小學(xué)生抗挫折能力的策略研究

成芳

摘 要： 隨著學(xué)校辦學(xué)行為正規(guī)化及素質(zhì)教育改革的步步推進(jìn)，父母越來(lái)越重視孩子的教育問(wèn)題。小學(xué)生的心理素質(zhì)，影響到孩子的一生并越來(lái)越受到社會(huì)的廣泛關(guān)注，因此，對(duì)小學(xué)生抗挫折能力的教育是非常有意義也是非常必要的，本文就小學(xué)生的抗挫折能力進(jìn)行研究，并提出相應(yīng)的策略。

關(guān)鍵詞： 小學(xué)生 抗挫折 研究

隨著社會(huì)的發(fā)展及人民物質(zhì)水平的逐步提高，小學(xué)生很難有機(jī)會(huì)經(jīng)歷風(fēng)吹雨打，而且大多數(shù)為獨(dú)生子女，被父母寵溺無(wú)度，逐漸形成無(wú)法無(wú)天、飛揚(yáng)跋扈的性格。然而，其人生一旦遭遇逆境，就會(huì)變得像玻璃一樣易碎，甚至產(chǎn)生一些過(guò)激行為，造成無(wú)法預(yù)料的后果。這就要求時(shí)常對(duì)其進(jìn)行挫折教育，以提高其抗挫折的能力，唯有如此，才能確保將來(lái)當(dāng)其遇到難以改變的困境時(shí)，不手足無(wú)措，而是在逆境中仍然保持樂(lè)觀向上的態(tài)度，這樣才會(huì)有戰(zhàn)勝挫折的可能。

一、學(xué)校教育中提高小學(xué)生抗挫折能力的策略

1.將小學(xué)生的抗挫折教育融入班級(jí)管理中。班級(jí)是抗挫折教育的重要場(chǎng)地，在抗挫折教育中，心理體驗(yàn)是一項(xiàng)重要內(nèi)容，心理體驗(yàn)有利于小學(xué)生抗挫折意識(shí)的樹(shù)立，以抗挫折意識(shí)指導(dǎo)其行為。第一步是指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行客觀公正的自我認(rèn)知，使學(xué)生充分了解自己，而不是處于自我的虛假想象中。第二步是促使學(xué)生進(jìn)行心理體驗(yàn)，體驗(yàn)內(nèi)容包含積極的和消極的及正能量的和負(fù)能量的，比如當(dāng)獲得成功時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)“自信人生二百年，會(huì)當(dāng)擊水三千里”的自豪與自信，而不是驕傲自大和愛(ài)慕虛榮，每當(dāng)遇到失敗的時(shí)候，引導(dǎo)學(xué)生正確看待，認(rèn)識(shí)到勇于參與就是最大的成功，而不是自卑自憐。第三步是培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)的能力，比如遭遇逆境時(shí)，想一想是否自我期望值太高，從而做出適當(dāng)調(diào)節(jié)，逐步實(shí)現(xiàn)對(duì)自我的認(rèn)知，如此才能使心中的負(fù)面情緒得到宣泄。引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我安慰和自我反思，做到一日三省吾身，以增強(qiáng)其自我約束的能力。同時(shí)要注重培養(yǎng)學(xué)生的課余愛(ài)好，如此才能在挫折來(lái)臨時(shí)，寄物抒懷，使挫敗感得以宣泄，促進(jìn)其樹(shù)立良好的世界觀、價(jià)值觀、人生觀等。

2.將小學(xué)生的抗挫折教育融入課外活動(dòng)中。小學(xué)生都對(duì)課外活動(dòng)情有獨(dú)鐘，依據(jù)小學(xué)生各階段的年齡特征，制定與其心理特點(diǎn)相符合的抗挫折教育內(nèi)容和目標(biāo)，安排固定的時(shí)間地點(diǎn)，以專業(yè)的輔導(dǎo)老師組織小學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的抗挫折教育活動(dòng)，使學(xué)生在活動(dòng)中不僅獲得快樂(lè)，而且磨煉意志。通過(guò)學(xué)?；顒?dòng)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)在挫折中學(xué)習(xí)，體會(huì)挫折，正面挫折。學(xué)校的活動(dòng)是多彩多姿的，班主任應(yīng)該時(shí)常鼓勵(lì)學(xué)生參加體育活動(dòng)，在活動(dòng)中培養(yǎng)其戰(zhàn)勝困難的勇氣和毅力。比如定期開(kāi)展運(yùn)動(dòng)會(huì)、野炊、勞動(dòng)鍛煉等活動(dòng)，讓學(xué)生從中體會(huì)到無(wú)論做任何事情，都不可能隨隨便便成功，只要勇于嘗試，就是最難能可貴的，因?yàn)閼?zhàn)勝了自己，所以總有一天會(huì)取得成功。

二、家庭教育中提高小學(xué)生抗挫折能力的策略

1.家長(zhǎng)樹(shù)立抗挫折教育意識(shí)。社會(huì)上存在這樣一種認(rèn)知：“最愛(ài)孩子的父母在中國(guó)?！贝嗽捴档猛魄?。我們時(shí)常這樣形容中國(guó)父母對(duì)孩子之愛(ài)護(hù)，那就是“捧在手里，含在嘴里”。他們認(rèn)為，孩子還小，心理尚未發(fā)展成熟，過(guò)早地讓孩子承受挫折困難，易使孩子產(chǎn)生無(wú)助和痛苦，所以他們便把孩子當(dāng)成溫室的花朵，一旦風(fēng)雨來(lái)臨，便會(huì)受到摧殘而一蹶不振。研究表明，孩子適當(dāng)?shù)厥苄┐煺郏蛘吒绲厥苄┐煺?，是有益于孩子健康成長(zhǎng)的。只有過(guò)早地經(jīng)歷失敗，才會(huì)對(duì)失敗擁有健康的認(rèn)識(shí)，從而學(xué)會(huì)在失敗中體悟困難，找到戰(zhàn)勝困難挫折的方法，長(zhǎng)期與挫折較量的孩子長(zhǎng)大后會(huì)比同齡人更成熟睿智，其思維也會(huì)比同齡孩子更靈活。因此，家長(zhǎng)應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到抗挫折教育的重要性，時(shí)常注意提高孩子的抗挫折能力，只有如此才能使其擁有社會(huì)生存能力。

2.家長(zhǎng)要掌握提高抗挫折能力的方法。第一，要使孩子擁有樂(lè)觀豁達(dá)的性情。樂(lè)觀豁達(dá)是成功人士共同的性情特質(zhì)，只有樂(lè)觀豁達(dá)，才能使孩子充滿陽(yáng)光朝氣，而不至于死氣沉沉。生活中大多數(shù)人在困難面前，會(huì)出現(xiàn)消極的情緒，甚至?xí)斐梢钟舭Y的出現(xiàn)，這類人總是習(xí)慣性地責(zé)備自己，對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，不知道怎樣調(diào)節(jié)自己的情緒，釋放自己的壓力，古語(yǔ)有云“塞翁失馬焉知非?！保梢?jiàn)挫折未必都是壞的，只有在挫折中換一個(gè)角度看待并且仍然享受快樂(lè)，才是人生之道。所以，家長(zhǎng)要教會(huì)孩子笑對(duì)挫折。

第二，適當(dāng)幫助孩子克服困難。小學(xué)生對(duì)于周遭事物的態(tài)度是不穩(wěn)定的，受情緒的影響很大。因此，當(dāng)他們身處逆境時(shí)，很容易陷入消極的情境中，難以自拔，這個(gè)時(shí)候，就需要父母站在孩子的立場(chǎng)考慮問(wèn)題，并給予理解和支持，幫助孩子渡過(guò)難關(guān)，鼓勵(lì)孩子重新燃起斗志，不斷地進(jìn)行嘗試，并最終戰(zhàn)勝挫折。與此同時(shí)，要把自己的焦慮隱藏起來(lái)，而不能責(zé)備孩子。

第三，利用榜樣的力量教育孩子。對(duì)孩子進(jìn)行榜樣教育，不但可以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，還可以促使孩子主動(dòng)地向成功者學(xué)習(xí)和效仿，使他們懂得沒(méi)有人可以輕易地取得成功，成功的路，荊棘遍地，唯有真正的勇者，才能披荊斬棘，奪取成功的桂冠。另外，父母對(duì)孩子進(jìn)行挫折教育時(shí)，可以把自己人生中的煩惱告訴孩子，使孩子全面地認(rèn)識(shí)人生中的逆境，從而正確地處理挫折。與此同時(shí)，父母在面臨這些挫折時(shí)表現(xiàn)出來(lái)的樂(lè)觀豁達(dá)和堅(jiān)強(qiáng)毅力，會(huì)在無(wú)形中影響孩子，成為其人生路上的精神支柱。

第四，注意保持家庭的和諧。和諧民主的家庭氛圍對(duì)孩子的影響很大，古語(yǔ)有云“父母之愛(ài)子，當(dāng)為之計(jì)深遠(yuǎn)”，愛(ài)孩子而不嬌縱孩子，嚴(yán)格與民主共存，平等地看待孩子。如果孩子做錯(cuò)事情時(shí)，不可沖動(dòng)地對(duì)其進(jìn)行責(zé)罵，而應(yīng)該先聽(tīng)聽(tīng)孩子的解釋，避免對(duì)孩子進(jìn)行不當(dāng)?shù)穆氊?zé)，告訴他下次遇到這種情形時(shí)該怎樣處理。父母要用愛(ài)告訴孩子怎樣正確看待挫折，幫助孩子走出心靈的陰影，保持陽(yáng)光的生活態(tài)度。

三、結(jié)語(yǔ)

行動(dòng)取決于意識(shí)，只要擁有抗挫折的意識(shí)，面對(duì)困難和挫折的時(shí)候，就不會(huì)手足無(wú)措，怨天尤人，而是聽(tīng)從潛意識(shí)的指引，找出對(duì)抗挫折的方法，從而戰(zhàn)勝挫折。學(xué)校和家庭應(yīng)該做好小學(xué)生的挫折教育，提高其抗挫折的能力，只有如此才能使挫折成為其人生路上的踏腳石，成為其展翅高飛的力量源泉，將來(lái)為祖國(guó)的騰飛貢獻(xiàn)出自己的自量。

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本文系2015年甘肅省教育科學(xué)“十二五”規(guī)劃課題《小學(xué)生抗挫折能力的策略研究》研究成果，課題批準(zhǔn)號(hào)：GS[2015]GHB0064