā)展，在這種背景下，勢(shì)必也要對(duì)該課程進(jìn)行改革與探索尤為重要，該課程實(shí)踐性很強(qiáng)的，如何提高師生積極性和創(chuàng)新性，學(xué)生實(shí)際操作能力，是廣大師生面臨的重要問(wèn)題，作者從課程的發(fā)展概況入手提出自己體會(huì)和想法，以期促進(jìn)社區(qū)健身器械鍛煉方法課程在高校體育院系中的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：課程改革；內(nèi)容；途徑

中圖分類號(hào)：G807.4文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號(hào)：2095-9214（2016）06-0278-01

社區(qū)健身器械種類繁多，功能各異，廣泛分布于城鄉(xiāng)的各個(gè)社區(qū)，每個(gè)器械上面都附有簡(jiǎn)略的器械說(shuō)明，便于指導(dǎo)群眾鍛煉。我們從近幾年的走訪調(diào)查發(fā)現(xiàn)，群眾在健身時(shí)多不看說(shuō)明，對(duì)每個(gè)器械的性能、練習(xí)方法與注意事項(xiàng)并不清楚，而這直接影響到鍛煉效果。

通過(guò)“社區(qū)健身器械鍛煉方法”課程的學(xué)習(xí)來(lái)拓寬體育院系學(xué)生的知識(shí)面，進(jìn)一步深化改革該課程的教學(xué)模式，以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新性思維，增強(qiáng)學(xué)生的實(shí)踐能力，提高學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)，已成為當(dāng)前各高校體育院系的重要責(zé)任之一。怎樣選擇正確實(shí)用的評(píng)價(jià)方法？才能真正檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，突出該學(xué)科的實(shí)用性特點(diǎn)等，是擺在當(dāng)前各體育院系面前的難題，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況如果只做單一的試卷考試，不采取其他方式的考核評(píng)價(jià)機(jī)制，是不合適新時(shí)期下教育發(fā)展的需求，不能滿足素質(zhì)教育背景下對(duì)廣大學(xué)生的期望，所以對(duì)該課程的改革已勢(shì)在必行，因此，本文將從以下幾方面對(duì)社區(qū)健身器械鍛煉方法考核改革的內(nèi)容與途徑進(jìn)行探索。

一、社區(qū)健身器械鍛煉方法課程內(nèi)容的改革

（一）課程教學(xué)內(nèi)容優(yōu)化

很多高校體育院系的社區(qū)健身器械方法作為社會(huì)體育專業(yè)選修課程開(kāi)展，總課時(shí)30-36學(xué)時(shí)，很少設(shè)置實(shí)踐實(shí)驗(yàn)部分，設(shè)置單一，社區(qū)健身器械種類繁多，如果只有理論學(xué)習(xí)，沒(méi)有實(shí)踐操作課程，很多器械學(xué)生課程學(xué)完后都不會(huì)維修使用，更加談不上使用鍛煉方法，所以增加實(shí)踐課時(shí)，分小班進(jìn)行模擬操作，正確使用鍛煉方法。學(xué)生分小組測(cè)試練習(xí)。在實(shí)習(xí)過(guò)程中，教師應(yīng)該指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)不同社區(qū)居民的生理形態(tài)特點(diǎn)，進(jìn)行合適的鍛煉，并作出科學(xué)性的總結(jié)報(bào)告，專業(yè)學(xué)生應(yīng)該注意學(xué)以致用，正確使用社區(qū)器械，以達(dá)到預(yù)期效果。

（二）課程考核內(nèi)容改革

期末成績(jī)僅憑最后的考試試卷成績(jī)，即只依靠筆試成績(jī)對(duì)學(xué)生整學(xué)年的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行評(píng)定，存在嚴(yán)重的不合理性。因此，除了筆試成績(jī)，還應(yīng)對(duì)學(xué)生在課堂中考勤、實(shí)踐操作中的表現(xiàn)等進(jìn)行綜合評(píng)定。學(xué)生的最終考試成績(jī)應(yīng)包含多方面內(nèi)容，以提高學(xué)生學(xué)習(xí)本課程的興趣。此外，應(yīng)合理優(yōu)化期末考試成績(jī)的比例，以邵陽(yáng)學(xué)院體育系為例，社區(qū)健身器械鍛煉方法課程的期末成績(jī)分成三部分，分別為考勤成績(jī)、實(shí)踐操作成績(jī)與期末考試成績(jī)，所占比例為2：2：6此設(shè)置在很多院系中廣泛應(yīng)用，優(yōu)點(diǎn)是使學(xué)生重視整體過(guò)程的學(xué)習(xí)，不能僅靠期末突擊理論知識(shí)而一舉過(guò)關(guān)。但此方式也有明顯的弊端，考勤成績(jī)是學(xué)生的出勤率，少數(shù)學(xué)生會(huì)鉆空子，在老師不熟悉學(xué)生的情況下，找人代替，使考勤偏離了原來(lái)的出發(fā)點(diǎn)。而實(shí)踐課中很多學(xué)生不思進(jìn)取，等別人做出結(jié)果后才動(dòng)手，存在偷懶現(xiàn)象。所以，高校老師要在課余時(shí)間與學(xué)生加強(qiáng)溝通，消除學(xué)生的不良習(xí)慣和心態(tài)，改進(jìn)教學(xué)方法，使學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習(xí)。

（三）考核內(nèi)容的合理設(shè)置

考核改革的目的是為了提高學(xué)生積極主動(dòng)地學(xué)，而考核內(nèi)容的選擇是決定學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和效果的關(guān)鍵所在。因此，內(nèi)容不僅要包含學(xué)生在課堂上學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)知識(shí)，還要包含學(xué)生在課外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中所獲得的知識(shí)，包括學(xué)生在實(shí)踐中運(yùn)用學(xué)習(xí)的知識(shí)，只有將各方面進(jìn)行綜合，才能體現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)的整體效果，才會(huì)取得好的考試成績(jī)，對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)才較為客觀公正。此外，教師應(yīng)糾正學(xué)生的一些認(rèn)識(shí)誤區(qū)，很多學(xué)生認(rèn)為只要考勤率高，上課掌握好的主要知識(shí)點(diǎn)，課后認(rèn)真完成習(xí)題，通過(guò)末考就沒(méi)問(wèn)題。其實(shí)不然，學(xué)生還應(yīng)掌握一些課外熱點(diǎn)知識(shí)，對(duì)操作也必須進(jìn)行量化考核。對(duì)于學(xué)生實(shí)習(xí)指導(dǎo)進(jìn)行有效考核，將考試分成實(shí)踐性指導(dǎo)考評(píng)與理論性筆試，通過(guò)這種創(chuàng)新性的考試方法，使學(xué)生享受到學(xué)習(xí)和運(yùn)用的樂(lè)趣。

二、考核方式的改革

（一）時(shí)間的多階段化

考核的目標(biāo)是檢查學(xué)生對(duì)該學(xué)科知識(shí)的掌握情況，所以，教師應(yīng)根據(jù)本門(mén)課程教學(xué)的開(kāi)展情況，在學(xué)年中增加社區(qū)檢測(cè)和階段化考試（如期末考試和實(shí)習(xí)考核），特別要注重社區(qū)實(shí)習(xí)的效用，因?yàn)檫@種指導(dǎo)是對(duì)所學(xué)知識(shí)的綜合運(yùn)用，對(duì)考試成績(jī)的分析，可使學(xué)生對(duì)此時(shí)間段的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行自我評(píng)估，檢驗(yàn)學(xué)習(xí)效果，而教師可對(duì)學(xué)生的考試成績(jī)進(jìn)行綜合分析，尋找學(xué)生的自身原因，進(jìn)行教學(xué)方法實(shí)踐操作的改進(jìn)，以提高學(xué)習(xí)效果，取得更好的成績(jī)。

（二）把握出題難度

教師在試題的選擇上，應(yīng)與學(xué)生的學(xué)習(xí)水平保持基本一致，既不能隨意拔高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，出難、怪題，使大多數(shù)人掛科，也不能對(duì)出小學(xué)生水平題，試題過(guò)于容易，使大家過(guò)關(guān)，皆大歡喜。在選題過(guò)程中，教師應(yīng)把握好試題的難易度，科學(xué)認(rèn)識(shí)考試的功能，對(duì)自己平時(shí)講授的知識(shí)要了然在胸，重點(diǎn)難點(diǎn)一清二楚，使學(xué)生能既能跟著老師的方向走，又有獨(dú)特的思想特點(diǎn)，實(shí)際的操作能力，有學(xué)習(xí)的成就感。

三、結(jié)束語(yǔ)

社區(qū)健身器械鍛煉方法改革是高校體育院系專業(yè)課程發(fā)展的必由之路，既要調(diào)整教學(xué)內(nèi)容，也要改革考核方式。由于改革是對(duì)當(dāng)前教學(xué)的改進(jìn)，其涉及的時(shí)間長(zhǎng)、受到的影響多，不可能在短時(shí)間內(nèi)就完成，但只要大家共同努力在教學(xué)實(shí)踐中不斷優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，不斷改革本課程的考核方式，不斷進(jìn)行相關(guān)的改革探索，努力提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，使理論與實(shí)踐的聯(lián)系更為緊密，而對(duì)該學(xué)科改革進(jìn)行探討，將為促進(jìn)該學(xué)科在高校體育院系中的發(fā)展，使該學(xué)科發(fā)放真正服務(wù)社會(huì)，服務(wù)大眾，服務(wù)社區(qū)居民的實(shí)際作用。

（作者單位：邵陽(yáng)學(xué)院體育系）

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