獨立學(xué)院關(guān)于青少年超重、肥胖的研究分析

譚亞菲

摘要：自從改革開放以來，我國人民的生活水平整體得到了全方位的提高，飲食結(jié)構(gòu)和生活方式的改變導(dǎo)致近些年來我國超重和肥胖的青少年數(shù)量呈現(xiàn)出上升的趨勢。然而，過度的肥胖會給青少年造成許多困擾，長此以往會對他們的心理造成一定的傷害，為了保證這些青少年的心理健康發(fā)展，養(yǎng)成正確的價值觀念，本文對超重、肥胖青少年的心理衛(wèi)生問題進行了詳細的分析說明。

關(guān)鍵詞：獨立學(xué)院;超重、肥胖青少年;心理衛(wèi)生;研究分析

心理衛(wèi)生又稱精神衛(wèi)生，對其進行研究的主要目的在于保護人的心理健康，使之形成更加健全的人格，同時，心理衛(wèi)生的分析研究可以及時發(fā)現(xiàn)個人潛在的心理問題。心理衛(wèi)生的發(fā)展趨勢因為人的年齡的不斷增加產(chǎn)生出不同的特點，并且針對這些差別所指定的心理衛(wèi)生的相關(guān)教育內(nèi)容也是不同的。青少年時期是心理衛(wèi)生問題頻發(fā)的階段，而其中超重、肥胖青少年存在心理衛(wèi)生問題的幾率比正常青少年存在心理衛(wèi)生問題的幾率高出許多，因此，對該項工作進行研究和分析具有非常重要的意義。

一、研究超重、肥胖青少年心理衛(wèi)生問題的重要性

隨著我國教育程度的不斷提升，在政策的扶持下，獨立學(xué)院的發(fā)展異常迅速。目前，作為我國民辦高校的重要組成部分，獨立學(xué)院具有非常明顯的公益性質(zhì)。因此，對我國超重、肥胖青少年的心理衛(wèi)生狀況進行分析，并將其中存在的問題進行及時的引導(dǎo)對于各獨立學(xué)院而言責無旁貸。

少年強則中國強，為了保證我國的大國地位，實現(xiàn)我國經(jīng)濟、社會、文化全方面的可持續(xù)發(fā)展，教育工作人員一定要加強青少年的教育，尤其是在國家高度重視素質(zhì)教育的今天，加強心理衛(wèi)生方面的教育顯得尤為重要。青少年是未來我國發(fā)展所需依靠的中流砥柱，提高青少年的心理承受能力是非常必要的。近些年來，我國人民的生活質(zhì)量水平全面提高，并且西方的快餐文化給傳統(tǒng)的飲食結(jié)構(gòu)帶來了巨大的沖擊，尤其是青少年，自小受到這種文化的影響，在飲食方面不加節(jié)制，很容易出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象。

此外，在計劃生育問題的影響下，大多數(shù)家庭普遍只有一個孩子，父母長輩的溺愛導(dǎo)致許多青少年無法面對來自外界的壓力和評論，很容易出現(xiàn)心理衛(wèi)生方面的問題，一旦其人格中出現(xiàn)一定的問題，很容易導(dǎo)致思想偏激、過于情緒化等心理疾病的產(chǎn)生。只有對這些造成青少年心理衛(wèi)生問題的原因進行深入的分析，才能夠提出更加合理的解決這些心理問題的措施。

由于我國超重、肥胖青少年數(shù)量的增加，他們的心理衛(wèi)生問題已經(jīng)成為了我國教育工作者和部分醫(yī)療工作者必須正視的問題。目前，很多相關(guān)單位已經(jīng)對超重、肥胖青少年的相關(guān)心理問題進入了系統(tǒng)的調(diào)研階段。研究表明，這些青少年發(fā)胖的原因主要包括兩個方面，一種是先天性的體型發(fā)胖，另一種是后天條件養(yǎng)成的肥胖。后天超重、肥胖的青少年主要是由于飲食結(jié)構(gòu)不夠合理、缺乏必要的戶外運動和身體鍛煉。很多家長由于工作過于繁忙沒有時間陪伴孩子，因此很多孩子選擇用吃東西的方式打發(fā)時間，久而久之就導(dǎo)致了體型發(fā)胖。

超重、發(fā)胖的青少年大多對自己的外貌極度的不自信，但是也有一小部分青少年保持著十分積極樂觀的心態(tài)。青少年大多非常在意自己的外貌，這一點在很多的女性青少年中表現(xiàn)得尤其突出。為了減肥，很多青少年選擇節(jié)食或者是過度鍛煉，營養(yǎng)的缺乏和流失會讓他們產(chǎn)生極大的不安全感，使他們變得更加暴躁、易怒，長期下去很容易引發(fā)一系列的心理衛(wèi)生問題，嚴重時可能對青少年自己或者其家人造成非常嚴重的傷害。

加強對超重、肥胖青少年的心理衛(wèi)生狀況進行研究的主要目的在于找到其問題的根源，根據(jù)這些問題對其進行心理疏導(dǎo)，打消他們對于不同事件的顧慮，幫助他們樹立自信心，促使他們與周圍的其他人進行主動的溝通交流，打破相對封閉的心理狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)生活中的美好，從而養(yǎng)成正確的思想觀念和價值觀念并促進社會的和諧發(fā)展。

二、我國超重、肥胖青少年的心理衛(wèi)生問題的現(xiàn)狀

由于上述的種種原因，從整體來看，目前我國絕大多數(shù)的肥胖、超重青少年存在著不同程度的心理衛(wèi)生問題。

造成超重、肥胖的原因是多種多樣的，除了不合理的飲食習(xí)慣，運動的缺失也是一項重要的成因。通過研究分析不難得知，目前我國超重、肥胖青少年普遍存在著自卑、自閉等狀況，情緒激動、焦躁、不受控制的現(xiàn)象也時常發(fā)生。

導(dǎo)致超重、肥胖青少年存在心理衛(wèi)生問題的主要原因有幾個方面。很多體型正常的青少年表示，超重、肥胖的人并不適合運動，他們會拉低整體的成績，并且他們還表示過度肥胖是非常可笑的。很多青少年為了保持苗條的身材會進行大量的運動，甚至是節(jié)食。他們對超重、肥胖的青少年存在著不同程度的歧視心理。經(jīng)過了解得知，很多體型比較肥胖的女生是學(xué)校中多人欺負的對象，這種長期的畸形的同學(xué)關(guān)系給超重、肥胖的青少年造成了非常嚴重的心理傷害，甚至很多女性肥胖者出現(xiàn)了嚴重的自殘傾向，這種來自外界和他人的排擠無疑是超重、肥胖青少年產(chǎn)生心理問題的根源。

青少年本就處于叛逆階段，自我意識的不斷完善會讓青少年對其綜合條件進行重新的審視，超重和肥胖成為他們眼中最大的缺陷，這種問題在女生群體中出現(xiàn)的頻率更高。青少年認為肥胖已經(jīng)成為了他們進行日常人際交往的最大障礙。在這種長期的心理暗示下，很多超重、肥胖青少年會產(chǎn)生比較偏激的看法，他們看待問題的方式往往不夠全面，存在著較強的片面性。這種偏激的想法在不同人的身上也產(chǎn)生了不同的結(jié)果。一種類型就是導(dǎo)致青少年在自我發(fā)展過程中出現(xiàn)了自我化、封閉化的狀態(tài)，他們幾乎不與老師、同學(xué)甚至是家長進行交談。另外一種類型則呈現(xiàn)出一種外向性、攻擊性的狀態(tài)，他們總是將自己置于事物的對立層面，一旦發(fā)生一些不在意料之中的狀況他們就會變得暴躁易怒。因為長期得不到他人的認同導(dǎo)致他們出現(xiàn)了不同程度的心理抑郁，這種心理抑郁經(jīng)過外界的刺激就會以比較激烈的方式展現(xiàn)出來。

超重、肥胖青少年由于行動不便的原因很少參加集體活動或戶外活動，這種現(xiàn)象形成了一個不良的循環(huán)。由于行動不便而不參加戶外活動導(dǎo)致青少年的肥胖現(xiàn)象更加嚴重，這種現(xiàn)象造成了其心理與生理雙方面的傷害，對肥胖、超重青少年進行教育也變得困難重重。

目前我國對于肥胖、超重青少年研究分析不在少數(shù)，但是大多從醫(yī)學(xué)的角度入手，分析其肥胖的成因和治療方法，從教育角度和心理健康角度進行分析的研究還是比較少的。然而，超重和肥胖已經(jīng)對許多青少年的心理衛(wèi)生狀況造成了嚴重的傷害，為了防止這種心理問題進一步惡化，目前，我國已經(jīng)將對肥胖和超重青少年的教育納入國家公益事業(yè)的范疇，也正因如此，肥胖、超重青少年的心理健康問題是目前眾多獨立學(xué)院需要研究與解決的重要課題。

三、改善我國超重、肥胖青少年心理衛(wèi)生狀況的方法

心理衛(wèi)生問題是心理疾病的類型之一，在解決這類型問題的過程中應(yīng)該注意運用心理學(xué)的相關(guān)知識和方法。為了維護或是恢復(fù)超重、肥胖青少年的心理健康狀況，教育人員應(yīng)該運用心理疏導(dǎo)和實踐活動相互結(jié)合的方式。舉例來說，學(xué)校內(nèi)部可以開設(shè)心理咨詢站，定期對超重和肥胖的青少年進行心理衛(wèi)生狀況的相關(guān)調(diào)研，及時了解他們的心理變化情況并掌握他們是否存在著思想偏激等問題。一旦調(diào)研結(jié)果表明某位青少年存在著一定的心理衛(wèi)生問題的傾向，教育工作人員就要注重加強對其進行心理問題疏導(dǎo)并進行心理健康教育。

為了改變目前我國大多數(shù)青少年存在心理衛(wèi)生問題的狀況，幫助其消除心理陰影，社會各界應(yīng)該加大對超重、肥胖青少年以及該群體的寬容程度，不應(yīng)該對其進行嘲笑或是背后議論。社會應(yīng)該提倡平等的相處觀念，在日常的公益廣告或是其他的宣傳節(jié)目中應(yīng)該滲透這種平等待人的觀念。同時，教育工作人員也應(yīng)該注重提高學(xué)生的思想品質(zhì)，讓所有學(xué)生明白尊重他人的重要意義，組織肥胖、超重青少年與其他同學(xué)共同學(xué)習(xí)，參與學(xué)科知識的討論，同時也可以組織他們共同參加一些體育比賽或是戶外活動。教育工作者一定要注重為他們之間提供更加頻繁的溝通機會，只有這樣才能加深青少年之間的相互理解，排除不同群體中存在的偏見和歧視，形成更加和諧的相處模式。

在教育過程中，教育者應(yīng)該鼓勵肥胖、超重青少年更多地參加課外活動，與其他同學(xué)進行主動的交流，走出自我封閉的狀態(tài)。教師可以通過心理暗示等方法，增強肥胖、超重青少年對于課外活動的信心，讓他們更多地進行嘗試，對其個性中存在的一些比較偏激的因素進行及時的引導(dǎo)。學(xué)校應(yīng)該定期開展集體性的心理衛(wèi)生教育課程。為保證實現(xiàn)心理衛(wèi)生教育的目的，教育人員應(yīng)該對教育課程的形式進行不斷的創(chuàng)新，傳統(tǒng)的說教或是演講的方式很難引起學(xué)生的共鳴，心理衛(wèi)生教育可以采取班會討論或是組織學(xué)生觀看教育短片、電影等形式進行。創(chuàng)新的教育方式不僅可以讓超重和肥胖青少年正視自己的心理狀況，也可以讓學(xué)生在潛移默化的過程中學(xué)習(xí)到解決心理衛(wèi)生問題的具體方法，為青少年的健康成長提供多一層的保障。

此外，家長應(yīng)該注意幫助肥胖青少年調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，用更多的時間陪伴他們。家長不應(yīng)該以忙于工作為理由疏忽對孩子的照料與管理，大部分青少年的不良飲食習(xí)慣和不良的作息習(xí)慣都是由于缺乏家長的管束。為了改變這種狀況，幫助超重、肥胖青少年恢復(fù)到正常的生理和心理健康的狀態(tài)，家長需要經(jīng)常性地與孩子進行溝通交流，了解其內(nèi)心的需求，及時幫助其排除出現(xiàn)心理衛(wèi)生問題的隱患。同時，家長需要向孩子講述運動的必要性，帶領(lǐng)他們參加體育運動，需要注意的是，這種體育鍛煉應(yīng)該長期進行，家長要保持足夠的耐心，幫助孩子樹立起信心。這種做法不僅可以提高青少年的表達能力，還可以增進父母與孩子之間的情感。體育鍛煉可以讓青少年變得更加樂觀、向上，對超重、肥胖青少年的人格養(yǎng)成起到良好的引導(dǎo)作用。

總而言之，目前我國的超重、肥胖青少年存在著普遍的心理衛(wèi)生問題，家長和教育工作者一定要注意對其進行正確的心理引導(dǎo)，對于可能出現(xiàn)的問題防微杜漸，幫助他們形成更加完整的人格，實現(xiàn)健康、快樂的成長。

參考文獻：

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