對(duì)撫順市清原縣第二高級(jí)中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)員損傷的調(diào)查分析

中圖分類(lèi)號(hào)：G825 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）04-000-01

摘 要 本論文通過(guò)運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，對(duì)清原縣第二高級(jí)中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)員損傷的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查與分析。調(diào)查的結(jié)果表明：運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷主要發(fā)生在踝關(guān)節(jié)、大腿和膝關(guān)節(jié)，受傷的項(xiàng)目主要為短跑和800米；引起受傷的原因主要是因?yàn)榧夹g(shù)動(dòng)作不規(guī)范、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、運(yùn)動(dòng)疲勞和注意力不集中等；其中踝部損傷占首位；針對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷出現(xiàn)的主要原因，提出了相應(yīng)的參考性建議。

關(guān)鍵詞 田徑運(yùn)動(dòng)員 損傷

一、引言

田徑運(yùn)動(dòng)是各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，通過(guò)田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的教學(xué)，使運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)和掌握田徑運(yùn)動(dòng)各項(xiàng)目的基本技術(shù)，有效地提高運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)和體育技能，為學(xué)習(xí)其他體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目打好基礎(chǔ)[1]。長(zhǎng)期以來(lái)，我國(guó)學(xué)校體育的田徑教學(xué)基本以競(jìng)技體育中田徑各單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)為主要內(nèi)容，以培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員基本技術(shù)為學(xué)校體育的基本任務(wù)，以運(yùn)動(dòng)成績(jī)的優(yōu)劣（達(dá)標(biāo)）為體育成績(jī)?cè)u(píng)定的主要依據(jù)。運(yùn)動(dòng)損傷是指在體育運(yùn)動(dòng)中因各種原因造成的損傷。運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生部位及原因的調(diào)查，以及相應(yīng)處理措施和解決辦法的提出對(duì)今后強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員自我預(yù)防意識(shí)，更進(jìn)一步提高運(yùn)動(dòng)水平，延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)壽命有著極其重要的意義。

二、研究結(jié)果與分析

（一）運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷部位

通過(guò)對(duì)田徑學(xué)生調(diào)查得知，徑賽損傷部位排在前三位的是踝關(guān)節(jié)、大腿和膝關(guān)節(jié)，分別占到了調(diào)查對(duì)象的55.4%，50%和44.6%。踝關(guān)節(jié)容易受傷與踝關(guān)節(jié)的解剖結(jié)構(gòu)有關(guān)，踝關(guān)節(jié)有脛骨、腓骨下端（脛骨內(nèi)踝關(guān)節(jié)面，腓骨踝關(guān)節(jié)面）、距骨所組成。由于外踝比內(nèi)踝長(zhǎng)，且靠后方，內(nèi)側(cè)韌帶比外側(cè)韌帶面積大，因此，足的內(nèi)翻活動(dòng)可能性比外翻活動(dòng)可能性大，當(dāng)起跳時(shí)，往往伴有腳內(nèi)翻活動(dòng)，落地時(shí)，如果出現(xiàn)地面不平整，身體失去平衡等現(xiàn)象，就容易造成踝關(guān)節(jié)損傷。膝關(guān)節(jié)是發(fā)力性動(dòng)作的主要傳輸部位之一，每完成一個(gè)動(dòng)作，它都要承受較大的負(fù)荷，因此也比較容易受傷。

（二）運(yùn)動(dòng)員損傷原因

1.運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范

技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范主要指完成動(dòng)作時(shí)違背了人體結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，違背了系統(tǒng)功能的活動(dòng)規(guī)律，以及運(yùn)動(dòng)時(shí)生物力學(xué)原理。它在學(xué)習(xí)新動(dòng)作的過(guò)程中，往往容易出現(xiàn)。在被調(diào)查的56名運(yùn)動(dòng)員中，有48.2%的運(yùn)動(dòng)員造成運(yùn)動(dòng)損傷是因?yàn)榧夹g(shù)動(dòng)作不規(guī)范。雖然在進(jìn)入專選班后多少運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平普遍提高，但部分運(yùn)動(dòng)員由于自身基礎(chǔ)或身體協(xié)調(diào)性的原因，由于技術(shù)動(dòng)作的不規(guī)范造成損傷。

2.運(yùn)動(dòng)員的準(zhǔn)備活動(dòng)不充分

因準(zhǔn)備活動(dòng)不充分造成的受傷人數(shù)占到了被調(diào)查對(duì)象的44.6%。準(zhǔn)備活動(dòng)的意義在于通過(guò)身體練習(xí)提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，使運(yùn)動(dòng)中樞和非運(yùn)動(dòng)中樞均處于興奮狀態(tài)，有利于運(yùn)動(dòng)員在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)入運(yùn)動(dòng)競(jìng)技狀態(tài)。如果準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，運(yùn)動(dòng)員的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官的功能就不會(huì)被充分調(diào)動(dòng)起來(lái)，肌肉的溫度低、彈性差、身體協(xié)調(diào)能力和運(yùn)動(dòng)的靈活性差，以至于運(yùn)動(dòng)員容易發(fā)生損傷。因準(zhǔn)備活動(dòng)不充分造成損傷主要是由于：（1）對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的目的、作用不清楚，認(rèn)為準(zhǔn)備活動(dòng)只是一種形式；（2）做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，沒(méi)有針對(duì)性，千篇一律；（3）沒(méi)有很好地把握準(zhǔn)備活動(dòng)的量。

3.運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)疲勞

運(yùn)動(dòng)疲勞是指運(yùn)動(dòng)持續(xù)一段時(shí)間后，機(jī)體不能將它的機(jī)能保持在一定的水平或者不能維持在某一預(yù)定的強(qiáng)度。本研究表明：在被調(diào)查的56名運(yùn)動(dòng)員中，由于運(yùn)動(dòng)疲勞造成的運(yùn)動(dòng)損傷為32.1%，占第三位。適度的疲勞配以合理的恢復(fù)手段可以促使人體的機(jī)能水平不斷提高。田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在供能方式除了短跑屬于以無(wú)氧功能為主以外，其他項(xiàng)目上基本上屬于以有氧能為主，長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)會(huì)使運(yùn)動(dòng)員肌肉中的乳酸增加，造成乳酸堆積，運(yùn)動(dòng)員就會(huì)感到肌肉酸痛、僵硬、疲憊不堪、心情沮喪、信心不足等，同時(shí)還會(huì)伴隨運(yùn)動(dòng)能力的下降，從而造成運(yùn)動(dòng)損傷。

4.注意力不集中

注意力不集中發(fā)生次數(shù)為13次，占總發(fā)生人次數(shù)的23.2%；注意力不集中往往表現(xiàn)為在沒(méi)有做準(zhǔn)備的情況下即投入訓(xùn)練或在身體極度疲勞的狀況下訓(xùn)練，進(jìn)而導(dǎo)致人體的警覺(jué)性和注意力下降，機(jī)體反應(yīng)遲鈍，從而造成運(yùn)動(dòng)損傷。

三、結(jié)論

目前清原第二高級(jí)中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)員最容易受傷的是踝關(guān)節(jié)，大腿肌群次之，膝關(guān)節(jié)占第三位。造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因主要有：技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、注意力不集中和運(yùn)動(dòng)疲勞等。在今后的教學(xué)、訓(xùn)練中，教師應(yīng)加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷方面的教育，使運(yùn)動(dòng)員了解運(yùn)動(dòng)損傷的起因和危害，在思想上引起足夠的重視。充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，且具有針對(duì)性。準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)量以能充分調(diào)動(dòng)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性和器官的積極性為宜。對(duì)容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的技術(shù)動(dòng)作應(yīng)事先做好預(yù)防，并采取有效措施，防止損傷的發(fā)生。教練應(yīng)該有針對(duì)性地把輔助性練習(xí)和專門(mén)性練習(xí)結(jié)合起來(lái)，科學(xué)運(yùn)用各種教學(xué)原則和教學(xué)手段以減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。運(yùn)動(dòng)員應(yīng)增強(qiáng)了解保健知識(shí)和自我檢查的能力，預(yù)防舊傷病再次發(fā)生，充分做好放松練習(xí)。全面提高運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體能和技術(shù)訓(xùn)練，要加強(qiáng)易傷部位和相對(duì)弱部位的訓(xùn)練。

參考文獻(xiàn)：

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