高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的策略

【摘 要】高中體育課程是中學(xué)基礎(chǔ)教育的重要內(nèi)容，其教學(xué)目標(biāo)是提升和改善學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提升。高中體育教師需要摒棄傳統(tǒng)體育課程的教學(xué)框架，不斷改善教學(xué)理念，更新教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，提升高中體育教學(xué)效果，促進(jìn)學(xué)生德、智、體全面發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】高中體育 教學(xué) 終身體育 策略

引言

高中階段的體育教學(xué)，不僅是為了應(yīng)對(duì)高考的體育考試，更是為了提高高中生的身體素質(zhì)，在體育鍛煉中增強(qiáng)學(xué)生的毅力，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。作為緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的一門(mén)重要課程，高中體育課程的教學(xué)要在鍛煉學(xué)生體魄的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的體育意識(shí)。教師在教學(xué)中，要積極采取各種教學(xué)方式來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，為學(xué)生未來(lái)的學(xué)習(xí)、工作和生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。本文將從高中體育科目的教學(xué)目標(biāo)著手，對(duì)如何培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)進(jìn)行探究。

一、終身體育的內(nèi)涵

終身體育是隨著20世紀(jì)90年代以來(lái)體育的改革和發(fā)展，受?chē)?guó)際終身教育思潮的影響而提出的一個(gè)新概念。它是指一個(gè)人在一生中所接受的體育教育和相應(yīng)的身體鍛煉的總和，終身體育就是要終身參加體育活動(dòng)，進(jìn)行體育鍛煉，熱愛(ài)體育教育，從而達(dá)到強(qiáng)身健體，促進(jìn)身心健康發(fā)展的目的，終身體育意識(shí)的培養(yǎng)需要以參加體育活動(dòng)的人為主體，加上對(duì)體育的熱愛(ài)以及堅(jiān)韌的意志力才能實(shí)現(xiàn)。在終身體育意識(shí)的指導(dǎo)下，個(gè)人必須在人生的不同時(shí)期、不同生活領(lǐng)域飽含體育熱情，積極運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，加強(qiáng)終身體育意識(shí)對(duì)人體的積極影響。此外，高中體育教師需要及時(shí)地更新的教學(xué)理念和教學(xué)方法，在教育學(xué)生的同時(shí)樹(shù)立良好的典范，以此來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，影響學(xué)生不斷地開(kāi)展體育鍛煉，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

二、高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的策略

1、培養(yǎng)高中生對(duì)體育學(xué)習(xí)興趣

興趣是一切學(xué)習(xí)活動(dòng)的基礎(chǔ)，高中體育也是如此，這個(gè)時(shí)候?qū)W生的身體和心理都處于一個(gè)急速發(fā)展的階段，對(duì)于很多新穎的教學(xué)內(nèi)容和方法比較感興趣。教師應(yīng)該通過(guò)合理設(shè)計(jì)教學(xué)中游戲、競(jìng)賽、傳統(tǒng)體育項(xiàng)目等多元化的教學(xué)內(nèi)容，來(lái)豐富體育課程，激發(fā)學(xué)生的體育興趣。最為常見(jiàn)的就是定期開(kāi)展籃球、足球聯(lián)賽，而比較新穎的是現(xiàn)在很多高中學(xué)校將體育教學(xué)與傳統(tǒng)民族文化連接在一起，會(huì)容易些傳統(tǒng)民族體育內(nèi)容，比如太極拳、武術(shù)等等。通過(guò)融入這些內(nèi)容提升體育課堂趣味性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)欲望。

2、培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉意識(shí)

在傳統(tǒng)的高中體育教學(xué)模式下，體育教學(xué)主要是以體育運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)為主，開(kāi)展的也多是統(tǒng)一化、標(biāo)準(zhǔn)化的教學(xué)。但是在同一班級(jí)上，不同學(xué)生的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)偏好都會(huì)存在一定的差異，傳統(tǒng)落后的體育教學(xué)觀念已經(jīng)滯后于學(xué)生多樣化的體育運(yùn)動(dòng)需求，更不利于學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)。因此，高中體育教師需要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)、落后的教育理念，讓高中體育教學(xué)工作更具層次性、多樣性，多貼近高中生的個(gè)性特點(diǎn)來(lái)選擇教學(xué)項(xiàng)目，提高體育教學(xué)的靈活性和針對(duì)性，這樣可以保證每個(gè)學(xué)生都能感受到體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的成就感和快樂(lè)感，樹(shù)立起積極的體育運(yùn)動(dòng)情感。同時(shí)，在體育課堂上，體育教師要轉(zhuǎn)變過(guò)去以“教”為中心的傳統(tǒng)落后觀念，確立學(xué)生在體育課堂學(xué)習(xí)與訓(xùn)練中的主體地位，讓學(xué)生全方位感受體育運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)價(jià)值，激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣和訓(xùn)練熱情，調(diào)動(dòng)學(xué)生課外自主參加體育鍛煉的積極性和主動(dòng)性，增強(qiáng)學(xué)生的自主鍛煉意識(shí)。

3、指導(dǎo)學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉身體的方法

不是任何一種活動(dòng)都是體育活動(dòng)，也不是任何一種體育活動(dòng)都能鍛煉身體和增強(qiáng)體質(zhì)，不懂得用科學(xué)的方法鍛煉身體，不僅會(huì)影響鍛煉效果，還有可能損害身體健康。只有懂得和運(yùn)用鍛煉身體的基本原理和科學(xué)鍛煉的方法，才能達(dá)到預(yù)期的鍛煉效果。因此，體育教師在課堂教學(xué)中，應(yīng)有意識(shí)地把科學(xué)鍛煉身體的基本原理和方法傳授給學(xué)生。首先，讓學(xué)生了解人體的結(jié)構(gòu)，各系統(tǒng)器官的功能，身體鍛煉的衛(wèi)生常識(shí)，體育動(dòng)作的規(guī)律特點(diǎn)，以及體育鍛煉是如何促進(jìn)人體生理變化的。這些基本知識(shí)可在健康教育課中傳授。其次，讓學(xué)生懂得生理負(fù)荷的最佳方案和合理的鍛煉程序，以及為什么做與怎樣做準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)等方面的知識(shí)。此外，體育教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生不同年齡階段，運(yùn)用不同的鍛煉手段和方法，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉。

4、加強(qiáng)良好鍛煉習(xí)慣的訓(xùn)練

良好習(xí)慣的形成，是意志與毅力的結(jié)果，只有經(jīng)過(guò)嚴(yán)格要求，反復(fù)訓(xùn)練和努力實(shí)踐才能形成。前蘇聯(lián)教育家馬卡連柯曾說(shuō)：“必須努力盡可能堅(jiān)強(qiáng)地形成學(xué)生良好的習(xí)慣，但為了達(dá)到這種目的最重要的還是正當(dāng)行為的不斷練習(xí)?！币虼?，體育教師培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣要依據(jù)學(xué)生的年齡、心理特征，根據(jù)教與學(xué)的需要與可能，制定嚴(yán)密的、科學(xué)的、切實(shí)可行的計(jì)劃，有的放矢地逐個(gè)項(xiàng)目培養(yǎng)和訓(xùn)練。讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)過(guò)程，要由易到難，由單項(xiàng)到系列，由部分到整體，堅(jiān)持不懈，反復(fù)訓(xùn)練。教師還應(yīng)經(jīng)常督促檢查，持之以恒。只有這樣才能逐漸形成學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣。

5、轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)重點(diǎn)

在高中體育教學(xué)模式中，教師并沒(méi)有對(duì)體育鍛煉的意義和價(jià)值進(jìn)行詳細(xì)的解釋。這些問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致學(xué)生在體育教學(xué)中盲目進(jìn)行體育鍛煉，而對(duì)體育鍛煉的重要性沒(méi)有明確的認(rèn)識(shí)，很難使學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的意識(shí)。因此，教師應(yīng)轉(zhuǎn)換傳統(tǒng)的教學(xué)重點(diǎn)，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉教育的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的積極性，加深學(xué)生對(duì)體育鍛煉的深刻理解，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。教師在進(jìn)行體育教學(xué)的過(guò)程中，不僅要轉(zhuǎn)變教學(xué)的重點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境，而且應(yīng)在教授學(xué)生體育技能的同時(shí)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育理論知識(shí)的教學(xué)，使學(xué)生通過(guò)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)能夠更加深刻地理解體育鍛煉的意義，并獲取科學(xué)的體育鍛煉方法，在科學(xué)的理論前提下進(jìn)行體育鍛煉。

三、結(jié)語(yǔ)

高中體育教學(xué)中學(xué)生終身體育意識(shí)的有效培養(yǎng)，需要高中體育教師樹(shù)立正確的體育教學(xué)觀念，制定科學(xué)的體育教學(xué)目標(biāo)，解決禁錮體育教學(xué)發(fā)展的諸多因素，優(yōu)化高中體育教學(xué)環(huán)境，提供給學(xué)生更多自主鍛煉和快樂(lè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的體育健身習(xí)慣，樹(shù)立終身體育意識(shí)，促進(jìn)高中生身心素質(zhì)的協(xié)調(diào)化發(fā)展。

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