淺談如何提高高中女生體育課興趣

【摘 要】通過各種行之有效的方法提高高中女生的體育課興趣，如合理安排教材、合理安排運動負荷、因勢利導(dǎo)、因人而異等科學(xué)的教學(xué)方法和教學(xué)手段，多角度、多方位地調(diào)動學(xué)生的積極性，盡量使每位高中女生都能主動地投入到體育運動中去，真正做到德、智、體全面發(fā)展的有用人才。

【關(guān)鍵詞】高中 女生 體育課興趣

1.研究背景及目的

隨著全民健身工程和陽光體育工程的展開，健身的人口比例呈上升趨勢，它既是社會發(fā)展條件下綜合國力發(fā)展的必然產(chǎn)物，又是和諧社會發(fā)展的推動力量。學(xué)校體育作為體育的一個非常重要的部分，它的順利開展，不僅有助于學(xué)校體育的蓬勃發(fā)展，而且有助于全民健身計劃的順利實施。女生鍛煉是學(xué)校體育發(fā)展中的重要部分，更是全面實施全民健身工程不可缺少的重要環(huán)節(jié)。體育鍛煉對于提高女生身心健康水平，塑造健美體形，提高全民的文化素質(zhì)和身體素質(zhì)有著重要的作用。然而，由于高中女生的情感天生比較內(nèi)向、好靜、敏感、自尊，在體育課上經(jīng)常表現(xiàn)出懶動、怕臟、怕曬、鍛煉積極性不高等等，致使很多學(xué)校都出現(xiàn)女生對上體育課的厭倦現(xiàn)象，再者就是高中女生身體發(fā)育已到青春期，生理上明顯表現(xiàn)出體力較差、肌肉力量薄弱；在心理方面處于不穩(wěn)定和不成熟的時期，因而體育運動對增進她們的身心健康顯得尤為重要，我們知道，體育課興趣是積極探索體育活動的傾向，有了這種傾向，就會把自己的注意力經(jīng)常集中和傾向于體育活動，并對體育活動產(chǎn)生濃厚的興趣。所以，現(xiàn)階段探討如何提高高中女生體育課興趣，不但能促進學(xué)校體育朝更好的方向發(fā)展，對全民健身計劃的實施和陽光體育工程的順利開展都起著強大的推動作用。

2.影響高中女生體育課興趣的因素分析

2.1.1 教學(xué)內(nèi)容

由于教學(xué)條件所限和某些教學(xué)理論的偏差，在體育教學(xué)中普遍存在著教學(xué)內(nèi)容簡單、以及教學(xué)內(nèi)容缺乏新穎性等現(xiàn)象。受傳統(tǒng)教學(xué)內(nèi)容的影響，體育課似乎是千篇一律的套路，學(xué)生從小學(xué)開始就在重復(fù)相同的內(nèi)容，一個星期甚至一個月的教學(xué)內(nèi)容都一樣，即使你教的再好，學(xué)生也會對體育課興趣大打折扣的。如果在繁重的文化課學(xué)習(xí)之后，又學(xué)習(xí)這種枯燥乏味的體育課，她們就會產(chǎn)生消極情緒，提不起興趣，那么教學(xué)效果就可想而知。因而，乏味、空洞的教學(xué)內(nèi)容也是影響高中女生體育課興趣的重要因素之一。

2.1.2 生理因素

高中女生還處于青春期，她們的身體形態(tài)、機能的代謝功能都日漸完善，生理功能出現(xiàn)了質(zhì)的變化，但她們的循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能和肌肉力量比較薄弱，因而她們對力量和技術(shù)要求高，運動負荷大的練習(xí)表現(xiàn)出明顯的不感興趣。另外，青春期由于內(nèi)分泌活動的變化和性腺活動的加強，神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性受到影響，表現(xiàn)為動作協(xié)調(diào)能力暫時下降，動作遲緩等。這些都不同程度的影響了學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握動作技術(shù)的效果，進而影響其對體育課的興趣。

2.1.3 心理因素

高中女生的心理特征已經(jīng)由半幼稚半成熟逐漸向成熟過渡，這一時期她們在情感上表現(xiàn)為比較內(nèi)向、含蓄、敏感、自尊，在意志上表現(xiàn)為畏難，經(jīng)不起失敗的考驗。她們有的羞于在體育課堂中表現(xiàn)自己的身體曲線美；有的過分追求苗條身材，認為運動消耗太多，擔(dān)心食欲增加，使身體發(fā)胖，影響美觀；有的怕苦怕累，不愿風(fēng)吹日曬，擔(dān)心自己的皮膚會因上體育課而變黑變粗；有的身體素質(zhì)和運動能力差，掌握動作慢，自卑心理較重等等，這些都是高中女生對體育課不感興趣的原因。

3.提高高中女生體育課興趣的方法

3.1 因勢利導(dǎo)，因人而異，啟發(fā)興趣

培養(yǎng)高中女生的體育課興趣，應(yīng)根據(jù)高中女生的生理特點和心理活動規(guī)律而定。同時，體育課的組織要具有科學(xué)性、針對性，要照顧到學(xué)生的個別差異，體育教師要因人而異，對不同的學(xué)生提出不同的要求，特別應(yīng)注意基礎(chǔ)差的學(xué)生，由于她們害怕自己的成績差而被其他的同學(xué)看不起，怕老師指責(zé)，所以缺乏體育興趣，但她們同樣希望與其他同學(xué)一樣在體育方面有所進步，受人尊敬。針對這種情況，教師除了對她們的要求降低之外，還要根據(jù)他們的實際情況選擇突破口，以此來滿足她們的愿望和要求。根據(jù)這個突破口，對她們進行有重點、有目標(biāo)、有措施的進行強化鍛煉，讓她們在活動中找到感覺，找到自信，使她們能夠自覺、自愿的進行體育鍛煉，增加對體育課的興趣。

3.2 合理安排教材

要使學(xué)生對體育課產(chǎn)生興趣，必須要有良好的教材。若教學(xué)難度大，容易造成學(xué)生可望而不可及，失去學(xué)習(xí)的信心；若教材太容易，又會使學(xué)生覺得舉手可得而容易造成不求上進的心理。所以教材安排上要循序漸進，因人而異。對于難度大的教材，可以重新組合成學(xué)生比較容易理解和接受并感興趣的項目，對素質(zhì)較好和掌握動作快的學(xué)生，可有意的提高學(xué)習(xí)的難度和準(zhǔn)確度，這樣既能提高這部分學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，又能激發(fā)和帶動其他學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，同時學(xué)生的個性也可以得到發(fā)展。

3.3 正面宣傳、提高認識、培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)動機

體育教學(xué)中，教師應(yīng)重視加強思想教育，把明確學(xué)習(xí)目的和樹立遠大理想作為激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的主要途徑。引導(dǎo)學(xué)生把當(dāng)前的學(xué)習(xí)和未來所從事的崇高事業(yè)聯(lián)系在一起，把現(xiàn)實和未來聯(lián)系在一起。真正認識到體育能增強體質(zhì)，增進健康，培養(yǎng)競爭意識和社會適應(yīng)能力，并且有助于當(dāng)前的學(xué)習(xí)和今后的工作，從而牢固樹立起“健康第一，終身體育”的意識。

3.4 注重教師的素質(zhì)，提高教師的教學(xué)能力與修養(yǎng)

成績的進步，增加學(xué)生的自信心，保持良好的學(xué)習(xí)興趣。教師不僅需要文明的教育技巧，還要起到良好的表率作用。教師熟練、輕松以及優(yōu)美的動作示范，可引起學(xué)生對動作的興趣，使之產(chǎn)生躍躍欲試的心理。對不易引起興趣的動作和項目，可以通過精彩的講解，也能引起學(xué)生對其目的和結(jié)果的需要，即產(chǎn)生間接興趣。比如說中長跑是學(xué)生不太感興趣的項目，但只要教師能夠深入淺出的講明它不僅提高心肺功能，提高耐力，增加抵抗力，還能鍛煉意志品質(zhì)，長期堅持還能保持苗條身材，具有減肥的功效。處于青春期的高中女生了解了這些好處，針對自己的需要也會積極的練習(xí)的。

參考文獻

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