淺談體育游戲?qū)η嗌倌赀\(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)能力的促進(jìn)作用

中圖分類號(hào)：G808 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）04-000-01

摘 要 在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中有針對(duì)性地運(yùn)用體育游戲，對(duì)增強(qiáng)青少年運(yùn)動(dòng)員的體質(zhì)，鞏固和提高教學(xué)訓(xùn)練中所涉及內(nèi)容，提高運(yùn)動(dòng)員注意力等方面具有積極的促進(jìn)作用，根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)，開展多樣的體育游戲，寓教于樂(lè)，讓青少年運(yùn)動(dòng)員在游戲中全面發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力。

關(guān)鍵詞 體育游戲 青少年運(yùn)動(dòng)員 體質(zhì)

游戲是人類一種具有悠久歷史的娛樂(lè)活動(dòng)，它是在人類發(fā)展的過(guò)程中由于需要而產(chǎn)生，是在一定的規(guī)則約束下的一種娛樂(lè)活動(dòng)，是一種有組織的玩耍，一般是以?shī)蕵?lè)為目的，有時(shí)也有教育目的。在英語(yǔ)中，體育比賽（Game）一詞也可翻譯為游戲，而體育運(yùn)動(dòng)亦是由游戲演變而來(lái)。體育游戲是以身體練習(xí)為內(nèi)容，以游戲活動(dòng)為形式，集娛樂(lè)、健身為一體，以發(fā)展身心為目的的一種特殊的體育活動(dòng)。教練員為提高青少年運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的積極性最先采用的是將體育游戲與教學(xué)訓(xùn)練相結(jié)合。體育游戲在體育教學(xué)中占有十分重要的位置，其對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)全面發(fā)展和促進(jìn)青少年運(yùn)動(dòng)員個(gè)性發(fā)展有著極為重要的意義。通過(guò)游戲，還能培養(yǎng)青少年運(yùn)動(dòng)員遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神和勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和作風(fēng)。因此，在教學(xué)訓(xùn)練中被廣泛應(yīng)用，對(duì)提高訓(xùn)練效果，發(fā)揮著積極作用。

一、體育游戲?qū)η嗌倌赀\(yùn)動(dòng)員一般身體素質(zhì)的促進(jìn)

體育游戲通過(guò)各種練習(xí)和活動(dòng)，使青少年運(yùn)動(dòng)員的身體受到運(yùn)動(dòng)負(fù)荷刺激，各器官、系統(tǒng)和肌肉群得到必要的活動(dòng)，這有利于促進(jìn)青少年運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的發(fā)展。同時(shí)，經(jīng)常改變游戲活動(dòng)的各種環(huán)境條件和活動(dòng)方式，提高要求，可以全面地發(fā)展青少年運(yùn)動(dòng)員的速度、力量、靈敏、耐力等身體素質(zhì)，提高他們判斷時(shí)間、空間的本領(lǐng)，發(fā)展他們的思維、判斷、記憶和創(chuàng)造能力，提高他們對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力。一般身體素質(zhì)訓(xùn)練中，動(dòng)作難度小、負(fù)荷量大、強(qiáng)度大，需要長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)訓(xùn)練，在枯燥訓(xùn)練容易造成青少年運(yùn)動(dòng)員中樞疲勞。采用體育游戲，符合青少年運(yùn)動(dòng)員的心理特征，可以調(diào)動(dòng)青少年運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的積極性。如：發(fā)展上肢力量的“推小車”、“平衡角力”，練習(xí)下肢力量的“矮人走接力”、“蛙跳接力”、“跳臺(tái)階”，發(fā)展靈敏素質(zhì)的“擲沙包”、“打活靶”等游戲，可以根據(jù)不同的目的要求進(jìn)行選擇運(yùn)用。

二、體育游戲?qū)η嗌倌赀\(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)技術(shù)的促進(jìn)

在專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練中，可將技術(shù)動(dòng)作作為游戲的內(nèi)容，并指定勝負(fù)標(biāo)準(zhǔn)、活動(dòng)形式，如在籃球教學(xué)中“一人運(yùn)兩球”游戲?qū)?duì)籃球的基本技術(shù)游戲化，靈活了教學(xué)方法，增加了練習(xí)的趣味性，吸引青少年運(yùn)動(dòng)員全身心投入，這樣更有利于掌握動(dòng)作技能。如籃球滑步教學(xué)中，可以讓青少年運(yùn)動(dòng)員在“老鷹捉小雞”的游戲中，做基本技術(shù)的練習(xí)；這樣不僅改變了單一枯燥的練習(xí)形式，還可以使青少年運(yùn)動(dòng)員在快樂(lè)的氣氛和豐富的想象中達(dá)到學(xué)習(xí)的目的。再比如在中長(zhǎng)跑中如果采用一些追逐游戲、越野跑，或者給長(zhǎng)跑賦予一定的情景、情節(jié)，使青少年運(yùn)動(dòng)員在快樂(lè)的氛圍里達(dá)到運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。在球類教學(xué)中，可根據(jù)青少年運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)、技術(shù)水平縮小場(chǎng)地，對(duì)規(guī)則進(jìn)行變異，使青少年運(yùn)動(dòng)員充分體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中成功的樂(lè)趣，從而提高積極性。

三、體育游戲可以調(diào)動(dòng)青少年運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的積極性，發(fā)展專注力和應(yīng)變能力

在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，單純的體育活動(dòng)往往缺乏足夠的活力，運(yùn)動(dòng)員只能是被動(dòng)接受。很多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是由游戲發(fā)展而來(lái)，體育游戲與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有許多共同點(diǎn)，由于體育游戲包含一定的情節(jié)和趣味性，能提高游戲者的情緒，若把運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練融入到體育游戲中去，能巧妙地體現(xiàn)青少年運(yùn)動(dòng)員的主觀能動(dòng)性，實(shí)現(xiàn)青少年運(yùn)動(dòng)員情感體驗(yàn)與運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣的和諧統(tǒng)一，在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中運(yùn)用體育游戲可以充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員的主觀能動(dòng)性，淡化運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的枯燥和辛苦，對(duì)發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的積極性和專注力起很大的作用。

體育游戲在不斷變化的條件下進(jìn)行，游戲的內(nèi)容和形式可以多種多樣，規(guī)則也可以十分靈活，除了規(guī)則規(guī)定，運(yùn)動(dòng)員可以根據(jù)環(huán)境情況的變化，見(jiàn)機(jī)行事，發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性和創(chuàng)造力，對(duì)于培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的獨(dú)立思考和判斷能力有十分積極的作用。

四、結(jié)論及建議

（一）結(jié)論

體育課中安排游戲一定要因人而異，根據(jù)不同專項(xiàng)訓(xùn)練或身體素質(zhì)訓(xùn)練需求合理安排。在運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)時(shí)，可以開發(fā)各種適合專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的教學(xué)游戲，如籃球和足球的球類游戲開發(fā)等等，這些游戲既可以促進(jìn)青少年運(yùn)動(dòng)員技術(shù)的提高，又可以培養(yǎng)青少年運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)興趣。游戲的創(chuàng)新要為訓(xùn)練教學(xué)服務(wù)，因?yàn)橛螒虻膭?chuàng)新不僅能促進(jìn)青少年運(yùn)動(dòng)員身心的發(fā)展，更能進(jìn)一步培養(yǎng)青少年運(yùn)動(dòng)員的思想品德和意志品質(zhì)。體育游戲的創(chuàng)新要注重安全性，在安排游戲時(shí)要根據(jù)場(chǎng)地，器材等條件去設(shè)計(jì)，盡量設(shè)計(jì)自然而富有競(jìng)爭(zhēng)性的游戲，爭(zhēng)取在較短時(shí)間內(nèi)取得較大的訓(xùn)練成果。

（二）建議

體育游戲是對(duì)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的超越。這里既有理智的探究，還有情感的陶冶，美的欣賞，它蘊(yùn)涵著對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員人格的關(guān)懷，從而為提高青少年運(yùn)動(dòng)員的全面素質(zhì)提供了保證。體育游戲與一般身體素質(zhì)及專項(xiàng)技術(shù)結(jié)合，不僅可以充分調(diào)動(dòng)青少年運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練熱情，發(fā)揮其作為運(yùn)動(dòng)員的主體作用，還能促進(jìn)青少年運(yùn)動(dòng)員非智力因素的發(fā)展，培養(yǎng)健全的人格品質(zhì)，為構(gòu)建終身體育觀奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)和心理健康等方面都具有積極的促進(jìn)作用。通過(guò)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中體育游戲的開展，使青少年運(yùn)動(dòng)員在學(xué)中玩，在玩中練，在練中想，想練結(jié)合，加深了動(dòng)作記憶，提高了青少年運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的興趣，充分調(diào)動(dòng)了青少年運(yùn)動(dòng)員的積極性，提高了訓(xùn)練質(zhì)量，從而鞏固提高青少年運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、創(chuàng)造性和應(yīng)變能力等綜合素質(zhì)。

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