積極心理學視角下高效貧困大學生心理健康教育探討

劉雯潔

【摘 要】大學生心理健康狀況是否良好，不僅影響著其自身的發(fā)展，還影響著整體國民素質(zhì)的高低。因此，加強對大學生心理健康的深入研究就成為現(xiàn)階段高校乃至教育界所要面對和解決的問題。文章從積極心理學角度對高校中貧困大學生真實的心理情況進行分析，希望能夠促使其各方面得到提升，以期為大學生發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。

【關(guān)鍵詞】積極心理學 高校貧困大學生 心理健康教育

在高校中，有一部分大學生因為受到自身貧困心理的干擾，使得他們自身發(fā)展受到了嚴重影響，而高校在對貧困大學生進行教育過程中，對他們的消極心理過于關(guān)注，一味地使用修復問題的方式來推動貧困大學生自身心理的發(fā)展。而這種方式雖然在一定程度上使大學生心理問題得到緩解，但是從長遠來看，并不能有效解決其心理問題。從積極心理學角度著手，能夠為貧困大學生的心理健康教育提供全新思路和途徑。

一、現(xiàn)階段大學生自身心理困境的實際表現(xiàn)

（一）自卑心理

一般情況下，貧困大學生不能正確以及理性地對自身經(jīng)濟貧困情況進行認知，單純地認為貧困是一件十分不體面的事情，進而在其心理形成較為消極的心理暗示，加之其他外界因素的影響，使得他們自信心缺失，產(chǎn)生嚴重的心理自卑感，嚴重的會對自我進行否定[1]。

（二）焦慮心理

現(xiàn)階段不少貧困大學生都會受到生活費用以及學費的困擾，長時間處在擔憂的狀態(tài)下，他們不僅需要面對比其他同學更多的壓力和挑戰(zhàn)，還需要承擔經(jīng)濟方面的壓力。因此，在這種狀態(tài)下，不僅會使他們適應(yīng)性下降，還會產(chǎn)生一定的迷茫和焦慮。

（三）壓抑苦悶

通常，貧困大學生都不太主動和其他人進行交往，加之經(jīng)濟壓力較大，人際關(guān)系比較緊張，使得他們在發(fā)展過程中較為迷茫，進而出現(xiàn)壓抑、空虛、煩擾等情況，導致壓抑苦悶的情緒出現(xiàn)。這種情緒長時間得不到有效的宣泄，就會導致嚴重的心理困境出現(xiàn)，進而造成較為嚴重的后果。

二、完善大學生心理健康教育的有效對策

（一）正確引導貧困學生對貧困進行認知

積極心理學充分鼓勵人們從積極的角度對各類不好的遭遇和問題進行解讀，然后在此基礎(chǔ)上做出具有實際意義的評價，并使用積極的方式來實現(xiàn)對相應(yīng)事件的認知。所以，要盡可能地對貧困學生自我認知方式進行改善，完善他們自身的理性想法，進而實現(xiàn)對貧困大學生的良好教育。而對于大學生自身來說，要讓他們真正地接受自身貧困的現(xiàn)實，然后正確對貧困進行認知，同時還要讓他們知道貧困只是短暫的，只要通過自身努力就能夠改善未來的生活，使貧困真正遠離自己，因此貧困學生一定要用正確的眼光來認知貧困。從學校角度來看，高校一定要加強對學生逆境的教育，進而對貧困學生自身的思維認知進行優(yōu)化，給貧困學生樹立起良好的榜樣，引導學生正確且理性地對貧困進行認知。然而還需注意的就是，很多情況下我們過多地將目光集中在消極的方面上，卻沒有認識到貧困中存在的教育契機[2]。因此，從教育工作人員方面來看，教師要引導學生對貧困遭遇進行認知，有效激發(fā)學生自身的潛能，進而為學生今后的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

（二）建立起積極且良好的人際關(guān)系

完善且良好的人際關(guān)系能夠使貧困大學生充分感受到學校的溫暖，然后提升他們自身的歸屬感，進而有效地緩解他們自身的情緒壓力，從而使學生各方面水平得到提升。在高校學習過程中，貧困大學生要積極地融入集體中去，使自身獲得良好的人際關(guān)系，搞好與他人之間的關(guān)系，讓自己在交流互動中體會到成長過程中的真、善、美，使其獲得更多的幫助。因此，高校教育工作者要讓學生認識到人際關(guān)系的良好能夠使他們獲得更多幫助，讓自身人格性格更加完善，使其心態(tài)得到良好優(yōu)化，為后續(xù)的成長和發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。

（三）讓貧困學生學會對自我的有效激勵

決定貧困大學生個體是否成熟的標志就是看其是否掌握了自我激勵的能力。在不同個體的成長過程中，勢必會面對一些困難和困境，甚至是更加嚴重的事件和創(chuàng)傷，這樣一來在某種程度上就會增加個人負面的情緒。在此種背景下，貧困大學生一定要具備自我鼓勵的能力，通過對自身不斷且積極的暗示，學會面對困境，提升應(yīng)對困難和解決問題的能力水平。自我激勵不僅會讓個體向著成功邁進，還會化作個體的內(nèi)在動力，進而為個體提供源源不竭的成長動力。因此，高校貧困大學生要學會對自身進行激勵，制定努力目標，通過自身努力和實踐來實現(xiàn)人生的價值和目標。同時還要相信，困難和貧困是可以通過自身努力而改善的。此外，貧困大學生要善于總結(jié)和挖掘自身的優(yōu)點，增強自信心，盡可能地對自己進行鼓勵，進而為今后的發(fā)展打下堅實基礎(chǔ)[3]。

三、結(jié)論

總而言之，高校貧困大學生是較為特殊的一個群體，高校一定要對這部分學生進行重視，通過有效的方式對其進行引導，使其能夠端正態(tài)度，對自身進行良好的認知，進而推動貧困大學生今后更好地發(fā)展。

【參考文獻】

[1]周淼泉.心理資本視閾下高校貧困大學生心理健康教育體系建構(gòu)[J].高教論壇，2015（04）：27-29.

[2]桑海云，強冬梅，咸大偉.積極心理學視野下高校貧困生的心理健康教育[J].教育與職業(yè)，2015（03）：109-110.

[3]李曦程.貧困大學生心理健康教育的思考[J].讀寫算（教育教學研究），2015（52）：20-21.