您會測量血壓嗎

李偉虹

你會測量血壓嗎？看見這個問題很多人會說“測量血壓不是很簡單的事情嗎？看一下就能學會?！逼鋵嵅蝗唬@里給出一些建議，希望可以幫到大家。

1.選擇符合計量標準的水銀柱血壓計，或者經(jīng)過驗證的電子血壓計。

2.使用大小合適的氣囊袖帶，氣囊至少應(yīng)包裹80%上臂。大多數(shù)成年人的臂圍25～35厘米，可使用氣囊長22～26厘米、寬12厘米的標準規(guī)格袖帶。肥胖者或臂圍大者應(yīng)使用大規(guī)格氣囊袖帶，兒童應(yīng)使用小規(guī)格氣囊袖帶。

3.測血壓前，受試者應(yīng)至少采取坐位姿勢安靜休息5分鐘，30分鐘內(nèi)禁止吸煙或飲咖啡，排空膀胱。

4.長時間使用的水銀血壓計會有一定的誤差，看看您的水銀血壓計是否與“0”水平線對齊，如有偏差要定期校準。

5.測量坐位時的上臂血壓，上臂應(yīng)置于心臟水平。

6.將袖帶緊貼縛在被測者的上臂，袖帶的下緣應(yīng)在肘彎上2.5厘米。將聽診器探頭置于肱動脈搏動處。

7.使用水銀柱血壓計測壓時，快速充氣，使氣囊內(nèi)壓力達到橈動脈搏動消失后，再升高30毫米汞柱，然后以恒定的速率（2～6毫米汞柱/秒）緩慢放氣。心率緩慢者，放氣速率應(yīng)更慢些。獲得舒張壓讀數(shù)后，快速放氣至零。

8.血壓單位在臨床使用時采用毫米汞柱（mmHg），毫米汞柱與千帕斯卡（kPa）的換算關(guān)系是1mmHg=0.133kPa。

9.應(yīng)相隔1～2分鐘重復(fù)測量，取2次讀數(shù)的平均值記錄。如果收縮壓或舒張壓的2次讀數(shù)相差5毫米汞柱以上，應(yīng)再次測量，取3次讀數(shù)的平均值記錄。

一天中隨著氣溫、體位的變化，血壓也會不斷地波動，活動后血壓也會相對升高，不要因為一次或者活動后立即測量血壓值升高就開始焦慮。如果出現(xiàn)血壓升高可以監(jiān)測晨起、中午、傍晚3次的血壓并記錄下來，在就診時帶給醫(yī)生，這樣可以幫助醫(yī)生診斷病情及合理用藥。如果您覺得就診時血壓與家里的血壓計有一定的差距，建議您可以在就診時攜帶家中的血壓計與醫(yī)生辦公室中的血壓計對比，以確保您測量的血壓值是正確的。