我國體力活動與體質(zhì)關(guān)系研究

我國關(guān)于體力活動與體質(zhì)關(guān)系的研究主要集中在對普通人群（不同地區(qū)、種族、年齡等）的體質(zhì)健康狀況進行調(diào)研和橫向?qū)Ρ确治?，而針對同一人群的動態(tài)追蹤的縱向研究則極為匱乏，導(dǎo)致沒有針對同一樣本的體質(zhì)健康發(fā)展的變化規(guī)律。

一、國內(nèi)體力活動研究

近些年我國學(xué)者開始重視兒童少年體力活動的研究。許汪宇等通過21項對5-18歲人群的實驗性研究證明，兒童青少年均可通過增加體力活動提高心肺健康水平，無論是青春前期還是青春中期且不論男女，體力活動對心肺健康都存在促進作用。無論男孩女孩，體力活動對骨礦物質(zhì)含量產(chǎn)生促進作用的最佳時期是在青春早期和月經(jīng)初潮前期。負重的體力活動可提高骨礦物質(zhì)含量及骨密度，特定的負重活動同時還可以影響肌肉力量，且每周進行3次或以上效果更明顯。趙德峰研究表明，規(guī)律性的參加適量的體力活動對維持正常體重效果顯著。張世偉等研宄發(fā)現(xiàn)，北京亞運村及周邊地區(qū)小學(xué)生日均戶外活動時間不足一小時，平均每天做家務(wù)時間0.8小時，平均每天靜坐時間（包括做作業(yè)、看電視、玩電腦等）高達5小時。劉愛玲等人對我國部分地區(qū)的中學(xué)生和高中的學(xué)習(xí)實踐進行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)初中生在周一至周五五天內(nèi)用在學(xué)習(xí)上的時間為7.22h，高中或中專生的時間分別為7.63h，5.53h，初中學(xué)生用于戶外活動、鍛煉以及做家務(wù)等身體活動總時間約為1.93h，比高中生多出0.15h，久坐少動的時間比高中生少，睡眠時間比高中生略高，均在8小時以上。李海燕等研宄結(jié)果顯示，上海市青少年體力活動的水平基本能夠達到國際推薦標準，但高年級學(xué)生體力活動不足，體力活動模式存在性別差異的現(xiàn)象明顯，靜坐時間長旳人群超重肥胖檢出率較高。從以上研究中可以發(fā)現(xiàn)，我國青少年靜坐時間遠遠多于戶外活動和做家務(wù)的時間。體力活動不足是多方面因素綜合作用的結(jié)果，不同地區(qū)、不同年齡、不同性別等人群的體力活動情況也各不相同，所以針對某一地區(qū)或人群的實證研究是非常有必要的。

二、國內(nèi)體質(zhì)研究

我國最早對體質(zhì)的相關(guān)論述應(yīng)追溯到醫(yī)學(xué)經(jīng)典《皇帝內(nèi)經(jīng)》，早于西方文獻《西波克拉底文集》中提出的“體液學(xué)說”。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中較為詳盡的論述了體質(zhì)與自然、后天因素相互作用關(guān)系，同時論述了體質(zhì)的相關(guān)概念。后來，在我國諸多中醫(yī)學(xué)經(jīng)典中都會體質(zhì)的養(yǎng)護與體質(zhì)與影響因素之間的關(guān)系進行了詳細的論述。近代，我國對體質(zhì)的研究，尤其是對青少年體質(zhì)的研究也同國外的相關(guān)研究模式一樣，也是從調(diào)查研究開始的。隨著國內(nèi)對研究的不斷重視及相關(guān)的研究投入的增加，更大范圍內(nèi)的針對青少年體質(zhì)健康的調(diào)查在全國范圍內(nèi)也迅速展開，1979年我國也建立了少年兒童體質(zhì)數(shù)據(jù)庫。在調(diào)查范圍擴大及數(shù)據(jù)庫建立的同時，調(diào)查數(shù)據(jù)的指標體系及評價指標體系也日趨細化，為我國相關(guān)的研究奠定了堅實的基礎(chǔ)。

部分相關(guān)專家認為，我國從1979年才對體質(zhì)相關(guān)研究開始重視，要從該年的首屆全國兒童青少年體質(zhì)調(diào)查研究開始，之后陸續(xù)進行了6次全國學(xué)生體質(zhì)測試。體質(zhì)測試目的除了掌握學(xué)生的體質(zhì)狀況之外，還有一個就是分析影響學(xué)生體質(zhì)的因素，以改變當(dāng)前學(xué)生體質(zhì)下降的現(xiàn)狀。造成學(xué)生體質(zhì)下降的原因有現(xiàn)代化的生活方式即靜態(tài)生活方式和不良飲食習(xí)慣；應(yīng)試教育政策影響下，學(xué)生學(xué)習(xí)負擔(dān)過重；對體育重視不足片面追求升學(xué)率，體育經(jīng)費缺乏、運動場地、器材設(shè)施配置不足?？偠灾瑢W(xué)生體質(zhì)下降是社會、學(xué)校、家庭及個體綜合作用的結(jié)果，改善學(xué)生體質(zhì)需要社會各界的共同努力。

三、國內(nèi)體力活動與體質(zhì)關(guān)系研究

我國近年來學(xué)生體質(zhì)調(diào)研結(jié)果表明，目前學(xué)生體質(zhì)有下降趨勢，體力活動不足是導(dǎo)致體質(zhì)下降的重要原因之一。因此研究青少年體力活動與體質(zhì)健康的關(guān)系對于制定健身處方、提高青少年身體素質(zhì)具有重要的指導(dǎo)意義。有研究表明體力活動的能量消耗與體質(zhì)健康存在量效關(guān)系，增加中高強度的體力活動可以提高青少年體質(zhì)。有規(guī)律地參加大中強度體力活動，尤其是大強度活動對于提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平效果顯著。王利森研究表明有運動規(guī)律、運動頻率每周3次及以上、每次運動時間30-60min對大學(xué)生體質(zhì)健康水平有積極作用。綜上所述，不同體力活動的類型與體質(zhì)之間存在不同的相關(guān)性，不同體力活動劑量與體質(zhì)之間相關(guān)程度也不同。另外，學(xué)者們研究結(jié)果不一致可能是因為在不同調(diào)查中對體力活動水平定義上存在差異，不同的調(diào)查對象對體力活動問卷的理解不同或者被調(diào)查者對時間的估計不夠準確。

四、研究述評

國外關(guān)于青少年體力活動與體質(zhì)研究比較全面深入，主要涉及體力活動與健康，體力活動與健康的劑量效應(yīng)關(guān)系，體力活動測量和評價，體質(zhì)與健康，體質(zhì)與體力活動影響因子研究等等；我國的研究主要集中在對普通人群（不同地區(qū)、種族、年齡等）的體質(zhì)健康狀況進行調(diào)研和橫向?qū)Ρ确治?，而針對同一人群的動態(tài)追蹤的縱向研究則極為匱乏，從而導(dǎo)致沒有針對同一樣本的體質(zhì)健康發(fā)展的變化規(guī)律。此外，我國研究主要是大學(xué)生、老年人，針對青少年這一特殊人群的研究比較少。有研究己經(jīng)證明體力活動與體質(zhì)之間確實存在一定關(guān)系，但是計對青少年人群中這一關(guān)系的深層機制尚未有人涉及。

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