音樂治療對大學(xué)生身心健康的干預(yù)研究

魏 彪（山東大學(xué)（威海）藝術(shù)學(xué)院，山東 威海 264209）

音樂治療對大學(xué)生身心健康的干預(yù)研究

魏 彪
（山東大學(xué)（威海）藝術(shù)學(xué)院，山東 威海 264209）

音樂療法對大學(xué)生生活、學(xué)習(xí)、成長減壓都有重要的作用，音樂治療培養(yǎng)了大學(xué)生健康的情感和協(xié)作精神，對調(diào)節(jié)情緒、完善人格具有很好的輔助作用。本文從音樂療法的基本理論入手，介紹音樂療法的起源發(fā)展、機能原理和音樂治療的常用方法并提出音樂療法在大學(xué)生心理健康教育中的作用及影響，著重對大學(xué)生心理健康教育給出具體的方法和途徑，并闡述運用中應(yīng)注意的問題。

音樂治療；心理健康；音樂功能；實際應(yīng)用

一、音樂治療的發(fā)展概述

在西方，音樂治療最早起源于畢達哥拉斯、柏拉圖和亞里士多德的理論。中世紀的歐洲人認為音樂是神圣的，把音樂視為一種緩解痛苦的精神體驗。古羅馬帝國崩潰后，音樂治療的發(fā)展受到阻礙。十八至十九世紀，出現(xiàn)了大量關(guān)于音樂的心理效應(yīng)的研究材料，音樂作為輔助治療手段被許多醫(yī)生采用。1890年“音樂醫(yī)生”的觀點被奧地利醫(yī)生厲希騰達爾發(fā)表，從而音樂治療正式得到了人們的關(guān)注。1944 年和1946年，最先建立了專門的音樂治療課程來訓(xùn)練專業(yè)音樂治療師的是美國密西根州立大學(xué)和堪薩斯大學(xué)。

中國用音樂治療疾病最早可追溯到《黃帝內(nèi)經(jīng)》，把五行與五音相結(jié)合，運用陰陽五行學(xué)把五音引入醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，指出音樂聲調(diào)的高低不同，對人體五臟生理、病理活動以及情志變化的不同影響。音樂治療作為一門完整的現(xiàn)代學(xué)科，在中國起步較晚，直到1996年，中央音樂學(xué)院成立了音樂治療研究中心，音樂治療隊伍初步形成，有了全國性的學(xué)術(shù)團體、專門的教育機構(gòu)、專業(yè)的音像出版社和設(shè)備研制中心。可以說，初步形成一個覆蓋全國的音樂治療的網(wǎng)絡(luò)?，F(xiàn)如今中國音樂治療的整體水平還十分落后，處在初級的探索階段，如何將音樂治療與各大高校的專業(yè)理論相結(jié)合，形成具有時代特色的音樂療法，仍面臨著巨大的挑戰(zhàn)。

二、音樂治療的功能與作用

音樂在心理治療中既是一門科學(xué)，更是一種藝術(shù)，由于音樂表現(xiàn)形式的多樣性，音樂治療與心理治療是征服心理疾病的堅不可摧的同盟軍，也是在拯救人類精神危機的沙場上并蒂開放的姐妹花。音樂治療可以幫助人們減輕壓力、改善情緒，根據(jù)不同的個人心理狀態(tài)并采取適合的形式去幫助其解決心理問題，將會使更多的患者從音樂活動中受益。

（一）心理減壓音樂療法

當(dāng)人們的情緒受到阻礙時、不能發(fā)泄時，我們首先做的就是幫助他們對自己的情緒進行疏導(dǎo)和整理。當(dāng)一個人正處于悲痛欲絕、欲哭不能的情況下，我們不能立即選用歡快的樂曲，這樣他不能宣泄心頭郁悶，抒發(fā)情感，可以使用貝多芬的《第五命運交響曲》或民樂《江河水》一類的樂曲，來使心中的郁結(jié)和悲哀得以化解。逐漸輕松下來之后，再聆聽一下平靜舒緩的樂曲，經(jīng)過一段調(diào)整，才能逐步引入較歡快的樂曲。應(yīng)選擇的中國曲目有《喜洋洋》、《春天來了》等。外國曲目如喜歌劇《女仆作夫人》等適合此類病人的治療。

（二）愉悅心情音樂療法

情調(diào)趣味、節(jié)奏鮮明、旋律飛揚且音色優(yōu)美的樂曲可為情感憂郁、沮喪、精神萎靡的學(xué)生選用，如《金蛇狂舞》《盼紅軍》《采茶撲蝶》等；情調(diào)悠然、節(jié)奏徐緩、旋律清逸的古琴曲、小提琴協(xié)奏曲對情緒不安、焦慮煩悶的學(xué)生最有用處，如《平湖秋月》《雨打芭蕉》《春江花月夜》《江南好》及小提琴協(xié)奏曲《梁?！分械摹皹桥_會”，“化蝶”等曲段，使人們心情愉悅，神清氣爽。

三、音樂治療在大學(xué)生身心健康教育中的應(yīng)用

音樂能陶冶情操，凈化心靈是眾所周知的。當(dāng)代大學(xué)生要自己為生活中各種各樣的瑣事奔波，心情難免疲倦，當(dāng)遭受挫折，萎靡不振時，音樂對他們的幫助首先是收獲心情，繼而從音樂中收獲力量。音樂治療是用音樂來激發(fā)求助者的各種情緒體驗，使用抑郁、悲傷、痛苦和充滿矛盾情感的音樂幫助求助者盡可能地把消極情緒發(fā)泄出來，在心靈上引起震撼，從而使他們思考人生?？梢赃\用音樂治療方法，先讓求助者聆聽貝多芬的《第三交響曲》（英雄）和《第五交響曲》（命運）等一類的樂曲，讓求助者心中涌現(xiàn)出一股無法抗拒的力量去支持自己奮斗，讓他們知道要努力迎接挑戰(zhàn)，在漫長的人生道路上踏踏實實地走過每一步，留下一片英雄的足跡，向最后的勝利發(fā)起沖擊，去努力、去奮斗，把自己獻給人類的事業(yè)，在歷史長河中留下不滅的浪花。當(dāng)逐漸感受到輕松后，再聆聽平靜舒緩類的樂曲，逐步擴大求助者的感受與體驗，隨著音樂進行想象，喚起共鳴，使情緒逐漸平靜、放松。為此，可以選擇以下曲目用心聆聽，并讓求助者的思緒隨著音樂遨游，比如理查德克萊德曼的《夢中的婚禮》《獻給愛麗絲》等旋律抒情的鋼琴曲，巴赫的《G 弦上的詠嘆調(diào)》，舒曼的《夢幻曲》等。最后通過音樂在心靈上的陶冶與感化，讓求助者懂得音樂的無限魅力，并選擇歡快、積極的音樂，如莫扎特的《土耳其進行曲》、劉明沅的《喜洋洋》、民樂《步步高》等。以支持和強化求助者內(nèi)心的積極情緒力量，使其能獲得輕松愉快的體驗和美的感受，最終幫助求助者體味到人生的另一境界，震撼心靈的風(fēng)帆，滌蕩靈魂的雙槳。

結(jié)語

音樂療法傳入我國之后，以驚人的速度傳播開來，并不斷發(fā)展壯大。它集音樂、醫(yī)學(xué)和心理學(xué)等多種學(xué)科的理論與實踐為一體，它最大的功能是用音樂練就了新的思維，學(xué)會用音樂去洞察事物，用音樂去體味人生，也許就是因為有了音樂治療，人們越來越發(fā)現(xiàn)世界更美好，大自然更美麗。相信隨著經(jīng)濟水平的不斷提高，科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，人文教育的不斷深化，音樂治療技術(shù)在學(xué)校心理健康教育中也將不斷完善和成熟，為最活躍、最敏感的大學(xué)生提供一個良好的治療環(huán)境，能為大學(xué)生更好地治療，使他們?yōu)樯鐣龈嗟呢暙I。

［1］高天著.音樂治療導(dǎo)論［M］.世界圖書出版公司， 2008.

［2］吳薇，柳子伯.大學(xué)生創(chuàng)傷后焦慮癥狀的音樂治療效果觀察［J］.中國學(xué)校衛(wèi)生，2009（03）.

魏彪（1992—），男，漢族，山東章丘人，山東大學(xué)（威海）藝術(shù)學(xué)院2015級音樂專業(yè)在讀碩士研究生，研究方向：聲樂演唱與理論研究。