南充市順慶區(qū)老年人參與體育鍛煉的影響因素分析

□鞠琳琳（西華師范大學(xué)體育學(xué)院四川南充637002）

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南充市順慶區(qū)老年人參與體育鍛煉的影響因素分析

□鞠琳琳（西華師范大學(xué)體育學(xué)院四川南充637002）

摘要：老年體育作為我國體育事業(yè)的重要組成部分，它關(guān)系到老年入體質(zhì)的增強(qiáng)，生活質(zhì)量的改善和幸福的晚年生活，是現(xiàn)代社會文明、健康、科學(xué)的重要標(biāo)志之一。本文采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等方法，對南充市老年人參與體育鍛煉的影響因素進(jìn)行調(diào)查和分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：南充市老年體育人口比例較高，活動頻繁與否，活動時(shí)間，活動動機(jī)多樣化，活動項(xiàng)目與形式帶有明顯的性別性，季節(jié)性和地域性，活動場所與方法相對固定，體育消費(fèi)水平偏低。

關(guān)鍵詞：南充市老年人體育鍛煉影響因素

1、前言

隨著社會經(jīng)濟(jì)和科技的發(fā)展，人口老齡化已是全人類共同面臨的嚴(yán)峻問題。中國的人口老齡化趨勢也恰恰是在開展了人口普查后，才日益引起重視的。而我國“老齡化”是在整個(gè)社會經(jīng)濟(jì)水平低下，各項(xiàng)社會保障體系很不完善的條件下到來的，在這種非常形勢下，體育健身成為老年人最經(jīng)濟(jì)的健康維持系統(tǒng)。同時(shí)老年體育作為社會文化的重要組成部分，它的發(fā)展水平不僅體現(xiàn)了社會文明進(jìn)步的程度，也體現(xiàn)了一個(gè)國家的綜合國力。，對南充市城區(qū)老年人晨晚鍛煉影響因素進(jìn)行分析，旨在找出制約我市老年體育健身的因素，為今后更好的指導(dǎo)老年人體育健身提供科學(xué)依據(jù)。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

以南充市順慶區(qū)東城、西城、中城以及華鳳等區(qū)域的老年人為被試對象。

2.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

檢索萬方數(shù)據(jù)庫和知網(wǎng)等獲得關(guān)于老年人參與體育鍛煉的期刊文獻(xiàn)資料，收集閱讀國內(nèi)老年體育方面論文10余篇，并閱讀了相關(guān)報(bào)刊資料和相關(guān)文件，對我國老年體育發(fā)展?fàn)顩r有一個(gè)初步了解，并進(jìn)行了整理與分析。

（2）問卷調(diào)查法。

通過對南充市順慶區(qū)東城、中城、西城及華鳳等區(qū)域的居民發(fā)放《南充市順慶區(qū)老年人參與體育鍛煉調(diào)查問卷》300份。實(shí)際回收280份，回收率93.3%，有效問卷270份，有效率90%。

（3）訪談?wù){(diào)查法。

針對問卷中設(shè)置的問題對部分社區(qū)居民、居委會干部及有關(guān)專家進(jìn)行了座談和個(gè)別訪談。

（4）觀察法。

通過觀察了解當(dāng)前順慶區(qū)老年體育活動點(diǎn)的規(guī)模、人員情況、活動內(nèi)容、指導(dǎo)員狀況、組織的外部聯(lián)系和內(nèi)部關(guān)系等。

3、結(jié)果與分析

調(diào)查后得出，南充市老年人體育鍛煉受到的因素多，受時(shí)間因素影響的占總調(diào)查的7.85%；受場地器材因素影響的占總調(diào)查的7.26%；受經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)因素影響的占總調(diào)查的4.32%；技術(shù)因素影響的占總調(diào)查的687%；受組織因素影響的占總調(diào)查的5.48%。由此可見南充市老年體育健身受外內(nèi)部因素的影響多，導(dǎo)致全民健身計(jì)劃沒有得到全面的落實(shí)。

3.1、時(shí)間

由于不同的老年人，社會、家庭等因素造成時(shí)間分配不了，不能抽出時(shí)間來參加體育鍛煉，冬季與夏季晝夜時(shí)間差的不平均，人們鍛煉的時(shí)間又有所不同，不同的運(yùn)動項(xiàng)目對時(shí)間又有不同的要求。

3.2、經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)

老年人的經(jīng)濟(jì)來源大多是兒女的孝順，社會對老年人的福利，導(dǎo)致老年人經(jīng)濟(jì)來源單一，沒有得到社會保障的老年人，就更加沒有錢來參加體育鍛煉，針對老年人的經(jīng)濟(jì)來源，應(yīng)該多的偏向老年人，已解決老年人生活的需要。

3.3、場地與器材

老年人體育活動的開展應(yīng)切實(shí)面向基層，面向全體老年人。為此，社區(qū)組織要有相應(yīng)的體育活動場所。必須充分發(fā)揮社區(qū)綜合服務(wù)的作用，將老年人體育活動納入綜合服務(wù)的重要內(nèi)容。要適當(dāng)投入必須經(jīng)費(fèi)，建設(shè)和完善社區(qū)老年人體育活動設(shè)施，興建就近、方便、小型實(shí)用的場地。要充分利用園林、廣場等。將綠地與老年人體育活動場所相結(jié)合，提高場地利用率?，F(xiàn)在體育場館及學(xué)校體育活動設(shè)施要對外開放，充分發(fā)揮一切可以利用的體育設(shè)施和場地。在不同的場地安排適合的器材，加強(qiáng)的管理和維護(hù)。

3.4、科學(xué)的技術(shù)指導(dǎo)

老年人在體育鍛煉中常常以固有的常識，以常識去指導(dǎo)體育鍛煉，從而使得鍛煉了沒有收到應(yīng)有的效果，所以應(yīng)該用科學(xué)的技術(shù)指導(dǎo)，來引導(dǎo)南充市老年人體育鍛煉，用更完善更科學(xué)的方法從事體育鍛煉。

3.5、缺少針對老年人健身的組織

現(xiàn)在老年人體育活動，多數(shù)是自發(fā)的，缺乏規(guī)劃、管理與指導(dǎo)，一些老年體協(xié)組織也較為松散，缺少凝聚力，應(yīng)該對此項(xiàng)工作加強(qiáng)指導(dǎo)。如在老年體協(xié)的領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo)下，成立社區(qū)老年體育活動俱樂部和專項(xiàng)體育協(xié)會，加強(qiáng)組織機(jī)構(gòu)建設(shè)，對老年人體育活動給予及時(shí)科學(xué)的指導(dǎo)。要將開展老年人體育活動的工作納入政府體育事業(yè)發(fā)展規(guī)劃，給予應(yīng)有的關(guān)照。

3.6、不鍛煉人群不參加體育鍛煉的原因分析

為便于研究，我們將不鍛煉人群不參加鍛煉的歸因方式從內(nèi)部歸因（如無興趣等）和外部歸因（如工作時(shí)間忙等）進(jìn)行調(diào)查統(tǒng)計(jì)。統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，除城市老年人外，不鍛煉人群將他們不參加體育鍛煉的原因歸于外部，尤其以工作時(shí)間忙和家務(wù)勞動重為主。只有城市老年人差別不大，而體育鍛煉所需的時(shí)間和場地可以因人因地而異，任何一個(gè)人都不可能沒有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉?？梢哉f，正是因?yàn)檫@種外部歸因，才導(dǎo)致了相當(dāng)一部分人不參加體育鍛煉。同時(shí)，從不鍛煉人群的歸因方式看，他們還都是愿意參加體育活動的，只是存在認(rèn)識上的差異，所以，貫徹執(zhí)行全民健身計(jì)劃，必須加強(qiáng)對人們的體育鍛煉指導(dǎo)，培養(yǎng)他們的體育鍛煉意識。

4、結(jié)論與建議

4.1、結(jié)論

在對南充市順慶區(qū)老年人參與體育鍛煉的情況調(diào)查后得出；老年人參與體育活動的特征以直接參與為主，參加體育活動頻度高，參加體育活動時(shí)間長、強(qiáng)度低，體育人口的比例較高；老年人參與體育鍛煉的男性化傾向比較明顯；老年人參加體育活動的主要目的是促進(jìn)身心健康；體育消費(fèi)水平低，主要以實(shí)物型消費(fèi)為主，消費(fèi)結(jié)構(gòu)僅限于運(yùn)動服裝、鞋帽，常用的運(yùn)動器材（如：太極劍、繩、扇子等）。

4.2、建議

（1）推廣科學(xué)的體育健身觀念，強(qiáng)調(diào)體育健身的價(jià)值，促進(jìn)健康老齡化。雖然體育鍛煉對健康的影響已經(jīng)成為一個(gè)不爭的事實(shí)，但對與老年人這樣一個(gè)特殊的群體來講，適度、科學(xué)的體育鍛煉和運(yùn)動才是促進(jìn)健康的重要手段，過度的運(yùn)動可能會適得其反。而那些認(rèn)為只要參加了體育鍛煉就一定能增進(jìn)身體健康，對鍛煉的強(qiáng)度和方式不是很關(guān)注的觀點(diǎn)是不正確的。不同年齡段的人口生理、心理特點(diǎn)差異較大，健康信念不同，采取體育鍛煉的形式和追求的目的也不相同如果不懂得運(yùn)用體質(zhì)健康的一些量化的指標(biāo)進(jìn)行鍛煉后的監(jiān)督和評價(jià)就會導(dǎo)致盲目鍛煉；

（2）加大大眾傳播媒體的宣傳力度，運(yùn)用各種宣傳形式，積極開展老年體育的宣傳教育工作，增強(qiáng)老年鍛煉者的體育意識，讓體育融入到人們的日常生活；

（3）改善老年鍛煉者的鍛煉環(huán)境，促進(jìn)南充市企事業(yè)單位和學(xué)校的體育場地措施對老年鍛煉者全而開放，若有可能則修建一些投資少，鍛煉效果好，管理方便又能吸引人的體育設(shè)施，為晨晚練點(diǎn)老年鍛煉者參加體育活動打好物質(zhì)基礎(chǔ)；

（4）老年人的經(jīng)濟(jì)水平是制約其參加體育鍛煉的一個(gè)重要因素，政策制定中的傾向性有益于提高老年人活動的參與率，促使老年人自身有意識地多參與一些活動，例如：減免一些健身，娛樂場所的門票，盡量投資在城鄉(xiāng)社區(qū)內(nèi)修建一些適合老年人健身的體育器械等等，這樣不僅對老年人的軀體有很多益處，而且對其心理健康也有重要的意義。政府部門要增加群眾體育經(jīng)費(fèi)的投入，并納入財(cái)政預(yù)算：加強(qiáng)與社會的聯(lián)合，爭取更多的贊助資金；引導(dǎo)鍛煉者自我投資、自我消費(fèi)，自我受益；

（5）政府部門應(yīng)制定落實(shí)社會體育指導(dǎo)員的培訓(xùn)規(guī)劃，嚴(yán)格把關(guān)，積極培養(yǎng)高素質(zhì)的社會體育指導(dǎo)員，為老年鍛煉者參加體育活動提供科學(xué)的指導(dǎo)和熱心的服務(wù)；

（6）在活動內(nèi)容上，應(yīng)以娛樂性、趣味性、保健性、表演性為主導(dǎo)，積極開展為老年鍛煉者所喜歡的、對場地和經(jīng)費(fèi)要求不高且鍛煉效果好的運(yùn)動項(xiàng)目。如：氣功、太極拳（太極劍）、大秧歌、體育舞蹈等活動項(xiàng)目。

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