新疆高校開展太極柔力球運動項目的可行性

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）10-000-01

摘 要 太極柔力球運動是一項具有鮮明民族特色新興的體育運動項目，正逐漸進入高校的體育課堂，深受大學生們的喜愛，它具有健身性，娛樂性，競技性，活動中的多關(guān)節(jié)性，大小肌肉的配合性等特點，很適合在高校開展與普及。

關(guān)鍵詞 太極柔力球 新疆高校 可行性

一、太極柔力球運動目前在國內(nèi)開展現(xiàn)狀

太極柔力球這項中國人發(fā)明的運動項目，在經(jīng)過柔力球項目創(chuàng)編組多年的艱苦努力下，1992年正式向社會推出，并最終將其定名為“太極柔力球”，1994年太極柔力球運動又通過了國家教委全國中小學體育教學改革指導小組，全國高等學校體育教育指導委員會公共體育組的評定。認為該項運動“符號學生的身心發(fā)展特點”，建議在大、中、小學課外體育活動中開展此項運動，待條件逐漸成熟后可列為一項學校體育比賽項目。

通過調(diào)研發(fā)現(xiàn)我國目前有50所高校開展了柔力球課程，實際上可能會更多，開展較好的省有湖北、山西、陜西、廣州、遼寧、黑龍江等，其中，湖北省有18所高校都有柔力球的普修和選項課的教學內(nèi)容，北京體育大學更是把這項運動列為武術(shù)學院學生必修課之一。特色體育課程也得到了廣大體育教師的特別青睞，不少學校借此機會開設(shè)了柔力球這項運動課程，為柔力球運動在全國高校的開展與推廣邁出了堅實的一步，總體來講柔力球運動在普通高校的開展逐漸向良性方面發(fā)展。對于新疆高校來講柔力球項目的開展普及是個空缺，由于地域和柔力球這項運動發(fā)展區(qū)域不平衡，新聞宣傳力度不夠等諸多原因，作為一項新興的具有濃郁傳統(tǒng)特色的民族體育項目，值得在學校中普及推廣。這不僅促進了高校體育教學改革，它符合《全民健身綱要》的要求，而且完全遵循高等學校體育課程以“健康第一”為指導思想，符合高校學生身心發(fā)展規(guī)律。

二、太極柔力球運動的價值研究

（一）文化、教育價值

太極柔力球運動的誕生是中華民族體育史上的一件大事，其命名和運動特征都明顯具有“太極”意味。這一運動的問世汲取了中國傳統(tǒng)文化中有用、合理的精華，并使古老傳統(tǒng)的中國文化獲得了現(xiàn)代生機，體現(xiàn)了中華民族含蓄、善良、包容、堅韌、主張和平自然的優(yōu)良品質(zhì)，該運動保留了太極“天人合一”的思想及太極運動的精髓，同時又加入了現(xiàn)代流行元素，將羽毛球、網(wǎng)球等項目的技術(shù)精華融入其中，賦予它新的生命，增加了該項目的娛樂性、趣味性和多樣性。在高校體育課程中開發(fā)和利用柔力球項目，不僅僅是讓學生掌握動作技能，提高鍛煉身體能力，更為重要的是它所蘊含的優(yōu)良的中華民族傳統(tǒng)文化，能夠很好地激發(fā)當今大學生的愛國熱情、民族自尊心、自信心和自豪感。

（二）健身價值

相關(guān)研究表明，柔力球是一項全身各大小肌群都參與活動的有氧運動，如劃弧、旋轉(zhuǎn)、彎腰、弓步等技術(shù)動作，可使肌肉收縮與放松交替進行，練習起來不覺乏味。經(jīng)常堅持該項活動可減少身體多余的脂肪，使肌肉發(fā)達有力、健美型體，使呼吸系統(tǒng)的生理功能得到改善，加快運動后心率的恢復，有利于提高大學生的心肺功能。再者，柔力球運動中較多地采用旋轉(zhuǎn)技術(shù)動作，由于身體在旋轉(zhuǎn)時須有平穩(wěn)的重心，故而該項運動同時能夠有效地提高人體的柔韌素質(zhì)和平衡能力。柔力球運動使用器材簡單，除正式比賽時對場地有較嚴格的要求外，進行健身鍛煉時不受場地大小的影響，能有效的緩解高校體育場地不夠用的困難。且柔力球運動豐富多彩的表演方式對于枯燥乏味的大學生活來講，能夠烘托和活化校園氛圍，調(diào)動大學生的藝術(shù)創(chuàng)作構(gòu)想，培養(yǎng)其藝術(shù)鑒賞力和創(chuàng)造力。

（三）競技價值

柔力球運動具有極強的競技性特征，其競技對抗賽與其他球類隔網(wǎng)競賽項目一樣都是相當激烈的，其球飛行速度與運動量不遜于網(wǎng)球和羽毛球等項目。柔力球項目自1992年正式推向社會以來，相繼在國內(nèi)外舉行了一系列大型比賽，如2006年5月在德國舉行的歐洲首屆太極柔力球比賽，2012年至今每年都舉辦兩屆全國性的比賽和國際邀請賽，近年來，通過國家體育總局有關(guān)部門的不斷挖掘和總結(jié)，太極柔力球運動已發(fā)展為頗具民族特色的體育競賽項目，可見該項目蘊含著巨大的競技價值潛力。

三、新疆高校開展狀況

（一）普及推廣師資對柔力球運動開展的影響

推廣人員也就是教師對柔力球運動開展很重要，很多本土體育教師對此運動也了解甚少，接觸柔力球這項運動的機會很少，掌握這項運動技巧的人比較少，愿意去教別人的就更少了，所以推廣人員對柔力球運動的發(fā)展起到非常重要的作用。高校學生是柔力球的實踐活動的主體和受益者，他們在掌握太極柔力球相關(guān)知識實踐中，學習效果好壞，技術(shù)水平能否得以提高都與教師各方面水平密不可分。柔力球是一種教學中師生在思想和技術(shù)上的交流比較多的課程，學生渴望得到教師的指點，希望從教師那里獲得更多的知識，這就對教師業(yè)務(wù)素質(zhì)提出更高的要求。

（二）重視與完善教師培養(yǎng)體系，也可以加入引援機制

據(jù)調(diào)查，其它省市高校大部分柔力球教師都是從其它項目轉(zhuǎn)過來的，比如田徑、武術(shù)、球類等這些項目教師在高校已趨于飽和，他們當中中青年教師居多，經(jīng)過一段時間培訓完全可以勝任教學，也可以邀請有經(jīng)驗的教師來疆進行師資培訓。

（三）將柔力球運動項目列入體育課程教學大綱

要想使太極柔力球運動更加普及，需要更多的教師來推廣，根據(jù)《全國普通高校體育課程指導綱要》的精神，要將新興運動項目引進學校體育課堂，做好現(xiàn)有運動項目的改造和對新興傳統(tǒng)體育項目的利用，開發(fā)運動項目資源，各級學校體育主管部門要勇于接受新鮮事物，積極鼓勵各高校開展這一項目，將太極柔力球作為新興項目加入體育世界大家庭，加入學校體育教學大綱，讓更多的人有機會來學習和了解這一中國人發(fā)明的民族體育運動項目，民族的就是世界的。

作為一項新興的體育健身運動，既能健身，又適合競技，還具有娛樂和觀賞性，符合大學生生理及心理發(fā)育特點，適合在大學生中普及開展，因此，將太極柔力球作為新疆高校體育課教學內(nèi)容極為可行。

參考文獻：

[1] 白榕.太極柔力球教學與研究[M].白榕太極柔力球研發(fā)工作室.2008.1.

[2] 劉占鋒.論太極柔力球運動的產(chǎn)生、發(fā)展及健身作用[J].南京體育學院學報.2007.21（6）：53-55.