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    排球墊球輔助練習器材的設計制作與應用

    2016-04-07 03:22:48王曉東趙衛(wèi)新
    中國學校體育 2016年12期
    關鍵詞:幫助者墊球練習者

    王曉東趙衛(wèi)新

    (1.北京市朝陽區(qū)教育研究中心,100028;2.北京市清華大學附屬小學商務中心區(qū)實驗小學,100022)

    排球墊球輔助練習器材的設計制作與應用

    王曉東1趙衛(wèi)新2

    (1.北京市朝陽區(qū)教育研究中心,100028;2.北京市清華大學附屬小學商務中心區(qū)實驗小學,100022)

    一線話題:讓體育教學成為師生共同的享受!

    點擊游戲:研究運用方法 體現(xiàn)游戲價值

    北京王曉東

    正面下手雙手墊球是小學小排球教學中的一項重點教材,是排球運動中較為廣泛采用的一種傳球方式,也是排球運動中一項重要的防守技術。因為其動作技術簡便實用、技術穩(wěn)定、作用高效,所以該技術就成為了比賽制勝的“法寶”。

    正面下手雙手墊球的動作方法是正對來球,成預備姿勢。墊球前兩臂自然下垂,兩手并攏,兩拇指平行,兩小臂盡量靠近;墊球時,兩腳蹬地,兩臂稍微內收,利用伸膝、提腰、含胸、提肩、壓腕的全身協(xié)調動作迎擊來球,將球準確地墊擊在前臂的擊球部位上。擊球瞬間,兩臂要保持平穩(wěn),身體重心向抬臂方向移動伴送球擊出。要點是夾臂、提肩、壓腕、墊球部位準確、上下肢協(xié)調用力等。初學墊球時都先以學習自拋自墊為主,主要目的就是為學生先建立一個正確的墊球技術概念,明確墊球的動作要領與作用,初步學會“插、夾、提”的動作方法,增強學生的排球意識,發(fā)展學生墊球技術的運用能力。

    對于排球墊球技術而言,教師在教學時應注意教學層次與環(huán)節(jié)的處理,首先應讓學生初步學會自拋自接和自拋自墊,然后再讓學生體驗雙人配合的一拋一墊,再讓學生初步學會雙人對墊,最后讓學生初步學會將墊球技術運用于游戲或比賽中。

    為了讓學生更好地體驗和掌握排球自拋自墊技術,教師將墊球技術重點定位于墊球時上臂抬高直平與墊球部位準確,難點確立為墊球時上下肢協(xié)調配合。為了引導學生快速學會排球的自拋自墊技術,結合技術的重難點,教師設計制作了排球墊球輔助練習器材(見圖1~3)。

    圖1

    圖2

    圖3

    一、排球墊球輔助練習器材的創(chuàng)想思路

    經(jīng)過多年排球正面下手雙手墊球的教學實踐,發(fā)現(xiàn)學生往往會在學練墊球時出現(xiàn)屈肘、擊球部位不準確、手臂墊球時高低不平等錯誤動作,不能很好地完成墊球動作。一次偶然的機會,筆者在學生大課間活動打板羽球時突發(fā)靈感,如果排球墊球也能像打板羽球那樣就好了,然后抓住這個靈感便開始構圖設計。首先,根據(jù)學生生理特點,結合學生的個體差異,設計了一定規(guī)格的梯形墊球板;然后,根據(jù)所需材質選擇了五合板,再結合固定所需材料選擇了人造革、強力膠、氣動槍釘?shù)任锲?,以此設計制作出排球墊球輔助練習器材。

    二、排球墊球輔助練習器材制作材料選擇與制作

    為了讓學生在墊球過程中,更好地找到手臂抬高直平的感覺,在選擇板材時教師選擇了相對結實且質量較輕的材料——五合板,以此來提高學生手臂抬平墊球的實效性(見圖4)。

    圖4-1

    圖4-2

    在選擇與五合板的配套器材上,教師選擇了較為耐用而且粘合性較好的人造革,用于制作手臂與五合板相結合的“套袖”,以便于固定練習者的手臂,盡量追求與墊球板(五合板)合為一體(見圖5)。

    圖5-1

    圖5-2

    為了更好地讓排球墊球輔助練習器材適用于不同學生的使用需求,教師利用有一定彈力的松緊帶,來提高器材的伸展性,以滿足不同學生的學練需求(見圖6)。

    圖6-1

    圖6-2

    為了讓墊球板(五合板)和人造皮革更好地結合與固定,教師還選用了502強力膠和氣動槍釘,提升墊球板(五合板)和人造皮革一體性,較好地減輕了排球墊球輔助練習器材墊球后對學生手臂的沖擊力,有效地減輕了學生手臂疼痛感(見圖7~8)。

    圖7

    圖8-1

    圖8-2

    為了提高學生墊球部位的準確性,教師利用及時貼在排球墊球輔助練習器材上標明正確的墊球位置,有效地提示了學生正確排球墊球位置,提高了學生墊球準確性(見圖9)。

    圖9-1

    圖9-2

    在學生使用本項器材時,為了確保學生的學練安全,教師特別選用了安全防撞條,以此來減小練習時墊球輔助練習器材對身體的沖擊,對學生形成保護(見圖10)。

    圖10-1

    圖10-2

    三、排球墊球輔助練習器材的應用與提示

    (一)排球墊球輔助練習器材在停球練習中的應用與提示

    在應用時學生需要兩人一組結合,一人為幫助者一人為練習者,幫助者首先引導和幫助練習者穿戴好排球墊球輔助練習器材,然后將排球放置于墊球輔助練習器材的墊球板上,讓學生體會排球滾動和停止于標準點上的控球感覺(見圖11)。

    圖11-1

    圖11-2

    提示:

    1.在兩人配合穿戴墊球輔助練習器材時不要用力過猛,避免造成練習者手臂的損傷。

    2.幫助者與練習者在使用墊球輔助練習器材時要保持安全距離,避免練習者追墊球時與幫助者發(fā)生身體沖撞。

    3.幫助者要及時地給予練習者適當提示,幫助練習者提高墊球和控球能力,快速找到墊球的感覺。

    (二)排球墊球輔助練習器材在墊吊球練習中的應用與提示

    在應用時學生需要兩人一組結合,幫助者首先幫助練習者穿戴好排球墊球輔助練習器材,然后幫助者手持吊球桿或固定吊球,練習者用墊球輔助練習器材完成墊球動作(見圖12)。

    圖12-1

    圖12-2

    圖12-3

    提示:

    1.幫助者要根據(jù)練習者的墊球高度與位置丈量好墊球位置,然后練習者利用墊球輔助練習器材開始兩人的配合墊球練習。

    2.幫助者要根據(jù)練習者墊球力度和擊球位置,適時適度地進行移動位置調整,以適應練習者連續(xù)墊球取位的需要。

    圖12-4

    3.幫助者要根據(jù)球的落點適時提示練習者墊球技術,幫助練習者改正錯誤動作和提高墊球技術。

    4.幫助者要根據(jù)練習者墊球后球的飛行軌跡,適時提示練習者停止再次墊球,防止練習者為了追球快速移動,與其他練習者發(fā)生身體沖撞造成身體損傷。

    (三)排球墊球輔助練習器材在墊移動球練習中的應用與提示

    在應用時學生需要兩人一組結合,幫助者首先幫助練習者穿戴好排球墊球輔助練習器材,然后幫助者再將排球平穩(wěn)地放在墊球輔助練習器材上,待球停穩(wěn)后練習者就開始利用墊球輔助練習器材完成連續(xù)墊球(見圖13)。

    圖13-1

    圖13-2

    提示:

    1.幫助者要根據(jù)練習者墊球后球的飛行軌跡,適時提示練習者停止再次墊球,防止練習者為了追球快速移動,與其他練習者發(fā)生身體沖撞造成身體損傷。

    2.幫助者要適時提示練習者幫助練習者改正錯誤動作和提高墊球技術。

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    第十二期溫馨告知

    一、2017年第二期征稿主題

    (收稿截止時間:2016年12月23日)

    1.為師之道:我與學生的故事。職業(yè)使然,學生成了我們生命中不可缺少的元素。曾經(jīng)、現(xiàn)將乃至將來,學生與我們一起總在發(fā)生著各種各樣的故事,不能忘卻

    2.教學有招:利用籃球發(fā)展力量、速度素質的方法

    3.點擊游戲:迎面接力類、往返接力游戲的教法

    4.陽光操場:全員參與、有利于發(fā)展學生體能、有趣、安全的校內體育競賽內容、方法與組織形式介紹

    5.各抒己見:對本刊上的文章直面點評,對體育課改和操場熱點問題發(fā)表個人評論游戲的教法

    4.陽光操場:全員參與、有利于發(fā)展學生體能、有趣、安全的校內體育競賽內容、方法與組織形式介紹

    5.各抒己見:對本刊上的文章直面點評,對體育課改和操場熱點問題發(fā)表個人評論

    二、2016年第三期征稿主題

    三、友情提示

    (收稿截止時間:2017年1月23日)

    1.為師之道:我與同事的故事。我們不可能獨立地在社會中生活,從工作中得心應手到獲得成功,這背后離不開與同事的合作。我們一講與同事的故事,分享與同事間相處的相處之道

    2.教學有招:利用籃球發(fā)展柔韌、耐力速度素質的方法

    3.點擊游戲:迎面接力類、往返接力

    自本期起,請投稿的老師務必在稿件上方注明第一作者身份證號碼和手機號,以便我們及時與您聯(lián)系。

    四、特別致謝

    甘肅郭麾老師和重慶劉勇老師參與了本期稿件的校對工作,欄目組對他們的辛勤付出,表示衷心地感謝!

    一線話題欄目組

    2016年12月1日

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