游泳教學(xué)中提高學(xué)員游泳技能的對策探討

[摘 要] 游泳作為一項(xiàng)擁有悠久歷史傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，在體育教學(xué)中占有很重要的地位，同時也是一項(xiàng)重要的生存技能，而游泳教學(xué)的主要目的就是提高學(xué)員的游泳技能，為了提高學(xué)員的游泳技能，在對學(xué)員進(jìn)行訓(xùn)練時更應(yīng)該進(jìn)行一些手段的改進(jìn)與技術(shù)的創(chuàng)新。以手段和技術(shù)為著眼點(diǎn)，圍繞學(xué)員游泳技能的提高，以受訓(xùn)學(xué)員為背景利用個體與整體、綜合與局部的關(guān)系進(jìn)行對策研究，完善教學(xué)方法，提高游泳教學(xué)的水平和能力。

[關(guān) 鍵 詞] 游泳教學(xué)；學(xué)員游泳技能；對策

[中圖分類號] G861.1 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號] 2096-0603（2016）18-0126-01

在游泳教學(xué)特別是游泳技能培訓(xùn)中，由于現(xiàn)在場地、器材等客觀原因，課堂成為最主要的訓(xùn)練與教學(xué)基地，所以提高課堂效率，增進(jìn)課堂教學(xué)的有效性針對性和就成為重中之重，特別是現(xiàn)在課堂效率普遍不高，“慵懶”盛行的情況下一定的課堂改革就成為不可避免的問題，下面我們就從安全性的提升與創(chuàng)新教學(xué)流程方面進(jìn)行一些論述。

一、安全性的提升與身體素質(zhì)的提高

（一）對于教練員來說，在上課前必須做好備課工作，認(rèn)真地編寫教案、科學(xué)組織試講試教，為上課做好做足準(zhǔn)備。雖然游泳教學(xué)是注重實(shí)踐的教學(xué)課程，但是必要的應(yīng)急預(yù)案也是不可缺少的，特別是對于一些年輕的教練員來說，從教年齡小、任職資歷淺，相應(yīng)經(jīng)驗(yàn)也缺乏，教案預(yù)案作為一項(xiàng)基礎(chǔ)性工作就顯得尤為必要。在進(jìn)行授課前，最好能夠?qū)W(xué)員進(jìn)行相應(yīng)的實(shí)事求是的動員教育，使學(xué)員們的認(rèn)識得到加強(qiáng)，為接下來的游泳教學(xué)訓(xùn)練做好充分的思想準(zhǔn)備。

（二）在進(jìn)行教學(xué)時特別是技能訓(xùn)練時，必須強(qiáng)調(diào)安全問題，這是一個基本問題，也是保底工程。如果離開了安全，一切的教學(xué)活動就會失去原有的意義，所以在教學(xué)活動中必須強(qiáng)調(diào)安全，狠抓安全，以安全為基點(diǎn)開展游泳教學(xué)訓(xùn)練工作。但是，現(xiàn)在的安全教育很多情況下不是流于形式，就是因?yàn)楹ε鲁霭踩珕栴}不敢進(jìn)行訓(xùn)練，對于訓(xùn)練草草行事，所以我們要通過教練員示范以及深入的課堂講解來促使安全工作來落實(shí)，而這就要求教練員課上課下做好調(diào)查研究，通過一些方式方法了解學(xué)員的身體情況和心理狀況，根據(jù)學(xué)員的實(shí)際狀況制定合適的訓(xùn)練方法和手段。

（三）在課堂上進(jìn)行實(shí)際而又有效的熱身訓(xùn)練也非常重要，這樣訓(xùn)練的目的是既可以提升學(xué)員的基本身體素質(zhì)，又可以幫助學(xué)員養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣，防止學(xué)員出現(xiàn)一些不必要但是影響訓(xùn)練的運(yùn)動損傷。對于課堂訓(xùn)練來說最好的方法就是寓教于樂，采用體育游戲的方式進(jìn)行，這樣既不會使學(xué)員感到枯燥又可以幫助學(xué)員形成一種訓(xùn)練的潛意識。還要注意訓(xùn)練中的專業(yè)性準(zhǔn)備，對于基本的池水要進(jìn)行全方位的、多角度的消毒工作；還要設(shè)有專門的救生人員和觀測人員，確保及時發(fā)現(xiàn)、消除安全隱患，確保安全保障人員隨時拉得出、頂?shù)蒙?；要?qiáng)化規(guī)章制度的嚴(yán)格落實(shí)，用規(guī)章制度的力量來規(guī)范學(xué)員的行為，并使之養(yǎng)成良好的習(xí)慣；最后對于安全來說，還要有一定的硬件保障，就是既充足又能及時保障的救生器械。

二、課堂中的創(chuàng)新教學(xué)流程與心理活動的引導(dǎo)

對于課堂教學(xué)來說，過去的方法相對簡單且不夠科學(xué)，而且很容易造成安全隱患，所以有必要對原有的訓(xùn)練方法進(jìn)行一些技術(shù)的改進(jìn)與創(chuàng)新。對于學(xué)員來說，游泳訓(xùn)練不僅要有身體上的素質(zhì)提高，同時也要有心理上的內(nèi)心變化，要加強(qiáng)人文的關(guān)愛與教育引導(dǎo)。在上文中我們已經(jīng)粗略地進(jìn)行了一些關(guān)于身體素質(zhì)提升的討論，下面我們就來討論學(xué)員心理活動的情況。

游泳教學(xué)中教練員應(yīng)該怎樣正確看待學(xué)員，以及游泳訓(xùn)練在學(xué)員自己心目中的地位如何是創(chuàng)新教學(xué)流程和對學(xué)員進(jìn)行心理調(diào)節(jié)的重要方面。作為教練員其本職工作就是對學(xué)員進(jìn)行游泳技能的提高，不僅是身體的還有心理的提升。有一個好的心理狀態(tài)還可以幫助提升游泳訓(xùn)練技能水平，對于學(xué)員心理狀況的調(diào)節(jié)，在現(xiàn)在的體育教學(xué)中都是把心理與生理結(jié)合起來，游泳教學(xué)也不例外。關(guān)于游泳訓(xùn)練方式的創(chuàng)新有以下幾點(diǎn)建議：

（一）加強(qiáng)學(xué)員心理素質(zhì)培訓(xùn)。相當(dāng)一部分學(xué)員害怕進(jìn)行游泳訓(xùn)練，特別是害怕下水，所以就要進(jìn)行相應(yīng)的心理調(diào)適，幫助學(xué)員建立一個良好的心理狀態(tài)，使他們能夠有好的訓(xùn)練心理環(huán)境。

（二）利用現(xiàn)代化的信息手段。利用微信、QQ等便捷聯(lián)系手段建立相應(yīng)的聯(lián)系群組，通過群組內(nèi)的定時練習(xí)，來提升相互之間的交流度，幫助教練員更好地掌握學(xué)員的訓(xùn)練情況，并根據(jù)情況實(shí)時調(diào)整教學(xué)大綱，提高教學(xué)效率。

（三）采取因人而異的訓(xùn)練方式。根據(jù)每名學(xué)員的實(shí)際情況，讓他們采用自己認(rèn)為合適的游泳訓(xùn)練方式進(jìn)行訓(xùn)練，乃至運(yùn)用“我很放松”“我很沉靜”等心理暗示方法，對自己的身體、心理進(jìn)行調(diào)節(jié)，幫助學(xué)員練就過硬的身體、心理素質(zhì)。

綜上，本文根據(jù)整體與局部相統(tǒng)合的原則對現(xiàn)在游泳教學(xué)中如何提高學(xué)員的游泳技能進(jìn)行了討論，一方面表明安全性的重要，以身體素質(zhì)的提升為著眼點(diǎn)提升安全性；另一方面，以心理調(diào)適為著眼點(diǎn)，通過教練員的心理引導(dǎo)提高學(xué)員的心理素質(zhì)，進(jìn)而幫助教練員和學(xué)員提高教學(xué)與訓(xùn)練水平。

參考文獻(xiàn)：

鄭頌平.游泳教育安全措施[J].中國學(xué)校體育，2009.