高校體育課堂中實施心理健康教育的探究

[摘 要] 據(jù)我國調(diào)查案例顯示，在高等學(xué)校中一些學(xué)生由于各種因素導(dǎo)致心理存在缺陷。為能更好地將心理健康教育滲透到體育課程中，特提出實施策略和方針，以拓寬心理健康教育的領(lǐng)域，并使得高校體育教學(xué)得到有效改革。

[關(guān) 鍵 詞] 心理健康教育；體育；融合

[中圖分類號] G642 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號] 2096-0603（2016）18-0090-01

高等學(xué)校的主要目的是為社會和企業(yè)輸送品學(xué)兼優(yōu)的高素質(zhì)人才，只有具備健康的心理才是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要前提，才能促進(jìn)學(xué)生的全方面發(fā)展。而心理教育包含的東西較為復(fù)雜而且也比較綜合，所以說不能單單依靠心理健康教育課程來培養(yǎng)學(xué)生。本文著重研究在體育課堂中融入心理健康教育會對學(xué)生健康心理教育有著怎樣的成效。

一、體育教學(xué)融入心理健康的重要性

經(jīng)過廣大教師的探索發(fā)現(xiàn)，唯有讓學(xué)生認(rèn)知心理健康的理念才能更好地實施到體育課中，能夠正確認(rèn)識心理健康教育融入體育教學(xué)的正能量，才能為實施教學(xué)打下堅實的基礎(chǔ)。所以學(xué)校一定要建立起這種教育理念，無論是在課堂的設(shè)計上、安排上還是教學(xué)方法上，一定要將健康心理教育作為首要的內(nèi)容融入其中，將一些正面、積極的內(nèi)容展示給學(xué)生，在學(xué)習(xí)過程中培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。體育課程將學(xué)生的身心統(tǒng)一起來，這也是促進(jìn)身心健康最為有效的方法，也是達(dá)到體育教學(xué)的真正目的。所以說一定要將體育課程和心理健康教育兩者相結(jié)合，找到更加有利于促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的教學(xué)方式，并將心理健康教學(xué)的目的實現(xiàn)最大化。這也是我們在這種方法中探索出來的最為重要的理念。

二、將心理健康教育從體育課中挖掘出來

在體育授課過程中，一定要將心理健康和體育教學(xué)的理論內(nèi)容添加到課程中。首先讓學(xué)生先學(xué)理論知識，讓學(xué)生對健康教育有正確的認(rèn)知，其包含身心以及社會適應(yīng)能力等三方面的健康。其次也要讓學(xué)生了解體育教學(xué)的目的，讓學(xué)生了解體育的本質(zhì)，讓學(xué)生正視體育的教學(xué)目的，從而科學(xué)地鍛煉身體。教師也要充分認(rèn)識心理健康的內(nèi)容，了解影響學(xué)生心理健康的因素，并掌握心理健康的培養(yǎng)方法。讓學(xué)生能夠改造自己以便適應(yīng)環(huán)境的發(fā)展。在生活中遇到困難，能夠積極樂觀地去面對，不去逃避。能夠客觀面對，做出正確的處理，而且也要讓學(xué)生擁有正能量，和不良風(fēng)氣作斗爭。讓學(xué)生在體育課中能夠積極地參與進(jìn)來，能夠自覺地去摸索正確的體育鍛煉方法，提高自我免疫力。

按以往的體育教學(xué)套路，教師更多地關(guān)注體育教育的技能講解，并能夠在理論知識上將技能充分地發(fā)掘出來。而在學(xué)生的情感、態(tài)度以及自身的觀念上沒有給予更多的關(guān)注，也就是沒有將心理健康上的因素和課程進(jìn)行很好的結(jié)合。體育教學(xué)中心理教育是指通過身體鍛煉或組織活動，促進(jìn)心理健康的發(fā)展，但并非所有的身體鍛煉都對心理健康有促進(jìn)作用。我們只有讓學(xué)生通過身體鍛煉來激發(fā)學(xué)生心理上的一些感受，讓他們有一定的心理負(fù)荷，或是定位于一定的心理情境中，讓學(xué)生產(chǎn)生心理變化，才可達(dá)到身心兩者共同發(fā)展。身體上的鍛煉比如一些有趣的、或是遇到一些困難、相互共同合作以及有驚險性的體驗都是促進(jìn)學(xué)生健康心理發(fā)展的有利條件。在體育課程中如果達(dá)到這些條件，方可達(dá)到心理健康教育的目的。在體育活動中如果設(shè)立的條件越多，那么對學(xué)生的心理健康發(fā)展的價值也就越大。所以教師在教學(xué)過程中一定要設(shè)立一些多變的、難度適中的、有競爭力度的、適合心理健康發(fā)展情境的活動，可以讓學(xué)生更好地在體育學(xué)習(xí)中加強(qiáng)自身的心理健康。

三、將教學(xué)效果建立良好的評價反饋制度

在體育教學(xué)中，要想使教學(xué)質(zhì)量有所提高，那么一定要在體育課程中滲入心理健康的內(nèi)容，這不只是教師在其中發(fā)揮重要的作用，而是在于活動的組織，可以促使學(xué)生和教師兩者之間產(chǎn)生互動。首先，從體育教育的績效開始，能夠通過教學(xué)考核及評價來推進(jìn)體育教學(xué)。在體育的教學(xué)評價中，人們更多的是將體育技能作為評價的首項。作為教師一定要利用學(xué)生體育學(xué)習(xí)的成效，對學(xué)生在課程中有質(zhì)和量的要求，以便更好地評價學(xué)生，從而形成學(xué)生和客體相互反饋信息的良性循環(huán)。在這個基礎(chǔ)之上，一定要不斷地完善教學(xué)方法，讓學(xué)生的情緒保持保極樂觀，減少負(fù)面心理，以促進(jìn)學(xué)生情緒正面的形成。

總之，在高校中身心是健康教育的重點，健康的心理和強(qiáng)壯的身體素質(zhì)，不再是高等學(xué)校中不起眼的課程，它們已是學(xué)校中的重頭戲。作為學(xué)校，除了“育人為本”的理念外，也一定要將學(xué)生的身心健康作為教育的重要指南，讓學(xué)生將心理健康教育和身體健康鍛煉兩者相互融合，使每位學(xué)生都能夠身心健康地發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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