示范法在體育與健康教學(xué)中的應(yīng)用

李養(yǎng)平

【關(guān)鍵詞】 體育與健康教學(xué)；示范法；應(yīng)用；方法

【中圖分類號】 G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】 A

【文章編號】 1004—0463（2016）07—0068—01

示范，是指教學(xué)時教師或指定的學(xué)生以具體的動作為范例，讓學(xué)生了解所學(xué)動作的外觀、結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)和方法，從而在大腦皮層形成正確的動作表象。示范法是體育與健康教學(xué)中常用的方法，它以生動的范式形象，成為學(xué)生感知事物和掌握知識、技術(shù)、技能的有效方法，在課堂和訓(xùn)練教學(xué)中充任著重要的角色。

示范有生理學(xué)和心理學(xué)基礎(chǔ)。其生理學(xué)基礎(chǔ)是：運動性條件反射的建立。當(dāng)范式形象（刺激）呈現(xiàn)給學(xué)生時，學(xué)生的外感受器（主要是視覺）受到信息刺激，便通過傳入神經(jīng)報告給中樞神經(jīng)，中樞對其加以具體化后，產(chǎn)生應(yīng)答性反映信息，即運動動作表象。應(yīng)答性信息再經(jīng)傳出神經(jīng)傳給相應(yīng)的效應(yīng)器（軀體運動器），對信息刺激做出信息應(yīng)答，即模仿學(xué)習(xí)。示范的心理學(xué)基礎(chǔ)是：以直觀的范式動作形象呈現(xiàn)出來，學(xué)生通過感知覺，在大腦中把動作技術(shù)的形象思維形成正確的動作概念和動作表象。

基于示范的生理學(xué)、心理學(xué)基礎(chǔ)，結(jié)合體育與健康教學(xué)的規(guī)律和課堂實踐，筆者認(rèn)為教師運用示范時應(yīng)做到以下幾點。

一、示范目的要明確

根據(jù)教學(xué)任務(wù)、過程及學(xué)生的實際，教師要詳細(xì)地確定示范的時機(jī)、次數(shù)、速度和重點。如，對于要新授的課來說，要做一次性的完整示范，這樣學(xué)生容易形成完整的動作表象；對某一技術(shù)環(huán)節(jié)的教學(xué)，則應(yīng)做專門的示范；對于復(fù)習(xí)鞏固課，教師的重點則應(yīng)在糾錯示范上。

二、示范動作要規(guī)范

示范動作的規(guī)范，不僅指動作技術(shù)的方法要科學(xué)合理、路線清楚、要領(lǐng)明確，而且還要輕快、協(xié)調(diào)、優(yōu)美、大方、節(jié)奏感明顯等。

三、示范位置和方向要正確

示范位置和方向是相對于學(xué)生所站的隊列而言的。如，學(xué)生是以橫隊面向教師站立，那么教師示范的位置應(yīng)與兩翼構(gòu)成一個等腰三角形，既不能距學(xué)生過遠(yuǎn)，也不能離學(xué)生過近。就示范的方向來說，依據(jù)顯示動作位置的不同，可采用背面、側(cè)面、正面、鏡面四種方式。不管采用何種示范法，教師選擇示范位置、方向的原則是保證每一個學(xué)生都能看清示范。此外，應(yīng)注意讓學(xué)生背風(fēng)、背陽光。

四、示范要與講解結(jié)合

示范與講解的完美結(jié)合，能發(fā)揮互相促進(jìn)，互為補(bǔ)充的效果。示范把內(nèi)容形象化、具體化，而講解則是對學(xué)習(xí)內(nèi)容的必要補(bǔ)充和說明。當(dāng)然，在任何情況下，示范比講解的實效會更好，尤其對青少年來說更是如此，但是將二者結(jié)合運用，效果會更佳。需注意一點，教師講解的語言要明快、簡潔，不能拖泥帶水，含含糊糊。

五、示范要與糾錯結(jié)合

糾正錯誤時，教師要給學(xué)生以完整動作示范，對某一復(fù)雜技術(shù)環(huán)節(jié)則專門示范，以此強(qiáng)化學(xué)生的動作表象。有時，可采用正誤對比法，在對比中學(xué)生一下子就會明白自己所犯的錯誤。

六、示范要與練習(xí)結(jié)合

人類認(rèn)識事物的規(guī)律告訴我們：由認(rèn)識到實踐，到再認(rèn)識再實踐，這是一個往復(fù)的過程。學(xué)生在已獲得動作表象的基礎(chǔ)上，必須經(jīng)過不斷實踐，持續(xù)練習(xí)，才能將之轉(zhuǎn)化為自身的東西。在練習(xí)時，教師要不斷給學(xué)生示范，通過再認(rèn)識強(qiáng)化練習(xí)效果。

七、示范要有啟發(fā)性

示范時要充分調(diào)動學(xué)生的積極性，激發(fā)起他們的濃厚興趣。在引導(dǎo)學(xué)生對范式動作進(jìn)行觀察、思考時，可提出啟發(fā)性問題。如：這個示范應(yīng)該看什么？是什么原因使這個動作能順利完成？技巧在哪里？等等。

八、示范要有重點

依據(jù)學(xué)生動作技能形成的規(guī)律，不同教學(xué)階段示范的側(cè)重點應(yīng)不同：在粗略的掌握動作階段，重點應(yīng)以完整示范為主，這樣學(xué)生才能形成正確的動作表象；在鞏固與提高動作階段，重點應(yīng)放在糾錯及重要技術(shù)環(huán)節(jié)的示范上。如，在鉛球教學(xué)中，其完整動作技術(shù)的重點是最后用力，因此該階段應(yīng)以示范最后用力為主；在動作自動化階段，示范的側(cè)重點應(yīng)放在動作的順暢連貫、一氣呵成以及動作的協(xié)調(diào)、優(yōu)美、舒展、運用自如上。無論哪個階段，教師應(yīng)盡可能采用多樣的示范方法，如改變示范的速度，或動作在某一位置停下來，或分解、或完整示范等，這樣學(xué)生才能明白重點克服難點、掌握解決問題的辦法。

九、示范要抓住時機(jī)

在體育與健康教學(xué)中，教師要抓住恰當(dāng)?shù)氖痉稌r機(jī)，在學(xué)生最需要的時候進(jìn)行示范。如，學(xué)生練習(xí)時做不出動作，或者出現(xiàn)錯誤，或用語言很難描述動作以及在動作過程中節(jié)奏感、時空感覺遲鈍時，都是教師進(jìn)行示范的最佳時機(jī)。編輯：王金梅