積極心理學(xué)視角下高校教師心理健康發(fā)展的實現(xiàn)路徑

席緒慧（安徽建筑大學(xué)，安徽 合肥 230601）

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積極心理學(xué)視角下高校教師心理健康發(fā)展的實現(xiàn)路徑

席緒慧
（安徽建筑大學(xué)，安徽 合肥 230601）

摘 要：本文從積極心理學(xué)視角下，探討積極心理學(xué)在教師心理健康發(fā)展中的內(nèi)涵，并對高校教師的心理現(xiàn)狀進(jìn)行分析，探究高校教師心理健康發(fā)展的實現(xiàn)途徑.以期促進(jìn)高校教師正面心理的發(fā)展，充分發(fā)揮教師在學(xué)生教育引導(dǎo)中的積極作用.

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；高校教師；心理健康發(fā)展

積極心理學(xué)的提出最早來源于美國，是國際心理學(xué)領(lǐng)域的一個新的研究方向.它利用當(dāng)前心理學(xué)研究中比較完備的實驗方法，對人的力量和美德所表現(xiàn)的積極方面進(jìn)行探索的一個重要的心理研究思潮.積極心理學(xué)主要倡導(dǎo)人們的積極心理取向.積極心理學(xué)的發(fā)展目標(biāo)就是要幫助人們獲取持續(xù)的幸福感和積極的發(fā)展心態(tài).對于高校教師的積極心理塑造來說，教師要從日常的教學(xué)反思中發(fā)現(xiàn)自身的心理需求，要用更加積極、開放的心態(tài)去看待自己的工作和生活，提升自身的幸福感和積極心態(tài)，通過積極思想的塑造，提升教師心理健康的發(fā)展.教師心理健康的發(fā)展在積極心理學(xué)視角下，并不僅僅指心理沒有任何問題，教師還必須要有積極的品質(zhì)，并產(chǎn)生積極的力量來對待自身的工作，所以教師心理健康發(fā)展的實現(xiàn)路徑是多方面的，必須通過積極的實踐和環(huán)境發(fā)展來提升高校教師的心理積極性.

1 積極心理學(xué)在教師心理健康發(fā)展中的內(nèi)涵

積極心理學(xué)將研究的重點落在人的積極心態(tài)上，其實質(zhì)和核心就在于積極的價值觀，主張人的心理本身就存在積極的、潛在的能夠?qū)θ说陌l(fā)展具有推動的建設(shè)性力量，對人的心理現(xiàn)象和問題進(jìn)行了新的解讀.積極心理學(xué)在高校教師的心理健康發(fā)展上也帶來許多有益的影響，具體的內(nèi)涵特征有：

1.1 主張教師積極的人性觀

積極心理學(xué)主要研究的方向是人的優(yōu)點和價值，主要關(guān)注的重點是人性中所與生俱來的積極方面，讓心理學(xué)的研究更加趨向科學(xué)化，可以更好的理解人性.對于高校教師來說積極心理學(xué)主張教師應(yīng)該具備積極的人性觀，通過自身積極狀態(tài)的探索，采取有效的心理干預(yù)措施，提高自己對職業(yè)的認(rèn)同感，積極的人性觀是教師有效發(fā)揮職業(yè)素養(yǎng)的基礎(chǔ)和前提，是高校教師心理健康發(fā)展的核心和歸宿.

1.2 關(guān)注教師積極的心理品質(zhì)

積極心理學(xué)的發(fā)展主要的意義就是改變過去消極心理學(xué)的狹隘觀念，不僅關(guān)注人們遇到困難或棘手的事情時的心理狀態(tài)，同時還幫助正常心理狀態(tài)的人們樹立積極的心理品質(zhì)，致力于發(fā)展人們的美好品質(zhì)和潛能.積極心理學(xué)的應(yīng)用可以讓高校教師樹立正確的、積極的心理素養(yǎng)，通過內(nèi)在心理品質(zhì)的提升，促進(jìn)教師心理健康的發(fā)展.

1.3 推動教師積極的發(fā)展目標(biāo)實現(xiàn)

積極心理學(xué)和傳統(tǒng)的心理學(xué)不同，不在于關(guān)注人們心理問題的解決，而更多的是挖掘人們自身內(nèi)在的發(fā)展?jié)撃芎头e極的狀態(tài)，除了要幫助那些身處逆境的人們找到心理郁結(jié)病癥的治愈方法，還要幫助那些處于正常生存環(huán)境下的普通人建立起有意義的、有價值的、有尊嚴(yán)的社會和個人生活，讓他們能夠?qū)崿F(xiàn)自身的發(fā)展目標(biāo)，并能夠通過心理的疏導(dǎo)，提升目標(biāo)實現(xiàn)的信心和積極性，其最終的目的就是要協(xié)助個體發(fā)展成一個健康的、成熟的且能通過良好的心理狀態(tài)而實現(xiàn)自我的人.對于高校教師來說也同樣適用，積極心理學(xué)可以提升教師職業(yè)發(fā)展的自信心和對生活的幸福感，并在良好的心態(tài)中促進(jìn)高校教師發(fā)展目標(biāo)的實現(xiàn).

2 當(dāng)前高校教師心理發(fā)展現(xiàn)狀

2.1 教師心理期待和現(xiàn)實落差大

高校教師在社會職業(yè)評價體系中，一直擁有較高的社會地位，是一項非常受人喜愛和尊重的職業(yè)，在人們的思想認(rèn)知里，始終認(rèn)為高校教師的職業(yè)本身并不存在什么壓力.社會各界也對高校教師的人格和品質(zhì)給予了很高的要求.但是在鮮花和掌聲的背后，人們并不能真正的了解到高校教師內(nèi)在的壓力，新入職的教師心理期待往往和現(xiàn)實的工作任務(wù)和環(huán)境存在較大的差異.大多數(shù)高校的教師大多都是碩士畢業(yè)生或博士畢業(yè)生，他們雖然擁有較高的學(xué)歷，但是在高校體制下，必須憑職稱、憑地位來看，年輕教師很難快速的評上高級職稱，平均工資水平也較低，在這樣的環(huán)境下，讓很多高校教師的心理產(chǎn)生了巨大的落差感，這種心理壓力會使他們對自身職業(yè)產(chǎn)生懷疑，負(fù)面情緒嚴(yán)重.

2.2 高校管理制度繁瑣，忽視教師聲音

高校管理制度一直以來都采用黨委領(lǐng)導(dǎo)的三級或者四級的管理模式，高校教師始終位于學(xué)校管理體制內(nèi)的最底層，尤其是對沒有職稱的普通教師來說，更是處于學(xué)校管理的最低處，一直以來他們的心聲很難直接的傳達(dá)導(dǎo)學(xué)校黨委層，學(xué)校管理中繁文縟節(jié)的制度要求，嚴(yán)重的打擊了高校教師的積極性，教師除了要進(jìn)行日常教學(xué)的備課和管理學(xué)生之外，還要應(yīng)對學(xué)校行政管理方面的各項問題，很難在工作上和專業(yè)研究上找到突破口和創(chuàng)新點，最直接的影響就是讓教師的心理產(chǎn)生疲憊狀態(tài).

2.3 教師評定錯位，影響教師心理發(fā)展

隨著國家教育改革大潮的發(fā)展，社會對高校教師的素質(zhì)和職業(yè)要求漸趨嚴(yán)格，高校教師之間的競爭壓力也逐步擴(kuò)大，對教師的評定要求也越加提升.高校教師主要通過職稱考核進(jìn)行評定，評定的核心內(nèi)容就在于教師的核心論文發(fā)表數(shù)量和創(chuàng)新課題的研究項目，這直接的一點就是缺少對教師的教學(xué)水平和教學(xué)效果的考核，促使高校教師將工作的重心都落在論文的撰寫和課題的申報上.這種盲目性促使教師對專業(yè)的發(fā)展產(chǎn)生了質(zhì)疑，讓教師在心理上產(chǎn)生一定的壓力.

3 積極心理學(xué)視角下高校教師心理健康發(fā)展的實現(xiàn)路徑

積極心理學(xué)促進(jìn)人們心理健康的發(fā)展的方法主要有三個方面：（1）積極的情緒體驗.是指外界的各種刺激作用在人身上在心理上體現(xiàn)出的特征反應(yīng).積極的情緒體驗就是讓人們通過過去美好狀態(tài)的回憶、幸福的現(xiàn)代感受和未來向往體驗，而產(chǎn)生的集中積極的情緒.具體的做法有兩種形式，一是感官愉悅，通過美好事物的所聞、所見提升自身的愉悅感受；二是心理的享受，這種作用形式主要來源于個體自身內(nèi)部，通過心靈的享受和愉悅提升自身的積極情緒.（2）積極的人格特質(zhì).首先研究的重點就在于人們積極的人格特質(zhì)，通過培養(yǎng)正直的、善良的、創(chuàng)造力的人格特質(zhì)來獲得積極力量；再者就是強調(diào)人的內(nèi)在心理因素和外部行為特征，認(rèn)為外部行為環(huán)境在作用于人們心理的過程中，積極的體驗起到了重要的連接作用；其次就是強調(diào)人的潛力和能力的發(fā)揮在積極人格培育上的作用.（3）積極的組織系統(tǒng).在生活實際上來說積極的組織系統(tǒng)，主要是指生活的環(huán)境系統(tǒng)，如家庭、學(xué)校、社區(qū)或其它工作場所等.主要就是要通過積極的組織系統(tǒng)的建立，來推動人們積極情緒的體驗，積極的組織系統(tǒng)也是人民積極情緒的直接來源.因此在此視角下筆者總結(jié)的高校教師心理健康發(fā)展的實現(xiàn)路徑有：

3.1 教師自身發(fā)展方面

1.以積極的眼光看待教師工作

首先每一位高校教師都應(yīng)該對自我的職業(yè)進(jìn)行審視，通過自己積極疏導(dǎo)的方法，去提升自身心理健康的發(fā)展.教師應(yīng)該從內(nèi)心中正視自己為什么要當(dāng)大學(xué)教師？自己要成為一名怎樣的教師？教師這個職業(yè)對自己意味什么？在積極心理學(xué)角度，教師必須要以積極的眼光去看待教師的工作，并在理解和包容和自豪心理的促生下，建立起樂觀的充滿激情的高校教師形象.其次高校教師要洞察教師職業(yè)所具備的社會意義和價值，通過對職業(yè)的認(rèn)同感提升，讓高校教師對職業(yè)的發(fā)展充滿希望和期盼，進(jìn)而為了希望和夢想的首先而在教師職業(yè)上努力奉獻(xiàn)，成為教書育人的重要力量，并收獲自己在教育事業(yè)上的榮譽和快樂，以得到他人的認(rèn)可和尊重.

2.以積極的心態(tài)享受教育過程

心態(tài)主要是人的一種心理狀態(tài)，心理狀態(tài)的發(fā)展是通過人們對外部事物的感知而在心里形成的.積極的心理狀態(tài)對人的行為方式、思維模式、價值取向都具有重要的促進(jìn)作用.在高校教師的職業(yè)發(fā)展中，教師的心理狀態(tài)將直接的影響教師對教育過程的體驗，決定了教師對教育事業(yè)和教育活動的意愿和行為.在高校教師心理上無論上積極的心態(tài)還是消極的心態(tài)都直接的影響了教育的成果.對于高校教師來說其積極心態(tài)的形成最重要的就來源于對教育過程的享受.高校教師積極心態(tài)的靈感應(yīng)該來源于學(xué)生，要能以敏銳的眼光和豐富的洞察力找到學(xué)生身上的積極特質(zhì).教師在教育學(xué)生和引導(dǎo)學(xué)生自身發(fā)展的過程中，也是證明自身存在價值和職業(yè)使命的過程.例如，在與學(xué)生進(jìn)行教學(xué)探討時，要從學(xué)生取得的進(jìn)步中獲得自身職業(yè)發(fā)展的成就感，要經(jīng)常為學(xué)生的發(fā)展感到歡欣鼓舞；每一次得到學(xué)生的認(rèn)同和尊重時，教師就應(yīng)該感到深切的愉悅和幸福；每一次聽到學(xué)生歡喜的稱呼和問候時，教師就應(yīng)該發(fā)自內(nèi)心的感到滿足和喜悅；每一次進(jìn)行專業(yè)研究和探索時，都應(yīng)該從內(nèi)心里感到向往和充實.

3.以積極的行為創(chuàng)造幸福生活

積極心理學(xué)視角下，高校教師心理健康發(fā)展的因素主要來自于積極的性格品質(zhì)、友好的人際關(guān)系、良好的生活和工作環(huán)境以及休閑娛樂的狀態(tài).面臨當(dāng)前高校教師心理壓力擴(kuò)大的現(xiàn)狀，教師必須從積極心理學(xué)中找到利于自身心理健康發(fā)展的方法，通過積極的行為創(chuàng)造幸福的生活.（1）要積極的健全自身的人格品質(zhì).教師的人格魅力在生活和工作中對外人的影響是非常大的，平易近人、擁有自身獨特魅力的教師往往能夠受到學(xué)生的喜愛，也能在良好的工作氛圍中，形成積極的心態(tài).所以高校教師在生活過程中要培養(yǎng)自身開闊的胸襟和獨特的人格魅力，在與人交往時要擁有積極態(tài)度，在處理事情中要培養(yǎng)自己從容不迫的心態(tài)，要不斷的對自己的情緒狀態(tài)進(jìn)行反思和調(diào)整，，讓自己能以積極的態(tài)度去對待生活和工作.（2）提升專業(yè)素養(yǎng).高校教師提升自我認(rèn)同感的關(guān)鍵就在于自身專業(yè)素養(yǎng)的發(fā)展上.包括先進(jìn)的教學(xué)理念和科研創(chuàng)造能力的提升.高校教師為了提升自我心理健康的發(fā)展就必須跟隨社會發(fā)展的步伐，更新專業(yè)技能、發(fā)展教育理念，在自身良好條件創(chuàng)造上提高自我認(rèn)同性和滿足感.

3.2 社會和學(xué)校方面

1.吸收社會多方支持，提升高校教師職業(yè)自信首先社會應(yīng)該對高校教師的職業(yè)采取正確的認(rèn)知態(tài)度，對高校教師工作進(jìn)行正確的評價.在政府層面上，應(yīng)該為高校的教師的科研發(fā)展和培訓(xùn)提供更多的資金支持，讓教師在良好的社會環(huán)境中提升自己對教師職業(yè)的自信和認(rèn)同感.此外在學(xué)生層面，學(xué)校也應(yīng)該通過尊師、愛師的宣傳，讓學(xué)生從心里真正的去愛戴老師、擁護(hù)老師.通過師生矛盾的解決，為教師提供一個積極的工作環(huán)境，以促進(jìn)教師心理健康的發(fā)展.

2.改善學(xué)校教學(xué)和管理環(huán)境，促進(jìn)教師心理發(fā)展

學(xué)校是高校教師工作的基地，是教師人格形成和自身發(fā)展的重要場所.從積極心理學(xué)視角下，我們可以看出外部環(huán)境對教師積極心理的形成具有重要的影響作用.因此高校應(yīng)該通過教學(xué)和管理的環(huán)境的改善，來促進(jìn)教師心理健康的發(fā)展，首先要完善教師的管理模式，為高校教師提供一個良好的辦公場所和教學(xué)環(huán)境.再者要增強教師對于學(xué)校事務(wù)的參與性，真正的激發(fā)教師的主人翁意識.其次要改革教師的職稱評價機制，為教師創(chuàng)造寬松的學(xué)術(shù)和科研空間.

結(jié)語

積極心理學(xué)是高校教師心理健康發(fā)展的重要應(yīng)用方法，就是通過教師自身積極心態(tài)和良好人格品質(zhì)的發(fā)展以及良好的社會、生活和工作環(huán)境的建設(shè)來擺脫那些消極心理因素的影響.可以促進(jìn)教師自身目標(biāo)的實現(xiàn)，提升教師教學(xué)的水平和專業(yè)素養(yǎng).因此對于高校教師心理健康發(fā)展具有積極的意義.

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中圖分類號：B84；G44

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：1673-260X（2016）06-0085-03

收稿日期：2016-03-20