網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中的意識(shí)和節(jié)奏探討

中圖分類號(hào)：G845 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）10-000-01

摘 要 隨著現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在中國(guó)的迅猛發(fā)展，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)越來(lái)越受到國(guó)內(nèi)各界人士的重視和喜愛(ài)。然而，很多的網(wǎng)球教練和參與者只把注意力更多的放在對(duì)網(wǎng)球基本技術(shù)的訓(xùn)練上，而忽略了對(duì)于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中意識(shí)和節(jié)奏的把控和訓(xùn)練。本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法等方法，針對(duì)網(wǎng)球訓(xùn)練和比賽過(guò)程中比較容易忽略的方面進(jìn)行分析和探討，以求加強(qiáng)網(wǎng)球教練員和網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)參與者對(duì)于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中意識(shí)和節(jié)奏的認(rèn)識(shí)，使其在訓(xùn)練和比賽中更合理的掌控比賽進(jìn)程的主動(dòng)權(quán)。

關(guān)鍵詞 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng) 意識(shí) 節(jié)奏

網(wǎng)球是一項(xiàng)優(yōu)美而激烈的綜合性體育運(yùn)動(dòng)，盛行全世界，被稱為世界第二大球類運(yùn)動(dòng)。在中國(guó)，2004年奧運(yùn)會(huì)孫甜甜、李婷的雙打冠軍，之后鄭潔、晏紫勇奪澳網(wǎng)大滿貫雙打冠軍，李娜開(kāi)創(chuàng)亞洲歷史的大滿貫女單法網(wǎng)冠軍和澳網(wǎng)冠軍等一次次歷史性的突破極大的鼓舞著國(guó)內(nèi)更多的人加入到網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，刮起了一股強(qiáng)烈的網(wǎng)球風(fēng)，深受各個(gè)領(lǐng)域和年齡的人們喜愛(ài)。網(wǎng)球意識(shí)和節(jié)奏的形成是一個(gè)長(zhǎng)期訓(xùn)練和經(jīng)驗(yàn)積累的過(guò)程，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員和普通參與者的智力水平以及運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的時(shí)間空間感覺(jué)起著至關(guān)重要的作用，而且影響越來(lái)越明顯。

一、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中的意識(shí)和節(jié)奏的概念

（一）意識(shí)

意識(shí)是人的頭腦對(duì)于客觀物質(zhì)世界的反映，也是感覺(jué)、思維等各種心理過(guò)程的總和。而網(wǎng)球意識(shí)是指網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在從事網(wǎng)球?qū)嵺`過(guò)程中，通過(guò)大腦積極思維而產(chǎn)生的一種正確反映網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)規(guī)律性的特殊機(jī)能和能力。這是網(wǎng)球參與者在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中長(zhǎng)期有目的、有步驟的積累和提煉出來(lái)的一種心理機(jī)能和生理機(jī)能共同作用的反射性行為過(guò)程。最基本的表現(xiàn)是對(duì)于擊球線路、落點(diǎn)、力量、速度、高度的判斷和比賽中對(duì)手戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的判斷。

（二）節(jié)奏

節(jié)奏的基礎(chǔ)含義是用反復(fù)、對(duì)應(yīng)等形式把各種變化因素加以組織，構(gòu)成前后連貫的有序整體（即節(jié)奏），是抒情性作品的重要表現(xiàn)手段。節(jié)奏不僅限于聲音層面，景物的運(yùn)動(dòng)和情感的運(yùn)動(dòng)也會(huì)形成節(jié)奏。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中的節(jié)奏是有目的有意識(shí)的在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中控制擊球的速度和時(shí)間，有時(shí)候用延長(zhǎng)擊球時(shí)間和增加揮拍速度來(lái)表現(xiàn)“快”，有時(shí)候用縮短擊球時(shí)間和減慢揮拍速度來(lái)表現(xiàn)“慢”。從整體和局部的關(guān)系看，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中的節(jié)奏可分為整體節(jié)奏和局部節(jié)奏，整體節(jié)奏表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)的整個(gè)過(guò)程中分與分之間、局與局之間、盤與盤之間的進(jìn)度，局部節(jié)奏則表現(xiàn)為每次擊球的快慢、深淺、線路的變化。從技戰(zhàn)術(shù)角度看，又可分為動(dòng)作節(jié)奏和戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏，前者表現(xiàn)為對(duì)每一次擊球中球、球場(chǎng)與身體的空間位置準(zhǔn)確判斷以便把握和合理完成擊球動(dòng)作，后者表現(xiàn)為網(wǎng)球比賽中攻守的速度、線路轉(zhuǎn)變上的綜合運(yùn)用。

二、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中意識(shí)和節(jié)奏的重要性

（一）網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中意識(shí)和節(jié)奏的特點(diǎn)

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中最突出的特點(diǎn)就是攻防轉(zhuǎn)換中的突然性變化，意識(shí)對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的在比賽中如何充分合理的綜合利用自己的身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、智慧來(lái)及時(shí)處理球場(chǎng)上出現(xiàn)的各種情況，對(duì)比賽進(jìn)程的決定起著至關(guān)重要的作用，所以運(yùn)動(dòng)員的思維能力也在一定程度上顯得很關(guān)鍵。而現(xiàn)代網(wǎng)球越來(lái)越呈現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員身材高大化、比賽對(duì)抗日趨激烈化、比賽相持時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)、技戰(zhàn)術(shù)水平日趨精細(xì)化、商業(yè)元素日趨豐富等特點(diǎn)，使得運(yùn)動(dòng)員不得不思考如何在比賽中合理分配自身體能狀況，如何提高自身對(duì)于對(duì)手擊球的預(yù)判能力，如何把握整場(chǎng)比賽及每一次擊球的節(jié)奏，如何靈活多變的運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)等能力來(lái)控制比賽進(jìn)程，從而贏得比賽。這也是一個(gè)運(yùn)動(dòng)員綜合素質(zhì)的體現(xiàn)。

（二）意識(shí)和節(jié)奏在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中的作用

在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的很長(zhǎng)一段時(shí)間里面，人們認(rèn)為擊球的速度與力量才是在比賽中起到制勝作用的因素，卻對(duì)擊球節(jié)奏的變化以及對(duì)網(wǎng)球的控制能力沒(méi)有足夠的重視。然而當(dāng)今網(wǎng)壇的巨星費(fèi)德勒、納達(dá)爾、德約科維奇、穆雷等人都是一等一的技戰(zhàn)術(shù)大師，在比賽中綜合運(yùn)用超人的注意力和對(duì)比賽的預(yù)判意識(shí)、速度、力量、多變的擊球線路和擊球節(jié)奏去控制比賽，從而獲得致勝機(jī)會(huì)，贏得比賽。這些優(yōu)秀的球員不僅能夠快速讀懂比賽，牢牢把握住進(jìn)攻和防守的時(shí)機(jī)，控制著比賽的節(jié)奏，再加上對(duì)網(wǎng)前截?fù)簟⒏邏呵?、放小球、平擊球、旋轉(zhuǎn)球等技術(shù)的綜合運(yùn)用，在攻防轉(zhuǎn)換的過(guò)程中做到有條不紊、得心應(yīng)手。

三、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中意識(shí)和節(jié)奏的培養(yǎng)

（一）影響意識(shí)和節(jié)奏的原因

意識(shí)的反映是一個(gè)運(yùn)動(dòng)員思維方式和觀察判斷能力的綜合反映，體現(xiàn)在觀察分析能力不足、對(duì)技戰(zhàn)術(shù)理解不清晰、心理素質(zhì)意志品質(zhì)不足、日常訓(xùn)練中的針對(duì)性訓(xùn)練不到位等。

而在對(duì)于節(jié)奏的處理中，主要是要正確認(rèn)識(shí)意識(shí)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、時(shí)機(jī)、心理素質(zhì)、體能狀況、手段變化、自身特長(zhǎng)等方面。

（二）意識(shí)和節(jié)奏的培養(yǎng)手段

1.在訓(xùn)練過(guò)程中運(yùn)動(dòng)員要根據(jù)實(shí)戰(zhàn)情況來(lái)培養(yǎng)和強(qiáng)化觀察能力和習(xí)慣。2.掌握一定的專業(yè)知識(shí)增強(qiáng)對(duì)技戰(zhàn)術(shù)和比賽進(jìn)程的預(yù)見(jiàn)能力。3.增加心理素質(zhì)和意志品質(zhì)的訓(xùn)練在日常訓(xùn)練中的比重，提高自身調(diào)控能力和情緒心理狀態(tài)的控制能力。

四、結(jié)語(yǔ)

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中意識(shí)和節(jié)奏的培養(yǎng)是一個(gè)長(zhǎng)期有意識(shí)的培養(yǎng)而逐步形成的，它們是影響網(wǎng)球比賽的進(jìn)程發(fā)展的重要因素。所以教練員和運(yùn)動(dòng)員在日常訓(xùn)練和比賽中應(yīng)該充分貫徹技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和意識(shí)及節(jié)奏訓(xùn)練的結(jié)合，提高訓(xùn)練水平和運(yùn)動(dòng)員能力。

參考文獻(xiàn)：

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