淺談《經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)》多種記憶法

李杰,卜凡尤,張林峰(.陜西中醫(yī)藥大學(xué),咸陽(yáng) 7046;.山東中醫(yī)藥大學(xué),濟(jì)南 50000;.北京中醫(yī)藥大學(xué),北京 00078)

淺談《經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)》多種記憶法

李杰1,卜凡尤2,張林峰3
(1.陜西中醫(yī)藥大學(xué),咸陽(yáng) 712046;2.山東中醫(yī)藥大學(xué),濟(jì)南 250000;3.北京中醫(yī)藥大學(xué),北京 100078)

《經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)》是針灸學(xué)的基礎(chǔ)部分,也是最重要的組成部分,然而,很多針灸學(xué)習(xí)者都覺(jué)得腧穴定位既枯燥乏味,又不好記憶。針對(duì)這一點(diǎn),作者在學(xué)習(xí)過(guò)程中,經(jīng)常去總結(jié)容易忘記和混淆的部分內(nèi)容,采用極其簡(jiǎn)單的數(shù)字記憶、圖像記憶、比較記憶、循行記憶、規(guī)律記憶等多種記憶法,在此把這些方法分享給大家。

針灸學(xué);經(jīng)絡(luò)腧穴;教學(xué);記憶

《經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)》既是中醫(yī)學(xué)理論的重要組成部分,也是針灸學(xué)的理論核心部分[1],而大綱的要求是熟練掌握所有穴位的定位。然而,很多學(xué)生都覺(jué)得學(xué)習(xí)穴位枯燥乏味,尤其是部分腧穴的歸經(jīng)、尺寸不好記憶。針對(duì)這些容易忘記和極易混淆的內(nèi)容,筆者經(jīng)過(guò)多年總結(jié),采用極其簡(jiǎn)單的數(shù)字記憶、循行記憶、規(guī)律記憶等多種記憶法,同時(shí),創(chuàng)立“312教學(xué)法”在針灸學(xué)中應(yīng)用,并編寫(xiě)《經(jīng)絡(luò)穴位速記法》[2]一書(shū),也多次和中醫(yī)學(xué)子們分享這些方法,受到他們的普遍歡迎。下面就介紹筆者在《經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)》學(xué)習(xí)過(guò)程中所運(yùn)用的幾種記憶方法,供大家參考。

1　數(shù)字記憶法

數(shù)字記憶法是腧穴記憶中最簡(jiǎn)單的一種記憶方法,《經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)》課本中所涉及的最長(zhǎng)的尺寸記憶也沒(méi)超過(guò)20寸,而這里的數(shù)字記憶,都是10以?xún)?nèi)的運(yùn)算與記憶。例如心包經(jīng)腧穴內(nèi)關(guān)、間使、郄門(mén),三焦經(jīng)腧穴外關(guān)、支溝、三陽(yáng)絡(luò),天井、清冷淵、消濼,其最主要的是尺寸的記憶,所以運(yùn)用數(shù)字記憶,前臂內(nèi)側(cè)2、3、5(內(nèi)關(guān)、間使、郄門(mén)均為曲澤與大陵的連線(xiàn)上2寸、3寸、5寸),外側(cè)三焦2、3、4(外關(guān)、支溝、三陽(yáng)絡(luò)均為尺骨與橈骨間隙中點(diǎn),陽(yáng)池上2寸、3寸、4寸),上外三焦1、2、5(天井、清冷淵、消濼均為肩峰與肘尖連線(xiàn)上,肘尖上1寸、2寸、5寸)。這樣記憶,上肢中尺寸比較難記的腧穴大部分已經(jīng)輕松掌握。再如,最復(fù)雜的頭部腧穴記憶,建議讀者把頭頂、前額部的腧穴逐一列舉出來(lái),放在一個(gè)坐標(biāo)中,總共17穴,然后,以囟會(huì)穴為出發(fā)點(diǎn),向四周發(fā)散記憶。首先,以橫軸6穴為例,以神庭、眉沖等為橫軸的6個(gè)穴位,均為前發(fā)

際直上0.5寸。神庭屬督脈。眉沖別名小竹,攢竹直上,與曲差同屬膀胱經(jīng)。頭臨泣,別名目臨泣,瞳孔直上,與本神同屬膽經(jīng)。頭維屬胃經(jīng)。以神庭穴為起點(diǎn)(0),曲差、本神、頭維依次加1.5寸。再來(lái)記憶縱軸,以囟會(huì)為出發(fā)點(diǎn),“會(huì)”,約會(huì),2個(gè)人約會(huì),所以其為前發(fā)際直上2寸(聯(lián)想記憶)。上星,如“天”上之“星星”,以個(gè)為單位,肯定是整數(shù),又在囟會(huì)之前,所以其為發(fā)際直上1寸(聯(lián)想記憶)。囟會(huì)以上的穴位(百會(huì)、前頂)在上星的基礎(chǔ)上依次加1.5寸。五處穴和上星穴相對(duì)應(yīng),故五處在縱軸上也為1寸。以縱軸線(xiàn)(Ⅰ)為基數(shù), 以0.5為常數(shù),側(cè)面穴位依次加0.5寸。頭部穴位的這種記憶,對(duì)于頭區(qū)十四線(xiàn)的學(xué)習(xí)有很大幫助,Ⅰ,Ⅱ,Ⅲ,Ⅳ中(本神和頭維連線(xiàn)中點(diǎn))依次為額中線(xiàn),額旁1線(xiàn),額旁2線(xiàn),額旁3線(xiàn)[3]。即自神庭、眉沖、頭臨泣、本神和頭維連線(xiàn)中點(diǎn)向下各刺1寸。百會(huì)至前頂,通天至承光,承靈至正營(yíng),即頂中線(xiàn),頂旁1線(xiàn),頂旁2線(xiàn)[3]。頭針七線(xiàn)迎刃而解,讀者可以參考。

2　比較記憶法[4]

針灸教學(xué)課本,以及所有的針灸穴位記憶參考書(shū)籍都是按照十二經(jīng)絡(luò)循行交接順序而編寫(xiě),所以初學(xué)者記憶易混淆,本人編寫(xiě)的《經(jīng)絡(luò)腧穴超速記憶》[2]一書(shū)中,將手三陰經(jīng)、手三陽(yáng)經(jīng)、足三陰經(jīng)、足三陽(yáng)經(jīng)總結(jié)到一起進(jìn)行經(jīng)絡(luò)循行比較記憶,這樣腧穴的定位與歸經(jīng)的關(guān)系可以互相推出,如該書(shū)中把手三陽(yáng)經(jīng)放在一大節(jié)中,手三陽(yáng)經(jīng)總圖循行對(duì)比,這樣,此三陽(yáng)經(jīng)在上肢部的循行記憶很容易掌握。再如手三陽(yáng)經(jīng)的穴位記憶,陽(yáng)溪、陽(yáng)池、陽(yáng)谷的歸經(jīng)易混淆,記憶:“羊吃谷-大三小”,即陽(yáng)溪、陽(yáng)池、陽(yáng)谷,分別位于大腸經(jīng)、三焦經(jīng)、小腸經(jīng),如“口和髎-大三小”,即口禾髎、耳和髎、顴髎,分別位于大腸經(jīng)、三焦經(jīng)、小腸經(jīng),等等。在此把這種比較記憶法推薦給針灸愛(ài)好者。

3　循行記憶法[5]

古人有言,經(jīng)筋猶山脈,經(jīng)絡(luò)猶河川,穴位則沿河兩岸之城鎮(zhèn)耳。故欲言穴位,先言經(jīng)絡(luò),由此可見(jiàn)經(jīng)絡(luò)循行在穴位學(xué)習(xí)中的重要性,我們可以通過(guò)畫(huà)經(jīng)絡(luò)循行,記憶循行,然后,再去記憶循行路線(xiàn)上的穴位。例如胃經(jīng)在面部的循行:“起于鼻,交頞中……循發(fā)際,至額顱”,若腦海中有此循行記憶,則有助于胃經(jīng)面部8個(gè)穴位定位記憶。再如膽經(jīng):“起于目銳眥,上抵頭角,下耳后”,1條經(jīng)綸循行,12個(gè)字,頭面部20個(gè)腧穴的定位記憶也可用同樣方法記憶掌握。

4　規(guī)律記憶法

《千金翼方》:“凡諸孔穴,名不徒設(shè),皆有深意。”腧穴名稱(chēng)大多有一定的深意[6],因此,對(duì)穴位的命名規(guī)律的理解把握,則有助于腧穴部位的記憶。如商陽(yáng),“大腸合手陽(yáng)明,出于商陽(yáng)。商陽(yáng)者,金也?！蔽逍兄?肺為陰金,大腸為陽(yáng)金,五音中對(duì)應(yīng)“商”。在中醫(yī)學(xué)理論中,內(nèi)側(cè)為陰,外側(cè)為陽(yáng),商陽(yáng)在外側(cè),故名商陽(yáng)[7]。至陽(yáng)穴,至,到也,陽(yáng),陽(yáng)氣也。人體以背為陽(yáng),橫隔以下為陽(yáng)中之陰,橫隔(橫隔對(duì)應(yīng)第8胸椎)以上為陽(yáng)中之陽(yáng),陽(yáng)中之陽(yáng),陽(yáng)之至也[8],由陽(yáng)中之陰至陽(yáng)中之陽(yáng),即到達(dá)第7胸椎棘突下,故至陽(yáng)穴為第7胸椎棘突下凹陷中。再如,胸部帶“氵”的腧穴全部在第4肋間隙,第4肋間隙橫對(duì)乳頭,胸部只有乳頭才能產(chǎn)生帶“氵”的物質(zhì),掌握這樣的規(guī)律,天池、天溪、淵液的定位已經(jīng)記住了大部分內(nèi)容,再以細(xì)化記憶,就會(huì)記得快,記得準(zhǔn)。

5　歸納記憶法[9]

腧穴記憶中,部分穴位的名稱(chēng)、定位容易混淆,所以,就要?dú)w納比較記憶。例如,小海和少海穴的歸經(jīng)易混淆,“小”海位于“小”腸經(jīng),“少”海位于“少”陰經(jīng)。肘橫紋上曲池、尺澤、曲澤的定位,歸納記憶為“兩曲之間夾尺澤”,牢記曲池定位,另外兩穴可以推出。再如,伏兔與殷門(mén),伏兔為髕骨底上6寸,殷門(mén)為承扶下6寸(腘橫紋上8寸),若歸納記憶,兩穴皆為腘橫紋上8寸,等等。

6　諧音記憶法

諧音記憶法,用于腧穴中名稱(chēng)諧音與數(shù)字相對(duì)應(yīng)的記憶。例如,梁丘,音為liang,兩,梁丘為髕骨底上2(兩)寸。肩貞,“一針(貞)見(jiàn)(肩)血”,有一,1寸,又有肩貞,即肩貞為腋后紋頭上1寸。商曲,商,商量(兩),即其為肚臍旁開(kāi)2(兩)寸,上兩寸,等等。這種方法,部分是在穴位名稱(chēng)上加以延伸,再運(yùn)用諧音記憶。

7　　聯(lián)想記憶法[10]

聯(lián)想記憶法,在上述諧音記憶法中有所體現(xiàn),在這里做進(jìn)一步闡述。例如,臂臑、臑會(huì)、臑俞歸經(jīng)的聯(lián)想記憶:“惱會(huì)輸-大三小”,惱怒(臂臑)的人一定會(huì)(臑會(huì))輸(臑俞)的,一句話(huà)中3個(gè)腧穴的順序正好對(duì)應(yīng)大腸經(jīng)(前)、三焦經(jīng)(中)、小腸經(jīng)(后)的順序。再如“羊吃谷-大三小”,即陽(yáng)溪、陽(yáng)池、陽(yáng)谷,分別位于大腸經(jīng)、三焦經(jīng)、小腸經(jīng)。此方法也融合了歸納、諧音記憶法,所以,在學(xué)習(xí)過(guò)程中,可多種記憶方法結(jié)合起來(lái),從而達(dá)到事半功倍的效率。

8　歌訣記憶法[11]

歌訣記憶中,好多同學(xué)在背誦課本中的歌訣,有時(shí)候也可以嘗試編寫(xiě)更簡(jiǎn)單、更適合自己的口訣。例如,腎經(jīng)腹部17個(gè)腧穴的記憶:“肓中四滿(mǎn)氣大橫(肓俞、中注、四滿(mǎn)、氣穴、大赫、橫骨),曲關(guān)陰都通幽門(mén)(商曲、石關(guān)、陰都、腹通谷、幽門(mén)),府中藏靈神封廊(俞府、彧中、神藏、靈墟、步廊)”。因此,記住這三句話(huà)中每個(gè)字代表的腧穴,每句話(huà)中掌握一個(gè)穴位的尺寸,其余的穴位運(yùn)用尺寸推算就可定位。自己總結(jié)的口訣,更容易理解,更簡(jiǎn)單化,所以不妨嘗試一下。

以上腧穴記憶方法,是筆者在多年的針灸學(xué)習(xí)過(guò)程中總結(jié)出來(lái)的,也多次和初學(xué)針灸的學(xué)生進(jìn)行交流,而今,把它介紹出來(lái),目的在于讓大家能夠找到最適合自己的記憶方法。在醫(yī)學(xué)的道路上,采用更多種的記憶方法,把它運(yùn)用到各科的學(xué)習(xí)中,讓理論知識(shí)的記憶更輕松,不再感到枯燥乏味。

[1]胡玲.經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)[M].上海:上?？茖W(xué)技術(shù)出版社,2009:1.

[2]李杰.經(jīng)絡(luò)穴位速記法[M].北京:人民軍醫(yī)出版社,2016:31-32.

[3]李杰.淺析頭皮發(fā)際區(qū)微針系統(tǒng)的理論基礎(chǔ)[J].陜西中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào),2014,37(5):10-11.

[4]趙玲,沈雪勇.《腧穴學(xué)》的理解與記憶[J].上海針灸雜志,2004,23 (5):32-33.

[5]馮樂(lè)善.經(jīng)絡(luò)腧穴的教學(xué)體會(huì)[J].中國(guó)中醫(yī)藥現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育,2011, 9(2):82-83.

[6]張國(guó)強(qiáng),尹百順.淺談腧穴命名的特點(diǎn)[J].吉林中醫(yī)藥,2007,29 (6):59.

[7]馬新平.《針灸甲乙經(jīng)》穴位名稱(chēng)中的五行思想探析[J].醫(yī)學(xué)與哲學(xué)(人文社會(huì)醫(yī)學(xué)版),2009,30(12):53-55.

[8]胡玲.經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)[M].上海:上?？茖W(xué)技術(shù)出版社,2009:196.

[9]姚玉芳.腧穴教學(xué)中6種記憶法的應(yīng)用[J].中國(guó)針灸,2000,20 (10):631-632.

[10]朱小俊.腧穴定位教學(xué)體會(huì)[J].中國(guó)教育,2005,24(4):50-51.

[11]張壯濤.淺談多種記憶法在《經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)》教學(xué)中的運(yùn)用[J].上海針灸雜志,2008,27(11):43-44.

R245

A

10.13460/j.issn.1005-0957.2016.02.0249

1005-0957(2016)02-0249-02

李杰(1986-),男,2013級(jí)碩士生,Emai l:1163338785@qq. com

張林峰(1986-),男,2013級(jí)碩士生

2015-05-16