論中職體育教育與學(xué)生的心理健康

陳華波

摘 要：隨著人們對(duì)心理健康問(wèn)題關(guān)注程度的不斷提升，使得現(xiàn)在的中職體育教育過(guò)程中，也將學(xué)生的心理健康教育作為了一項(xiàng)教學(xué)重點(diǎn)來(lái)進(jìn)行。本文就中職院校中學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題的原因進(jìn)行了分析，并就如何借助于體育教育來(lái)提升學(xué)生的心理健康程度展開(kāi)了討論。

關(guān)鍵詞：中職體育；心理健康；教育

中職院校學(xué)生的心理健康不僅關(guān)系到學(xué)生自身的發(fā)展，也是中職院校進(jìn)行德育教育以及提升整體素質(zhì)的一個(gè)重要方面。在中職院校就讀的學(xué)生多是一些沒(méi)有進(jìn)行高中教學(xué)，而直接選擇職業(yè)培訓(xùn)的青少年，該年齡階段的學(xué)生其心理成熟程度不夠，并且有著好勝等心理特點(diǎn)。這也就導(dǎo)致了中職學(xué)生在面臨社會(huì)壓力以及就業(yè)壓力等影響時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一些心理健康問(wèn)題，并影響到了該中職學(xué)生日后的職業(yè)發(fā)展。

一、中職院校學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題的原因

（一）學(xué)生自身的矛盾沖突

許多學(xué)生在選擇中職院校就讀時(shí)，通常是因?yàn)榧彝l件的限制、學(xué)習(xí)成績(jī)的不足以及其它一些不得已的因素。這也就導(dǎo)致了學(xué)生在進(jìn)入中職院校時(shí)，其心理狀態(tài)不是好學(xué)，而是一種不得不進(jìn)入中職院校的不甘心，這也就導(dǎo)致了在職業(yè)學(xué)習(xí)的過(guò)程中，學(xué)生會(huì)存在一些麻木以及消極應(yīng)對(duì)的不良心理狀態(tài)。此外，還有一些學(xué)生對(duì)于職業(yè)學(xué)習(xí)以及日常生活都會(huì)表現(xiàn)出一種迷茫的狀態(tài)，并會(huì)直接引起學(xué)生自我判斷能力的不足以及矛盾心理的產(chǎn)生。

（二）外界環(huán)境的因素

一般情況下，外界環(huán)境的因素包含有來(lái)自家庭的壓力以及社會(huì)一些不良行為的影響等。家長(zhǎng)總是希望學(xué)生能夠盡快的掌握相關(guān)的職業(yè)水平，并迅速就業(yè)來(lái)為家庭承擔(dān)一定的經(jīng)濟(jì)壓力。但是實(shí)際社會(huì)的發(fā)展以及就業(yè)壓力就會(huì)和家庭的期望產(chǎn)生矛盾。而隨著一些社會(huì)不良習(xí)慣的影響，也會(huì)導(dǎo)致學(xué)生容易出現(xiàn)逆反心理。

（三）中職院校的因素

我國(guó)現(xiàn)階段許多中職院校對(duì)于心理健康課堂的開(kāi)設(shè)尚處于一個(gè)不完整階段，這也就導(dǎo)致了難以很好的解決學(xué)生的心理問(wèn)題，而教學(xué)觀念的陳舊以及教學(xué)手段的落后，也會(huì)直接導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)一些不良行為。而教師對(duì)于學(xué)生心理健康問(wèn)題的忽視也會(huì)直接導(dǎo)致學(xué)生的心理問(wèn)題得到進(jìn)一步惡化，從而出現(xiàn)對(duì)學(xué)習(xí)抱有消極態(tài)度以及出現(xiàn)不良行為等問(wèn)題的出現(xiàn)。

二、中職體育教育過(guò)程對(duì)于學(xué)生心理健康的影響

首先體育活動(dòng)是一項(xiàng)積極、主動(dòng)與健康的鍛煉過(guò)程，在體育教育的過(guò)程中不但可以促進(jìn)學(xué)生的認(rèn)知能力，還可以提升學(xué)生對(duì)于危險(xiǎn)的判斷與感知能力。其次，通過(guò)相應(yīng)的體育訓(xùn)練，能夠很好的加強(qiáng)學(xué)生與學(xué)生、學(xué)生與教師之間的互動(dòng)與了解，并能夠很好的增強(qiáng)學(xué)生的合作能力與交流能力，并有效改善學(xué)生的人機(jī)關(guān)系。而在體育鍛煉的過(guò)程中，學(xué)生可以借助和他人的協(xié)作與配合，來(lái)提升自己身心發(fā)展的協(xié)調(diào)性以及對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)性吧，因此體育教育對(duì)學(xué)生心里健康的改善有著很好的促進(jìn)作用。最后借助與體育鍛煉的方式，能夠幫助學(xué)生很好的釋放與緩解自己的心理壓力，從而得到改善學(xué)生心理狀況的效果。

三、借助于中職體育教育來(lái)提升學(xué)生心理健康的一些方法

（一）注意學(xué)生個(gè)性的培養(yǎng)

教師在進(jìn)行體育教學(xué)的過(guò)程中首先應(yīng)當(dāng)注重學(xué)生個(gè)性的培養(yǎng)，來(lái)針對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的不同以及心理狀態(tài)的不同，來(lái)進(jìn)行教學(xué)項(xiàng)目與形式的針對(duì)性選擇。通過(guò)學(xué)生個(gè)性的培養(yǎng)，能夠增強(qiáng)學(xué)生的自我認(rèn)知能力，并提升他們的自信心。此外對(duì)于一些學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中不擅長(zhǎng)或者不足的地方，教師也應(yīng)當(dāng)進(jìn)行積極的引導(dǎo)以及客觀的評(píng)價(jià)，這樣就能夠幫助學(xué)生在發(fā)揮出自身潛能的同時(shí)，也能夠?qū)崿F(xiàn)自身綜合素質(zhì)的有效提升。在獲得體育比賽的勝利時(shí)，學(xué)生也能夠?qū)Υ煺塾幸粋€(gè)更好的認(rèn)知，并可以讓自己的抗挫折能力得到進(jìn)一步的提升。

（二）增添一些需要團(tuán)隊(duì)合作的體育教學(xué)項(xiàng)目

在中職院校的體育教學(xué)環(huán)節(jié)，教師可以選擇球類(lèi)等一些需要團(tuán)隊(duì)競(jìng)技與多人合作的體育項(xiàng)目。這樣就能夠促使學(xué)生在體育教學(xué)的過(guò)程中提升自身的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)以及與他人的情感交流能力。在完成相應(yīng)的體育項(xiàng)目之后，學(xué)生還能夠通過(guò)表情、肢體以及語(yǔ)言來(lái)進(jìn)行良好的溝通，從而使得學(xué)生能夠產(chǎn)生一種安全感與集體榮譽(yù)感。此外教師在對(duì)團(tuán)隊(duì)的表現(xiàn)持以肯定態(tài)度外，還需要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際掌握水平來(lái)進(jìn)行小組的合理搭配，從而為學(xué)生的體育學(xué)習(xí)營(yíng)造一個(gè)良好的環(huán)境。

（三）進(jìn)行學(xué)生心理健康的積極引導(dǎo)

教師在進(jìn)行體育教學(xué)的過(guò)程中，還需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康心理的積極引導(dǎo)。體育鍛煉中包含著強(qiáng)烈的情感體驗(yàn)，并有著歡樂(lè)、挫折、失敗和成功等多種情感體驗(yàn)。借助于這些豐富的情感體驗(yàn)也能夠促進(jìn)學(xué)生心理的成熟程度以及自我協(xié)調(diào)能力。此外，在進(jìn)行體育教學(xué)的過(guò)程中，教師還應(yīng)當(dāng)注重動(dòng)作的難度、氣候的變化以及意外障礙的影響，來(lái)幫助學(xué)生們很好的克服畏懼心理以及疲勞放棄等諸多不良心理因素，從而促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成一個(gè)良好的意志品質(zhì)。

四、結(jié)束語(yǔ)

中職院校的體育教育是整個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)中必不可少的一部分，而且對(duì)學(xué)生心理的健康發(fā)展也有著很好的促進(jìn)意義，因此中職院校必須在進(jìn)行體育教育的過(guò)程中來(lái)幫助學(xué)生培養(yǎng)出一個(gè)積極健康的心理狀態(tài)。但是在實(shí)際的教學(xué)環(huán)節(jié)中，一些中職院校對(duì)于學(xué)生心理健康的重視程度不足，并在體育教學(xué)過(guò)程中存在著較多的問(wèn)題。這就要求相關(guān)的體育工作人員來(lái)不斷完善體育的教育形式，并使得學(xué)生的心理健康狀態(tài)得到一定程度的改善。

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（作者單位：杭州蕭山第三中等職業(yè)學(xué)校）