培養(yǎng)高中生終身體育意識(shí)的策略

孫克銀

摘要：伴隨新課程改革進(jìn)程的不斷推進(jìn)，課程改革的效果也日益顯示。對(duì)高中階段的體育教學(xué)而言，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉的習(xí)慣異常重要。但是在目前的高中體育的教學(xué)中，現(xiàn)狀卻并不能令我們滿意。因此，需要教師發(fā)揮自己的教學(xué)智慧，幫助學(xué)生樹立正確的體育鍛煉觀念，正視體育鍛煉的作用，提高對(duì)體育鍛煉的興趣，最終養(yǎng)成終身運(yùn)動(dòng)的體育觀念。

關(guān)鍵詞：高中體育 終身體育 教育策略

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，大家的物質(zhì)生活水平都已經(jīng)達(dá)到了標(biāo)準(zhǔn)，而且人們對(duì)其他方面的追求越來(lái)越高，除了對(duì)精神要求越來(lái)越高，而且對(duì)健康也看得很重，所以從高中體育開始，教師就應(yīng)該關(guān)注學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)。所以，終身體育就越來(lái)越成為一種流行的想法和行為，越來(lái)越多的人加入到健身的行列。這從側(cè)面說(shuō)明，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)就變得非常重要。

伴隨新課程改革進(jìn)程的不斷推進(jìn)，課程改革的效果也日益顯示。在高中階段的體育教學(xué)而言，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉的習(xí)慣異常重要。但是在目前的高中體育的教學(xué)中，現(xiàn)狀卻并不能令我們滿意。例如，高中學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)習(xí)時(shí)間緊，并不能有過(guò)多的精力來(lái)參與體育活動(dòng)。而且，由于學(xué)校的課程設(shè)置等問題，體育課一周只有一次或兩次，本來(lái)就少得可憐，又如何能讓學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)入體育運(yùn)動(dòng)狀態(tài)？這就需要教師發(fā)揮自己的教學(xué)智慧，幫助學(xué)生樹立正確的體育鍛煉觀念，正視體育鍛煉的作用，提高對(duì)體育鍛煉的興趣，最終養(yǎng)成終身運(yùn)動(dòng)的體育觀念。

一、學(xué)生特點(diǎn)

要想給學(xué)生更好的教育，必須先了解學(xué)生。教師要先分析好這個(gè)年齡段的學(xué)生的各種特點(diǎn)，包括心理的想法，真正摸清學(xué)生的心里在想什么，知道他們真正喜歡什么樣的體育課，什么形式的授課方式可以吸引他們的參與興趣和激情？這些都是教師必須先做好的準(zhǔn)備工作。

高中的年齡階段一般都在16歲左右，正處于心理的成熟期，逐漸具有了判斷是非的能力。同時(shí)，也逐漸開始思考自己未來(lái)的人生道路。所以，教師必須抓住學(xué)生的這個(gè)特點(diǎn)，在尊重學(xué)生的個(gè)人意見的同時(shí)，把握正確的方向，引導(dǎo)學(xué)生往終身體育的方向上發(fā)展，培養(yǎng)他們的終身體育意識(shí)。

二、學(xué)生體育素質(zhì)現(xiàn)狀

近年來(lái)，我們都能發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的胖學(xué)生越來(lái)越多了。一提起體育測(cè)試，學(xué)生就馬上皺起了眉頭。一提個(gè)800米，學(xué)生就跑得氣喘吁吁，時(shí)間都不達(dá)標(biāo)。這樣的狀況反映了學(xué)生的體育素質(zhì)現(xiàn)狀。素質(zhì)差，身體抵抗力弱，愛生病，這一系列的問題都導(dǎo)致學(xué)生越來(lái)越差。

從上面的情況分析來(lái)看，學(xué)生的體育意識(shí)的提高已經(jīng)變得非常重要，可以說(shuō)是迫在眉睫。

三、培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)的策略

（一）激發(fā)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)興趣。興趣是激發(fā)學(xué)生主動(dòng)做某件事情的動(dòng)力，也是能夠保證學(xué)生持續(xù)運(yùn)動(dòng)下去的不竭的源源不斷的激發(fā)力。意識(shí)的形成是需要一段時(shí)間來(lái)促成的，因此教師一定要有耐心，多多發(fā)掘好的體育鍛煉和健身的方法，以及一些有趣的體育訓(xùn)練方法，讓學(xué)生好好地沉浸在體育游戲和體育活動(dòng)的樂趣中，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)體育游戲的好處和有利方面。因此，教師要想出這么多的新奇的點(diǎn)子和主意，就必須從原來(lái)的思維定式中跳出來(lái)，多從各方面尋找好的教學(xué)方法。這樣就能達(dá)到可以更新學(xué)生的理念，改善目前的體育教學(xué)現(xiàn)狀。把現(xiàn)代體育理念融入傳授知識(shí)，培養(yǎng)能力，提高創(chuàng)造性精神這個(gè)教學(xué)過(guò)程中去，讓學(xué)生在掌握知識(shí)的過(guò)程中形成能力，讓學(xué)生自己學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，自己學(xué)會(huì)創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)，獲得體育知識(shí)和體育技巧本領(lǐng)。在體育教學(xué)中，教師要充分利用教材，從教材中找出技術(shù)、技能重點(diǎn)、難點(diǎn)，選擇最有效的教學(xué)方法，提高課堂教學(xué)的實(shí)效。

（二）教材的選用應(yīng)準(zhǔn)確，適合學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律。體育理論課教學(xué)，要正確的選用教材，教材的安排要使學(xué)生明確體育鍛煉對(duì)生命的價(jià)值，要向?qū)W生傳授鍛煉原則、練習(xí)方法、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理及各類比賽的規(guī)則。教材應(yīng)適合高中生年齡特點(diǎn)和性別特點(diǎn)，男女學(xué)生由于生理和心理上的差別，特別是對(duì)高年級(jí)女生出現(xiàn)的心理、生理變化特點(diǎn)，更應(yīng)從體育運(yùn)動(dòng)美，形體美，嬌健美等美學(xué)角度出發(fā)，鼓勵(lì)其自覺參與鍛煉。建議高年級(jí)教學(xué)可嘗試男女分班教學(xué)，男生多安排對(duì)抗性強(qiáng)的教學(xué)內(nèi)容，女生可依據(jù)其生理、心理特點(diǎn)多安排柔韌性、協(xié)調(diào)性的教學(xué)內(nèi)容。教材應(yīng)具有趣味性、娛樂性。趣味性、娛樂性越強(qiáng)的教材越具有魅力，越能吸引學(xué)生積極參與中來(lái)。通過(guò)對(duì)學(xué)生的體育基本知識(shí)的傳授豐富學(xué)生的體育知識(shí)，明確體育態(tài)度，使學(xué)生自覺主動(dòng)地堅(jiān)持鍛煉。

（三）利用競(jìng)賽，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。它是與參與體育活動(dòng)的需要相聯(lián)系的意向活動(dòng)。高中生正處于青年初期，生理心理發(fā)育較完善，求知欲旺盛，求勝心切，已擁有一定的體育能力。游戲與競(jìng)賽以其特有的趣味性和競(jìng)爭(zhēng)性很受青少年學(xué)生的喜愛，根據(jù)這些特點(diǎn)在體育教學(xué)中教師可設(shè)計(jì)帶有趣味性和競(jìng)賽性的游戲，來(lái)激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣。體育競(jìng)賽是促成學(xué)生體育情感產(chǎn)生和發(fā)展的重要途徑。體育競(jìng)賽的參與意識(shí)往往是全身心投入的一種參與，其培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉意識(shí)比其他方式都更為深刻。

教學(xué)過(guò)程是師生互動(dòng)的活動(dòng)，學(xué)生是有主觀能動(dòng)性的人，是認(rèn)識(shí)和實(shí)踐的主體，學(xué)習(xí)的主人，是教育教學(xué)過(guò)程中的主動(dòng)參與者，做到因材施教，精講多練，是體育教學(xué)的主要方法之一。靈活多變的方法能調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。在練習(xí)課中，教師參與進(jìn)來(lái)，師生共同活動(dòng)，教師既是練習(xí)者，又是示范者，便于學(xué)生觀察動(dòng)作技術(shù)，掌握動(dòng)作要領(lǐng)，是取得良好學(xué)習(xí)效果的決定因素。

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