跆拳道運動員競技能力對中韓跆拳道比賽的影響分析

聶夢儉

（河南師范大學體育學院，河南 新鄉(xiāng) 453007）

跆拳道運動員競技能力對中韓跆拳道比賽的影響分析

聶夢儉

（河南師范大學體育學院，河南 新鄉(xiāng) 453007）

本文首先分析了跆拳道運動在我國的發(fā)展，然后重點對跆拳道能力特點的技能、智能、心能和體能4方面構成要素競技能力特征做了分析與論述，在此基礎上對我國的跆拳道發(fā)展提出了建議。

跆拳道；競技能力構成；制勝對策

1 跆拳道運動在我國的發(fā)展

我國的跆拳道運動是在20世紀80年代中后期才開始發(fā)展的。當1988年跆拳道項目列入了奧運會的表演項目，國際友人開始推動跆拳道運動在中國的發(fā)展，此時國內(nèi)的有識之士也開始積極引進跆拳道運動。在20世紀80年代末世界跆拳道聯(lián)合會將跆拳道運動在中國開始有計劃地推廣，原國家體委也開始對跆拳道運動給予了足夠的重視。

在當時國家和體委的重視下我國的跆拳道運動飛速發(fā)展，短短幾年來亦取得了可圈可點的成績。隨著當時國家體委對跆拳道項目的重視，越來越多的人開始喜歡這項運動。我國的大數(shù)省市級別的比賽中也將跆拳道列為正式的參賽項目。而跆拳道運動也在我國基層中廣為流傳。

就全國范圍來看，跆拳道在我國的發(fā)展呈現(xiàn)出來的現(xiàn)象是有如下特點：（1）各地區(qū)相對均衡，東西南北中都有比較有代表的省市；（2）教練實力越來越強，專業(yè)隊伍逐漸擴大；（3）裁判隊伍開始逐漸國際化，具備了國際先進水準；（4）跆拳道訓練場地、培訓機制基本完善；（5）相關部門比較重視；（6）人才梯隊以及形成，后備力量充足。

2 競技能力特征構成

2.1 技能特征

跆拳道技術復雜，但是得分手段單一。跆拳道技術之所以復雜是因為其講究攻防結合而且腿法技術繁瑣復雜，腿法與拳法結合更是形式多樣，但得分技術具有簡煉且實用的特征。由此跆拳道的技能特點可以概括為六大性質，即應變性、準確性、快速性、突然性、簡潔性和隱蔽性。對于這6種跆拳道的技能特征有相關學者進行了權重的研究，見表1。

由表1可以發(fā)現(xiàn)，應變性在跆拳道運動中的特征分析中所占的比重是最大的。競技跆拳道無論其多么復雜也是一種競技場運動，那么一個人的反應能力就相當重要了，對于賽場、對手、攻防、自身體力判斷、戰(zhàn)機等的獲勝因素的快速判斷才是獲得勝利的關鍵。另外，擊打的準確性所占的比重也很大，這主要是因為打得是不是準確才是能不能得分的關鍵，也是跆拳道運動時最直接的體現(xiàn)。應變能力再好，速度再快，打擊不準確也毫無意義?？焖傩缘谋戎匾草^大，主要原因是速度決定了對方的防御組織時間越快對方越?jīng)]有反應時間，擊打越容易奏效。相對來說，其他因素是比賽勝負的次要關鍵因素。

表1 技術動作特征權重

2.2 體能特征

如果說技能是跆拳道手獲得比賽勝利的手段，那么運動員的體能就是物質基礎。很顯然跆拳道運動是項要耗費大量的體力的運動，要想贏得比賽就必須的有足夠的能量供應，良好的體能就是這一點的保證。一般來說體能包括身體形態(tài)、運動素質和身體機能3方面的內(nèi)容。

首先是對于身體形態(tài)特征的要求。跆拳道運動主要用的是腿法，所以身高腿長的人更有利。一般來說身體形態(tài)為：身高高，足膝關節(jié)細而小，下肢長，足弓高，下肢、腰和腹部肌肉發(fā)達，相對體重輕，脂肪含量低。一般來說，這些素質可以通過一定的訓練而獲得。良好的素質同時也可以幫助運動員更容易獲得勝利，比如很多腿法就要求運動員具有良好的柔韌素質，如高橫踢、下劈等。跆拳道運動對于身體機能特征要求較高。表2是對于比較優(yōu)秀的運動員的比賽各時段身體機能特征的統(tǒng)計數(shù)據(jù)表。由表2可知，男運動員的心率在第二回合達到最大值，女子運動員即刻心率在第三回合達到最大值，說明男女運動員分別在第二、第三回合運動強度達到最大值。根據(jù)生理學的相關研究認為，這時候競技跆拳道運動員的代謝主要以有氧代謝供能能和磷酸元代謝供能能力為主。

2.3 心能特征

當今競技體育發(fā)展越來越快，競爭越來越來越激烈。研究表明，決定運動員特別是對高水平的運動員能不能獲得勝利的因素中心理因素的作用越來越高，對于相對水平較低的運動員來說心理因素的影響作用大約占20%，但是隨著運動員水平的提高這種作用上升80%?？梢?，越是高水平的賽事越是要注意對于運動員心理因素的調節(jié)。對運動員的心理因素總結見表3。技能全面協(xié)調、共同進步。要注意共性的培養(yǎng)，也要注意運動員的個性發(fā)展，要根據(jù)運動員的自身特點制訂培養(yǎng)方案、訓練計劃，而且要敢于面對錯誤、敢于挑戰(zhàn)、勇敢創(chuàng)新，診斷總結，不斷前進。

表2 優(yōu)秀跆拳道運動員比賽中各時段心率變化

表3 心理因素的研究

3.2 全面提高技能，特別注意發(fā)展專項體能

3 中國跆拳道比賽制勝建議

3.1 用科學的方法選擇人才、精心培育

跆拳道體育運動作為一項競技運動，運動員的天賦在這中間發(fā)揮了重要的作用。選擇一個天賦異稟的運動員就意味著成功了一半。選擇了一個優(yōu)秀的人才就具備了可能會贏的比賽的一個基礎條件，要想贏得比賽，不斷的訓練才是關鍵。運用先進的理論指導，運用先進的設備輔助，有科學的培養(yǎng)機制，有積極的引導政策對運動員進行全面培養(yǎng)，所謂心、智、體、

由競技跆拳道的運動特點可知，其專項體能主要是以腿為主，要看腿部的踢法，要注意腳步移動的方法。跆拳道運動員的運動負荷是相當大的，在比賽中總會遇到對自己不利的情況，而專項體能就是幫助運動員來解決這些問題的。專項化的體能主要包括身體形態(tài)、功能、素質的專項化。一個運動員體能越專項化，那么其競技能力越有可能提高，其競技能力才越有保障。跆拳道運功對運動員身體的柔性性、靈敏性有著很大的要求，所以日常鍛煉中一定要加強這方面的鍛煉。運動員的體能和技能是相輔相成、互相促進的，只有共同提高，運動員的成績才能提高。

3.3 多模擬訓練，不斷提高運動員心智能力

實踐之中出真知，多參加實戰(zhàn)、多模擬實戰(zhàn)對運動員的戰(zhàn)術和心理意志品質的提高作用是顯而易見的。運動員勝利的硬件是運動戰(zhàn)術系統(tǒng)的合理先進，運動員勝利的軟件是運動員的心理素質，而這軟硬件的加強都是需要實戰(zhàn)中總結歸納的。多參加實戰(zhàn)，多模擬訓練，運動員就會在軟件與硬件方面都獲得提高。

4 結 語

競技能力在跆拳道比賽中起著至關重要的作用，可以決定比賽的勝負走向，而競技能力的養(yǎng)成與提高又與訓練有著密不可分的關系。我國跆拳道運動應清晰認識到與韓國隊之間的巨大差距，充分利用自身的良好條件，制訂科學合理的訓練程序，積極提高自身的競技能力水平，多參加一些國際性比賽，不斷積累經(jīng)驗，進一步縮小與世界頂級強隊之間的差距，提高我國跆拳道運動的整體水平。

[ 1 ]鄧運龍.認識與發(fā)展核心競技能力[ J ].吉林體育學院學報，2010，26（3）.

[ 2 ]劉洋.中韓國家女子跆拳道運動員競技能力的比較研究[ D ].延吉：延邊大學，2013.

[ 3 ]李宗浩.集體同場對抗類奧林匹克運動項目群特征、核心競技能力及其制勝對策研究[ J ].北京體育大學學報，2008，32（2）：148.

G886.9

A

1674-151X（2016）11-001-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.22.001

投稿日期：2016-09-13

聶夢儉（1989—），講師，博士。研究方向：體育教育訓練學。