“雙減”政策下的小學(xué)體育短跑教學(xué)實(shí)踐研究

劉旭亮

摘要：短跑對學(xué)生體質(zhì)有特殊要求，教師在教學(xué)設(shè)計(jì)中引入體育游戲內(nèi)容，無疑能夠給學(xué)生帶來更多訓(xùn)練動機(jī)，有效提升學(xué)生短跑訓(xùn)練效率。學(xué)生對游戲情有獨(dú)鐘，教師借助游戲助力短跑教學(xué)，其適合性更高，助學(xué)作用也會更為突出。在具體操作過程中，教師對游戲內(nèi)容、游戲形式、游戲訓(xùn)練等展開對應(yīng)設(shè)計(jì)，與短跑運(yùn)動進(jìn)行多重對接，可以促使學(xué)生順利進(jìn)入到運(yùn)動環(huán)節(jié)，在趣味性訓(xùn)練中成長身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;體育游戲;短跑教學(xué)

小學(xué)短跑訓(xùn)練中引入體育游戲，可以成功激發(fā)學(xué)生短跑參與熱情，教師在具體設(shè)計(jì)和操作時，要對體育游戲資源進(jìn)行整合處理，推出更多游戲活動內(nèi)容，創(chuàng)新游戲設(shè)計(jì)，延伸游戲訓(xùn)練，以有效提升學(xué)生短跑品質(zhì)。短跑對學(xué)生爆發(fā)力、啟動力、協(xié)調(diào)力都有比較高的要求，教師在具體訓(xùn)練教學(xué)設(shè)計(jì)和組織時，利用體育游戲進(jìn)行相關(guān)調(diào)動，給學(xué)生提供更多短跑訓(xùn)練機(jī)會，促使學(xué)生自然建立短跑意識，在短跑訓(xùn)練中形成身體運(yùn)動素質(zhì)。

一、引入游戲內(nèi)容，建立生本短跑意識

短跑是小學(xué)體育學(xué)科最為常見的運(yùn)動訓(xùn)練形式，學(xué)生參與短跑訓(xùn)練的主動性存在較大差異，教師對此需要有更清晰的認(rèn)識，以便做出針對性設(shè)計(jì)和組織，讓更多學(xué)生都能夠順利進(jìn)入到短跑環(huán)節(jié)，并在實(shí)踐操作中形成短跑素質(zhì)。短跑對學(xué)生爆發(fā)力、啟動力、協(xié)調(diào)力都有較高要求，而短跑訓(xùn)練強(qiáng)度較高，學(xué)生很難建立運(yùn)動興趣，如果教師適時引入一些趣味游戲融入到短跑訓(xùn)練之中，勢必對學(xué)生感官帶來一定沖擊，其助學(xué)效果會更為豐富。短跑訓(xùn)練有其獨(dú)特性，教師在游戲選擇時，需要有對接意識，切準(zhǔn)其運(yùn)動特征，才能給予針對性應(yīng)對。體育游戲資源極為豐富，在不同短跑訓(xùn)練環(huán)節(jié)可以選擇不同游戲內(nèi)容。為訓(xùn)練學(xué)生下肢能力，提升短跑爆發(fā)力、啟動力，教師引入了負(fù)荷短跑訓(xùn)練內(nèi)容。負(fù)荷形式選擇時，教師要根據(jù)學(xué)生承載能力作出對應(yīng)設(shè)計(jì)。腿部負(fù)荷可以捆綁沙袋，負(fù)載重量要適中。如果是肩部負(fù)重，可以適當(dāng)增加一些重星。為激發(fā)學(xué)生運(yùn)動興趣，教師組織學(xué)生自由組建團(tuán)隊(duì)，參與小組對抗賽活動，以速度和負(fù)重兩項(xiàng)指標(biāo)作為成績記錄，看哪一個小組表現(xiàn)最好。學(xué)生明確了比賽規(guī)則，積極行動起來，組建比賽團(tuán)隊(duì)，展開對抗比賽。教師及時對小組比賽成績進(jìn)行公示，做好必要的宣傳，為學(xué)生賽跑加油助威，對學(xué)生形成鮮明激勵。游戲內(nèi)容的自由選擇，為學(xué)生提供更多運(yùn)動激勵，這對有效提升訓(xùn)練效度有積極幫助。教師將負(fù)重游戲與短跑有機(jī)結(jié)合，給學(xué)生帶來更多訓(xùn)練啟示，促使學(xué)生快速行動起來，滿懷熱情地投入比賽環(huán)節(jié)。學(xué)生大多有好勝心，教師抓住學(xué)生心理投放游戲內(nèi)容，成功激發(fā)學(xué)生參與訓(xùn)練的主動性。體育游戲與短跑對接點(diǎn)眾多，教師在對接契機(jī)篩選、運(yùn)動環(huán)節(jié)組織、訓(xùn)練效果評價等方面作出應(yīng)對，短跑訓(xùn)練獲得豐富成效。學(xué)生訓(xùn)練、教師圍繞學(xué)生推出訓(xùn)練任務(wù)，針對學(xué)生心理融入游戲內(nèi)容。

二、創(chuàng)設(shè)游戲情境，激發(fā)生本短跑熱情

趣味游戲與短跑訓(xùn)練相結(jié)合，教師需要有設(shè)計(jì)意識，如何將二者有機(jī)融合到-起，這是教師需要重點(diǎn)考慮的問題。游戲帶有娛樂性、互動性等特點(diǎn)，而短跑帶有競賽性、對抗性特點(diǎn)，教師要對二者相同點(diǎn)和不同點(diǎn)進(jìn)行對應(yīng)分析，找到教學(xué)設(shè)計(jì)對接點(diǎn)，以提升教學(xué)設(shè)計(jì)的有效性。創(chuàng)設(shè)趣味游戲運(yùn)動情境，教師要對游戲呈現(xiàn)形式做創(chuàng)新設(shè)計(jì)，借助更多輔助手段進(jìn)行對應(yīng)設(shè)計(jì)，給學(xué)生多種感官帶來一定沖擊，這樣才能形成激發(fā)效應(yīng)，調(diào)動學(xué)生主動參與短跑訓(xùn)練的主動性。體育游戲呈現(xiàn)形式眾多，教師在短跑訓(xùn)練環(huán)節(jié)融入體育游戲，需要追求對接性，唯有達(dá)成更多融合，其訓(xùn)練價值才會體現(xiàn)出來。如“快速高抬腿”游戲，這個游戲要求比較單一，就是高抬腿”，訓(xùn)練學(xué)生大腿肌肉力量，也能夠鍛煉其韌帶張力。為激發(fā)學(xué)生運(yùn)動熱情，教師適時增加一些比賽內(nèi)容，設(shè)定“踩石頭過河“跳躍前進(jìn)”等游戲環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在規(guī)劃場地上進(jìn)行對應(yīng)活動，以團(tuán)隊(duì)為單位展開競賽活動。在課堂導(dǎo)入環(huán)節(jié)，教師先為學(xué)生做示范操作，講解基本動作要領(lǐng)，講清比賽規(guī)則。學(xué)生進(jìn)入比賽環(huán)節(jié)，教師與學(xué)生-起訓(xùn)練，甚至是一起活動比賽，將訓(xùn)練活動推向高潮。教師借助一些簡單的游戲活動，為短跑訓(xùn)練提供豐富助力支持，確保訓(xùn)練程序順利打開。學(xué)生對游戲活動有特殊情懷，引入比賽性體育游戲內(nèi)容，其助學(xué)效果更為顯著。特別是教師的示范操作，創(chuàng)設(shè)了訓(xùn)練情結(jié)，教師的全程參與，與學(xué)生一起訓(xùn)練和運(yùn)動，其激勵效果更為突出。短跑訓(xùn)練方式眾多，教師有意識引入游戲內(nèi)容，讓學(xué)生在游戲互動中形成短跑訓(xùn)練能力，其設(shè)計(jì)效果自然呈現(xiàn)出來。

三、推出游戲活動，強(qiáng)化生本短跑體驗(yàn)

體育游戲活動形式眾多，教師在具體篩選操作時，要占有-定的學(xué)情和教情信息，積極推出更多游戲活動，讓學(xué)生自然進(jìn)入短跑訓(xùn)練環(huán)節(jié)，在多種感知體驗(yàn)中成長短跑能力。體育游戲帶有趣味性、對抗性、娛樂性等特點(diǎn)，教師在游戲活動組織過程中，要針對學(xué)生短跑訓(xùn)練實(shí)際需要做出對應(yīng)設(shè)計(jì)。螺旋跑、蛇形跑、背向起跑、淘汰賽跑、協(xié)助助跑、接力賽跑等，都屬于短跑訓(xùn)練可以引入的游戲活動，教師要根據(jù)學(xué)生訓(xùn)練實(shí)際需要，在廣泛征詢學(xué)生意見基礎(chǔ)上展開對應(yīng)組織。短跑訓(xùn)練對場地有一些要求，教師在具體設(shè)計(jì)時，不能局限在跑道上，可以借助場地寬度進(jìn)行游戲植入。如“拉網(wǎng)捕魚”游戲，讓-部分學(xué)生扮作魚”，更多學(xué)生手拉手結(jié)成“網(wǎng)”，游戲開始后，教師劃定范圍和區(qū)域，負(fù)責(zé)結(jié)網(wǎng)的學(xué)生利用游戲規(guī)則展開拉網(wǎng)”行動，看哪一個小組能夠捕捉'到更多的“魚”。無論扮演什么角色，都需要按照事先設(shè)定的規(guī)則行事，教師先做好分組，確認(rèn)各自的角色，然后講清游戲規(guī)則。在游戲進(jìn)行中，教師作為裁判，隨時對游戲做出干預(yù)，確保運(yùn)動安全和有序展開。學(xué)生對這樣新型游戲有特殊參與興趣，都能夠積極行動起來。教師觀察學(xué)生具體表現(xiàn)，針對訓(xùn)練情況作出運(yùn)動調(diào)整，適時調(diào)整角色，確保訓(xùn)練活動順利推進(jìn)。學(xué)生熱衷于運(yùn)動游戲，在具體參與過程中都能夠表現(xiàn)出更高熱情。這個游戲主要訓(xùn)練學(xué)生的上肢力量，對提升學(xué)生爆發(fā)力有-定幫助，對短跑訓(xùn)練也有一定促進(jìn)作用。體育游戲強(qiáng)調(diào)互動性、對抗性，學(xué)生在不知不覺中完成訓(xùn)練目標(biāo)，這是體育游戲助學(xué)的顯著特點(diǎn)。教師針對學(xué)生訓(xùn)練實(shí)際需要做出游戲安排，讓學(xué)生在游戲過程中建立運(yùn)動素質(zhì)。

結(jié)語

小學(xué)短跑訓(xùn)練設(shè)計(jì)和組織時，教師需要有融合和對接意識，將一些趣味游戲融入到短跑訓(xùn)練環(huán)節(jié)，可以給學(xué)生多感官帶來一定的沖擊，促使學(xué)生自然進(jìn)入到短跑訓(xùn)練環(huán)節(jié)，在主動性鍛煉中建立身心素質(zhì)。小學(xué)學(xué)生對趣味性游戲有特殊情結(jié)，教師借助游戲推動短跑訓(xùn)練進(jìn)程，符合短跑訓(xùn)練規(guī)律要求，其助力作用更為鮮明。在具體執(zhí)教過程中，教師要注意篩選游戲內(nèi)容、創(chuàng)新游戲形式、延伸游戲訓(xùn)練，為學(xué)生順利進(jìn)入短跑訓(xùn)練環(huán)節(jié)創(chuàng)造良好條件。

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