淺談社區(qū)健身器械鍛煉方法課程改革的內(nèi)容與途徑

張揚

摘 要：近年來社區(qū)戶外健身器械的普及，給廣大健身愛好者提供了便利的鍛煉條件，戶外健身器械場地也成為社區(qū)居民活動的主要場所。根據(jù)社會的需求，現(xiàn)各高校體育院系都相對設(shè)置了一些健身器械、鍛煉方法的課程，主要集中在社會體育指導(dǎo)與管理專業(yè)中，傳統(tǒng)的教材，器材的缺乏，課時的減少，考試形式單一，課程的單一制約了該課程的發(fā)展，在這種背景下，勢必也要對該課程進行改革與探索尤為重要，該課程實踐性很強的，如何提高師生積極性和創(chuàng)新性，學(xué)生實際操作能力，是廣大師生面臨的重要問題，作者從課程的發(fā)展概況入手提出自己體會和想法，以期促進社區(qū)健身器械鍛煉方法課程在高校體育院系中的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：課程改革；內(nèi)容；途徑

中圖分類號：G807.4文獻標志碼：A文章編號：2095-9214（2016）06-0278-01

社區(qū)健身器械種類繁多，功能各異，廣泛分布于城鄉(xiāng)的各個社區(qū)，每個器械上面都附有簡略的器械說明，便于指導(dǎo)群眾鍛煉。我們從近幾年的走訪調(diào)查發(fā)現(xiàn)，群眾在健身時多不看說明，對每個器械的性能、練習(xí)方法與注意事項并不清楚，而這直接影響到鍛煉效果。

通過“社區(qū)健身器械鍛煉方法”課程的學(xué)習(xí)來拓寬體育院系學(xué)生的知識面，進一步深化改革該課程的教學(xué)模式，以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新性思維，增強學(xué)生的實踐能力，提高學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)，已成為當(dāng)前各高校體育院系的重要責(zé)任之一。怎樣選擇正確實用的評價方法？才能真正檢驗學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，突出該學(xué)科的實用性特點等，是擺在當(dāng)前各體育院系面前的難題，對學(xué)生的學(xué)習(xí)情況如果只做單一的試卷考試，不采取其他方式的考核評價機制，是不合適新時期下教育發(fā)展的需求，不能滿足素質(zhì)教育背景下對廣大學(xué)生的期望，所以對該課程的改革已勢在必行，因此，本文將從以下幾方面對社區(qū)健身器械鍛煉方法考核改革的內(nèi)容與途徑進行探索。

一、社區(qū)健身器械鍛煉方法課程內(nèi)容的改革

（一）課程教學(xué)內(nèi)容優(yōu)化

很多高校體育院系的社區(qū)健身器械方法作為社會體育專業(yè)選修課程開展，總課時30-36學(xué)時，很少設(shè)置實踐實驗部分，設(shè)置單一，社區(qū)健身器械種類繁多，如果只有理論學(xué)習(xí)，沒有實踐操作課程，很多器械學(xué)生課程學(xué)完后都不會維修使用，更加談不上使用鍛煉方法，所以增加實踐課時，分小班進行模擬操作，正確使用鍛煉方法。學(xué)生分小組測試練習(xí)。在實習(xí)過程中，教師應(yīng)該指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)不同社區(qū)居民的生理形態(tài)特點，進行合適的鍛煉，并作出科學(xué)性的總結(jié)報告，專業(yè)學(xué)生應(yīng)該注意學(xué)以致用，正確使用社區(qū)器械，以達到預(yù)期效果。

（二）課程考核內(nèi)容改革

期末成績僅憑最后的考試試卷成績，即只依靠筆試成績對學(xué)生整學(xué)年的學(xué)習(xí)情況進行評定，存在嚴重的不合理性。因此，除了筆試成績，還應(yīng)對學(xué)生在課堂中考勤、實踐操作中的表現(xiàn)等進行綜合評定。學(xué)生的最終考試成績應(yīng)包含多方面內(nèi)容，以提高學(xué)生學(xué)習(xí)本課程的興趣。此外，應(yīng)合理優(yōu)化期末考試成績的比例，以邵陽學(xué)院體育系為例，社區(qū)健身器械鍛煉方法課程的期末成績分成三部分，分別為考勤成績、實踐操作成績與期末考試成績，所占比例為2：2：6此設(shè)置在很多院系中廣泛應(yīng)用，優(yōu)點是使學(xué)生重視整體過程的學(xué)習(xí)，不能僅靠期末突擊理論知識而一舉過關(guān)。但此方式也有明顯的弊端，考勤成績是學(xué)生的出勤率，少數(shù)學(xué)生會鉆空子，在老師不熟悉學(xué)生的情況下，找人代替，使考勤偏離了原來的出發(fā)點。而實踐課中很多學(xué)生不思進取，等別人做出結(jié)果后才動手，存在偷懶現(xiàn)象。所以，高校老師要在課余時間與學(xué)生加強溝通，消除學(xué)生的不良習(xí)慣和心態(tài)，改進教學(xué)方法，使學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)。

（三）考核內(nèi)容的合理設(shè)置

考核改革的目的是為了提高學(xué)生積極主動地學(xué)，而考核內(nèi)容的選擇是決定學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和效果的關(guān)鍵所在。因此，內(nèi)容不僅要包含學(xué)生在課堂上學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)知識，還要包含學(xué)生在課外進行運動實踐中所獲得的知識，包括學(xué)生在實踐中運用學(xué)習(xí)的知識，只有將各方面進行綜合，才能體現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)的整體效果，才會取得好的考試成績，對學(xué)生的評價才較為客觀公正。此外，教師應(yīng)糾正學(xué)生的一些認識誤區(qū)，很多學(xué)生認為只要考勤率高，上課掌握好的主要知識點，課后認真完成習(xí)題，通過末考就沒問題。其實不然，學(xué)生還應(yīng)掌握一些課外熱點知識，對操作也必須進行量化考核。對于學(xué)生實習(xí)指導(dǎo)進行有效考核，將考試分成實踐性指導(dǎo)考評與理論性筆試，通過這種創(chuàng)新性的考試方法，使學(xué)生享受到學(xué)習(xí)和運用的樂趣。

二、考核方式的改革

（一）時間的多階段化

考核的目標是檢查學(xué)生對該學(xué)科知識的掌握情況，所以，教師應(yīng)根據(jù)本門課程教學(xué)的開展情況，在學(xué)年中增加社區(qū)檢測和階段化考試（如期末考試和實習(xí)考核），特別要注重社區(qū)實習(xí)的效用，因為這種指導(dǎo)是對所學(xué)知識的綜合運用，對考試成績的分析，可使學(xué)生對此時間段的學(xué)習(xí)情況進行自我評估，檢驗學(xué)習(xí)效果，而教師可對學(xué)生的考試成績進行綜合分析，尋找學(xué)生的自身原因，進行教學(xué)方法實踐操作的改進，以提高學(xué)習(xí)效果，取得更好的成績。

（二）把握出題難度

教師在試題的選擇上，應(yīng)與學(xué)生的學(xué)習(xí)水平保持基本一致，既不能隨意拔高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，出難、怪題，使大多數(shù)人掛科，也不能對出小學(xué)生水平題，試題過于容易，使大家過關(guān)，皆大歡喜。在選題過程中，教師應(yīng)把握好試題的難易度，科學(xué)認識考試的功能，對自己平時講授的知識要了然在胸，重點難點一清二楚，使學(xué)生能既能跟著老師的方向走，又有獨特的思想特點，實際的操作能力，有學(xué)習(xí)的成就感。

三、結(jié)束語

社區(qū)健身器械鍛煉方法改革是高校體育院系專業(yè)課程發(fā)展的必由之路，既要調(diào)整教學(xué)內(nèi)容，也要改革考核方式。由于改革是對當(dāng)前教學(xué)的改進，其涉及的時間長、受到的影響多，不可能在短時間內(nèi)就完成，但只要大家共同努力在教學(xué)實踐中不斷優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，不斷改革本課程的考核方式，不斷進行相關(guān)的改革探索，努力提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，使理論與實踐的聯(lián)系更為緊密，而對該學(xué)科改革進行探討，將為促進該學(xué)科在高校體育院系中的發(fā)展，使該學(xué)科發(fā)放真正服務(wù)社會，服務(wù)大眾，服務(wù)社區(qū)居民的實際作用。

（作者單位：邵陽學(xué)院體育系）

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