高校大學生課余體育訓練的動機分析

中圖分類號：G808 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）04-000-02

摘 要 本文運用文獻資料法、系統(tǒng)分析法對高校大學生參加課外體育訓練的動機進行分析。結果顯示：大學生參與課外體育訓練的動機從主要到次要，依次為休閑健身動機、社會交往動機、心里放松動機、課程學習動機。對調查中反映出來的一些問題進行了分析，并提出了建議，以期引導大學生積極、自覺、合理地進行課余體育鍛煉。

關鍵詞 高校大學生 課余體育訓練 動機

一、前言

課余體育訓練是指學生在課余時間里，運用各種身體練習和方法，以發(fā)展身體、增強體質、活躍身心、提高運動技術水平和豐富業(yè)余文化生活為目的而進行的體育教育活動。它主要包括早操、課間操、班級體育活動、課余訓練、課余競賽以及校外體育、家庭體育等多種組織形式和內容。課余體育是學校體育的重要組成部分，是實現學校體育目標任務的基本途徑之一。課余體育與體育課相互配合共同完成學校體育的目標任務。課余體育開展的好壞直接關系到校園體育文化的構建和大學生終生體育觀念的形成。

隨著我國高校體育教學改革的深入發(fā)展，越來越多的體育教育工作者逐漸認識到學生健康的獲得遠不止課堂體育教學與實踐這一種途徑，因為學生的身體健康和體質增強并不是由一種因素決定的，影響學生健康和鍛煉意識的一個重要因素是課余體育訓練，加強學校對大學生課余體育規(guī)劃建設的系統(tǒng)化管理。充分發(fā)揮學校宏觀調控的職能。高校體育部及相關部門如工會、團委、學生處等要明確在高校大學生課余體育鍛煉發(fā)展中的職責，加強高校大學生課余體育政策的制定、落實以及過程監(jiān)督環(huán)節(jié)的調控，將高校大學生課余體育鍛煉健身設施建設納入學校的發(fā)展規(guī)劃。將高校大學生課余體育鍛煉的發(fā)展目標納入高校教育的指標體系。

二、大學生參與課外體育訓練休閑健身動機

很多大學生是出于休閑娛樂的動機進行課外體育運動的。學生在學校體育課之外的時間里進行訓練，以發(fā)展身體、增強體質、娛樂身心、提高運動技術水平等為目的身體活動。

學生對于課余時間的支配上，娛樂需求占較大比重。在繁重大學學習階段加強課余體育鍛煉很有必要。但大學生活較之于高中生活，相對輕松、閑適，大學生在學習之余，更加注重對自身生活品質的提高，其個人休閑娛樂的需求自然就顯現出來，且占據較為突出的位置。

出于健身健美動機而參與課外體育訓練的占的比重也較大，成為大學生參與課外體育訓練的主要動機之一。運動可以健身健美，這是人所共知的常識。有調查結果顯示，男生對于健身較為看重，參與課外體育訓練可以獲得比上體育課更大的運動空間，活動的內容、強度、時間，乃至活動的對象都有較大的選擇性，符合大多數男生的運動需求。在健身健美動機上，女生表現出比男生更加積極的姿態(tài)，抱有該種動機的比重也較大，超過了男生。女性對美的追求是永無止境的。而運動可以塑造完美身材，可以瘦身減肥，可以使自身充滿活力。簡單地說，運動可以增加女性的魅力，大學女生同樣也非?？粗剡@一點。

體育最基本的功能就是生物功能， 包括健身、健美和保健。經常參加體育訓練能幫助人們形成挺拔的身姿、健壯的體格、柔美的曲線、彈性的肌肉， 體育訓練對塑造形體美具有特殊的功效。參加體育訓練必須著運動裝， 運動服裝給身體帶來輕松自由的感覺， 對于現代社會快節(jié)奏的工作方式具有極大的放松效果， 對要求穿職業(yè)裝上班的人是一種身心的雙重解放， 對一個人的儀表和風度也是自然的塑造。所以現在高校上體育課和開展體育賽事， 都要求學生和隊員著統(tǒng)一配發(fā)的運動服裝。

三、大學生參與課外體育訓練社會交往動機

社會交往指人們在社會生活中相互之間發(fā)生的各種各樣的聯系和接觸。社會交往活動是人類社會活動的基本現象之一。每個正常的人，都有進行社會交往的需要。青少年學生思想活躍，精力充沛，興趣廣泛，喜歡活動，對社會交往的需要較之一般成年人更為迫切。他們力圖通過社會交往去認識世界，獲得友誼，滿足自己物質和精種上的各種需耍。可以說，社會交往是每個青少年不可缺少的活動內容之一。由于青少年學生各自的生活環(huán)境、消費結構、心理結構、知識結構、家庭結構等因素互不相同，所以，他們交往的動機也各不相同。

根據調查結果顯示，出于社會交往動機，大學生參與課外體育訓練占的比例較大，成為大學生參與課外體育訓練的主要動機之一。體育訓練中存在著大量的社會互動，高校體育訓練帶有一定的社會體育特征。學生出于與體育方面的好友、同伴、球友、對手等方面的需要，而參與課外體育活動的占較大的比重。大學生的生活圈相對寬松，所接觸的人也明顯增加，校園生活不僅要與本班級同學交往，在體育活動中還會和同校其他人員進行接觸。

參與課余體育訓練不僅能使人與人之間互相認識、信任、支持， 在精神上、物質上互相影響， 體育活動還被認為是溝通人與人之間、階層之間、黨派之間、民族之間乃至促進國家統(tǒng)一的催化劑。

課余體育訓練能改善大學生人際交往中所必要的儀表和風度。一個人的儀表和風度也是影響人際交往的重要因素。一般說來， 一個人看起來儀表堂堂、瀟灑英俊、衣著得體、舉止大方、動靜適度便會得到更多的注意、賞識和吸引。

可以體育活動項目本身的特點為大學生人際交往提供了機會。大學生自尊心強、思想情感、個人秘密不愿意輕易向他人吐露， 然而大學生進入準社會的大學校園后， 隨著生活空間的擴大而出現強烈的交往需要。研究表明： 接近因素能增進人際吸引， 簡單的社會互動也會提高人與人之間的好感。體育活動內容具有人際交往的開放性，體育活動過程為大學生的人際交往創(chuàng)造了機會和條件。體育活動中許多項目不僅需要個體的自主性活動， 更需要同伴之間的協(xié)作配合。往往個體的自主性發(fā)揮必須通過協(xié)作才能發(fā)揮出來， 集體性項目尤其如此， 這為大學生的互相接近提供條件。如籃球進攻戰(zhàn)術的傳切配合， 不僅需要隊員最佳時機的切入， 還需要隊友及時準確的傳球， 而這種戰(zhàn)術的完美配合是需要隊友之間長期的練習- 交流- 磨合- 再練習- 再交流- 再磨合才能完成的， 這種練習過程為大學生的人際交往提供了時間、空間、機會和可能性。

競爭是體育運動固有的本質屬性， 體育競賽的過程實際上是一個失敗- 成功- 再失敗- 再成功的過程， 運動場上沒有常勝將軍， 也沒有永遠的失敗者。運動場上的一個微笑、一次安慰都會給同伴帶來極大的鼓勵和鞭策， 帶給全隊必勝的信心。在高校的運動場上， 弄巧成拙的現象屢見不鮮， 主要是技術運用尚未達到得心應手的境界， 因此寬容和理解是取勝的法寶。同樣寬容和理解也是人際交往成功的法寶， 只有對別人的失誤給予寬容， 對他人信任， 及時的溝通與理解， 才能得到別人的信任和理解。所以體育競技活動對培養(yǎng)大學生的人際交往能力有直接作用。

四、大學生參與課外體育活動心理放松動機

出于心理放松動機而參與課外體育活動的大學生占比例很大，是大學生參與課外體育活動的主要動機之一。體育鍛煉能改善情緒狀態(tài)。大學生常因名目繁多的考試、相互間的競爭以及對未來工作分配的擔憂而產生持續(xù)的焦慮反應，經常參與體育鍛煉可使自己的焦慮反應降低。體育鍛煉能消除疲勞。大學生持續(xù)緊張的學習壓力極易造成身心疲勞和神經衰弱，保持良好的情緒狀態(tài)和參加中等強度的體育鍛煉則可以使他們身心得到放松。體育鍛煉能增進快樂，調節(jié)情緒。大學生通過參加體育鍛煉特別是參加那些自己喜歡和擅長的運動項目，可以從中得到快感，得到樂趣，振奮精神，陶冶情操，并使煩惱、不安、寂寞、自卑等不良情緒得以解除，促使學生始終處于積極的情緒狀態(tài)之中。

教師要宣傳和引導學生積極參加體育鍛煉，培養(yǎng)體育鍛煉意識，教育學生要忘卻自我地全身心投入到體育鍛煉中去。在健身運動前聽聽音樂，和自己的朋友一起參加健身運動，創(chuàng)造歡樂的氣氛，并要求學生掌握正確的鍛煉方法和健身運動常識，每次鍛煉后要及時總結鍛煉效果。根據生理、心理狀態(tài)，及時調整鍛煉計劃，有效地克服心理障礙，從而達到身心健康的目的。

五、大學生參與課外體育活動課程學習動機

調查結果還表明，出于課程學習動機參與課外體育活動的大學生占的比重不多。調查顯示，大多數大學生在參與課外體育活動時，并沒有將體育課上的學習內容作為主要的或經常的活動內容，并加以學習鞏固。課外活動內容與體育課內容在大多數場合下并不統(tǒng)一。出于課程學習動機參與課外體育活動的女大學生的比例遠超過男生，女生持此動機者總體偏少，但與男生的比例相比，女生比例明顯偏高，顯示出女生對于體育課程學習結果的擔心程度要高于男生。這一方面與部分女生較弱的體質狀況有關，她們存在著體育成績不如意的可能，為了避免這樣的結果發(fā)生，就主動采取應對措施；另一方面，女生對體育課程的重視程度高于男生。

隨著人們物質文化生活的改善，女大學生對體育藝術類課程的要求和期望值也越來越高，在課上她們總是以各自不同的需要角度來表現自己對體育藝術類課程的參與動機，她們都是在確立學習的需要之后，才產生對體育藝術類課程相應的學習參與動機，最終都會在行為上表現出如：求知欲、成就感、自尊心以及對追求健康等特征。但由于她們在家庭背景、文化觀念、生活地域等方面的不同，也造成了她們對體育藝術類課程有不同的學習需要差異，些都是現實存在的情況。當女大學生有可能達到或自我認為已經達到滿足需要的目標時，心理狀態(tài)就會逐漸轉化為參與學習動機，更多的推動自身從事體育藝術類課程的學習，向自身認定行為目標前進。這種參與動機一旦形成，就會表現出一定程度的興趣，主動積極的情感狀態(tài)，良好的注意力和持久頑強的克服困難的意志力等，并將會逐漸走向具有成熟和個性化的方向，最終可能形成其終身參與的體育行為。相反，當女大學生個體對體育藝術類課程的需要或自我表現得不到滿足時，就可能導致其逐漸遠離該課程的參與學習。

六、結論

動機是激勵并維持人的行為，將使這一行為指向某一目標，以滿足個體某種需要的內部動因。動機由需要和誘因兩部分因素組成的。運動動機是指促使學生參與運動學習與身體鍛煉活動的內部心理動因。它是在學生運動學習和身體鍛煉活動的內在需要，以及體育運動參與的環(huán)境誘因的相互影響下產生的。學生有了參與體育運動的需要，就會產生滿足體育運動需要的想法。當這種需求與周圍環(huán)境和外在眾多條件誘因相適應時，就會成為一種內部驅動力，推動學生主動參與體育活動。學生在體育教學和身體訓練過程中表現出的行為努力和堅持性就是他們運動動機的外在表現，體育教師可從學生在體育學習和身體訓練中的行為表現上觀察、推測出他們的體育學習動機。

這說明，在當今社會發(fā)展的今天。為了某一種動機參加體育訓練的學生較少，大多數學生參加體育訓練的動機是多方面和全方位的，這是由他們的人生價值觀和思想認識水平決定的。作為體育教育專業(yè)的大學生，他們已經有了自己獨立的思想意識、人生觀、價值觀，知道自己需要有健康的體魄，過硬的技術、技能，才可以得到同學們的認可；只有全面發(fā)展自己，才能為就業(yè)、走向社會，打下可靠的基礎。

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